➤ Cómo prepararse para una MARATÓN de 42km: 🏆 las 10 REGLAS DE ORO 🥇

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 705

  • @mourglia
    @mourglia  3 года назад +33

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    • @estebanvasquez7279
      @estebanvasquez7279 3 года назад

      "LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER"

    • @ElianiValentina100
      @ElianiValentina100 3 года назад

      @leonardomourglia llevo muchos años haciendo 10k , pero quiero dar el salto a 42k , con seis meses de entrenamiento crees que sea posible o es descabellado? Se que lo ideal sería hacer 21, y los puedo hacer informalmente, pero en carreras formales este año parece que hay una sola aquí

    • @guadalupenr
      @guadalupenr 2 года назад

      Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer

    • @felipeherrera6792
      @felipeherrera6792 Год назад

      “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”.

  • @silviaraquela3030
    @silviaraquela3030 3 года назад +49

    En 3 años pasé de correr 0km a correr los 42km 195m. Empecé con 48 años y a los 50 años hice la maratón. 💪💪💪

    • @silviavalero1559
      @silviavalero1559 3 года назад +3

      Ese es mi objetivo el año que viene. Correr mi primera maratón a los 50. Gracias por la motivación 👏🏼🥰💪🏼

    • @user-qy5rd1xj4o
      @user-qy5rd1xj4o 3 месяца назад +1

      Y se llama también Silvia ☺️

    • @alexaguiar1411
      @alexaguiar1411 День назад

      Yo también empecé ahora a los 48 y ya puedo hacer fácil 24 km. Estoy pensando ir aumentando hasta poder hacer los 42

  • @santiagolopez953
    @santiagolopez953 3 года назад +89

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2021 quiero correr mis primeros 42K...

    • @huricars
      @huricars 3 года назад

      “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”. Gracias!

    • @enriques.h.2988
      @enriques.h.2988 3 года назад

      Con disciplina y compromiso, lo lograrás, éxito y saludos.

    • @augustodelacruz4402
      @augustodelacruz4402 3 года назад

      Igual será mi primer 42 kilómetros en la Ciudad de México

    • @silviocapace6411
      @silviocapace6411 2 года назад

      Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.

    • @marionoceti9971
      @marionoceti9971 2 года назад

      Muy bueno!!!

  • @Paosalasmx
    @Paosalasmx 3 года назад +52

    Mi maratón es en 3 días! Aquí estoy afinando detalles, emocionada y vuelta loca porque se llegue el día

    • @benjabarca4
      @benjabarca4 2 года назад +1

      Como te fue?

    • @Paosalasmx
      @Paosalasmx 2 года назад +17

      @@benjabarca4 increíble!!! Hice 4 horas 39min era el primero de mi vida y ya estoy buscando el segundo

    • @claudionunez1124
      @claudionunez1124 2 года назад

      "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un tiempo en aparecer"

    • @rodrigomontes515
      @rodrigomontes515 2 года назад

      Que tal estuvo

  • @rodrigofuentes3491
    @rodrigofuentes3491 3 года назад +13

    "Hola Leonardo, "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Tengo un hijo de 27 años que ya se entusiasmó por querer empezar a correr y desde luego, desea vivir la experiencia de un maratón. Yo ya tengo 64 años y he corrido 6 maratones en toda mi vida de corredor. Mi mejor tiempo es de 3:24'44" y lo conseguí en 1985 en la Ciudad de México, la cual se halla a más de 2,200 mts. sobre el nivel del mar. Tus consejos son muy valiosos y estoy compartiendo tus videos con mi hijo Alejandro, el de 27. Tengo otro hijo, Rodrigo, de 29 y una hija, Gabriela, de 25. Ambos tambien corren, pero de una manera irregular, en cambio el otro, si quiere seguir mis pasos. Gracias Leonardo.

  • @jopobe3432
    @jopobe3432 Год назад +5

    Gracias Leonardo por los innumerables consejos, te seguí con la mayor rigurosidad que pude. Mi primer maratón el día de hoy: Santiago 2023,,, 3hr 07min 44seg. Me entrené con mucha conciencia y seriedad desde dic/2022, así que me había propuesto menos de 3hr como meta. Pero bueno, del km 28 en adelante aparecieron calambres que para controlar debí bajar el pase de 04:15 a 04:45. En fin, fuera de eso todo perfecto, lo disfruté muchísimo. Nuevamente te lo agradezco enormemente 💪💪💪.

    • @mourglia
      @mourglia  Год назад +2

      Crack! Es un tiempazo! La primera es para hacer experiencia, la segunda en adelante para mejorar el tiempo. Ya pusiste la vara bien alta. Felicitaciones!

    • @jopobe3432
      @jopobe3432 Год назад +1

      @@mourglia Más agradecido me siento!!!

  • @aldosheridan2434
    @aldosheridan2434 12 дней назад

    Los resultados inmediatos existen existen, pero tardan un buen rato en aparecer.... excelente. Gracias

  • @RicardoTorterolo
    @RicardoTorterolo 20 дней назад

    Los resultados inmediatos existen 😃👍yo también corri mi primera y última de 42k en el 2004, tal vez nos cruzamos ahí Colo! Hoy me quedan más "cómodas "las de 10k por una cuestión de tiempo para los entrenamientos.
    También corrí una única de 21k en el circuito del río en Zárate.
    Con muy poco entrenamiento para esas distancias.
    Muy buenos y motivadores tus videos.
    Muchas gracias Colo!!!💪💪🙌

  • @ezequiellavooy5182
    @ezequiellavooy5182 2 года назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Excelente. Muchas gracias.

  • @jopobe3432
    @jopobe3432 Год назад

    Profesor Leonardo,,, seguimos avanzando con tu experiencia y consejos... Maratón de Viña del Mar 2023 - Chile (mi 2da maratón), logramos bajar de las 3 horitas haciendo un tiempo de 2 horas 59 minutos y 02 segundos, casi 9 minutos menos que en la primera. Buen clima y desarrollo de la estrategia de carrera, basado en un buen entrenamiento y alimentación (el mejor que pude). A pesar de que ahora estoy ligeramente lesionado (fascitis plantar), me siento optimista para mejorar un poquito más la marca de aquí a 6 meses de preparación. Te dejo un abrazo enorme y encomio a la gigantesca labor que realizas!!! Joan Polanco.

  • @JuanCarlosGarciaJimenez-x3h
    @JuanCarlosGarciaJimenez-x3h Год назад

    "Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer " bendiciones gracias por los consejos, saludos cordiales desde la cdmx 🇲🇽

  • @UNIVERSOCALLEJA
    @UNIVERSOCALLEJA Год назад

    MOURGLIA ERES UN EJEMPLO A SEGUIR. GRACIAS MIL POR LA GUÍA DE CONSEJOS. HACE 6 AÑOS YO ME INICIÉ DIRECTAMENTE EN EL 42K A CIEGAS. OJALÁ HUBIERA TENIDO TUS CONSEJOS ENTONCES. RECOMIENDO A TODOS SEQUIR TUS PAUTAS. UN VIDEO ACTUALACERCA DE LOS ENTRENAMIENTOS DE SERIES ESTARÍA FANTÁSTICO. SI NO RECUERDO MAL YA LO HAS TRATADO EN EL CANAL, PERO UNA REVISIÓN NUNCA ESTÁ DE MÁS. SALUDOS PARA AMÉRICA DESDE MADRID-SPAIN.

  • @Pedro-eb2wk
    @Pedro-eb2wk Год назад

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”, voy a por mi primera maratón, seguire tu consejos!

  • @rodroelizleal2457
    @rodroelizleal2457 11 месяцев назад

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”
    Me he de preparar, para el año que entra correr mi primer maratón, tengo sobrepeso pero tus reglas de oro me dan la pauta de un excelente comienzo, espero regresar en octubre 2024 con la noticia de que lo logré. ¡¡Sí se puede!!

  • @luisquijano4752
    @luisquijano4752 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelente Exposición. Aplicaré para mi 4ta. Maratón 2022.

  • @TheBobbsy
    @TheBobbsy Месяц назад

    Muy bueno el video! Estoy a menos de un mes de mi debut, que será en la Maratón de Chicago porque tuve la fortuna de obtener un cupo en el sorteo. Estoy trabajando con mucha disciplina y motivación para llegar de la mejor forma a ese día... ya tengo muchas emociones a flor de piel, de hecho mis ultimas dos carreras (media de Buenos Aires y media de Punta del Este) las viví de forma muy distinta a las anteriores... esto es hermoso...

  • @margotivonnemonsalveruiz1117
    @margotivonnemonsalveruiz1117 8 месяцев назад

    Que bueno ! Gracias Leo ! Este año 2024 correré mi primer maratón de 42 km , en Chile 🇨🇱

  • @oscarhernandezmendoza2090
    @oscarhernandezmendoza2090 2 года назад

    Siempre like .....y como siempre Leonardo eres un MASTER
    Saludos desde Mexico
    Dios te bendiga

  • @guadalupesoltero1918
    @guadalupesoltero1918 2 года назад

    Muchas gracias por la informacion.....este proximo diciembre corro mi primer maraton de 42 kms.....

  • @doncentrodoncentro7194
    @doncentrodoncentro7194 3 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Desde España. UnSaludoCrack!!!💪💪💪

  • @ikigaivictoria7
    @ikigaivictoria7 11 месяцев назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Muchas gracias amigo por los consejos y recomendaciones! Genioooo! Gracias! 😃😃😃

  • @angierivera3722
    @angierivera3722 Месяц назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan en un buen tiempo en aparecer"
    Muchas gracias, corro desde mis 12 años, he practicado el atletismo a manera deportiva pero siempre le he tenido respeto a la Maratón, sin embargo, ya tengo 24 años y siento que es mi momento para hacerla, lo merezco, sé que daré lo mejor.

  • @arylizama4552
    @arylizama4552 9 месяцев назад

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”.
    Hola Leonardo. Gracias por el video, estoy preparando mis primeros 42K y este video ayudo a calmar un poco la ansiedad.
    Llevo un tiempo corriendo pero hace dos meses que me estoy entrenando full para este bonito desafío.
    Te dejo un saludos desde Santiago, Chile.

  • @aldolara9056
    @aldolara9056 2 месяца назад

    Ayer corrí la maraton de la cdmx. Mi segunda. Me fue muy mal. Porque no fui disciplinado con el plan de colo. Les recomiendo poner mucho empeño con mucho tiempo de anticipación. Solo que se me quite lo destruido que quedé( porque la terminé sin piernas pero con el corazon). Desde la siguiente semana empezaré mi revancha. Saludos a todos.

  • @AngelHernandez-uc8lk
    @AngelHernandez-uc8lk Год назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer . Excelentes enseñanzas, gracias , salud , ilusión y fuerza❤

  • @patriciachavez2829
    @patriciachavez2829 2 года назад

    Así será ....mil gracias.

  • @carloslinero5892
    @carloslinero5892 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muchas gracias 🙏

  • @pepepeperullo3530
    @pepepeperullo3530 3 года назад

    Los resultados innediatos existen aunque tardan en aparecer . gracias muy bueno!

  • @orlandoquintero3219
    @orlandoquintero3219 5 месяцев назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero toman un buen tiempo en aparecer" gracias colo. Saludos desde la hermosa ciudad de Medellin, Colombia

  • @juliocasanio4440
    @juliocasanio4440 Год назад +1

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer "💪..
    Gracias has sido de gran motivación para nuevos objetivos..

  • @ui2116
    @ui2116 Год назад +9

    "Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Este es mi tercer objetivo de este año, solo queda trabajar duro, nos vemos en los 42km.

    • @armandomartinez5726
      @armandomartinez5726 Год назад

      los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.

  • @onelysuarez7795
    @onelysuarez7795 2 года назад

    Coló ayer corrí mi primer marathon de la ciudad de México fue súper duro pero lo térmite y se que no fue un Tiempo para envidiar .estoy muy feliz aunque camino adolorido .me gusta ese dolor me da orgullo sentirme así ojalá hubieras venido fue gracias a dios y a tu mano que me
    Llevo a esto dios te bendiga coló abrazo de finisher

  • @yanigfigueroa4427
    @yanigfigueroa4427 Год назад

    Me encanto su video, recien lo descubro .Tengo mi marathon en diciembre.Ya hice una media. Vere el resto de sus videos Para seguir aprendiendo

  • @MariaTorres-kg6rw
    @MariaTorres-kg6rw 7 месяцев назад

    Los resultados inmediatos existen pero toman tiempo en aparecer!
    Gracias por toda la información en el video, es de muy buena calidad 👍🙏

  • @odaliscasubacuatica
    @odaliscasubacuatica Год назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Voy a iniciar con esta aventura y lo voy a lograr, saludos desde Venezuela!

  • @mommyandrunner
    @mommyandrunner 2 года назад

    Mejor explicado imposible!!! Muchas gracias Leonardo, me estoy preparando la maratón de Sevilla '23 y me ayuda mucho el verte, aplico mucho tus comentarios en mis entrenamientos. Un saludo desde Madrid.

  • @JoeHawkins-p9d
    @JoeHawkins-p9d 4 месяца назад

    Me voy a aventar mi primer maratón, no soy mucho de reglas oh pasos, me gusta desafiar mis límites sobre la marcha, pero es bueno tener previa preparación para esto, gracias

  • @guillermomarquez1823
    @guillermomarquez1823 2 года назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Saludos desde Colombia.

  • @luckyair4735
    @luckyair4735 2 года назад

    Leo!!!!! Muchísimas gracias por darnos tantos consejos....... Te vengo siguiendo desde ya varios años..... Y cada ves amo mas el RUNNING..... GRACIAS Leo......

  • @danield.6153
    @danield.6153 Год назад

    "Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me gustaría correr la maratón en 2024. Ya corrí varias medias y me lanzo a por la distancia de Filípides.. Muchas gracias, abrazo de finisher. ;)

  • @solpetrone4691
    @solpetrone4691 5 месяцев назад

    Colo!! Muchas gracias por transmitir todo tu conocimiento!
    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.”
    Estoy por arrancar a preparar los 42 k con el plan que nos propusiste! 💪🏼 veremos que sale este año. ❤

  • @manuelriverogarcia8219
    @manuelriverogarcia8219 Год назад

    Los resultados inmediatos no existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.
    Me gusta!!!

  • @jesusayala2654
    @jesusayala2654 Год назад

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer” empezando en este mundo, tus video me han servido mucho

  • @gerardosanseau6243
    @gerardosanseau6243 2 года назад +2

    "Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer" Muy buenos tus consejos.

  • @MrAldozaldivar83
    @MrAldozaldivar83 Год назад

    Los resultados inmediatos existen pero tardan en aparecer. Este año correré mi primer maratón. Será el de cdmx 2023. Saludos desde México

  • @ginerbi
    @ginerbi Год назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muchas gracias por los tips

  • @hijodeaguila3091
    @hijodeaguila3091 10 месяцев назад

    Me gustó mucho el video y coincido. A pesar de que tengo muchos años practicando este deporte, me gusta recibir orientación de los que saben, y en este canal me siento bien.

  • @t.santana9223
    @t.santana9223 3 года назад

    Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Excelentes consejos.

  • @silvana4184
    @silvana4184 6 месяцев назад +1

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Hace casi 5 años que el running forma parte de mí vida, y me apasiona, este año vamos.por los 42, gracias colo! 🎉😊

    • @mourglia
      @mourglia  6 месяцев назад +1

      🤜💥🤛

  • @erasmoalderetemartinez4968
    @erasmoalderetemartinez4968 3 года назад +1

    " Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer "
    Cómo siempre !!! Excelente información !
    Gracias! Y saludos desde la Cd. De México !!

  • @alexanderherrera4839
    @alexanderherrera4839 Год назад

    Los resultados inmediatos existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.Gracias Colon!!!! Yo me estoy preparando para mi primera medía Maratón y eres uno de mis inspiradores

  •  3 года назад +3

    "Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Gracias Colo!!!, usaré tus recomendaciones para agregarlas a mi plan de entrenamiento, Saludos desde Saltillo, Coahuila, México

  • @AndersonRubio
    @AndersonRubio 2 года назад +2

    ¡Gracias Colo por esas 10 reglas de Oro! 🏆 Definitivamente son el pilar para preparar una Maratón, lo que alguna vez fue un sueño y hoy es una meta. Mi primera Maratón será este año en La Maratón de las Flores en Medellín, Colombia 🇨🇴
    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" 😀🤟

  • @CarlosMiranda-sn5pj
    @CarlosMiranda-sn5pj 7 месяцев назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan buen tiempo en aparecer… Gracias colo por tu aporte, siempre impecable.

  • @lorennaquevedoastudillo1225
    @lorennaquevedoastudillo1225 3 года назад

    Colo querido me acaban de cancelar por segunda vez la maratón, la motivación anda por el suelo! Saludos desde Suiza 🇨🇭

  • @mauriciomachado825
    @mauriciomachado825 3 года назад

    Gracias Leonardo.

  • @fabianaloto3185
    @fabianaloto3185 Год назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer!!! gracias, gracias, gracias!

  • @isabeljeldres5580
    @isabeljeldres5580 16 дней назад

    Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer👋🏼🙌🏼💥 gracias

  • @raulnunez5171
    @raulnunez5171 Год назад

    Gracias profe por la información, yo llevo 2 media maraton y ahora hago la 3. Luego me voy con una maraton.

  • @isabeljeldres5580
    @isabeljeldres5580 Год назад

    Los resultados inmediatos existen ,pero tardan un buen tiempo en aparecer . gracias por los consejos son muy útiles 🙌

  • @RodrigoCamacho-t2c
    @RodrigoCamacho-t2c Год назад

    Muchas gracias. Siempre son de un gran aporte tus palabras.

  • @hugoresendizgalvan1113
    @hugoresendizgalvan1113 3 года назад +2

    Muy bien Colo, te felicito, expones bastante claro.
    Saludos desde México 🇲🇽

  • @CarlosLopez-gv8cx
    @CarlosLopez-gv8cx 3 года назад +1

    Los resultados inmediatos existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.gracias Colo.con la ayuda de Dios debuto en 21k este año.abrazo de finisher

  • @luisalbertogonzalez9975
    @luisalbertogonzalez9975 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2022 quiero correr mis primeros 42K..., en 2022 corrí una de 8k, cinco de 10k, tres de 21k y una de 30 k. tengo gnas de anotarme a los 42 de Bs AS. te parece? te sigo siempre Colo

  • @arturorestrepo7567
    @arturorestrepo7567 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Gracias por tus consejos Colo. Bendiciones !!!

  • @manuelatencio9489
    @manuelatencio9489 3 года назад +2

    Saludos desde 🇵🇦🇵🇦 entrenando para correr el 28 de noviembre los 42km

  • @AdriGonzalezRojas
    @AdriGonzalezRojas 2 дня назад

    (Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer) Muchas gracias 🎉🎉

  • @aanisahgzalina
    @aanisahgzalina 2 года назад

    los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. 😃 me encanta tu contenido.

  • @viempocua8734
    @viempocua8734 3 года назад

    Los resultados inmediatos existen pero tardan un bien tiempo en aparecer. Que buenas recomendaciones

  • @leticiapadilla3954
    @leticiapadilla3954 2 года назад +1

    'Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer " MUCHAS GRACIAS espero mis primera maraton este año con ancias

  • @rodllfoestrada7847
    @rodllfoestrada7847 3 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer,
    Gracias por tus consejos Leonardo son una guía de mucha ayuda.

  • @felixcardona8936
    @felixcardona8936 2 года назад

    Leonardo, muy importantes tus enseñanzas 👍

    • @mourglia
      @mourglia  2 года назад

      gracias Félix ! abrazo grande

  • @JuanPabloZanoni
    @JuanPabloZanoni 3 года назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Gracias por los consejos! Tomé nota de todos ellos.

  • @patriciacoronel1197
    @patriciacoronel1197 2 года назад

    "LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN ,PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER"GRANDIOSO SUS CONSEJOS,COMO SIEMPRE!!!

  • @nvargos
    @nvargos 5 месяцев назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" LM. Muy buen video.

  • @gma4208
    @gma4208 3 года назад

    gracias Leonardo por las reglas para mi entrenamiento. Lo aplicaré en mis entrenamiento (desde cochabamba -Bolivia)

  • @LuisMartinez-sq6ir
    @LuisMartinez-sq6ir 2 года назад +3

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Voy a iniciar con esta aventura y lo voy a lograr ✅💪

  • @jesusdelgado8330
    @jesusdelgado8330 3 года назад

    Muchos de los videos y tus consejos que ahí das me han ayudado mucho en ir mejorando poco a poco y claro que si "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Saludos desde la Ciudad de México.

  • @adrianvalentinsamanovazque6924
    @adrianvalentinsamanovazque6924 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer. Hola, Colo, llevo alrededor de 8meses que comencé a correr, ando sondeando la idea del 42 k, pero apenas voy por mi primer 21k, estoy preparándome para esto, seguiré lo dicho en tu video, unos tres 21k primero y después dar el salto. Gracias por todo lo que compartes. Dios te bendiga

  • @camilocortesherrera6971
    @camilocortesherrera6971 Год назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me estoy preparando para correr una maratón en un año calendario. Apenas hice mis primeros 21 K en 3:40.00 😅 Gracias por tus conocimientos!

  • @javierbarborin5790
    @javierbarborin5790 3 года назад +2

    Buenísimo vídeo me enseño bastante...muy útil todo lo que señalas colo..gracias...💪💪

  • @antonioleon6751
    @antonioleon6751 3 года назад

    los resultados inmediatos no se que más ... muchas gracias por la informacion.

  • @jeremiasurieta21
    @jeremiasurieta21 5 месяцев назад

    Excelente video, valiosa y útil información. Gracias

    • @mourglia
      @mourglia  5 месяцев назад

      🤜💥🤛

  • @jorgeadalbertovictoriodura3511
    @jorgeadalbertovictoriodura3511 2 года назад

    Grasia por ese video muy importante grasia por su consejo

  • @transferandina
    @transferandina 2 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muy capo Colo!! Te busqué en la carrera Maya 2022 en el medio del aguacero acá en Palermo (BA) y no apareciste ehh!! jaja!! Sos genio de verdad Colo, Abrz!

  • @albertogonzalez7846
    @albertogonzalez7846 3 года назад

    Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Es muy bueno el vídeo te ayuda a recordar algunos que por el rodaje ya se te olvidaron, saludos desde Neuquen

  • @joelsuarez7925
    @joelsuarez7925 3 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer
    Justo es el propósito que tengo este año, estoy esperando a que se pueda hacer uno presencial, así tengo mucho tiempo para entrenar y prepararme, en verdad que chido tu contenido hermano, saludos desde Mexicali, gracias por contagiarme ese amor y pasión por este bello deporte.

  • @Cilenab
    @Cilenab 3 года назад

    Los resultados inmediatos existen, pero tardan un tiempo en aparecer..Mil gracias por el video!

  • @alijaramillo6358
    @alijaramillo6358 Год назад

    Hola Colo, saludos desde Ecuador, este año mi meta es la Manta Maratón 42Km que se corre en mi ciudad, hay muchas cosa que mejorar y aprender, pero todavía hay tiempo, es en Agosto, esperemos llegar en buen ritmo. "Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". saludos✌✌

  • @sebasalvarezgrandi
    @sebasalvarezgrandi Год назад

    Muchas gracias, Leonardo!!!!!!

  • @apolo9842
    @apolo9842 3 года назад

    Los resultados inmediato existes pero tardes en aparece excelente video hermano saludos desde Venezuela sigue asi

  • @gibranmagicking
    @gibranmagicking 2 года назад

    Claro que sí!!! Vamos a darle con todo el power

  • @diegonueveleon
    @diegonueveleon Год назад

    Excelente video. Gracias

  • @yolandavillalobos5682
    @yolandavillalobos5682 3 года назад +3

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Siempre al pendiente de tus videos colo, eres una gran inspiración.

  • @samuelvegagutierrez154
    @samuelvegagutierrez154 3 года назад

    "LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN, PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER" GRACIAS POR TUS VIDEOS LEONARDO, ERES GRANDE!! Y A LA VEZ HUMILDE!!! DESDE MICHOACAN, MEXICO.

  • @horacio7flores
    @horacio7flores 3 года назад

    Como siempre buen aporte!!! Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer!!

  • @MarcosGarcia-vf1di
    @MarcosGarcia-vf1di 3 года назад +1

    Muy buenos los vídeos completos con toda la info necesaria y full calidad de videos,Ahora sí con la gorra de color negra es el rolo de la beriso versión running 😁

  • @carloarco
    @carloarco 2 года назад

    "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen rato en aparecer" Muchas gracias amigo, muy útiles y bien explicado, abrazo desde Montreal!

  • @horaciotorres5615
    @horaciotorres5615 Год назад

    Los resultados inmediatos no existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. A fecha de hoy me preparo para un el maraton de la CDMX 2023. Gracias por los videos

  • @neneca78
    @neneca78 2 года назад +1

    “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2023 quiero correr mis primeros 42K...