KURA WORKOUT osoba nietuzinkowa, w sporcie najwyższego dotknęła. Swym widzom czas umila, ucząc i bawiąc! Technika najwyższych lotów, doświadczenie od lat procentuje mimo młodego wieku :) 💪🔥🔥. Dzisiaj w eterze core, siła mięśni potrzebna na przykład do utrzymania w pionie sylwetki. Mateusz powtarza (szczególnie) młodym widzom pilnuj od początku podstaw, a kontuzje ominą Cię szerokim łukiem. Pozdrawiam Mistrzu :) !!!
Bardzo dobry film, w końcu ktoś ze zdrową perspektywą na brzuszki się wypowiedział na ten temat. Dużo osób powiela wiele mitów na temat brzuszków, że są beznadziejnym ćwiczeniem, którego nie powinno się w ogóle wykonywać.
Nigdy nie doskwierał mi ból pleców ale zauważyłem że jedno z ćwiczeń które pokazałeś nie wykonuje prawidłowo dzięki czemu uniknę problemów związanych z bólem którejś z parti. Dzięki :)
Bardzo przydatny materiał - miałam już dwa "poszczyknięcia" przez nieprawidłowe wykinywanie tego ćwiczenia - teraz wiem już dlaczego. Tym bardziej przydatne, że do juniorów już nie należę... Pozdrawiam
Bardzo dobre rady. Ja osobiście w ogóle nie robię klasycznych brzuszków. Brzuch ćwiczę masą innych ćwiczeń z Twojego e-booka trening zaawansowany. Jest widoczny progres, choćby przy wznosach nóg na drążku, z początku bujało a teraz dość stabilnie jestem w stanie wykonywać to ćwiczenie. Fajnie jakbyś odświeżył poradnik o podciąganiu. Wiem że niedawno dałeś, ale bardziej bym chciał filmik o progresowaniu w podciąganiu, żeby dojść do 10 nachwytem i więcej. Pozdrawiam.
Elegancko, jak zawsze bardzo dobre rady, jasno wytłumaczone, w prosty sposób. Dajesz motywację do działania i swoją działalnością na RUclips pomagasz ruszyć dupsko do działania bo z twoich filmów każdy znajdzie rady dla siebie odnośnie treningów 💪Elegancko i aby tak dalej 👍
Ja już dawno zrezygnowałem z brzuszków na ziemi i problem bolących pleców znika szybko 😁 robię wznosy nóg w zwisie ,planki ,rozjazdy na kółeczku i tyle w zupełności wystarczy Pozdrówki 💪
Dobry poradnik💪 Mega motywujesz do działania, niedawno przebiłem już 10 pull upów i lecę po więcej. Polecam drążki i rękawiczki ze sklepu, poręcze planuje zakupić w niedalekiej przyszłości :)
Dobra robota . Bardzo fajne i pomocne są Twoje filmy . Zacząłem korzystać również z Twoich treningów dla początkujących (ebook) w warunkach domowych i jest naprawdę moc. Nie spodziewałem się że można tak przetyrać mięśnie bez żelastwa . Pozdrawiam
Dobra formą bardzo dobrze że nagrywasz takie ćwiczenia bo wiele osób robi je źle i nawet o tym nie wiedzą. Dzienki tobie można powiedzieć ze zainteresowałem się street workoutem jeszcze jak nie zacząłem ćwiczyć bardzo często grałem na komputerze ale gdy zacząłem cię oglądać szybko się wciągnołem i sam zacząłem ćwiczyć street workout. Mam nadzieję że jeszcze kiedyś nagrasz jakiś poradnik z dynamiki siła.💪🏽💪🏽💪🏽
Bardzo dobry, merytoryczny film. Fajnie, że pojawia się coraz więcej osób, które robią takie krótkie filmy. Np. Seba Kot też robi dobre filmy w takim formacie. Osoby początkujące mogą dzięki temu poprawnie wykonywać ćwiczenia i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Więcej takich filmów śmiało, aby większość z nas wiedziało, jak bezpieczniej dbać o ciało💪 kaloryfer niech się robi, bo ja brzuszki wiem jak robić 😁 Pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich
Bardzo przydatny film. Nie sądziłem, że źle wykonuję zwykłe brzuszki. Dzięki, teraz forma będzie konkretna. Mógłbyś nagrać podobny filmik na temat pompek czy przysiadów?
Faktycznie to prawda sam na sobie się nauczyłem że właśnie tak jest prawidłowo , po serii bolących pleców i szyi , aż chciałem też taki film nagrać ale był nie w temacie mojego kanału . Dobrze że wstawiłeś ten filmik 👍👍👊 .
Dzięki za te wskazówki! Jestem na początku drogi z powrotem do ćwiczeń i już sporo zapomniałem . Te w prosty sposób przedstawione wskazówki napewno będą mi bardzo pomocne zwłaszcza że mam już nabyte dolegliwości z powodu zwyrodnień w odcinku krzyżowym kręgosłupa! Dzięki 👍 Pozdrawiam 🖐️ 💪Siła
Jako początkujący wychwyciłem masę swoich błędów. Dzięki tobie ćwiczenia są lepsze i sprawniejsze. Więcej takich odcinków! A i pytanie. Kiedy wpadnie coś nowego na sklep bo ja chętnie chce coś kupić 💪👊
Materiał jak zawsze bardzo informatywny i dobrze zrealizowany. Zwięźle i na temat. Forma kozak! Może nagrasz timelapse zdjęć sylwetki od początku swojej przygody ze Street Workoutem i ogólnie treningiem, aż do dnia dzisiejszego?
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🔥 TRENINGI DOMOWE / DIETY : bit.ly/3oIwOyf
🔥 NOWE EKSPANDERY - WERSJA PRO : bit.ly/3uUieXK
🔥 EKSPANDERY TRENINGOWE BESTSELLER: bit.ly/3lhjtdW
💸ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -10%: olimpsport.com/pl/
Mój Instagram: bit.ly/2zjVEMq
Mój Facebook: facebook.com/kurahandstand/
PS. Konkursy na nowych filmach beda pojawialy sie systematycznie do konca roku ! :)
Dzięki za ten poradnik już wiem jak robić je poprawnie :D
KURA WORKOUT osoba nietuzinkowa,
w sporcie najwyższego dotknęła.
Swym widzom czas umila,
ucząc i bawiąc!
Technika najwyższych lotów,
doświadczenie od lat procentuje
mimo młodego wieku :) 💪🔥🔥.
Dzisiaj w eterze core,
siła mięśni potrzebna na przykład do utrzymania
w pionie sylwetki.
Mateusz powtarza (szczególnie) młodym widzom
pilnuj od początku podstaw,
a kontuzje ominą Cię szerokim łukiem.
Pozdrawiam Mistrzu :) !!!
Kura Mistrzu jak zwykle poziom profeska. Prosto schludnie i na temat.
Bardzo dobry film, w końcu ktoś ze zdrową perspektywą na brzuszki się wypowiedział na ten temat. Dużo osób powiela wiele mitów na temat brzuszków, że są beznadziejnym ćwiczeniem, którego nie powinno się w ogóle wykonywać.
Dobry film, no i super figura Herkulesa. Pozdrawiam 💪
Krótko i na temat. Twoje materiały są zawsze przydatne. Polecam wszystkim zarówno początkującym jak i bardzo zaawansowanym. Siłaa 💪
przydatna wiedza w pigułce, świadomość ciała jest najważniejsza!
Nie ma co film jak każdy majstersztyk !! Pięknie objaśnione już napewno nie będę pomagał rękoma 👍⭐💪
Dzięki za rady przydadzą się!
Teraz jak będę się brał za brzuszki to będę wiedział jak je poprawnie robić
Dzięki !!!
W końcu ktoś kto zlikwiduje mój ból pleców! Pozdrawiam💪
Dobrze mordko że pokazujesz jak to prawidłowo robić, bo jak widać przy zwykłych brzuszkach można sobie narobić szacuneczek 👊💪🔥
Bardzo fajny, przydatny, merytoryczny filmik, aż przypominają się czasy poradników z legendarnego drążka tylko tej muzyki w tle brakuje :)) SIŁA !
Kozak film wiele osób nie wie jak robić poprawne brzuszki💪🔥 dzięki za super odcinek
Z takimi filmami wszystko będzie dobrze wykonane 👌perfekto kura
Mega przydatny filmik, u początkujących często problemem jest odrywający się kręgosłup od ziemii
Bardzo pomocny film dla osób które zaczynają swoją przygodę z treningami.Temat filmu bardzo dokładnie omówiony.Pog odcineczek
Dzięki za ten instruktaż. Warto go zobaczyć, bo przypomina ważne zasady dla ćwiczeń na brzuch.
Część, bardzo przydatny film ponieważ dużo ludzi robi te błędy a tym samym robiąc sobie krzywdę.
Pozdrawiam
Nigdy nie doskwierał mi ból pleców ale zauważyłem że jedno z ćwiczeń które pokazałeś nie wykonuje prawidłowo dzięki czemu uniknę problemów związanych z bólem którejś z parti. Dzięki :)
Dobry, merytoryczny film, chyba brakowało treningu brzucha na polskim YT 😁
Osobiście zawsze wykonywałem na brzuch russian twisty, ale dobrą technikę zawsze warto znać, więc z uwagą film obejrzany!
Bardzo przydatny materiał - miałam już dwa "poszczyknięcia" przez nieprawidłowe wykinywanie tego ćwiczenia - teraz wiem już dlaczego.
Tym bardziej przydatne, że do juniorów już nie należę...
Pozdrawiam
Siemanko elegancko wykonujesz swoją pracę. Bardzo przydatne informacje! Podziwiam cię i jesteś super motywacja do działania. Pozdrawiam😁 Siłaa👋💪
Naprawdę kozak film biorę się za trening przy okazji poprawie technikę pozdro byq 💪😁
Dzięki Tobie zauważyłem że rzeczywiście źle to robiłem. Jeszcze raz dziena że robisz takie filmy!!
Film jak najbardziej na plus cenne wskazówki dla każdego daje łapkę w górę 😋
KOZACKIE RADY!!! wiele rzeczy można się nauczyć śledząc kanał, pozdro!!!
Dzięki za film. Mógłbyś nagrać materiał o tym jak prawidłowo robić pompki i pokazać różne rodzaje pompek.
Bardzo dobre rady. Ja osobiście w ogóle nie robię klasycznych brzuszków. Brzuch ćwiczę masą innych ćwiczeń z Twojego e-booka trening zaawansowany. Jest widoczny progres, choćby przy wznosach nóg na drążku, z początku bujało a teraz dość stabilnie jestem w stanie wykonywać to ćwiczenie. Fajnie jakbyś odświeżył poradnik o podciąganiu. Wiem że niedawno dałeś, ale bardziej bym chciał filmik o progresowaniu w podciąganiu, żeby dojść do 10 nachwytem i więcej. Pozdrawiam.
Elegancko, jak zawsze bardzo dobre rady, jasno wytłumaczone, w prosty sposób. Dajesz motywację do działania i swoją działalnością na RUclips pomagasz ruszyć dupsko do działania bo z twoich filmów każdy znajdzie rady dla siebie odnośnie treningów 💪Elegancko i aby tak dalej 👍
KONKURS 3x100 ZŁ - kurasport.pl/ ! 💸💸💸
1. Zostaw łapkę
2. Zostaw suba i dzwoneczek
3. Zostaw komentarz
WYNIKI NA KOLEJNYM FILMIE - POWODZENIA ! 🔥
Krótko i na temat. U mnie chyba pojawiał się ten pierwszy błąd, bo czasem faktycznie czułem ból w odcinku lędźwiowym, teraz już wiem dlaczego 😅
Nawet jak ktoś o tym wie to warto czasem przypomnieć sobie. Między innymi dzięki Tobie zacząłem ćwiczyć 👍
Dzięki wielkie teraz juz nie ma żadnego bólu tylko brzucha 😁
Oglądam od jakiegoś tygodnia Twój kanał. Wznowiłeś we mnie chęć do ćwiczeń. 💪 Zawsze brakowało motywacji. Dajesz kopa chłopie
Uwielbiam merytorykę twoich filmów. Pozdrawiam
Bardzo fajny, pomocny film. Na pewno wiele osób z niego skorzysta.
Ja już dawno zrezygnowałem z brzuszków na ziemi i problem bolących pleców znika szybko 😁 robię wznosy nóg w zwisie ,planki ,rozjazdy na kółeczku i tyle w zupełności wystarczy
Pozdrówki 💪
Bardzo dobry, krótki i pomocny film.
Super filmik z chęcią obejrzę więcej takich filmów motorycznych w twoim wykonaniu
Dobra robota, w sumie tylko dzięki Tobie zacząłem coś ćwiczyć i się ruszać. Pozdro!
Super Mateusz! Dzięki tobie każdy teraz będzie wykonywał prawidłowo te ćwiczenia, dziękujemy że nagrywasz nam jak wszystko poprawnie robić. Siła 💪
Plecy juz nie bolą. Dzięki 💪
Dobry poradnik💪 Mega motywujesz do działania, niedawno przebiłem już 10 pull upów i lecę po więcej. Polecam drążki i rękawiczki ze sklepu, poręcze planuje zakupić w niedalekiej przyszłości :)
Dobra robota . Bardzo fajne i pomocne są Twoje filmy . Zacząłem korzystać również z Twoich treningów dla początkujących (ebook) w warunkach domowych i jest naprawdę moc. Nie spodziewałem się że można tak przetyrać mięśnie bez żelastwa . Pozdrawiam
Dla początkującego jak ja to mega przydatny film😄
Niegdyś już oglądałem u Ciebie podobnie tematycznie odcinak, ale na pewno warto obejrzeć i odświeżyć pamięć ;)
Dzięki teraz wiem jak to lepiej wykonywć
Niby takie rzeczy niepozorne, o których nigdy nawet nie myślałem. Widać, że jesteś specjalistą i wiesz co robisz :) pozdro
Jak zwykle super poradnik. Dzięki Twoim radom w końcu nie bolą mnie plecy przy robieniu brzuszków. Pozdro
Filmy które naprawdę uczą i aż się chce oglądać🔩🔥
Dobra formą bardzo dobrze że nagrywasz takie ćwiczenia bo wiele osób robi je źle i nawet o tym nie wiedzą. Dzienki tobie można powiedzieć ze zainteresowałem się street workoutem jeszcze jak nie zacząłem ćwiczyć bardzo często grałem na komputerze ale gdy zacząłem cię oglądać szybko się wciągnołem i sam zacząłem ćwiczyć street workout. Mam nadzieję że jeszcze kiedyś nagrasz jakiś poradnik z dynamiki siła.💪🏽💪🏽💪🏽
Merytorycznie, zwięźle i na temat 💪
Bardzo dobry, merytoryczny film. Fajnie, że pojawia się coraz więcej osób, które robią takie krótkie filmy. Np. Seba Kot też robi dobre filmy w takim formacie. Osoby początkujące mogą dzięki temu poprawnie wykonywać ćwiczenia i zminimalizować ryzyko kontuzji.
Więcej takich filmów śmiało, aby większość z nas wiedziało, jak bezpieczniej dbać o ciało💪 kaloryfer niech się robi, bo ja brzuszki wiem jak robić 😁 Pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich
Dzięki wielkie za dobre pomocne rady!!
No i takiego filmu szukałem na polskiej tubie 👌
Jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch
Dzięki za info! Zazwyczaj nie zwracałem uwagi na odcinek lędźwiowy. Siła💪
dziękuje za filmik właśnie ja robiłem te błędy podczas robienia brzuszków. Teraz mam nadzieję , że będzie lepiej :D
Bardzo dobre uwagi, sam popełniałem większość błędów
Przydatne informacje!
Łapka w górę , pozdrawiam! 🐓
Super merytoryczny film, co prawda wydaję mi się, że osobiście robię dobrze ale i tak z przyjemnością oglądam. Jak ktoś jest świeży to napewno pomoże
Bardzo przydatny film. Nie sądziłem, że źle wykonuję zwykłe brzuszki. Dzięki, teraz forma będzie konkretna. Mógłbyś nagrać podobny filmik na temat pompek czy przysiadów?
Tak :)
@@KURAWORKOUT super, napewno przyda się wielu początkującym i nie tylko.
Siema kurson , filmy pełna profeska , często plecy bolały a człowiek nie wiedział o co chodzi ,pozdro.
Lecimy z tym!
Faktycznie to prawda sam na sobie się nauczyłem że właśnie tak jest prawidłowo , po serii bolących pleców i szyi , aż chciałem też taki film nagrać ale był nie w temacie mojego kanału .
Dobrze że wstawiłeś ten filmik 👍👍👊 .
Dzięki za te wskazówki! Jestem na początku drogi z powrotem do ćwiczeń i już sporo zapomniałem . Te w prosty sposób przedstawione wskazówki napewno będą mi bardzo pomocne zwłaszcza że mam już nabyte dolegliwości z powodu zwyrodnień w odcinku krzyżowym kręgosłupa!
Dzięki 👍
Pozdrawiam 🖐️
💪Siła
Dobry film do śniadania, teraz wiem ile rzeczy źle robiłem.
Pomocny filmik. Miłego weekendu!
Niezły filmik dla początkujących :-) Mi się juz udało wyeliminować wszystkie błędy 💪
Moją przygodę z ćwiczeniu zacząłem właśnie oglądając twoje filmiki 💪 nadal to kontynuuję 💪 pozdro 💪 siła
Jako początkujący wychwyciłem masę swoich błędów. Dzięki tobie ćwiczenia są lepsze i sprawniejsze. Więcej takich odcinków! A i pytanie. Kiedy wpadnie coś nowego na sklep bo ja chętnie chce coś kupić 💪👊
Na pewno się przyda, dzięki💪
Fajny film.
Już wiem jakie błędy popełniam.
Film super jak zawsze. Jeśli chodzi o tempo podczas ćwiczeń, to moim zdaniem podstawa dobrych wyników. Pozdrowionka!
Fajny film napewno wszytskim ogladającym się przyda
Cenne rady, trzeba zastosować podczas treningów 💪
super film, świetny, merytoryczny oby tak dalej
Krótko i na temat 👏
Dzięki za rady super film😀
Jazdaaaa 💪💪
Mega film , przyda się na pewno 💪
zajebisty film jak zwykle, usefull tipy dzięki kura!!
Świetny filmik, oglądam wszystkie odcinki i czekam na nowe z niecierpliwością. POZDRO!
Krótko i na temat szanuje :)
Właśnie siedzę sobie przy śniadaniu i zastanawiam się jak nie robić brzuszków... A tu cyk! I wpada film od Kury 😉
Jest motywacja dla wiele osób , dzięki Kura Workout , nie jeden zmienił swoją sylwetkę :) Pozdro
Super, bardzo pomocny filmik,
Super film dzięki wielkie za poradnik
Bardzo przydatny film , juz wiem dlaczego miałem kontuzję
Supero filmik. Czekam na więcej takich 😄
przyda sie i to mocno ten film dzieki
Przydatny film bo często widuję te błędy szczególnie w szkole na wf
Pomocny filmik, z pewnością skorzystam z Twoich rad!
Świetny film dzięki że właśnie nagrałeś o tym materiał bo miałem zawsze z tym problem 🔥
Materiał jak zawsze bardzo informatywny i dobrze zrealizowany. Zwięźle i na temat. Forma kozak! Może nagrasz timelapse zdjęć sylwetki od początku swojej przygody ze Street Workoutem i ogólnie treningiem, aż do dnia dzisiejszego?
Hmmm moooze :P