TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb LÁB Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb LÁB Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
A mostani alkalommal elhoztam nektek a 9. részét a Tudományra Alapozva - című videósorozatunknak, amiben a Lábat fogom kielemezni nektek.
Sok érdekes és hasznos információt fogok veletek megosztani ebben a videóban, hogy megértsétek, hogyan is épül fel a Lábizom és azt, hogyan edzétek meg a MAXIMÁLIS NÖVEKEDÉSHEZ!
🔘Fehérjeport, illetve táplálékkiegészítôket a szponzorom, ‘Prozis’ - weboldalán tudsz rendelni: prozis.com/4jfg
🔘KUPON KÓDOM:’ TARIADAM ‘ - ezzel -10% kedvezményt kapsz BÁRMELYIK TERMÉKRE! 😀
Náluk a minôség NUMBER 1, a fehérjét is vedd tôlük - hamar kiszállítják!😉👊🏻
✅Személyre Szabott Programok👇🏻www.adamtari-pr...
🔰TÖMEGNÖVELÔ PROGRAM
🔰ZSÍRÉGETÔ PROGRAM
🔰SKYPE BESZÉLGETÉS
🔰ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS
🔰’TALÁLKOZZ VELEM’
🔘ELÉRHETÔSÉGEIM:
☑️Email: adamtari96@gmail.com
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
www.instagram....
Ezzel foglalkozok 10 éve. Iszonyat jó és helyes amit elmondassz. Köszi
Nemtől fitness céltol és edzési synthol függ
XD
Piro' s PRO xdd
😂😂😂
Imádok lábazni 😁 Never skip leg day 💪
Ha tudnád mióta várom ezt a videjót, régen soha nem lábaztam de ma már a kedvenc izom csoportom
Legjobb sorozat💪
Köszi a videót 😀
Köszönöm a segítséget ☺️
Az összes videod közül a leginformativabb, összeszedett, letisztult es teljes mertekben hasznos. Köszönöm. Csak igy tovabb.😎
Mert nem értesz hozzá és ez neked jó!
Buta vagy mint egy szög🤣🤣
5:28-nál a háttérben valami gáspár laci utánzat?
Üdv Adolf. Hogy érzi magát a hold sötét felén?
Ez egy elég hasznos videó volt számomra. Köszönöm! :)
Kár, hogy a rossz információt gagyi magyarázattal neked jó!
Jó lett
Én azt javaslom, hogy cseréld le a cipődet kemény, lapos talpú cipőre, vagy ha mindenképp emelt sarok kell, akkor válassz rendes súlyemelő, guggoló cipőt..
Nem a cipőt cserélje le, hanem a tudását fejlessze!
Na az az igazi guggolás, amikór lemész egészen. 👍👍
A súlyemelők is úgy csinálják..
Köszi, hogy gondoltál a szebbik nemre is! ;) veszem a bátorságot és megkérdezem.... mű cici, vagy természetes jön be a pasiknak? Őszintén! Annyi jó a szilikonnál, hogy fekve is áll... vagy mi.
Természetes, őszintén
Szerintem jobb a natural cickó de egy kép és mondok részletesebb véleményt !! 😁😂
Egyértelmű.
Naturál 😉
@@nagylaszlo9224 oké, ha te is kūldesz a tiedről :)
Szép természetes cici az igazi
Mindig is azt mondtam, h akkor jó a guggolás, ha a könyököm lejjebb van, mint a térdem. :)
Várom az embereket akik még meg sem nézték de már tetszik nekik
Na ez meg hozta a kedem a lább edzeshez közbe ma pihenö napom van elméletileg🤣
De hogyha teljesen legugolsz akor széjjel megy a térded nem?
Levente Katona nem. A labad arra van, hogy guggolj vele, ha teljesen lemesz semmi baja nem lesz. Illetve lesz is akkor az a forma miatt lesz.
Konyokod sem megy tonkre ha rendesen behajlitod a karod.
Mindig a csípőd nyomd legelőször
Szia Ádám! Fraser Wilson-ról csinálnál-e egy videót? Esetleg mi a véleményed róla stb.
Jó ötlet
:D
Egy felisten, bármilyen saját testsúlyos edzés tervét ajánlom :)
Tudsz muscle upot?
az miért van hogy nagyon vékony a lábad?
igen guggoljunk sportcipőben .... omg NC ... Ráadásul olyan rondán guggolsz, hogy azt nézni is rossz .....
Szerintem is
Belso comb milyen gyakorlattal fejlodik?
Adductor gép és sumó guggolás.
Illetve adductor mozdulatok.
Jó ez lányoknak is ?
Guggolasnal nem kopik a terdizulet?
arra való hogy mozogjon :O dinamikus gyakorlatoknál mindig mozog az izület , ennyi erővel bármit csinálsz elkopik :O gondolkodj teskameska
Dumb Sion teskameska akkor gondolkozz te is kicsit... igen mozognia kell, de nem arra van kitalalva, hogy a testsulyon kivul meg jelentos tomeget kelljen mozgatnia
@@botondvitenyi1038 testépitőknek azért még megvan a térdük , elég gyanús , pedig azért egy komolyabb testépitő nem 20 kilóval guggol :O
Nem
Én csak hokit űzők!
Az elölguggolásnak a hack lábgép a megfelelője,
Ez nem egy személyre szabott hozzászólás volt 🤣🖕
Mi van?
ha túl mélyr emész gugolásnál akkor hosszútávon szét megy a térdedésa gerinced, hogy lehe tilyet mondani emebereknek??
Nekem vékony a lábam, de fosok rá mint a picsa:-)
mondjuk kár hogy román felhúzást csinálsz, a merevlábas helyett
Ádám te láb edzésnel nem szoktál hosszú gatyát felvenni? Mert mindenkinél azt látom hogy abba vannak
Nem merik megmutatni a csirkelabakat 😎( ͡° ͜ʖ ͡°)
@@gbeleaks Molnár Petinek kétlem hogy csirke lába lenne de ő is hord
Úgy kényelmesebb nekik nincs ebbe semmi rendkívüli
még senki