🍞Biscottes et Tartines du Petit-Déjeuner : le Produit Idéal !
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- Au petit déjeuner, vous aimez manger des biscottes et des tartines craquantes comme les "Cracottes" ? Ou peut-être préférez-vous griller votre pain habituel ?
Mais que contiennent les biscottes? Quel est l'apport nutritionnel des tartines craquantes ? Quel serait le choix idéal pour un petit-déjeuner équilibré ? Entre les pains norvégiens, les biscottes, les tartines de sarrasin et le pain complet de seigle aux graines... Jean-Michel Cohen a fait son choix.
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Intro Biscottes et tartines du petit-déjeuner
00:51 Biscotte
02:02 Pain craquant norvégien
04:00 Tartines craquantes de sarrasin
04:54 Pain complet de seigle aux graines de tournesol
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Et pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:51 Les Biscotte
s
02:02 Le pain craquant norvégien
04:00 Les tartines craquantes de sarrasin
04:54 Le pain complet de seigle aux graines de tournesol
Je consomme souvent du pain grillé complet de préférence.
J'adore le pain de seigle , très rassasiant et recommandé pour les diabétiques. ..
Merci pour toutes vos vidéos Docteur. Elles sont tellement interessantes.
Merci pour toute vos vidéos Doc.
:)
C'est toujours fun quand tu retrouves des produits que tu as acheté dans les main de jean michel Cohen.
A condition que ce soit un produit conseillé ! :) - L'équipe JMC
Tout à fait. Dans mon cas j'avais acheté il y a 2 semaine le pain complet de seigle au graines de tournesol, et je suis heureux de savoir que c'est le top1 des quatre produits.
Docteur Cohen, quand je déjeune avec des biscottes, cracottes ou autres, j' ai des gargouillis....avant l'heure du repas. Elles ne me rassasient pas autant que le pain, 1 oeuf dur, 2 tranches de jambon. J'ai l' impression de manger de "l'air"......La vidéo était intéressante comme d'hab. Merci Docteur Cohen.
Merci Docteur ces descriptions son génials et toujours très clairs grâce à vous mes courses deviennent de plus en plus faciles
Merci pour cette vidéo. Je vais tester le pain de seigle :)
Bonjour je suis depuis récemment toutes vos vidéos très intéressant à apprendre ce qui est bon,pourriez-vous faire une vidéo sur les meilleurs aliments protéinés végétale faible en graisse bon pour la santé bonne continuation 😉👍
Merci pour les explications ! 😊
Super vidéo au faite☺️😀
JMC t es le meilleur 👍👍👍 pain de seigle on va tester !! 🔥
Un grand merci !
les produits lidl sont de bonne qualite desormais pouvez vous faire une video dessus
merci
Comment ne pas craquer! Lol j'adore le pain de seigle!
Sujet que j'aimerais voir abordé :
"Quel est le meilleur petit déjeuner d'un point de vue nutritionnel pour attaquer la journée avec énergie en évitant les fringales/coup de barre de 10h".
Et aussi : "Quel goûter sain et nutritif pour nos enfants?" Quelle alternative aux produits industriels souvent trop sucrés/salés et aux additifs douteux pour ne pas dire nocifs... ?
Merci
Très Bonne idée!
Bonjour Johann M.F, vous aurez des éléments de réponse sur cette vidéo :ruclips.net/video/_UD8T81QTpI/видео.html
Et pour le goûter, c'est noté :) ! - L'équipe JMC
Bonjour Docteur Jean-Michel Cohen ,
Revoir la vidéo dès sur les sucre cachés. Merci de votre vidéo sur le pain biscottes .
Merci et compris.
Merci
Bonjour et merci pour cette vidéo il y a des produits que je consomme dans le tas. En ce moment je suis sur le pain montignac que je trouve facilement et que je fais griller mais c'est cher même si il me dure longtemps. Un sujet que j'aimerais voir aborder,les nouveaux substitut de repas type Feed,smeal... Tiennent ils leur promesses ou pas. Déjà testé mais pas toujours satisfait gustativement parlant
Mon petit déjeuner a moi bol de café et deux biscotte avec du beurre
Merci pour vos vidéos dites-moi pour avoir un apport en glucides lipides, avec quoi peut-on accompagner ces petites biscottes pour un petit déjeuner ?
Salut Jean mi, j'te suis depuis "c'est que de la télé" car c'est grâce à Cyril Hanouna que je t'es découvert est tu est super. Video très intéressantes à chaque fois
Avez une chaîne sur les thés ou tisanes merci très bonnes explications
Bonjour. Pourriez-vous faire une vidéo dur les jus de fruit. Quels sont les moins sucré et les meilleurs pour la santé svp ? Merci d'avance
Pour les jus de fruit, nous avons 2 vidéos à vous proposer :
Les JUS DE FRUITS : Plus Riches en Sucre qu'en Vitamines 🍹 : ruclips.net/video/L6BvTh6jV9g/видео.html
🍹Les Meilleurs JUS DE FRUITS : Innocent, Tropicana, Danao... : ruclips.net/video/TIEtnrZPC6Q/видео.html
L'équipe JMC
Merci pour la vidéo.
Une idée de sujet à éventuellement aborder : la gamme des yaourts aux fruits : "Light & Free" de Danone. Il est mentionné dessus "Sans édulcorant" :
63 Kcal / 100 g
Lipides : 1,2 / 100
Sucre : 7 / 100
Pourtant ils ont un goût bien sucré. Étonnant, non ?
J'adore les tartines craquantes, j'en consomme régulièrement depuis 2 ans, en revanche votre pain #1 doc, il est peut-être bon niveau nutri mais alors niveau gustatif, c'est IMMONDE. Déjà le seigle c'est un peu acide à la base & le fait qu'il soit sous-vide, n'arrange pas les choses.
Bonjour j'ai opté pour le pain des fleurs en magasin bio. Je prends le pain de sarrasin sans sucre ni levure (candidose contrôlée. ..)
Bonjour pourriez vous svp nous dire se que vous pensez du concentre de tomate et les variante bio avec des légumes type carotte.
Merci d'avance.
Merci Dr Cohen , pour cette vidéo bien intéressante ! je prends note , que pensez - vous de l'huile de coco ,quel est la meilleure huile pour cuisiner ou pour faire des salades ?? Merci pour la réponse
Au sujet des huiles, voici une vidéo réalisée l'année dernière : ruclips.net/video/95AEMPaNepc/видео.html
L'équipe JMC
Bonjour et merci pour vos vidéos.
Je m'étonne que vous mettiez les biscottes avec les graines de lin et tournesol en dernier. Puisqu'elles apportent des "bonnes graisses" oméga 3 et 9 (si je ne m'abuse), ne devrions - nous pas les privilégier comme l'avocat et son "bon gras"? Ne devrions - nous pas nous attacher à l'aspect nutritionnel et non calorique d'un produit??!
D'avance merci de votre réponse.
Johann M.F oui tout à fait d accord avec vous
En plus de ça il ne mentionne pas que les biscottes à la farine blanche leur index glycémique est extrêmement élevé !
Alors que le produit soi disant gras je ne trouve pas qu’il soit mauvais au contraire ! C est toujours mieux de manger de bonne graisse et de diminuer les glucides !
je suis tout afait dacore avec vous mais il ne faut pas oublier une chose les matier grasse et la chaleur ne font pas bon ménage , chauffer une graisse et elle perd en qualiter nutri
Ah oui j avais oublié !!! Tout à fait !!
Vous avez raison il faut tjr prioriser l aspect qualitatif et nutritif des aliments des vrais aliments et non l aspect quantitatitifs dc abat les aliments transformes
Tout à fait d'accord avec vous, ça sert à rien de se bloquer sur les calories en passant à côté des bons aliments avec des bons gras
Bonjour, j'aimerai savoir quel est le miel le mieux pour la santé pour vous ici en France, je suis perdu avec touts se qui a sûr le marché, merci pour touts vos efforts et bonne continuation 😊😊.
Bonjour moi je prends tartine de pain blé complet de chez pasquier bien ou dois je en changer merci pour les vidéos
J aimerai bien savoir. Si les bn. Ce gros paquets jaune. C est idéal pour le petit déj ? J attend une réponse. Merci d avance. Bonne vidéo. 😊
Bonjour Docteur Jean-Michel Cohen,
Merci de vos nombreuses vidéos très intéressantes.
Hier je me suis inscrite ici à cette vidéo et je me retrouve enregistrer sur aujourd’hui.com, je ne comprends pas très bien ?
Merci de votre compréhension.
Bonjour Michelle, cela fait des années que vous êtes inscrite chez nous. Même quand votre programme est terminée, vous recevez régulièrement des e-mails d'Aujourdhui.com (qui édite le programme Savoir Maigrir sur Internet). Cela ne doit pas être liée à la vidéo :) - L'équipe JMC
Que pensez vous des tartines de pain de mie le matin? Avec de la margarine planta fin
Petit déjeuner a petit prix
bonjour docteur je voudrai savoir en etant malade de formads quoi prendre merci
Merci pour la vidéo qui me fait conclure que du pain pour le petit-déjeuner c'est moin calorique ...
S'il vous plait en parlant de pain, qu'est ce qui est meilleur pour la santé, farine ou semoule?
Voici une vidéo sur le pain qui devrait vous aider ;) : ruclips.net/video/vvnRkHDeaio/видео.html
L'équipe JMC
merci
Super vidéo ! Cependant je trouve que le numéro 1 , le pain de seigle ne peut pas se retrouver dans cette vidéo car il n'a rien a voir avec une biscotte ! Meme si on le fait griller cela ne le durcie pas ! il restera toujours moue
Moi j'ai un peu de diabète je trouve a Intermarché des biscotte complète sans sucre ajouté que je prend au petit déjeuner ou des petits pain de la même composition j'ai 374 calorie pour 100 g jaimerer une vidéo je ses produit et savoir si je peu continuer avec je vous remerci
Bonjour docteur , je veux savoir svp qu ils sont lea aliments qui font grossir les joues,j'attend avec impatient votre reponse monsieur
Dans les biscottes classiques, il y a des additifs E471 et E481.
Pas très sain....
Bonjour,
J'ai une idée de vidéo : sur la nourriture par les insectes.
Je regarde sur internet :
"Familles Apocalypse" ; des familles américaines qui se préparent à la fin du Monde aux USA.
Dans un épisode j'ai compris qu'il y aurait 13 grammes de protéines dans un grillon.
Cela parait beaucoup !! Pouvez-vous confirmer ? Pouvez-vous faire un sujet sur les insectes à manger.
S'il vous plaît.
Je rassure ceux qui me lisent : la fin du Monde, dans cette série assez ancienne était prévue pour 2012 !!
Merci pour cette proposition Triton45. - L'équipe JMC
Bonjour docteur, faut il mieux manger des biscottes au petit déjeuner que tu pain quand on fait un régime , moi je mange du pain et en ayant vu votre vidéo je sais plus se que je dois faire, pourriez vous m'aider merci beaucoup
Le pain de seigle sous vide il faut toujours le faire griller il est bien meilleur 🙏🙏
Bonjour, j'aime beaucoup les contenus de vos vidéos. Et pour cela merci. Pouvez-vous aborder les sujets des laits végétaux ? Personnellement, j'ai trois enfants qui ont besoin de source de calcium. Cependant les laits proposés contiennent beaucoup d'eau et de sucre. Alors que choisir ?
Madame M, voici pour vous :
Les LAITS VÉGÉTAUX, lait d'AMANDE, lait de COCO... C'est comme le VRAI LAIT ? : ruclips.net/video/EyCOtlENsnQ/видео.html - L'équipe JMC
J'étais passée au lait d'amande et j'ai regretté, trop de sucre. Ça m'a fait grossir. Je suis revenue au lait 'normal' Lactel écrémé 0% mg
Bonjour je suis un grand joueur de jeu vidéo qu'est ce que vous me conseillez pour être en forme mentalement (avoir le cerveau assez réactif et en forme) pour des sessions d'environ 2 heures 😄 ? Merci
Merci Dr peut on maigrir avec de l eau l'eau soit disant amaigrissante????Si oui les quelles????
Fatima, contentez-vous de boire en moyenne 1.5 l d'eau par jour en variant vos eaux. Il n'y a pas d'eau miracle amincissante. ;) - L'équipe JMC
Je propose un sujet qui est à la mode dans mon entourage c’est le fasting,c’est vraiment bon pour le santé ? Merci
Regardez cette vidéo : ruclips.net/video/FgHUcK_w9wU/видео.html - L'équipe JMC
Dr Jean-Michel Cohen merci.
un petit régime pour les sportif s ?? !!
J'avais remplacer le pain complet par les crackers aie mauvaise idée calorique
Et qu'est ce qu'on peut mettre dessus ?
La valeur en Calorie pour 100g c'est une chose mais il faut voir que les biscottes ou le pain grillé c'est très léger donc il faudrait comparer 2 tranches de pains qui vont faire 100g avec 2 tranches de pain grillé qui vont faire bien moins que les 100g
Bonjour, avez vous fait la différence avec les graisses saturées ?
Le meilleur c'est les flocons d'avoine. Tout le reste, c'est de la littérature.
L'IG des biscottes est particulièrement élevé, tout comme celui des tartines de sarrasin qui sont extrudées il me semble. Il y a un risque de "fringale de 11h" avéré ! De plus, les biscottes contiennent nettement plus de sucres simples que les tartines suédoises, avec des AG trans probablement, alors que les tartines suédoises contiennent des omega 3 (graines de lin) et un apport vitaminique et minéral plus substantiel. Tout ça avec à peine 100 kcal de différence aux 100gr, personne ne mange 100g de biscottes le matin au petit déj' en phase de régime...
👍🇧🇪
Moi je mange des yaourts le matin alors que je les digère pas et du coup je fais que peter
mon ami, si tu passe au grill pain le dernier produit, tu va retirais l'eau du pain, donc ca valeur va augmenter...CQFD
Le problème Docteur c'est que les marques indiquent toujours "glucides dont sucres" mais jamais et c'est volontaire "% de sucre ajouté"!Difficile de savoir ainsi le taux de sucres lents et celui de sucre ajouté😠!
Le mieux pour les petits budgets:petits pains grillés complets(et oui froment=constipation)avec le moins de sucre ajouté possible,en évitant ceux avec huile de palme.
si par exemple vous avez dont sucre 5 g dans la colonne pour 100 g ça fait 5% de sucre .
Et le jour d’après je le refais parce qu’il me reste des yaourts
Moin ma nutritionniste ma dit pain des Fleur
Et les balistot ?
N°2
Pepsi vs coca et Pepsi max(sans sucre ) vs coca zero
Vive le PEPSI MAX. Ma drogue .
First
Quand la scotte devient bi ...
J'évite ses produits, trop de sucre! je préfère le pain complet.
Oui, c'est vrai qu'avec le pain complet on n'est presque sur de ne pas se tromper!
Moi aussi
Dommage jean Michel Cohen ces produits sont chers surtout sarrasin Etc. Vraiment dommage.
Malheureusement, toutes les biscottes de grande distribution sont bourrées de sucre ajoutés.
Je pense que tu devrais changé ton intro ces toujours la meme chose sa deviens vite chiant sinn merci pour les vidéos