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안녕하세요 선생님! cca쥬스를 4월3일부터 만들어서 정성스럽게 복용하고 있습니다. 당화혈색소가 6.8《 7.2로 변화가 있어요. 내과에서 사과를 먹지말라는데 양배주와 당근만으로 쥬스로 먹어도 될까요? 아니면 다른 과채중 대채할수 있는것이 있을까요? 항상 감사하는 마음입니다..
안녕하세요? 당 수치 때문이라면 생으로 씹어 먹거나 서걱서걱하게 덜 가는게 혈당을 덜 올린다고 해요. 케일이 주스에 활용할 때 좋았는데, 당근 양배추와의 조합은 잘 모르겠어요. 전 토마토, 바나나를 CCA주스에 같이 갈아먹기도 하는데요. 제가 전문지식은 없어서 정확한 답변은 드리지 못해서 죄송해요! 의사선생님과 상의해 보는게 제일 좋겠죠? 😊 시청해 주시고 댓글도 감사합니다 🙏
생당근 보다 열을 가하면 세포 분열이 일어나 영양소가 빠져나간다고 저도 들었어요. 대신 삶거나 볶으면 체내 흡수율은 높아진대요. 당근 알러지가 있으시다니 삶아드셔야죠~ CCA주스도 잘 챙겨드시고 다른 끼니도 건강한 식단 유지하시면 좋지 않을까요? 😊 7(채소, 과일, 통곡물, 견과류) 대 3(가공식품, 육류,어류,유제품) 법칙 지키면서 너무 스트레스 안받으며 식단 중이에요 😄 시청해주셔서 감사합니다 🙏
당근을 둥글썰기해서 찜기에 몇 분만 찐 후 보관하고 먹으세요 살짝 찐 당근에 소금 한 꼬집과 올리브유 한 스푼 넣어서 갈아서 떠드세요 아침 공복에 그럼 되요 까주스로 먹을 거면 당근을 살짝 쪄서 함께 갈면 영양소 파괴도 덜 되고 흡수율도 높아지고 알러지도 막을 수 있을 듯요
CCA주스나 해독주스는 위와 장 건강을 위해 마시는 주스인데 😢 속이 불편하고 식사까지 힘들다니 어쩌죠? 제가 전문 의학적인 지식은 없어서요... 채과식하면 처음에 가스 차고 적응기간이 필요한 경우는 꽤 있는데 개인차가 있는것 같아요. 몸 상태 살펴가며 드셨음 좋겠어요! 답변이 부족한 점 이해 부탁드릴게요.
저도 갈아서 먹으면 소화가 안되서 당근을 얇게 썰어서 꼭꼭 씹어서 먹어요 당근100g사과100g 을 침이 많이 나오도록 꼭꼭 씹어 먹었더니 속이 불편함이 없더라고요 저는 진짜 주스해 먹으면 위가 넘 아파 죽음이었거든요 이제 한달 되었는데 아침에 일어나 따스한 물 한컵 마시면 바로 화장실 갑니다
2를 하는 이유는 동화 작용(소화, 흡수, 혹은 거르는 과정)을 빠르게 하기 위함입니다. 다음은 조승우 님의 중 발췌입니다. “우리가 마실 수 있는 즙이나 주스로 만드는 까닭은 채소나 과일에 포함되어 있는 살아있는 원소를 될 수 있는 한 빨리 우리 몸에 동화시키려는 의도입니다.”
건강에 좋은거란거 잘 알겠어서 한번 해봤더니 가스 차서 죽는줄ㅜㅜ 저처럼 장에 가스 잘 차는 분들은 살짝 말려봅니닷..ㅜㅜ 알고보니 사과,양배추가 엄청난 가스를 분출시키는 식재료였.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 평소 가스 잘 안차고 위나 장이 튼튼한 사람들은 괜찮을듯. 암만 건강한 음식들이라도 각자 체질에 잘 맞아야 된다는걸 새삼 느끼고 체험함. 생으로도~ 데쳐도 보고~ 삶아도 보고,, 별짓을 다해봐도 소화도 힘들고 가스가 차서.. 흐미 난 안되것다는ㅜㅜ
안녕하세요? 저는 착즙기는 없어서 껍질째 갈아마시는데요~ 영상 속 만드는 과정은 1잔 분량입니다~ 사과 반개, 당근 100g, 양배추 50g, 물 70g (100g) 이렇게 만들어 본 영상이에요~ 착즙하면 확실히 깔끔한 맛이지만 양은 좀 적나보네요^^😊 어떤 방식이든 채소과일식의 핵심 사과, 양배추, 당근을 갈아마신다는 게 중요한 것 같아요! 시청해 주셔서 감사합니다 🙂
저는 간헐적단식중이라 12시부터 저녁 8시까지만 먹는데요. 조승우 한약사님이 아침대용으로 좋은 주스로 추천하셨죠? 저는 보통 첫끼로 견과류랑 같이 먹는편인데 식사 되더라구요^^ 😊 주말 해독데이에 점심 저녁 2끼 CCA주스 마셔줌 다음날 몸 가벼워져서 진짜 좋아요~ 습관되면 아침에 저것만 드셔도 충분할 것 같은데 개인차가 있겠죠?🙂 시청해 주셔서 감사합니다!
조승우 한약사님 레시피는 물 한방울도 어떤 첨가물도 넣지 않는데요. 무첨가 CCA주스가 몸에 좋고 확실한 해독주스가 되는건 맞는것 같아요 😊 입맛에 맞지 않은 분들은 꿀 넣으시더라구요^^ 그건 본인 선택 사항일 것 같은데요. 어쨌든 양배추당근사과를 먹는게 더 중요하지 않을까 싶어요... 시청해 주셔서 감사합니다 🙏
간이 상한다는 얘기 전 못들어봤는데요. 걱정되시면 2주동안 마시고 좀 멈췄다 다시 드시는 것도 괜찮지 않을까요? 요즘 휴롬 즙으로 먹는게 먹기도 더 편하니깐 많이들 드시더라구요 🙂 전날 갈아놓고 다음날 숟가락으로 뒤적여준 후 마시면 전 맛있던데요 😊 어떤 방식의 CCA주스든 건강해지는 건 확실해요. 전 사실 가는것도 귀찮아서 평소에는 생으로 씹어 먹고 있고, 해독데이에 갈아서 하루 2번 마셔요! 시청해 주셔서 감사합니다 🙏
조승우 한약사님 레시피는 물 없이 갈아 마시는 거라서요^^ 이 영상은 물 넣는게 목넘김이 좋아서 부드럽게 마실 수 있는 레시피에요 😊 양배추, 당근, 사과를 먹는걸 습관화 하는게 더 중요하다고 생각하고, 본인에게 맞는 방법을 찾으면 되는것 같아요~ 해독주스인 만큼 한끼 식사 대신으로 마셔주면 좋은 것 같구요 🙂 건강한 습관 이어가면서 채소과일식 함께 해요~ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏
![[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jeG1rMP9184/mqdefault.jpg)
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껍질이 그렇게 영양에 좋다던데!! 저도 깨끗이 씻어서 다먹어용 ❤️☺️☺️
매일아침 온가족이 먹고있습니다
조승우한약사님 정말감사합니다
모두 건강해지는 그날까지~~~😊
진짜 월화수목금토일
매일 먹어주면 정말 건강해질거에요^^
모두 건강합시다!!😊
아침에 토마토 공복 먹는것 위험 하다는 댓글을 어디서 봤습니당..
소금과 올리브오일 추가하시면 됩니다
토마토 큰거나 작은거 두개정도 먼저 갈아요 그럼 물이 자작 자작 생겨요 그다음에 사과 큰거 반쪽 넣구 갈고
그다음 양 배추 당근 암튼 하나씩 갈아요 한꺼번에 갈려면 물이 필요한데 물대신 토마토나 방울토마토 사용하심 훨씬 나아요
토마토 🍅 넣어 먹음 훨씬 맛이 좋다던데
저도 다음에 알려주신 방법으로 갈아볼게요 😊
시청해 주시고 댓글도 감사합니다 🙏
이 댓글의 답글더보기만 않열리네요..
물 넣지말랬어요 박사님이
@@스띰물 이외에 넣지말라고 하셨어요
물을 넣어야 소화가 잘 되고 섬유질의 효과를 제대로 볼 수 있어요.@@스띰
양배추대신 적채도 넣어도 될까요? 적채넣어서 갈으니 색이 딸기쥬스처럼 너무이쁘네용😊
적채 넣을 생각은 왜 못했을까요?
안토시아닌이 풍부한 적채 👍
색도 예쁘고 더 달아서 샐러드로만 활용했는데
🍓 색 주스라니 다음에 도전해 볼래요 😊
저는악성 변비여습니다 사과당근 양배추 갈아먹고나서 요즘은 너무 변이시원하게 나옵니다 너무심한 변비여서인지 5개월 정도 먹 고나서 부터는 지나치게 먹었날은 너무시워ㄴ하게 나옵니다 박사님 감사합니다
유산균을 좋다는거 다먹어보고 해도 절대로 효과업 었습니다 박사님 께서 저를 살려 주셨습니다 감사합니다 참고로저는61세입니다
와 👍 진짜 효과 엄청나네요~
저도 일반식 먹을 때보다 채과식이나 CCA주스 마시면 확실히 장 운동이 활발해서 변비 모르고 살아요 😊
시청해 주시고 댓글까지 정말 감사합니다 🙏
안녕하세요 선생님!
cca쥬스를 4월3일부터 만들어서 정성스럽게 복용하고 있습니다.
당화혈색소가 6.8《 7.2로 변화가 있어요. 내과에서 사과를 먹지말라는데 양배주와 당근만으로 쥬스로 먹어도 될까요? 아니면 다른 과채중 대채할수 있는것이 있을까요?
항상 감사하는 마음입니다..
안녕하세요?
당 수치 때문이라면 생으로 씹어 먹거나
서걱서걱하게 덜 가는게 혈당을 덜 올린다고 해요.
케일이 주스에 활용할 때 좋았는데,
당근 양배추와의 조합은 잘 모르겠어요.
전 토마토, 바나나를 CCA주스에 같이 갈아먹기도
하는데요.
제가 전문지식은 없어서 정확한 답변은 드리지 못해서 죄송해요!
의사선생님과 상의해 보는게 제일 좋겠죠? 😊
시청해 주시고 댓글도 감사합니다 🙏
당뇨등 15년차
아침 과일 채소식 바꾸고
일 주일만에 병원
혈당수치105
이런 기적이
원장님 덕분입니다❤
저녁에만 먹어도효과있을까용
저는 아침 공복에 먹고,
남편은 퇴근 후 저녁으로 먹어요 😊
하루 1잔 꾸준히 드셔보세요~
분명 효과 있습니다!
천예향 바나나 토마토
같이 번갈아 넣으면서 컷터기에 갈아 조금 씹으면
좋아요~
또 한가자 녹즙기 짜고
건더기와 국물 섞어
드시면됨~
저 바나나랑 토마토는 넣어 봤는데
천혜향도 정말 맛있겠네요 👍
좋은 꿀팁 댓글 감사합니다 🙏
저는 당근 알러지가 있습니다
삶아서 먹으면 괜찮은데
삶아서 갈아서 먹으면 당근의 영양소 파괴가 있다고 하는데 다른 채소를 더 보완 해서 먹어야 할까요?
생당근 보다 열을 가하면 세포 분열이 일어나
영양소가 빠져나간다고 저도 들었어요.
대신 삶거나 볶으면 체내 흡수율은 높아진대요.
당근 알러지가 있으시다니 삶아드셔야죠~
CCA주스도 잘 챙겨드시고 다른 끼니도
건강한 식단 유지하시면 좋지 않을까요? 😊
7(채소, 과일, 통곡물, 견과류) 대 3(가공식품, 육류,어류,유제품) 법칙 지키면서 너무 스트레스
안받으며 식단 중이에요 😄
시청해주셔서 감사합니다 🙏
당근을 둥글썰기해서 찜기에 몇 분만 찐 후
보관하고 먹으세요
살짝 찐 당근에 소금 한 꼬집과 올리브유 한 스푼 넣어서 갈아서 떠드세요
아침 공복에
그럼 되요
까주스로 먹을 거면 당근을 살짝 쪄서 함께 갈면 영양소 파괴도 덜 되고 흡수율도 높아지고 알러지도 막을 수 있을 듯요
저희 건강연구소에서도 CCA주스 효과보고 몸에 효과에 대한 영상 올려보았답니다 ^^
믹서에 갈아서 먹는중입니다
위가 원래 안좋긴한데
먹음 하루종일 속이 꽉 막힌것처럼불편하고
하루종일 식사도 힘든데 안맞는건가요?
답변 부탁드려요~
CCA주스나 해독주스는 위와 장 건강을 위해
마시는 주스인데 😢
속이 불편하고 식사까지 힘들다니 어쩌죠?
제가 전문 의학적인 지식은 없어서요...
채과식하면 처음에 가스 차고 적응기간이 필요한
경우는 꽤 있는데 개인차가 있는것 같아요.
몸 상태 살펴가며 드셨음 좋겠어요!
답변이 부족한 점 이해 부탁드릴게요.
저도 갈아서 먹으면 소화가 안되서 당근을 얇게 썰어서 꼭꼭 씹어서 먹어요 당근100g사과100g 을 침이 많이 나오도록 꼭꼭 씹어 먹었더니 속이 불편함이 없더라고요 저는 진짜 주스해 먹으면 위가 넘 아파 죽음이었거든요 이제 한달 되었는데 아침에 일어나 따스한 물 한컵 마시면 바로 화장실 갑니다
@@경희이-o9p 저랑 증상 똑같네요. 저는 그래서 익혀서(가열해서) 먹으면 괜찮더라고요.
4개월째 아침에 먹고있는데 뱃살 정말 빠지는데 요즈음 깜놀입니다.3개월정도 먹고 효과나타나기 시작했어요👍👍
뱃살과 군살이 정리되는 걸 느끼셨군요? 😊
독소가 빠지면서 자연스럽게 체중 감량이 되더라구요 ❤
더 건강해 지시길요 😄
전 일 주일만에 혈당수치가 105로❤❤❤
축하드려요~까주스만 아침에 드시는거에요?그이후 식사는 어떻게 하셨어요?ㅠ
저는 한달정도먹는데도 뱃살도 안빠지고 체중은 1키로 쩠는데 저는 왜그럴까요?ㅠ
밤늦게
야식드시는지요?
사과 빼고 양배추 당근 익히지 않고 넣나요? ^^
네~조승우한약사님 레시피는 다 생으로 갈아요 😊
저는 생으로 먹는게 편하고 잘 맞아서 그렇게 쭈욱
먹고 있어요!
조승우 한약사님 건강하세요 감사합니다
까쥬스같이 착즙 쥬스를 오래먹으면 간이 안좋아진다고도 하고 당이 높아진다고도 하는데 괜찮을까요?
생으로 씹어 먹는게 가장 좋다고는 들었어요.
혈당 혹시나하고 걱정되서 저는 요즘 레몬즙 같이 넣어 갈아 마시고 있어요 😊
걱정되시면 해독데이 정해서 주 1~2회 갈아 마시고
생으로 샐러드로 양배추당근사과 챙겨 드시는건
어떨까요? 😄
감사합니다
그냥 당근 양배추 사과 치아로 씹어서 멕으면 안되나여?
그냥 씹어 먹는게 가장 좋아요 😊
갈아먹는게 은근 귀찮아서 요즘 대량으로
3일분 갈아놓거나 생으로 씹어 먹는 날도 많아요~
어떤 식이든 당근 양배추 사과를 매일 챙겨 먹는게
중요한 것 같아요!
저도 실천 운동 후 회원분들에게도 실천중입니다. 모두 건강하세요^^
그람수재고 복잡한데 그냥 양배추1 사과1 당근1 물넣고 갈면안되나요
당연히 되죠?ㅎㅎ
사실 CCA주스 레시피는 본인이 갈아가면서
맞는 농도 찾는게 중요하더라구요^^
양배추는 큰 한통 기준 1/8 정도?
조금만 넣으시는게 좋아요😉
열심히 갈았는데 씹어먹고있네요ㅜ
닌자는 어떤가요.. 저걸사야하나 고민중이어요ㅜ
닌자는 잘 갈려요~
닌자 제가 사용하는거 말고,
좀더 작으면서 가격도 괜찮은거 요즘 많더라구요😄
그리고 어떤 블렌더든 물을 좀 더 넣음 확실히 잘 갈려서 목넘김이 부드러워져요 😊
@@dietgoodtip ㅠㅠ 물을 믹서용기의 반을채웠는데ㅠ 죽재료정도로만 갈려서 잔뜩씹어먹었어요ㅜ.ㅜ
어제 쿠팡에서 닌자 휴대용 둘러봤는데 후기가갈리네요ㅜㅜ
다들어찌저리 곱게 잘가시는건지ㅜ
저희신랑 이렇게해서 5개월먹었더니 ㆍ당뇨가없어지고ㆍ 고지혈증없어지고ㆍ갑상선도없어졌어요😂😂😂
오? 👍 👍
정말 효과 제대로 보셨네요 😊
감사합니다 원장님
물은 되도록이면 안넣거나 작게
근데 갈아먹는게 시간상 편하긴한데
저 3개를 생으로 다 씹어 먹는게 영양학적으로는 뭐가 더 좋나요?
1. 씹어먹기
2.갈아서 까 주스로 먹기
원물 그대로 씹어 먹는게 가장 좋다고 해요.
한꺼번에 많은 양을 섭취하기가 힘드니,
주스로 갈아먹기를 권하는 것 같아요 😊
저는 까주스 주1~2회 마시고 주로 씹어 먹어요^^
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
2를 하는 이유는 동화 작용(소화, 흡수, 혹은 거르는 과정)을 빠르게 하기 위함입니다.
다음은 조승우 님의 중 발췌입니다. “우리가 마실 수 있는 즙이나 주스로 만드는 까닭은 채소나 과일에 포함되어 있는 살아있는 원소를 될 수 있는 한 빨리 우리 몸에 동화시키려는 의도입니다.”
원장님
너무 너무 감사드려요
야채 과일식하고 고도비만에서 정상체중인으로 바뀌었어요
ㅠㅠㅠㅠ
오늘 체중재고 눈물이 납니다 이제 무릎도 안아프고 등산도 합니다
제생명의 은인이예요
자세히 방법 공유 부탁드려도 될까요
얼마나하셨어요 저도비만인인데...
A:130 car:100 ca:50 wa:100
사과반개.당근100양배추50
물70
당근과 양배추는 생으로바로 가는것보단 끓는물에 데쳐서 갈아드시면 더 좋아요~
조승우 한약사는 그냥 생으로 먹는 걸 추천합니다.
건강에 좋은거란거 잘 알겠어서 한번 해봤더니 가스 차서 죽는줄ㅜㅜ 저처럼 장에 가스 잘 차는 분들은 살짝 말려봅니닷..ㅜㅜ 알고보니 사과,양배추가 엄청난 가스를 분출시키는 식재료였.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 평소 가스 잘 안차고 위나 장이 튼튼한 사람들은 괜찮을듯. 암만 건강한 음식들이라도 각자 체질에 잘 맞아야 된다는걸 새삼 느끼고 체험함. 생으로도~ 데쳐도 보고~ 삶아도 보고,, 별짓을 다해봐도 소화도 힘들고 가스가 차서.. 흐미 난 안되것다는ㅜㅜ
네~체질에 맞게 드시는게 제일 좋죠?
저랑 남편도 채과식 처음 할 때 가스 차더라구요.
장이 예민한 남편은 2주간 저보다 심한 편이었고
채과식 지속하니 점차 나아졌어요~
뭐든 개인차는 있으니 상황 봐가면서 몸 상태
체크하면서 하는게 맞는 것 같아요 😊
혹시 레몬즙 넣어도 영양소적인 면에서 상관없을까요?
저는 레몬즙 넣음 혈당 낮춰준대서 요즘 모든 주스 스무디에 레몬즙 반개 또는 1개 넣어 먹는 중이에요 😊
말로는 이해 하는데 실천이...
영상보니 실천에 도움되요
도움이 되셨다니 감사합니다!
독소 빠지고 건강해지시길요 😊
위장이 인좋은데 익혀서 갈아도되나요? 생으로 즙내서 먹어도되나요?
위장이 안좋으시고 부담스러운 분들은
볶거나 쪄서 많이 갈아드시더라구요.
적응 기간도 필요하니 몸 상태 체크하시면서
마시면 좋을 것 같아요 😊
조승우 한약사님 CCA주스는 생으로 갈아 먹는게
핵심이긴 한데요.
제가 전문가는 아니라서 말씀 드리기 조심스러운 점 이해 부탁드려요.
일단. 물마시고 먹어요.빈속에 사과속쓰림
1컵 기준 아침 공복에 먹을 양인가요? 아님 하루에 아침 저녁 두번 분량인가?!
2컵 만들어서 공복에 남편이랑 1잔씩 마신 영상이에요~
해독데이에 하루 2번 먹는 날도 많아요 😊
삶지는안나요?
조승우 한약사님 레시피는 생으로 갈아 마셔요.
삶거나 쪄서 드시는 분들도 많은데요.
본인에게 맞는 방법을 찾으면 될거에요 😊
해독주스는 물을 안넣는게 맞는거같아요
this is so amazing!!
제발...인체 80%가 수분(물)임 ㅋㅋ 편하게 물 100ml 넣고 쭈욱~~마시세요
바쁘고 귀찮으니 갈아서 마시라는거지
이것저것 따진다면 원물 씻어서 생으로 먹는게 최고립니다 ㅋㅋ
근데 갈아먹는게 당을 빨리 올리게해서 안좋다는데 괜찮나요? ㅠㅠㅠ
이런 저런 정보들이 많아서 헷갈릴 수 있을 것 같아요.
조승우 한약사님 채소과일식 5개월 정도 하고 건강검진했는데 당, 혈압 모두 정상이에요 😊
혹시 걱정되시면 생으로 씹어 드시고 가끔 갈아드시는 건 어떨까요?^^
갈아먹는게 착즙 마시는 것보다 당 빨리 안올라요. 섬유질이 그대로 있어서요. 착즙이 더 빨리 오릅니다. 섬유질 대부분 버려져서요.
전 당뇨병이 있는데 괜찮은가요???
질문 주셔서 저도 찾아봤는데
공복에 드시는 게 좋대요 😊
식후는 피하고 다른 음식과 같이 먹는것도
좋지 않다는 얘기가 많았어요!
제가 정확한 정보는 알지 못하는 점 이해 부탁드려요!
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
갈아마시는 것보다 저속 착즙기 이용하니까 마시기 편해서 좋은거 같습니다. 가격도 그리 비싸지 않고. 찌꺼기는 좀 나오지만
저녁에 만들어 두고 다음날 아침에 먹어도 될까요?
사과가 갈변해서 안 될 것 같기도 하네요.
숟가락으로 한번 잘 섞은 후 마시면 괜찮아요~
저도 갈변 걱정했었는데 하루이틀 두고 먹어도
맛 차이 심하게 안나고 맛있게 먹었어요 😊
저는 당근 양배추 살짝 쪄서 사과랑 갈아마셔요
살짝 쪄서 먹음 소화가 더 잘된다고 하더라구요 😊
CCA주스 드시고 건강하세요! 🙂
👍👍👍👍👍
사과가 갈아마셔도 혈당이 많이 안오르나봐요?
사과값가 내려가면
이렇게 매일먹을수있을듯
사과값너무비싸네요
사과값은 쉽게 안내리네요 😢
저는 요즘 토마토 섞어서 갈아 마셔요^^
쥬스와 두유제기로두유 한잔 해서 먹는데
둘중 어떤거 먼저먹는게 좋을까요?
당걱정때문에요
CCA주스에 혈당 낮춰주고 체지방 감소시킨다는
레몬즙 넣어 갈아 마시고 있어요!
두유와 주스 중 먼저 먹어야 하는 순서는
제가 정확한 지식은 없어서요 😢
안녕하세요. 오늘부터 착즙을 했는데요. 양해 별로 많이 안 나와서 어떻게 해야 될지 몰라서 문의 드립니다.
사과2개 당근1개 양배추 4분의 1
안녕하세요?
저는 착즙기는 없어서 껍질째 갈아마시는데요~
영상 속 만드는 과정은 1잔 분량입니다~
사과 반개, 당근 100g, 양배추 50g, 물 70g (100g)
이렇게 만들어 본 영상이에요~
착즙하면 확실히 깔끔한 맛이지만 양은 좀 적나보네요^^😊
어떤 방식이든 채소과일식의 핵심 사과, 양배추, 당근을 갈아마신다는 게 중요한 것 같아요!
시청해 주셔서 감사합니다 🙂
당근 양배추 사과 엄청 비싸졌다
하루에한번만 먹어도 되나요????
그럼요🙂
저도 보통 하루에 1잔만 마셔요.
2잔 이상 갈아놓고 냉장 보관해서
하루 이틀 두고 먹어도 맛있어요 😊
난 사과1, 당근1,양추한줌 물 조금,갈아서 아침에 한번에 다 먹는데 양이 넘 많은가여?
한끼 먹어야하는 그람수가 있나요?
생각보다 채소과일 많이 먹기가 힘들잖아요~
갈아서 먹어야 하루 섭취량을 채우기 쉽고 좋다고
하신 것 같아요~
많이 드시는거 아니니깐 그대로 드시면 좋을 것 같은데요? 😊
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
한끼양은 어떻게 측정하나요.한사람.
한 잔 분량으로 만든 영상인데요.
레시피는 사과 반개 130g, 당근 100g, 양배추 50g, 물70g(100g 좀더 곱게 잘갈림) 입니다 😊
물은 안넣는게 훨씬 좋다고 하시네요
아침 저렇게먹고 다른건 안먹어야되는건가요 그럼
점심때까지 쥬스한잔으로
너무 허기지진않나요
습관되면 괜찬을까요
저는 간헐적단식중이라 12시부터 저녁 8시까지만
먹는데요.
조승우 한약사님이 아침대용으로 좋은 주스로 추천하셨죠?
저는 보통 첫끼로 견과류랑 같이 먹는편인데
식사 되더라구요^^ 😊
주말 해독데이에 점심 저녁 2끼 CCA주스 마셔줌
다음날 몸 가벼워져서 진짜 좋아요~
습관되면 아침에 저것만 드셔도 충분할 것 같은데
개인차가 있겠죠?🙂
시청해 주셔서 감사합니다!
착즙이 훨씬 몸에 흡수도 빠르고 좋다했는데...
아침
저녁
한잔씩 먹고 있습니다
하루2잔 괜찮겟죠?ㅋ
저 많이 먹고 다음날
해독데이 정하고 하루 2잔 마시면
독소 빠지고 체중도 돌아오고 좋던데요? 😊
원장님!!
감사해요
건강 레스피 한지
딱 6일째
건강이 좋아지는것
같아요 ㅎㅎㅎ
멋진 약사님!!
폭염에도 열정으로
올려주셔서 더 더 더
감사 드려요
건강을 위해서
사과&당근&양배추
쥬스 먹을겁니다
헌데요
건더기쥬스로 먹어도
되지요👍👍👍
혹시 꿀넣는것도 안좋은가요?
조승우 한약사님 레시피는 물 한방울도
어떤 첨가물도 넣지 않는데요.
무첨가 CCA주스가 몸에 좋고 확실한 해독주스가 되는건 맞는것 같아요 😊
입맛에 맞지 않은 분들은 꿀 넣으시더라구요^^
그건 본인 선택 사항일 것 같은데요.
어쨌든 양배추당근사과를 먹는게 더 중요하지 않을까 싶어요...
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
답글 감사합니다
한명 한끼분량이 궁굼해용
사과 반개 130g, 당근 100g, 양배추 50g, 생수 70g
한 잔 분량으로 만든 영상이에요.
물을 100g 넣으면 좀 더 부드럽게 갈려서 마시기는 편했어요 😊
답글 늦어서 죄송합니다.
즙을 많이 먹으면 간이 상한다하는데 먹다가 멈추는 시기도 필요한가요?
그리고 휴롬으로 아예 착즙을 하면 어떤가요?
그리고 저녁에 해놓고 냉장고에 넣어놓고 아침에 줘도 되지요?
간이 상한다는 얘기 전 못들어봤는데요.
걱정되시면 2주동안 마시고 좀 멈췄다 다시 드시는 것도 괜찮지 않을까요?
요즘 휴롬 즙으로 먹는게 먹기도 더 편하니깐
많이들 드시더라구요 🙂
전날 갈아놓고 다음날 숟가락으로 뒤적여준 후
마시면 전 맛있던데요 😊
어떤 방식의 CCA주스든 건강해지는 건 확실해요.
전 사실 가는것도 귀찮아서 평소에는 생으로 씹어 먹고 있고, 해독데이에 갈아서 하루 2번 마셔요!
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
전 대충씻었는데 으악
근데 오늘 이틀째인데 왜 두통이 있는걸까요? 몸이 춥구요
전 물에 담가놨다 깨끗이 씻어 먹고 있어요 😊
채과식 시작하면서 두통, 설사 증상 있는 분들 있더라구요.
체질 마다 다른데 몸 상태 잘 체크하며 하세요!
명현반응으로 몸에서 변화 감지하는 걸로 알고있어요
꾸준히 해보세요
물을넣지 말고 갈아야 된다 고 하신것 같은되 이 숏츠 영상 은 생수르넣고 가네요?
네~ 조승우한약사님 본 레시피는 물 없이 갈아야 하는게 맞아요 😊
그렇게도 갈아 마셔봤는데 남편이 물 좀 넣어달래서요^^
같이 마시려도 물 넣고 갈아본 레시피 영상이에요 😆
시청해주셔서 감사합니다 🙏
당근은 생으로 갈면 영양가가
거의 없다던데
조승우한약사님은 생으로 갈아 먹는 걸
강조하셨는데요.
완전 배출을 위한 주스라 믿고 전 생으로 먹는 중이에요 😊
당근을 찌거나 볶아서 갈아드시는 분들도 많더라구요 😊 그건 개인 선택인 것 같아요.
시청해 주셔서 감사합니다!
130 100 50 70g
2잔 나오나요?
양배추, 사과, 당근 계량은 1잔 분량 레시피 입니다^^
물 양만 70g, 100g으로 만들어 봤어요 😊
이걸 3끼 주식으로 드시나요?
아니면..
아니요~ 해독하고 싶은 날 1끼 마시거나
전날 좀 많이 먹은 날은 2끼 마시고 독소 싹~
빼주고 있어요 😊
매일 갈아 마시기는 귀찮아서 보통은 사과당근양배추 생으로 씹어먹어요😁
시청해주셔서 감사합니다 🙏
@@dietgoodtip
네~답글 감사드립니다^^
최대한 물 넣지 말라고 하셨던거 같은데 잘못들었나
맞아요~ 물 안넣는게 가장 효과적이라고 하셨어요.
전 물 넣고도 안넣고도 갈아봤어요.
이 쇼츠영상 제목 위 관련영상 클릭하시면
물 한방울 넣지 않은 레시피도 있어요 😊
양배추 안삶고 그냥 갈아도 대용?
조승우 한약사님 레시피는 다 생으로 넣고 갈아 마시는거라서 저는 안삶고 바로 갈았어요 😊
삶아서 갈아 드시는 분들도 많더라구요^^
갈기도 귀찬타. 철근처럼 씹어먹자
저도 귀찮아서 보통은 그냥 생으로 씹어 먹는 날이 더 많아요 😊
과일 채소 소화시간이 다른데 같이 먹으니 가스차요 과일이 소화가 안되서 부폐되는 느낌
물대신 비피더스넣고 갈아서 마십니다.
이효리 넣으니
거부감들어요
Cca쥬스 즙만 먹는거 아녔어요?
껍질째 갈아마시는거랑
즙만 먹는거 둘 다 있어요 😊
ㅜㅜ 너무 맛이없어요
ㅎㅎ 건강식이지 맛있진 않죠?
저희 남편도 아무 말 없이 그냥 먹어요 😅
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
바나나도 넣어 보세요~
먹기 좀 더 수월해요~
ㅋ 저두 맛이없어서 바나나추가했어요
조선생님께서 먹기불편하면 바나나넣어도된다했어요
근데 생으로먹는게 맛있어요ㅜㅜ
수제요거트에 사과. 양배추.바나나.견과류섞어먹으면맛나는데 ㅋㅋ
전 양배추갈아먹는게 익숙치않아서 양배추는그냥 씹어먹어여
그쵸!😊
댓글에 왜 물 넣지말라고하는걸까요?
저는 아침말고 저녁식사 후 갈아서 마시는데 아침공복보다는 효과가 덜할까요😢
조승우 한약사님 레시피는 물 없이 갈아 마시는 거라서요^^
이 영상은 물 넣는게 목넘김이 좋아서 부드럽게 마실 수 있는 레시피에요 😊
양배추, 당근, 사과를 먹는걸 습관화 하는게 더 중요하다고 생각하고, 본인에게 맞는 방법을 찾으면 되는것 같아요~
해독주스인 만큼 한끼 식사 대신으로 마셔주면 좋은 것 같구요 🙂
건강한 습관 이어가면서 채소과일식 함께 해요~
시청해 주셔서 감사합니다 🙏
야채에 진액이 나오는데 수분과는 달라요
공복 섭취가 좋지만
저녁이라도 드시는게 어디에요??^^
가스 너무 차서 못 먹겠어요
저랑 남편도 처음엔 가스 엄청 차더라구요.
몸에서 반응을 하는거라고 해서
2주 정도 적응하니 괜찮아졌어요~
채과식 전엔 소화 안된다는 말 달고 살았었는데
지금은 그런거 모르고 살아요 😊
시청해주셔서 감사합니다!
@@dietgoodtip 감사해요..장이 치료되는 과정이겠죠.잠시 중단했는데 다시
시도해보겠습니다.
우리가알아서 먹지
그런 가수 들이되는거 별로 거부감 드네요
이거먹고 일주일뒤 온몸에두두러기ㅡㅡ심해짐 얼굴에 여드름폭발 ㅡㅡ존나싫어
당근은 익혀야 영양소 가 많다고 하는데~??생으로는 흡수가 거의 안된다고들 하는데~??
살짝 쪄서 가는게 좋지요~~😂
그래서 살짝 쩌서 갈아요.
그러게요.
저도 궁금하네요
링크 접속이 안됩니다
어떤놈은 즙내서 먹어라 ᆢ어떤놈은 갈아마셔라 ᆢ난 갈아서 먹는걸로