【99%の人が知らない!】うつ病・適応障害からの本当の復帰とは？

[@notfound793]

9:12〜ホントにここが1番大事だと思います！
やりたいことをやってうまくいかない→やっぱり自分は何をやってもダメなんだと自己肯定感を下げてしまう→学習性無力感になる。の最悪のルートを辿ってしまいます。
今できることをコツコツやって小さな成功体験を積み重ねて行くことからですね。
真面目で頑張りすぎて頑張れなくなった人は「最初は誰だってうまくできないのが当たり前」という考えが無くなっている気がします。
この動画を見て元気もらえました！
ありがとうございます！

[@take_clys]

ありがとうございます😊
素敵なメッセージとても励みになります✨

[@美子-p8d]

投稿ありがとうございます。
最近少なかったので、心配していました。
本音を話している、たけさん素敵だと思いました。
行動したいけど、出来ない自分がいます。メリットを探しています。
動機はあるのに、不安で動く事を躊躇ってしまいます。

[@take_clys]

ありがとうございます😊
行動しようとしていることが素敵ですね✨

[@nobukoshiina9609]

来年は一旦時短勤務になったので
自分がやりたいことをできる時間を増やします。

[@take_clys]

おぉ！素敵です✨