Charla: Nutrición para la pérdida de grasa | Clínica Alemana
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- En esta charla, Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funciona tu organismo? Uso de la energía y calorías consumidas y su relación con la alimentación, la actividad diaria y deportiva.
Hablará sobre cómo podemos ser más eficientes en el uso de la grasa corporal, y de qué manera esta influye en los mecanismos para bajar de peso. Importancia de la masa muscular y el entrenamiento.
¿Existen las dietas milagro? ¿Cuáles son sus riesgos? ¿Cómo podemos solucionar el problema de la grasa corporal? Recomendaciones de ingesta diaria de alimentos y resumen de los aspectos importantes.
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Clarísimo todo!me guardo este video para verlo las veces que sean necesarias,baje 42kilos ,dejando todas las harinas,tomando agua fría cada ,40 minutos y comiendo verduras, frutas de postres , nada frito , todo ala plancha o al horno...y caminando 2 horas al día, y así Hiba aumentando cada día más, horas , cada día más pasos más largo , cada ves más rápido etc .
Pero notaba que me sentía débil y ala vez blandita ,. La masa muscular la perdí toda ..
Entonces conclusión ,. Solamente perdí peso , pero no estaba haciendo correctamente mi dieta .
Hoy empecé el gim para tonificar , y me alegro aver encontrado este doc y su video donde te enseña como debemos hacer todo paso a paso sin dañar nuestra salud!
Saludos desde santafe
súper bien explicado!, felicidades, da gusto cuando los profesionales son capaces de bajar la información a las personas que no tienen conocimiento de estos temas, una real ayuda.
Wow!
Lo que investigue en un año , me lo resumió en poco más de 30 minutos doctor.
Y por supuesto confirma lo que me llevo tanto tiempo investigar.
Mil gracias y que Dios me lo bendiga!!😇🙏🏽📿
Groso!!!!!... Tremenda exposición Dr Felipe Muñoz ....por fin un vídeo q t lo deja clarito.
Buen video,,!
Nunca había entendido la importancia de comer más proteína y menos carbohidratos muchas felicidades x tan linda explicación Dios lo bendiga y ojalá y siga subiendo mas vídeos con tan excelente explicación 👍💪👏👏👏👏
Así es doc .. la relación con la comida es fundamental .. desde donde me relaciono con la comida .. la mayor parte de la población mundial, come por "hambre emocional" y por supuesto desde ahí se hacen desastres alimenticios ..
Voy viendo 3 veces este vídeo. Buena explicación del Dr.
Excelente ponencia 👏🌟
Me quedo con cuán importante es el equilibrio entre el gasto calorico y la ingesta, yo caí en el error de hacer dietas hipocaloricas y perdí bastante masa muscular (me ocasionó sentir bastante debilidad) y agua corporal total, pero ahora con la charla sé que debo aumentar mi consumo de proteína y realizar ejercicios de fuerza 💪
Que bueno que existen medicos que esten actualizados con esta información porque uno va al nutricionista y aun le dan con el cardio y comer como ave....
Exelente doctor...
Saludos desde santiago
Esta información es esencial para llevar a cabo la salud y bienestar general de la nación. La calidad de vida y su relación con la educación. Señores exigimos nutrición en la escuela. Saludos desde los ángeles Bio Bio. Muy buen trabajo y bien explicado. Solo me resta decir que la salud y la economía y el ahorro de dinero están también interrrelacionadas. Se que necesitamos poco para generar calidad de vida.,para sentirnos bien y vivir feliz.
Una conferencia muy clara. Muy entendible como y cual debe ser nuestro comportamiento en fincion de lo que estamos buscando . Y cuanto es nuestro gasto calórico. No hay que sacrificar nuestra dieta ingiriendo menos proteínas. Excelente! Felicitaciones.
Hola que buena explicación, buenísimo que existan canales de RUclips que nutran nuestro conocimiento gracias muy bien explicado saludos desde Argentina..👍🔝
Excelente explicación y guía para ayudarnos a
Mantener una clara idea sobre cómo alimentarnos y no engordar. Gracias
Hola!
Muchísimas gracias por la charla. Solo he podido ver a Felipe Niños y son para el mod agradecimientos,ya q por alguna razón,es la única persona en la materia,q logró retomara mi ejercicio físico.
Ojalá,pueda encontrarlo nuevamente en alguna otra charla.
Muchísimas gracias!!!!
Excelente educación sobre el tema. Quedo motivada para seguir manteniendo mi salud física, disminuyendo el sedentarismo.
FELICITACIONES DR. GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS DE UNA MANERA MUY CLARA . SALUDOS DESDE MENDOZA ARGENTINA.
Excelente charla!. He super entendido la importancia de las proteínas para aumentar el músculo y bajar la grasa. Gracias 🥰
Buscando información llegue a este video, mil gracias por tan buena explicación muy didáctica 😃
GRACIAS POR TRANSMITIR TUS CONOCIMIENTOS DE UNA MANERA CLARA Y ACERTADA !!!!!!👏👏👏👏👏
Ya lo vi no se cuantas veces y esta maravillosamente explicado coincide con otros colegas suyos que sigo 😀
he visto muchos videos de todos los paises, y ahora encuentro un programa chileno. me quedo aca porke si es chileno es bueno. saludos desde Noruega.
Que importante saber que desde niños debe ser controlada la alimentación como la actividad física
EXCELENTE, me saco el sombrero, mis dudas desveladas. Una explicación monumental. Gracias Doctor seguiré sus consejos 😊
Excelente explicación!!! 💯💯💯💯
Mis respetos para este señor 💪💖
Gracias por esta conferencia. Aprendí mucho.
Excelente consejo gran orientación gracias
Concreto/Especifico/Muy bien Explicado. MUCHISIMAS GRACIAS DOCTOR.
Muy bueno tu video gracias por la información Dios te bendiga y te guarde amén
Excelente Información, muchas felicidades y muchas gracias por compartir tus conocimientos!! por mas personas como tu!
Excelente explicación, se nota que tiene pasión por su trabajo, Dios lo bendiga doctor, éxitos en todos sus proyectos ❤️
Desde Australia, estoy mirando este video y me parece exelente, para crear conciencia y cuidar nuestra salud.
Excelenteeee...
El primer video qué veo y escucho tan Mega, Redactado y la Explicacion Super Genial. A otro Nivel Extra Profesional. Bravooo y Graciasss...👏👏👏
Gracias Doctor, súper didáctico y lo pondré en práctica👏👏👏
Hacer ejercicios de peso subir protreínas y regular carbohidratos... Sin enloquerme viviendo una vida sana y plena... Fundamental muucha agua...
Muy buena exposición, entendible por todos, felicitaciones
Gracias x toda tu información.
Totalmente entendible.
Te quedó agradecido infinitamente.
Gracias Marta. Tengo diabetes y hígado graso. Tus consejos me irán bien!!
Excelente charla, gracias por poner al alcance de todos sus conocimientos profesionales en materia nutricional. 🤗
Excelente explicación, práctica, clara, súper didáctica!!!
Hermoso 💚 que maravilla, no se como expresarme ... me encanto el video, cada vez me siento más segura que esta carrera es para mi nutrición :3 excelente nutricionista
Bravissimo 👏 comprendí claramente, infinitas gracias
Conferencia magistral, me ha gustado muchísimo, muchas gracias 😊
Clarito y sencillo excelente
Toda la nutrición deportiva resumida en algunas frases. Muchas gracias.
Muchas gracias dr voy a seguir sus Consejo de hacer pesas y comer más proteínas
Excelente explicacion.Felicidades!
muy claro y agradable el doc para explicar todos estos conceptos, muchas gracias!
más claro imposible! gracias!
Cada minuto vale la pena, explica todo muy bien y con fundamento 👍🏾
Excelente. información bien diluida. Los felicito.
Muy bien explicado gracias por compartir su conocimiento
Le felicito por su clase excelente.
Totalmente de acuerdo muy biem explicado
Excelente la explicación, gracias por estas pláticas accesibles a Los interesados en la mejor forma de perder peso sanamente.
Excelente !! Muchas gracias 😘 🙂 😊
¡¡Felicitaciones!! por tan excelente ponencia .
Muchass Gracias
Extraordinario
Gracias
Muy interasante
Entendí a la perfección
Muy buena charla
Me encantó su forma de explicar, en las redes también se pueden encontrar información buena.
Segunda vez que lo veo y muy profesional el nutriólogo. 🤗💓
Una charla entre este nutricionista y el dr Hernández 🤯, sería la plática del siglo!!!
Excelente estudio y exposición clara!! Nunca encontré, hasta ahora, la explicación correcta de cómo quemar grasas!!
Excelente charla . Se aprende muchísimo
Gracias Doc, saludos desde Nebraska USA
Que buena información! Al fin algo que tiene una base más profesional y científica!!
Que charla más enriquecedora!!!!
Profesor usted es totalmente un genio
Excelente explicación Doctor muchas gracias
Con ese físico, no tengo que buscar a nadie más, mi video favorito!
Felicidades muy buena explicación. Y que pasa con las frutas???
Hermoso Dr. Felipe! 💖 🤗
ME ENCANTO ESTA CHARLA GRACIAS POR EXPLICAR TODO !!
Nos ha encantado, muchísimas gracias👏
Buenísimo su charla, todo claro y despejado las dudas que uno tiene.
Excelente manera de explicar el mensaje que se va a transmitir.. Gracias y saludos
Excelente y didáctica explicación. Gracias por compartir tu conocimiento.
Me encanto y aprendi muchoooo ...gracias doc
Excelente información, ahora si tengo más clara toda la información de perdida de grasas. Muchas gracias!
Muy clara explicación gracias
Muy bueno .!!! 👌 , muchas gracias
Me agrada su charla, gracias
Me voy a poner bien buena 😄
Super entendible ✌️
Super, muchas gracias 👌
Muy buena explicacion
Muy buena información, despeja dudas respecto a las dietas y el ejercicio gracias.
Muchas gracias entendí muy bien y aclare bastantes dudas que he tenido.
Felicitaciones, esta charla estuvo sencillamente increíble, me encantó, yo tengo 7kilos de mas, trabajo todo el día de pie, y en el mismo sitio, sin moverme tengo unos rollitos de grasa en la parte baja de la cintura, como debo trabajar con pesas. Muchas gracias.
Muchas gracias Doctor.
Gracias por tus consejos, importantísimo
Solo tenia ganas de escuchar algo que me diera conocimiento y lo encontre.
Gracias
Todo un maestro en la explicación, mil gracias. 😍
Gran explicación, todo muy claro!!
Gracias porque comprendì facilmente.
Gracias por compartir su conocimiento.
Muy Buena LA orientation gracias
Excelente conferencia, información valiosa. Gracias
Que chevere la explicación, a tomar mucha en cuenta
No se como llegue aquí pero 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Súper video. Aprendí mucho!!! Este es el complemento perfecto a mis ejercicios.
Muy buena información gracias
Hola estoy con mucha grasa en mi estómago y brazos y flecivilidad en los brazos me siento muy mal doctor estoy triste y en los lados debajo de los brazos mucho gorditos nada me está quedando bien gracias por tus consejos dios te bendiga siempre amén cuidate.
Exelente video me encanto ,
Muy buena la charla .aclaro mis dudas gracias