4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก ดีที่สุด ยืนยันจากแชมป์โลก พี่หนึ่ง วรกร |สอนละเอียด มีเทคนิค| FITDESIGN

[@黒闇-k1b]

test+tend ครับ ดีสุดสำหรับทุกท่าแล้ว รวยๆ หน่อยก็เสริม var

[@togchannel7606]

...

[@สรนันท์ช่วยสถิตย์]

ชอบเวลาพี่หนึ่งเทรน สุขุมนุ่มลึก

[@penguin7085]

ลายกล้ามเนื้อดูชัดมากเลยครับ ขนาดกล้ามอก ยังเป็นเส้นๆเลย

[@tjnattee1812]

ดีจิงๆ จารย์หนึ่งฟังง่าย💪🏻💪🏻

[@ninokup]

สอนเข้าใจง่าย คับ ผมกำลัง งง การ ดิฟ ให้โดนอกอยู่พอดี

[@2p352]

ผมสามารถเล่นดัมเบลแทนบาร์ได้ไหม เพราะเวลาเล่นบาร์แล้วรู้สึกโฟกัสได้ไม่ดีเท่าดัมเบลเลย

[@vtymuscle8547]

กล้ามอกนี่แหละครับที่ต้องการ

[@ชัยวัฒน์บัวทอง-ฒ1ฝ]

ผมชอบเล่นจนมันล้าเลยคับช่วงนี้ฟิต

[@ทองดีสายแวว-ฅ5ข]

รบกวนถามครับ นํ้าหนักรวมกันกี่กิโลครับ ที่ยก

[@สิทธิศักดิ์รักษาสัตย์]

ไม่มีเก้าอีนอนพื้นราบได้ป่าวครับ

[@Intuitivelogicalintrovert]

เยี่ยมมากครับพี่ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับ Nuclei overload จะดีมากเลยครับ

[@moburanasiriburanasiri7666]

ยืนยันจาก วิทยาศาสตร์ การกีฬาได้ไหมคับ

[@วาสนา-อ5ส]

อายุ45เล่นได้ป่าวครับ

[@chaiyankongkaew7912]

มาสักทีรอนานแล้วครับ

[@ballkung467]

อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับกล้ามเนื้อขาหน่อยครับ

[@TBB2002]

ท่าเล่นอกบน​ ปรับ​กี่องศา​ครับ?

[@djphupoom]

โดนจริงครับสุด

[@เปี๊ยกเซกา]

ดิฟโดนหลังด้วยไหม่ครับ

[@fiash3996]

โดนหลังครับ หลังแขน

[@supery7588]

เน้นๆ เนื้อๆ ขอบคุณครับ

[@anusakkanteemool2436]

ใจมากครับ แต่ละท้าอยากเกิน555

[@muhammadlohtohman9398]

พี่หนึ่งดูผอมจัง

[@user-lm7lc4ue6s]

ทำไมผมรู้สึกว่าพี่หนึ่งยิ่งแก่ยิ่งหล่อ

[@พลังพลสุขสุภี-ผ1ด]

ใช่ครับพี่หนึ่งจักรวาลเขาตขกเฮฮาเป็นกันเองดีครับ เเถมยังเล่นเปียโนเก่งจริงๆ

[@dacao7019]

@@พลังพลสุขสุภี-ผ1ด เดี๋ยวววว..

[@blackcockshooter699]

@@พลังพลสุขสุภี-ผ1ด ถุ้ยยยย!! 😆

[@aujiwaboysr1051]

ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆนะครับ🙏❤❤❤

[@alonealone1327]

จะทำอย่างไรให้หน้าอกกว้างหรอครับพี่

[@เหน่โกย่าห์]

ยกอก

[@วรงกรณ์บุญมี]

ผมนี่อยากจะจ้างเป็นเทรนเนอร์เลยครับ