Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ถามดี สอนดี พูดจาดี นิสัยดี หุ่นดี นำไปใช้จริงได้ดี เยี่ยมๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ ตั้งแต่มาตามฟังพวกพี่ๆสายเพาะกายรู้สึกแทบจะทุกท่านจะนิสัยดีมากเลย ไม่ก้าวล่วงสายอื่นๆ ไม่เหมือนพวกไดเอตตามเทรน ไอเอฟ โลคาร์บ คีโต ซีดี พวกนี้ผมตามฟังมาหมด ชอบขิงกลุ่มพวกนักเพาะกายสุดๆ หาว่าทำผิดมั่งล่ะ กินผิดมั่งล่ะ แต่ลองเอาหุ่นมาเทียบกัน 555แอบขำเลยครับ
สมาธิดีมากเลยครับ ถ้าผมเจอเสื้อขาวแบบนี้ คงไม่เป็นอันเล่น 5555
ท่าที่ดี.ที่สุดผมว่า.ท่าไม่ขี้เกียจออกสมำ่เสมอให้ถูกต้อง..ๆสำเร็จแน่นคับอิๆ
จัดเลยวันนี้ ขอบคุณกับคลิปดีๆครับ
ยังเล่นอยู่ไหมครับ
ขอบคุณมากครับผม😍🙏🙏
ส่วนใหญ่ตอนผมฝึกผมจะชอบไปฝึกกับคนที่ไหล่เด่นเขาก็จะมีเทคนิค เล่นแล้วปวดจริงโดนโคตร ใครไปเล่นกับ ifbb
ขอกล้ามเนื้อหลังแขน ด้วยบาร์เบล ดัมเบลหน่อยครับ
โฟกัสกล้ามเนื้อเสื้อขาวข้างหลังอิอิ
แรกๆผมเจ็บจี๊ดๆในหัวใหล่ หลังๆมาเลยวอมแบบที่พี่หนึ่งบอกมาซักพัก เริ่มดีขึ้นครับตอนนี้
ผมอายุ 36 เริ่มเล่น จะได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ :)
ตอนหลังเส้นเลือดขึ้นเลยคับ
สอบถาม...คุณฮัท ดื่มเเอลกอร์บ้างไหมครับ
Ifbb pro จะมีรายการจัดที่ไทยใช่ไหมครับ
กำลังจะเล่นไหล่พอดีเลยครับวันนี้🤣
ชอบมากครับผมมม
pre-exhaust มี h นะครับ
เป็นคลิปสอนที่ผมไม่มีสมาธิในการดูเลยครับ ไม่รุ้ยังไง😋😋😋
พี่ครับๆๆขอท่าปั้นsixpackหน่อยครับ
คลิปหน้าขอต้องมาแล้วครับ555
ไหล่บอกเลยขึ้นยากแต่ขึ้นได้ กล้ามเนื้อมัดเล็กแล้วทรมานพอๆกับ น่องขา
ท่าอะไรบ้างครับ
สาวเยอะยิมไหนคะ😂😂❤❤❤
เสียดายเจอ clip นี้ช้าไป ตอนนี้เจ็บ Rotator cuff มาก เพราะไม่ได้วอร์มแบบนี้นี่เอง T_T
ครั้งหน้าลองนำไปใช้ดูนะครับ
@@fitdesignprime 🙂
พี่ฮัทใส่เสื้อสีส้มใช่ไหม😅😅
เล่นไหล่แล้วเจ็บแบบที่พูดในคลิปเลยครับ 4วันแล้วยังไม่หายอีก
ยืดครับ ยืดด้วย คลายปมมันออก
นายฮัทกล้ามโค่ดใหญ่
ไหล่ 3D คนธรรมดาหมดสิทธิ์
จารย์หนึ่งโคตรลีน
10:16 ผมนี่เกือบเจ็บข้อมือเลยแหม่ #ด้านหลังน่ะ 🤣
ผมเล่นผิดท่าอื่น จนมีหัวไหล่55
ช่วงนี้ทะลึ่งตึงตังขึ้นนะครับ555
ไช้บ่อยๆ 18+55555
คลิปเนื้อหาดี แต่จะดีกว่านี้ถ้าพูดเรื่อง18+น้อยลง อยากให้พี่และคนที่คอมเม้นสองแง่สองง่าม ศึกษาเรื่อง sexual harassment ค่ะ
อยากหาสาระ เชิญดูสารคดีครับ กล้าพูดมั้ยว่าตัวเองไม่เคยพูดสองแง่สองง่ามกับเพื่อนๆ
Farmy Osborn เคยพูดค่ะแต่อันนั้นพูดในกลุ่มเพื่อนแล้วไม่ได้คุกคามใครค่ะ คุณรู้มั้ยคะว่าการพูดเรื่องเพศ(โดยเฉพาะการพูดที่ทำให้มีคนไม่สบายใจ) ไม่ได้ทำให้ตัวเองดูคูล ดูเท่ แต่มันดูทุเรศค่ะ ที่ออกมาเตือนก็เพราะหวังดี ป.ล.ถ้าคลิปไม่มีสาระจะเสียเวลาดูทำไมคะ
@@Libraleozia ทำไมพี่พูดกับเพื่อนพี่ได้เเต่เคนทำคลิปพูดไม่ได้ครับ…
@@eagleteste นั่นดิ😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
6:03 ผมก็ว่าทำไมตอนนี้เจ็บไหล่ อาจจะเพราะชอบพลิกนี่เอง😢
ใช่บ่อยมากครับแต่ไม่ขยายเลยครับขาที่สามผมเนี่ย555
พี่ฮัทเล่นขารึเปล่าครับละเล่นบ่อยไหม
ถามดี สอนดี พูดจาดี นิสัยดี หุ่นดี นำไปใช้จริงได้ดี เยี่ยมๆๆๆๆๆ
ขอบคุณครับ ตั้งแต่มาตามฟังพวกพี่ๆสายเพาะกายรู้สึกแทบจะทุกท่านจะนิสัยดีมากเลย ไม่ก้าวล่วงสายอื่นๆ ไม่เหมือนพวกไดเอตตามเทรน ไอเอฟ โลคาร์บ คีโต ซีดี พวกนี้ผมตามฟังมาหมด ชอบขิงกลุ่มพวกนักเพาะกายสุดๆ หาว่าทำผิดมั่งล่ะ กินผิดมั่งล่ะ แต่ลองเอาหุ่นมาเทียบกัน 555แอบขำเลยครับ
สมาธิดีมากเลยครับ ถ้าผมเจอเสื้อขาวแบบนี้ คงไม่เป็นอันเล่น 5555
ท่าที่ดี.ที่สุดผมว่า.ท่าไม่ขี้เกียจออกสมำ่เสมอให้ถูกต้อง..ๆสำเร็จแน่นคับอิๆ
จัดเลยวันนี้ ขอบคุณกับคลิปดีๆครับ
ยังเล่นอยู่ไหมครับ
ขอบคุณมากครับผม😍🙏🙏
ส่วนใหญ่ตอนผมฝึกผมจะชอบไปฝึกกับคนที่ไหล่เด่นเขาก็จะมีเทคนิค เล่นแล้วปวดจริงโดนโคตร ใครไปเล่นกับ ifbb
ขอกล้ามเนื้อหลังแขน ด้วยบาร์เบล ดัมเบลหน่อยครับ
โฟกัสกล้ามเนื้อเสื้อขาวข้างหลังอิอิ
แรกๆผมเจ็บจี๊ดๆในหัวใหล่ หลังๆมาเลยวอมแบบที่พี่หนึ่งบอกมาซักพัก เริ่มดีขึ้นครับตอนนี้
ผมอายุ 36 เริ่มเล่น จะได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ :)
ตอนหลังเส้นเลือดขึ้นเลยคับ
สอบถาม...คุณฮัท ดื่มเเอลกอร์บ้างไหมครับ
Ifbb pro จะมีรายการจัดที่ไทยใช่ไหมครับ
กำลังจะเล่นไหล่พอดีเลยครับวันนี้🤣
ชอบมากครับผมมม
pre-exhaust มี h นะครับ
เป็นคลิปสอนที่ผมไม่มีสมาธิในการดูเลยครับ ไม่รุ้ยังไง😋😋😋
พี่ครับๆๆขอท่าปั้นsixpackหน่อยครับ
คลิปหน้าขอต้องมาแล้วครับ555
ไหล่บอกเลยขึ้นยากแต่ขึ้นได้ กล้ามเนื้อมัดเล็กแล้วทรมานพอๆกับ น่องขา
ท่าอะไรบ้างครับ
สาวเยอะยิมไหนคะ😂😂❤❤❤
เสียดายเจอ clip นี้ช้าไป ตอนนี้เจ็บ Rotator cuff มาก เพราะไม่ได้วอร์มแบบนี้นี่เอง T_T
ครั้งหน้าลองนำไปใช้ดูนะครับ
@@fitdesignprime 🙂
พี่ฮัทใส่เสื้อสีส้มใช่ไหม😅😅
เล่นไหล่แล้วเจ็บแบบที่พูดในคลิปเลยครับ 4วันแล้วยังไม่หายอีก
ยืดครับ ยืดด้วย คลายปมมันออก
นายฮัทกล้ามโค่ดใหญ่
ไหล่ 3D คนธรรมดาหมดสิทธิ์
จารย์หนึ่งโคตรลีน
10:16 ผมนี่เกือบเจ็บข้อมือเลยแหม่ #ด้านหลังน่ะ 🤣
ผมเล่นผิดท่าอื่น จนมีหัวไหล่55
ช่วงนี้ทะลึ่งตึงตังขึ้นนะครับ555
ไช้บ่อยๆ 18+
55555
คลิปเนื้อหาดี แต่จะดีกว่านี้ถ้าพูดเรื่อง18+น้อยลง อยากให้พี่และคนที่คอมเม้นสองแง่สองง่าม ศึกษาเรื่อง sexual harassment ค่ะ
อยากหาสาระ เชิญดูสารคดีครับ กล้าพูดมั้ยว่าตัวเองไม่เคยพูดสองแง่สองง่ามกับเพื่อนๆ
Farmy Osborn เคยพูดค่ะแต่อันนั้นพูดในกลุ่มเพื่อนแล้วไม่ได้คุกคามใครค่ะ คุณรู้มั้ยคะว่าการพูดเรื่องเพศ(โดยเฉพาะการพูดที่ทำให้มีคนไม่สบายใจ) ไม่ได้ทำให้ตัวเองดูคูล ดูเท่ แต่มันดูทุเรศค่ะ ที่ออกมาเตือนก็เพราะหวังดี ป.ล.ถ้าคลิปไม่มีสาระจะเสียเวลาดูทำไมคะ
@@Libraleozia ทำไมพี่พูดกับเพื่อนพี่ได้เเต่เคนทำคลิปพูดไม่ได้ครับ…
@@eagleteste นั่นดิ😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
6:03 ผมก็ว่าทำไมตอนนี้เจ็บไหล่ อาจจะเพราะชอบพลิกนี่เอง😢
ใช่บ่อยมากครับแต่ไม่ขยายเลยครับขาที่สามผมเนี่ย555
พี่ฮัทเล่นขารึเปล่าครับละเล่นบ่อยไหม