【衝撃】適応障害・うつを治したいなら治そうとするな！

[@悦子齊藤-w3d]

自分で壊しているようなきがしますとてもわかりやすですなにか自分で頑張りすぎかなとおもい殻に自分らかこもっているのかな〜と思いますありがとうございます

[@take_clys]

コメントありがとうございます😊
こちらとても大切なことだと思っているので
大事な部分を受け取っていただいて嬉しいです☺️

[@MiyukiToudouDiamondDust]

うつや適応障害克服して復職してから数ヶ月・・・
"自分自身と向き合い"かつ"人との向き合い方をしっかりした"結果、周囲の方の協力もあり遂にパワハラ社員がコンプライアンス違反となり退職しました。
人の向き合い方改善って実はアンコンシャスバイアス〔自分自身では無意識かつ気づいていない"ものの見方や捉え方のゆがみ・偏り"〕を解消していくスタートラインに立つためにも必要であるので刮目あるのみですね。

[@take_clys]

コメントありがとうございます😊
「"自分自身と向き合い"かつ"
人との向き合い方をしっかりした」
素敵です！！
とても素晴らしいですね✨

[@drum8055]

自分のキャパシティを超えて業務を行って心が悲鳴を上げいているのに無視して
身体を壊してしまいました
実際キャパシティの上限値は減ってしまったけど
心の声に従うというか納得感を持って業務に当たるってのは大事と気づきました
実際働いた時は人間関係も業務量内容全部がストレスフルだったと思います
ただそれは部署異動とかマインドセットなんかで変えられる部分でもあったし
価値観を満たす行動で業務を行えるか、ネガティブな思考感情に流されない考え方が
必要とつい最近学びました。
もちろん身体的な悪影響があるとかハラスメントには迷わず逃げていいとも思いました

[@take_clys]

コメントありがとうございます😊
とてもお気持ちわかります！
こちら本当に大切なことですよね✨