TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁDLI Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]

TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb VÁDLI Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG]
A mostani alkalommal elhoztam nektek a 10. részét (UTOLSÓ RÉSZT) a Tudományra Alapozva - című videósorozatunknak, amiben a Vádlit fogom kielemezni nektek.
Sok érdekes és hasznos információt fogok veletek megosztani ebben a videóban, hogy megértsétek, hogyan is épül fel a Vádli és azt, hogyan edzétek meg a MAXIMÁLIS NÖVEKEDÉSHEZ!
🔘Fehérjeport, illetve táplálékkiegészítôket a szponzorom, ‘Prozis’ - weboldalán tudsz rendelni: prozis.com/4jfg
🔘KUPON KÓDOM:’ TARIADAM ‘ - ezzel -10% kedvezményt kapsz BÁRMELYIK TERMÉKRE! 😀
Náluk a minôség NUMBER 1, a fehérjét is vedd tôlük - hamar kiszállítják!😉👊🏻
✅Személyre Szabott Programok👇🏻www.adamtari-pr...
🔰TÖMEGNÖVELÔ PROGRAM
🔰ZSÍRÉGETÔ PROGRAM
🔰SKYPE BESZÉLGETÉS
🔰ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS
🔰’TALÁLKOZZ VELEM’
🔘ELÉRHETÔSÉGEIM:
☑️Email: [e-mail]
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
www.instagram....

[@szamarshrekk9983]

Kössz Ádám!! soha így nem durrant be a vádlim..👌💪✌️

[@karolyidenes]

A vádlit nagyon jól lehet passzívan is edzeni, pl ha biciklizéssel vagy lépcsőzéssel kardióztok akkor minden egyes mozdulatba bele lehet tenni egy vádlifeszítést, az elején még rá kell koncentrálni de aztán megszokja az ember, nem véletlenül van bazinagy vádlija minden biciklis sportolónak.

[@R3y18]

köszi ezt a sorozatot most már tudom mire hogyan kell edzeni:)

[@attilakovacs6441]

Nagyon jól sikerültek a videók. Komolyan nagyon körültekintőek és pontosak minden szempontból. Őszintén gratulálok a pontos anatómiai leíráshoz és így az izmok szabályszerű kivitelezéséhez és pontos gyakorlatok levezetéséhez. Tényleg nagyon hasznosak ezek az oktatóvideók. Gratulálok hozzájuk, és további sok sikert és egészséget az életben. :-)

[@aronherczeg4338]

Nagyon sokat segítettél! Köszönjük.😃

[@magyarmemeoldal1626]

Tudományra alapozva - Legjobb ujj gyakorlat:
Nem kell erről videó, írd le ezt 1.000.000x naponta!
*Tari Ádám is the best*

[@zolcsi9774]

Én bizony pattogtatom, mert csak így érzem és szét is ég, hogy majd meg halok. Anélkül semmit nem érzek a vádlimban.. csak a fenekemben

[@milankrisztian7756]

Szia. Jó lett a vidi. Egyedül a szamárvádlit hiányolltam.

[@istvanmeszaros5107]

Király volt, egy kis bevezető anatómiai szaktudásodba.😎😉😊

[@revolutionmotion9287]

Szerinted jó? Pedig szar.

[@Speedfanatic]

Na ez kell a csoffadt vádlimnak, köszi!

[@lajoslendvay5031]

Köszi a videót! 🙂

[@peterpapp4207]

Én imádom a lábamat edzeni

[@deniyz5859]

Jó !!!! de kár hogy nincs több rèsz👍💪

[@matehatos460]

*_-nagyon jó lett-_*

[@gergomolnar6700]

Jó sorozat lett köszönöm!:)

[@vinczebalazs1517]

Inszalag szakadásom volt fél éve lesz bármi balyom ha elkezdek edzeni rá?

[@matefi-benkeistvan-attila2366]

max annyi hogy mégeggyszer elszakad

[@peterpapp4207]

szépen lassan szoktasd vissza hozzá

[@matemizsei8011]

Hány gyakorlatot érdemes csinálni vádlira egy lábedzés során?
Ti mennyit szoktatok?

[@attilaszakacs9912]

Szia. Én heti 2x szoktam és magas ismétlés számmal, úgy, hogy egyik nap az egyik izmot, a másik alkalommal viszont a másikat! Én megvagyok elégedve nagyon a fejlődéssel.

[@revolutionmotion9287]

@@attilaszakacs9912 hogy lehet a vádlira edzeni az egyikre aztán a másikra?

[@C.Krisztián]

Heti hányszor ajánlod ?

[@Arnold9652]

ötlet:bemutathatnál 1-1 alapgyakorlatot ilyen részletesen ;)

[@allatjanko7250]

Csak heti 1-2-szer??? Nem ez az az izom amit naponta is lehet?

[@deadrite2563]

Lehetne videó az Ukrán csávórol Pavlo Nakonechnyről is.

[@matenagy4243]

Egy kérdés: ha heti többször edzenék, akkor nem fejlődne gyorsabban az izom?

[@matehatos460]

Szia Ádám szerinted Simeon Panda naturál?

[@bkorodi1797]

Még a kérdés is megmosolyogtató.

[@szabiincze9135]

Szevasz Ádám. Van egy barátom akinek jó a vádlia pedig szerintem nem igen lehet nála agy-izom kapcsolat mert neki izma van de agya az nem nagyon. Akkor nála hogy fejlődött a vádli??

[@seibon7911]

😂😂😂😂😂😂😂

[@sacriphineec3181]

Sziasztok és szia Adám! Én vádliról szeretnék fogyni az lehetséges?

[@martinkis8742]

Csak a teremben nincs ilyen gép 😂

[@budai_barnabas_official]

vádli térfogatát növelni hogy lehet? Valamint miből,hogyan és mennyi gyakorlatot kell csinálni a szép erős vádliért

[@HuszarDominik]

Szia Ádám! Szerinted jo 13 evesen a 34 centis bicepsz?

[@szekreny0]

Ha a vádlizástól lett ekkora,
Akkor jónak számít.
🤭

[@lqiaq7706]

szekreny0 XDDDDDDD

[@HuszarDominik]

szekreny0 nm vadlizastol😂

[@HuszarDominik]

Koresz gangster nem zsiros

[@creepyke2403]

Ádám az egyik régi tanárom azt monda hogy az ALMA KIROHASZTJA A BELEIDET és hogy AMIT Ő RENDEL MOSOGATÓSZERT Ő MEGISSZA ÉS HOGY AZ EGÉSZSÉGES. Szerinted normális?(szerintem se)

[@hungame1911]

A vádlid nem fejlettebb a combodhoz képest??

[@vinceigneczi3145]

Legyen ATTP póló! Amúgy jó lett mint a picsa👍

[@DavidDavid-li9vx]

100 ilyen emelés elég lesz egy napra??

[@szekreny0]

Ádám, olyan szép vádlid van,
hogy szoknyában kéne járnod
:DDD

[@sobraxarminusz]

Ezt a profilt már rengetegszer láttam xDDD Sose értettem, hogy miért szekreny01 a neve? És miért Szőke Bandi van a képen? XDDDDD

[@szekreny0]

@@sobraxarminusz
A szekreny és szekrény00 név már foglalt volt,😩
A Szőke András, az meg a Fekete Pákó reciproka 🤨

[@sobraxarminusz]

Aztakurva xddddddddddddddddddddddddddddddd

[@orbn_tamas]

Mint a picsa xD

[@revolutionmotion9287]

Az álló vádli és a szamár vádli ugyan az!
Ülö vádlinál is nem jól mondod az anatómiát!
Ádám! Te nem értesz ehhez!!!