Acabo de ver un vídeo de Aitor Sánchez sobre los mitos de la alimentación. No lo conocía, y me ha gustado lo que ha dicho y como lo ha dicho. Es claro y honesto, como hay pocos.
Cuántas verdades, un enfoque que abre la cabeza y creo que a tanta ignorancia se le suma nuestro cerebro primitivo que nos limita. Saludos desde Argentina...
Gracias x desenmascar a cuanta persona sin saber, abren un canal y comienzan a dar consejos, con buenas intenciones pero con falta fe conocimiento, le abren canal a su esposa e hijos, hasta el gato, la calle esta dura.
Me ha encantado la charla una de las mejores sobre la alimentación consciente que seguro sera de la que mejor me va a servir para aprender a comer cada dia mejor... MUCHISIMAS GRÀCIES Y DIOS LE BENDIGA!!!
Excelente charla, de verdad. Pone en la mesa la lo practico que es comer saludable. Lo único es que no estoy de acuerdo es cuando dice lo del microondas. Ése aparato no es para nada sano.
Nestlé ha sido criminal.. Jorge Díaz Walker dr. en Argentina fué el único medico q conocí q alertó sobre la caca que producen. El actual dr de la Rosa (you tuber) fue tan claro con mi hijo q dejo "para siempre" el nesquick. QUE GENIAL TODOS ÉSTOS MÉDICOS. Y gracias por tan buen reportaje!
Yo a los 20 años entre de promotor en nestle, y cada 8 días había lavado de cerebro diciendo que sus productos eran la "salud misma" Mis compañeros de todas las edades se la creían, pero yo jamás creí esto, me bastaba ver como entre compañeros se peleaban por que producto era mas saludable!, defendiendo a su marca, que personas tan fáciles de persuadir!simple marketing a la vista, pero milagros pars la gente
Estoy Feliz de aprender todo ésto tan cierto e interesante!!! Sin afán de adulación , en verdad nunca había escuchado a un profesional de la salud , describiendo con tanta claridad, lo fácil que es , alimentarse bien !!! Sentido común , Woooooooouw no lo olvidaré !!!😁👍👌 Gracias , mil gracias x ésta excelente explicación!!!😁👍👌
Que buen dato es saber que sois scouts. La vida al aire libre, con vivencias gregarias en armonía y conocimiento en el cuidado medioambiental son buena base de adultos que siembran hoy en el mundo entero para bien de la Humanidad en diversas Areas de la vida. También pertenezco al Movimiento. Buen remar!
@@amparocadenarondon8655 Hay muchísimos videos de Aitor Sánchez en RUclips. Y gratis. A mí me sirvió mucho. Otro muy bueno es Julio Basulto, que lo resume así: •más vegetales •menos animales •poco o nada productos ultraprocesados y superfluos Busca también charlas de él. Un abrazo desde Argentina!!!
Buenísimo! Pero qué bien me la pasé escuchándolo. Me encantó que sus comentarios nos ayudan a cuestionar y a utilizar nuestro sentido común. Sólo una observación: Es cierto que la prioridad es comer sano (comer Verdadera comida) lo cual puede ser además barato. Lo que sí es que hay evidencia científica que los alimentos en la naturaleza hoy en día ya tienen una gran carencia de micronutrientes por lo cual sí es importante buscar un suplemento multivitamínico de calidad. Ni modo, nos tocó vivir en esta época en la que ya tenemos las consecuencias de la explotación desmedida de los suelos...
He disfrutado muchísimo con tu charla. Gracias por orientarnos,. Sí, vamos muy perdidos en una cuestión tan importante como es la alimentación. Voy a conseguir el libro. Gracias otra vez❤️
Los productos más caros son los menos nutritivos. Comparando los precios de en función de cuánto vale un gramo del producto se puede comparar. Otra buena idea es clasificar los alimentos según su densidad nutricional, sobre todo cuando se vende aire en los extraídos y helados y agua en los refrescos
Es un mito. Son ondas que aceleran el movimiento de las partículas y así las moléculas se calientan. Destruye lo mismo que destruiría el calor convencional, a leña, gas o electricidad. Por ejemplo la vitamina C se destruye..... 🙁🤗🇦🇷
Excelente... En mi familia nunca se le ha hecho comida especial a nuestros niños, en mi generación y la que ya comienza a crecer después de mi los niños. Men lo que come toda la familia solo se le sirve un poco menos y picadito o triturado como dice el exponente... Mi hija jamas tuvo dieta aparte nunca tuvo ningún tipo de problema estomacal ha crecido sana inteligente ya es mamá y al igual que yo le da a su hija lo que ella consume, sanamente obvio. 😊
Aquí otro que come lechuga, col, canónigos, tomate... para desayunar. Junto con proteinas y grasas también claro: huevos, queso, salmón, atún, carne...
Yo deje las harinas y el azucar , por salud ,higado graso trgliceridos y colesterol altos y sobrepeso , en casi 5 meses baje 17 kg comiendo rico y sano ,aguacate huevos pollo pescado verduras verdes de hoja coliflor tomates olivas ,estevia y harinas sustitutas de almendras de coco de cemillas y mi Energia es muchisima y me cambio el humor ,Se Fue el Cansancio !!!!
@@anatorres8004 No sé cómo lo habrá hecho ella, una genia!!! Pero seguro podés empezar sola. Ya tenés las pautas principales en este vídeo y en el comentario de Ana Salitur. No olvides hidratarte, hacer algo de ejercicio aeróbico y que el aceite de oliva sea siempre virgen extra. Es importante creo yo, cenar bastante temprano, no irse a dormir recién comido. Mucha suerte y no te desanimes si te " tentaste". Siempre retomar los buenos hábitos. Nadie lo hace a la perfección!!! 😘🇦🇷
En todo youtube se enseña que el uso de suplementos son un trampolín a las ganancias de la masa muscular, incluso médicos hablan de estos dando un montón de vueltas y verdades a medias, cada que comentó las personas me llevan la contra y nadie me da like, me da tristeza pues como aquí dijo el doctor, si es posible que cumplan objetivos pero no fue por gastar ese dinero, sino la constancia de forzar el cuerpo a cumplir sus objetivos
La conclusión que saco es que hay que tener amor propio para escoger alimentos densos nutricionalmente. Me vendrá el típico de algo hay que morir, si. Todos moriremos comamos mal o bien, pero eso lo dice cuando tiene salud, veremos el día que te falle la salud y no salgas del hospital o tengas que lidiar con algo que podias haber evitado.
5:15 No es que esté como un armario por entrenar 5 horas, es la sobrecarga progresiva, y no depende del tiempo invertido. Se que en este ejemplo Aitor quizo enfatizar que es debido al entrenamiento y no los batidos, pero no esta de mas aclarar
Valué gracias 🙏 pero en un caso de cuando te perforan ron intestino y cortaron estomago del tamaño del de un bebé desde hace 36 años me la paso trabajando para comer nada más no subo tan fácil de peso y según se contaminó mi sangre y me cabían de detectar cirrosis hepática ojalá puedas ayudarme en sugerirme algo a mi gracias 🙏 gracias
La realidad es que los productos mal sanos han ganado terrenos , son prácticos accesible, y con un sabor adictivo, y la gente opta por esas opciones antes que consumir algo comida real y nutritiva
Por favor, por la explicación que esta dando que la alimentación va en función del barrio donde se viva, por favor vaya a dar conferencias gratuitas , como esta en escuelas de barrios de familias con pocos recursos así podrán tener esta infornacion y muchas familias empezarán a hacer cambios.
Muchas gracias esta muy buena su charla lo unico que le puedo refuctar es que recomiende los enlatados que tienen saborizantes ,, colorantes , estabilizantes que son cancerigenos y otros quimicos y la otra falla es que ud recomienda el microhondas que es radioactivo y por lo tanto cancerígeno gracias
A partir de ahora no podemos decir que no estábamos bien informados. La teoría la tenemos, ponerla en práctica en meses, años... O seguir igual, depende de ti o del ambiente en que te muevas. Si en tu casa comen alimentos malsanos, lo tienes más difícil. Empieza tú sola /solo, no impongas a tu pareja o hijos, pero si coméis juntos, lo tienes complicado.
Totalmente de acuerdo. Las comidas son una fuente de conflicto con mi pareja....Si no ceno espaguetiss a la caebonara a las 10 de la noche porque prefiero un filete de pavo a la plancha con brócoli a las ocho, eso se convierte en Sierra Leona. O no querer merendar con ella una palmera de chocolate, uf🤦♂️ tenemos Vietnam. Y si desayuno avena integral en vez de tostada...me mira con una cara de asco....lo que te diga. Es muy difícil si en tu familia no se come sano. Aunque tú no obligues a nadie y vayas por tu cuenta.
En la dieta cetogénica no se come sólo proteína y grasa, se come muchísima verdura y también podemos comer varios tipos de frutas, y un mínimo de hidratos de carbono, no los excluimos totalmente
*DESPUÉS DE ESTE VIDEO REAFIRMO: NO HAY ALIMENTOS COCINADOS CHATARRA, INGREDIENTES CHATARRA SÍÍÍÍÍ. LOS GRIEGOS DECÍAN NO HAY VENENOS, SÓLO CANTIDADES QUE MATAN🤔*
Me ha gustado mucho la conferencia, pero lo de los complementos lo veo de otra manera, pienso que son muy importantes sobre todo a partir de cierta edad, por ejemplo, el magnesio y el potasio, la sal que se consuma que sea de calidad ( no sal común blanca de mesa ) por ejemplo sal Bretaña etc, y algún otro complemento más, y alimentación sana, frutas verduras, frutos secos, legumbres y aceite de oliva virgen, cereales integrales.
Lo que se explicó es que los suplementos "no se tienen que generalizar" explicó claramente que si tienes incuficiencias por cierta enfermedad o hábito se tienen que recetar puntualmente! Dependiendo de l necesidades como es tu caso. Lo UE enfatizó es que la gente en general piensa que los suplementos son necesarios y esa es una rotunda mentira, incluso para mí como fisicoculturista intermedio
Que bueno es este hombre, que bien lo explica todo que ameno, divulgación obligada de escuchar
Sr. Aitor perfecto, muy didáctico. El entrevistador un diez, preparado, correcto y dejando hablar.
Acabo de ver un vídeo de Aitor Sánchez sobre los mitos de la alimentación. No lo conocía, y me ha gustado lo que ha dicho y como lo ha dicho. Es claro y honesto, como hay pocos.
Excelente aitor sanchez.
Brillante....la mejor exposición nutricional, sin casarse con nadie...lo tomaré en cuenta.
Cuántas verdades, un enfoque que abre la cabeza y creo que a tanta ignorancia se le suma nuestro cerebro primitivo que nos limita. Saludos desde Argentina...
Gracias x desenmascar a cuanta persona sin saber, abren un canal y comienzan a dar consejos, con buenas intenciones pero con falta fe conocimiento, le abren canal a su esposa e hijos, hasta el gato, la calle esta dura.
Mil gracias por invitar a este tipo de profesionales de la salud también y por exponer e informar de temas súper importantes que necesitamos saber...
Una charla perfecta. Los dos, entrevistado y entrevistador, maravillosos. 👏🏼👏🏼👏🏼🌻
Que combinación tan genial economía y alimentación. Me encantó realmente su concepto
Bravo nada mas, mas entrevistas como estas
Me ha encantado la charla una de las mejores sobre la alimentación consciente que seguro sera de la que mejor me va a servir para aprender a comer cada dia mejor... MUCHISIMAS GRÀCIES Y DIOS LE BENDIGA!!!
Excelente charla, de verdad. Pone en la mesa la lo practico que es comer saludable. Lo único es que no estoy de acuerdo es cuando dice lo del microondas. Ése aparato no es para nada sano.
Buen entrevistador, llevó muy bien la charla. A Aitor ya lo ubico. Excelente.
Nestlé ha sido criminal.. Jorge Díaz Walker dr. en Argentina fué el único medico q conocí q alertó sobre la caca que producen. El actual dr de la Rosa (you tuber) fue tan claro con mi hijo q dejo "para siempre" el nesquick.
QUE GENIAL TODOS ÉSTOS MÉDICOS. Y gracias por tan buen reportaje!
Yo a los 20 años entre de promotor en nestle, y cada 8 días había lavado de cerebro diciendo que sus productos eran la "salud misma"
Mis compañeros de todas las edades se la creían, pero yo jamás creí esto, me bastaba ver como entre compañeros se peleaban por que producto era mas saludable!, defendiendo a su marca, que personas tan fáciles de persuadir!simple marketing a la vista, pero milagros pars la gente
Mi hijo también toma Nesquick y no je podido quitárselo, no quiere así que optado por lo menos mezclarlo con Reishi que por lo menos es algo saludable
Me encanta escuchar temas tan importantes, y sobre todo, si van acompañados de este EXCELENTE HUMOR 😊😊😊😊
Yo soy diabética, y al principio me pusieron un régimen muy aburrido. Pero después lo dejé y como de todo. A veces, incluso dulces, pero me va genial.
Mas podscast como estos !!muy bueno🎉🎉
Soy de Colombia me encantan todas estas estas enseñanzas Dios los Bendiga
Buenísima conferencia ! Muy grande todo el equipo de ValueSchool y Cobas ! Y el conferenciante, por supuesto.
*Pedazo de entrevista GRACIAS*
Gracias por compartir tus interesantes conocimientos con un toque de humor
Qué agradable sorpresa... muy interesante
Saludos y gracias
Estoy Feliz de aprender todo ésto tan cierto e interesante!!!
Sin afán de adulación , en verdad nunca había escuchado a un profesional de la salud , describiendo con tanta claridad, lo fácil que es , alimentarse bien !!!
Sentido común , Woooooooouw no lo olvidaré !!!😁👍👌
Gracias , mil gracias x ésta excelente explicación!!!😁👍👌
Excelente nutricionista Aitor, es un científico de verdad soy seguidor siempre de el bendiciones.
Súper bien explicado y qué verdad es 😘😘😘😘
Que buen dato es saber que sois scouts. La vida al aire libre, con vivencias gregarias en armonía y conocimiento en el cuidado medioambiental son buena base de adultos que siembran hoy en el mundo entero para bien de la Humanidad en diversas Areas de la vida. También pertenezco al Movimiento. Buen remar!
Aitor como siempre... Crack! Aprendí a comer bien gracias a él 👍👍👍
Quisiera poder me orientarán para cambiar hábitos alimentarios gracias 🇨🇴🌄🌾🙏💕🕯️
@@amparocadenarondon8655 Hay muchísimos videos de Aitor Sánchez en RUclips. Y gratis. A mí me sirvió mucho. Otro muy bueno es Julio Basulto, que lo resume así:
•más vegetales
•menos animales
•poco o nada productos ultraprocesados y superfluos
Busca también charlas de él.
Un abrazo desde Argentina!!!
Lo que hace tremenda esta entrevista es las buenas preguntas que el entrevistador hace. Enhorabuena a los dos
Uy789kj
Excelente👍👏😆 informe Huy tiene toda la razón del mundo, muy buena maravilloso👍😘
Me encanta este tío!
Hola muy buena información y bien explicada gracias 👏👏👏😘😘
Muy buen video. Gracias
Gracias por la entrevista! Genial 👌. Aitor es buenísimo!
Muchas gracias. Hermosa charla.
Gracias por compartir este mensaje bueno
Me ha encantado la charla.Gracias por esos consejos útiles y baratos😜
Gracias por el excelente aporte para nuestra vida alimenticia.. Gracias me ayuda bastante.. Buena información
Que amena lección!!! Gracias!!!
Espectacular el valor que tiene esto...
Me encantó y tomé nota de las explicaciones y aclaraciones de Aitor. Gracias.
Me Gustó todo el Discurso 😁
Muy buena ponencia y muy bien presentado.
Que excelente enseñanza de una manera amena y de aprendizaje fácil. Mil gracias. Desde Ecuador Ambato.
Por favor anote el título de los libros. Como puedo adquirir. Gracias mil gracias por tu explicación. Saludos cordiales desde Ecuador Ambato.
@@mariaramos6193 Los libros que él siempre cita son " Mi dieta cojea" y "Mi dieta ya no cojea". No sé de otros, seguramente escribió varios.
Buenísimo! Pero qué bien me la pasé escuchándolo. Me encantó que sus comentarios nos ayudan a cuestionar y a utilizar nuestro sentido común. Sólo una observación: Es cierto que la prioridad es comer sano (comer Verdadera comida) lo cual puede ser además barato. Lo que sí es que hay evidencia científica que los alimentos en la naturaleza hoy en día ya tienen una gran carencia de micronutrientes por lo cual sí es importante buscar un suplemento multivitamínico de calidad. Ni modo, nos tocó vivir en esta época en la que ya tenemos las consecuencias de la explotación desmedida de los suelos...
Excelente video, buena conferencia y mejor mensaje para cambiar de mentalidad, segundo cerebro y reserva mental me quedo con eso.
Me parece a mó que comer sano no es tan barato.
@@JIHANEHAYOUN es más caro enfermarse
Muy bien explicado, gracias🙏💕
Estupenda charla. Gracias
El juez Marchena hablando de nutrición. Muy buena la charla.
Lic. Ambos buena censacion del pensamiento vivas realidades me convence aplausos desde las gradas
Muy interesante, extrañé una referencia a la combinación de alimentos...
Comer bien es muy duro ...todo lo sabroso es perjudicial,Dios ayúdame
.!!!
ESPECTACULAR. SENCILLO
He disfrutado muchísimo con tu charla.
Gracias por orientarnos,.
Sí, vamos muy perdidos en una cuestión tan importante como es la alimentación.
Voy a conseguir el libro.
Gracias otra vez❤️
C bn de la casa bxm zz Xmzzmmzz mzi de la 0 de 00
Magnifico!
Excelente videooo..muy bueno la idea de comer seguro no es comer sano ..buena crack!!
Muchas gracias por su enseñanzas un fuerte abrazo desde Perú ...
Los productos más caros son los menos nutritivos. Comparando los precios de en función de cuánto vale un gramo del producto se puede comparar. Otra buena idea es clasificar los alimentos según su densidad nutricional, sobre todo cuando se vende aire en los extraídos y helados y agua en los refrescos
Y el microondas no destruiría la estructura y la condición "natural" de los alimentos naturales?
Es un mito. Son ondas que aceleran el movimiento de las partículas y así las moléculas se calientan. Destruye lo mismo que destruiría el calor convencional, a leña, gas o electricidad. Por ejemplo la vitamina C se destruye..... 🙁🤗🇦🇷
No....también tenemos que agradecer a la tecnología de vez en cuando...
No
Aitor gracias, soy carnívora pero desde que te escucho he cambiado bastante
ME ENCANTÓ ,LLENO DE REALIDAD... GRACIAS
🎉me ha gustado gracias 1:30:47
👍 GRACIAS... 🇲🇽
Excelente... En mi familia nunca se le ha hecho comida especial a nuestros niños, en mi generación y la que ya comienza a crecer después de mi los niños. Men lo que come toda la familia solo se le sirve un poco menos y picadito o triturado como dice el exponente... Mi hija jamas tuvo dieta aparte nunca tuvo ningún tipo de problema estomacal ha crecido sana inteligente ya es mamá y al igual que yo le da a su hija lo que ella consume, sanamente obvio. 😊
Aquí otro que come lechuga, col, canónigos, tomate... para desayunar. Junto con proteinas y grasas también claro: huevos, queso, salmón, atún, carne...
Ooòooooooooooooooooo998o888888
Òòooooooo
Yo deje las harinas y el azucar , por salud ,higado graso trgliceridos y colesterol altos y sobrepeso , en casi 5 meses baje 17 kg comiendo rico y sano ,aguacate huevos pollo pescado verduras verdes de hoja coliflor tomates olivas ,estevia y harinas sustitutas de almendras de coco de cemillas y mi Energia es muchisima y me cambio el humor ,Se Fue el Cansancio !!!!
@@anasalituri6049 hola enhorabuena, lo has hecho por tu cuenta o con alguna guía. Gracias!!
@@anatorres8004 No sé cómo lo habrá hecho ella, una genia!!! Pero seguro podés empezar sola. Ya tenés las pautas principales en este vídeo y en el comentario de Ana Salitur. No olvides hidratarte, hacer algo de ejercicio aeróbico y que el aceite de oliva sea siempre virgen extra. Es importante creo yo, cenar bastante temprano, no irse a dormir recién comido. Mucha suerte y no te desanimes si te " tentaste". Siempre retomar los buenos hábitos. Nadie lo hace a la perfección!!! 😘🇦🇷
El conoce de comida pero desconoce la bioquímica del cuerpo no se deve. Comer carne con papas pues el cuerpo procesa diferente
Aitor, un gran divulgador, como siempre. Y el presentador, a la altura del ponente. Gracias!!
El colesterol es cierto???? Tengo información variada. Gracias. Me encanta toda la información que estas ofreciendo. Maravilloso¡¡¡
Grande Aitor, grande Luigi, grandes Value School
GRACIAS POR YAN BUENAS INFORMACIONRS.
En todo youtube se enseña que el uso de suplementos son un trampolín a las ganancias de la masa muscular, incluso médicos hablan de estos dando un montón de vueltas y verdades a medias, cada que comentó las personas me llevan la contra y nadie me da like, me da tristeza pues como aquí dijo el doctor, si es posible que cumplan objetivos pero no fue por gastar ese dinero, sino la constancia de forzar el cuerpo a cumplir sus objetivos
La conclusión que saco es que hay que tener amor propio para escoger alimentos densos nutricionalmente. Me vendrá el típico de algo hay que morir, si. Todos moriremos comamos mal o bien, pero eso lo dice cuando tiene salud, veremos el día que te falle la salud y no salgas del hospital o tengas que lidiar con algo que podias haber evitado.
Me encanta este hombre, Aitor me recuerda un monton a Iniesta; es sencillez en estado puro jajaja
Pero inteligente.
@@elianea.c.2294 0000000000000000000000000000000000000000000000000000pñppñññññññññpñññpña00000000000000000
Si, eso de las papillas para los niños es como como la comida disecada para los pobres 🐕 perros.
Ni siquiera la disfrutan!
Fácil....Verduras, hortalizas, leche, pescado ,huevos y carne.
No sólo es agregar a tus comidas esos alimentos, sino suplirlos por alimentos poco saludable
Empiezo bien y a los 3meses vuelvo, como puedo desengancharse para siempre?
Yo me tomo por las mañanas unos vahos de. Jamón, susurros de chuletillas de cordero,suspiros chuleton de ternera,... Alimentación de futuro
5:15 No es que esté como un armario por entrenar 5 horas, es la sobrecarga progresiva, y no depende del tiempo invertido.
Se que en este ejemplo Aitor quizo enfatizar que es debido al entrenamiento y no los batidos, pero no esta de mas aclarar
Aitor...Eres genial!
nos falta no tiempo, sino ideas
gracias aitor
Gran charla
Gracias excelente exposición, nos reactualiza sobre el comer para vivir,BENDICIONES
Excelente charla gracia.
Valué gracias 🙏 pero en un caso de cuando te perforan ron intestino y cortaron estomago del tamaño del de un bebé desde hace 36 años me la paso trabajando para comer nada más no subo tan fácil de peso y según se contaminó mi sangre y me cabían de detectar cirrosis hepática ojalá puedas ayudarme en sugerirme algo a mi gracias 🙏 gracias
O j
Espectacular conferencia, me he sacado muchos mitos, muchas gracias
Muy buena enseñanza
Eccellente 👍👍👍👍
La realidad es que los productos mal sanos han ganado terrenos , son prácticos accesible, y con un sabor adictivo, y la gente opta por esas opciones antes que consumir algo comida real y nutritiva
Por favor, por la explicación que esta dando que la alimentación va en función del barrio donde se viva, por favor vaya a dar conferencias gratuitas
, como esta en escuelas de barrios de familias con pocos recursos así podrán tener esta infornacion y muchas familias empezarán a hacer cambios.
Esto es lo que deberíamos ver por la tv, y no tanta mierda.
Grande¡¡¡¡
La ciudadanía participa para luego corregir lo que las autoridades han permitido
El germen si es fibra soluble y ayuda al buena digestion.
Muchas gracias esta muy buena su charla lo unico que le puedo refuctar es que recomiende los enlatados que tienen saborizantes ,, colorantes , estabilizantes que son cancerigenos y otros quimicos y la otra falla es que ud recomienda el microhondas que es radioactivo y por lo tanto cancerígeno gracias
A partir de ahora no podemos decir que no estábamos bien informados. La teoría la tenemos, ponerla en práctica en meses, años... O seguir igual, depende de ti o del ambiente en que te muevas. Si en tu casa comen alimentos malsanos, lo tienes más difícil. Empieza tú sola /solo, no impongas a tu pareja o hijos, pero si coméis juntos, lo tienes complicado.
Totalmente de acuerdo contigo, amigo
Totalmente de acuerdo. Las comidas son una fuente de conflicto con mi pareja....Si no ceno espaguetiss a la caebonara a las 10 de la noche porque prefiero un filete de pavo a la plancha con brócoli a las ocho, eso se convierte en Sierra Leona. O no querer merendar con ella una palmera de chocolate, uf🤦♂️ tenemos Vietnam. Y si desayuno avena integral en vez de tostada...me mira con una cara de asco....lo que te diga. Es muy difícil si en tu familia no se come sano. Aunque tú no obligues a nadie y vayas por tu cuenta.
,
@@mariaisabelbejaranoherruzo6198 mlleva,dies,minutos,hablando,y,todavia,
No se,dirije,,ha,lo,ique,de,verdad,intresa
Pamela
Muy buen presentación , muy buen divulgador Aitor , cuando llevareís a Marcos Vázquez??
A Marcos Vazquez y su creación Fitness Revolucionario hay tanto que agradecer...
El 5 de julio para inaugurar el Value School Summer Summit. Puedes inscribirte en la sección de eventos de la web de Value School.
@@roberdeponfe de llegar amor lindop día amor que tan amablemente me
@@roberdeponfe de llegar al WhatsApp para estar bien e muy buenas condiciones a las dos amor lindop bonita noche si es
@@roberdeponfe de llegar al hotel o esos
Tiene que ser organico lo que uno come?
Las frutas c pueden comer por las tardes
Me gustaría nos aclara de que productos Podemos comer más sanos, y que comer de noche y que comer mejor en desayunos,
En la dieta cetogénica no se come sólo proteína y grasa, se come muchísima verdura y también podemos comer varios tipos de frutas, y un mínimo de hidratos de carbono, no los excluimos totalmente
Así es
*DESPUÉS DE ESTE VIDEO REAFIRMO: NO HAY ALIMENTOS COCINADOS CHATARRA, INGREDIENTES CHATARRA SÍÍÍÍÍ. LOS GRIEGOS DECÍAN NO HAY VENENOS, SÓLO CANTIDADES QUE MATAN🤔*
Muy bien!!!
Me ha gustado mucho la conferencia, pero lo de los complementos lo veo de otra manera, pienso que son muy importantes sobre todo a partir de cierta edad, por ejemplo, el magnesio y el potasio, la sal que se consuma que sea de calidad ( no sal común blanca de mesa ) por ejemplo sal Bretaña etc, y algún otro complemento más, y alimentación sana, frutas verduras, frutos secos, legumbres y aceite de oliva virgen, cereales integrales.
Lo que se explicó es que los suplementos "no se tienen que generalizar" explicó claramente que si tienes incuficiencias por cierta enfermedad o hábito se tienen que recetar puntualmente! Dependiendo de l necesidades como es tu caso.
Lo UE enfatizó es que la gente en general piensa que los suplementos son necesarios y esa es una rotunda mentira, incluso para mí como fisicoculturista intermedio
Dijo que el acdite de olivo no es bueno much as czlorias?
@@abrahammartinez5721 no el dijo que podría decirse porque es 100% grasa pero no dijo que fuera malo, escuchalo de nuevo y veras