何謂過度訓練 一些方向幫助你認識訓練 有效比有強度重要！

關於我的臉書粉絲專頁: / koberunnercoach
KOBE教練 個人IG: / kobe_08.24
#過度訓練 #跑步 #馬拉松
🔥🔥🔥🔥課程時間報名位置🔥🔥🔥🔥
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
(最新一季跑班報名!)
週一 桃園巨蛋班⬇️
forms.gle/GYHj...
週二 台北田徑場⬇️
forms.gle/9PYR...
週三 台北永福橋河濱⬇️
forms.gle/4Muj...
週四 桃園田徑場⬇️
forms.gle/vBky...
週五 平鎮高中 田徑場⬇️
forms.gle/j1DG...
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
我是kobe教練 如果你喜歡我歡迎按下「訂閱」分享然後開啟「小鈴鐺」謝謝啦❤️
#kobe麒跑步訓練班​ #佛系教練​
KOBE教練 新的頻道及個人分享，歡迎分享，訂閱點開
-
每週日晚上上片
歡迎大家支持呦!下面留言認識認識吧~~
===================================
#跑步​ 跑步相關活動 路跑活動 開箱
以上相關合作 不同類型業配合作請洽⬇️
【工作拍攝聯絡信箱[e-mail]】

[@鄧文祥]

The best running coach,kobe麒。最棒的跑步教練,kobe麒。

[@kobe998]

謝謝😂❤

[@炎熇兵燹-t2b]

「呷緊弄破碗」：欲速則不達，事情本可做得很圓滿，有時卻因操之過急，反而功敗垂成。

[@kobe998]

沒錯！良好的平衡才能有效的提升整體狀況。

[@py5534]

感覺你成長了很多 🎉🎉

[@kobe998]

謝謝你的關注 持續努力持續進步😂

[@ricekuo853]

感謝分享

[@gggorrr]

祝移地訓練順利~

[@kobe998]

謝謝啦😂😂

[@kobe998]

過度訓練可能還會導致器官功能失衡！所以不要覺得沒關係，良好的訓練編排也是為了更好的生活平衡。
課表與課程請點這裡⬇️
forms.gle/X8DA6pxnTtnpwZ3w5

[@yichen1111]

三分訓練 六分休息還有吃 少的一分可以找教練疲勞監控補足😂😂

[@kobe998]

合理啊😂❤

[@yuhsiao7188]

Kobe麒教練也要去麗江加入真男人的高地訓練嗎

[@kobe998]

尚未確定時間