SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR | HURMA TOPLARI | SAĞLIKLI & FİT TARİFLER| DİYET TATLI TARİFLERİ|
HTML-код
- Опубликовано: 30 апр 2021
- iftardan sonra tatlı isteğinizi karşılayacak harika bir tarif
sadecee 5 malzeme kullanarak evde züber lokma yapabilirsiniz, 1 tane lokma sadece 55 kalori, tek lokma ile iftar sonrası tatlı isteğinizi karşılayın.
FİT RAMAZAN TATLILARI
FİT RAMAZAN TARİFLERİ
SAĞLIKLI VE FİT TARİFLER
FİT TATLI TARİFLERİ
DİYET TATLI TARİFLERİ
Malzemeler:
1 su bardağı çiğ fındık
14-15 adet hurma
2 yemek kaşığı kakao
Yeteri kadar ballı fındık ezmesi (şekersiz fıstık ezmeside olabilir)
Yeteri kadar hindistan cevizi
Teşekkürler
Tesekkurler
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor fındık yerine fıstık koysak olurmu
Mazemeleri yazdığın için tşkler hanımefendi üşenmiş yazamamış 😊
Harika bir tarif ve lezzet . Hemen uygulayacağım. ❤️🙏🏼
Züpper olmuş 👍🏼
Harika
eline sağlık harika gözüküyor hemen deneyeceğimmm
en iyi tarif bu ya bayıldım
Teşekkür ederiz deneyeceğim.
5 hurma 1 incir 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı yulaf attım ve aşırı lezzetli oldu. Tariften birazcık çıktım ama sizin fikrinizden gittin 🤭❤️
Mükemmel oldu, tam şeker isteği bastırmalık mük mük mük❤
Her zamanki gibi çok güzeller 😍
Çok teşekkür ederim 😍😍
Çok güzel görünüyor hocam elinize sağlık 🌟💓
Çok teşekkür ederim 🥰
Çok güzel görünüyor ben zuberi de çok severim çok merak ettim hemen deneyecegim
Denedikten sonraki yorumlarınızı da beklerim 🥰
Daha ekonomik ve guzel oldu deneyecegim
Denedim çok güzel oldu içinde da findik kremasi yoktu evde koymadim ama yinede çok güzel oldu tarif için teşekkür ediyorum 🥰
O guzel ellerinize saglik❤️deneyecegim herzamanki gibi enfes gorunuyor 💞
Çok teşekkür ederim 😍🥰❤
👏🙏🏻
Denedim harika oldu bundan sonra favorim bu tatlı olacak elif hanım
Harika çok sevindim 🥰
Ellerinize sağlık arkadaşım 👋👌
Cok teşekkür ederim 🤗🥰
Tatlı isteğim çok fazla hemen deneyecem
Mutlaka deneyin 1 tanesi bile kesiyor gerçekten 🤗🥰
Iyi günler tarifleriniz güzel acaba şerbetli tatlılar için şeker yerine pekmez veya hurma özüyle yapılsa olurmu tesekkürler
Harika gerçekten onca tarif denedikten sonra biraz umutsuzdum açıkçası ama bu atıştırmalık züberden kat kay iyi yapın yaptırın bundan sonra favorim elinize emeğinize sağlık
Cok sevindim afiyet olsun 🥰
Süper görünüyor hocam ellerınıze sağlık 🥰muhakkak deneyecegım 👍
Çok teşekkür ederim 🙏🏻çok güzel mutlaka deneyin tatlı krizine bire bir 🤗🥰❤️
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 tatlı krızlerı benım sorunum zaten bılıyorsunuz 😂😂
Yaptım çok güzel oldu içine de ballı fındık ezmesi koydum çok beğendim ellerinize sağlık ❤❤❤
Teşekkür ederim 🥰
Hemen deneyeceğim çok seviyorum böyle hurma toplarını çok iyi geliyor tatlı isteğimde gerçekten
Bunu da kesin seversiniz mutlaka deneyin 🥰
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714❤
Cok lezzetli😭😍
Teşekkürler 🙏
Şekeri hayatımdan tamamen çıkarmasam (çıkaramasam) da % de 70 gibi vazgeçmek istiyorum . Bu tatlılar tam bana göre 💚🌼
Cok sevindim 🥰
2 ay unsuz şekersiz beslenmistim ve şeker ve un hayatimdan çıktı çok uzun süre. Sonra 2 3 ayda bir canim isteyince yedim ama asla başedilemez bur durum yaşamadım. Meyve düzenli olursa zaten tatlıya gerek kalmıyor vücutta... zor değil inanın. Ama devrim gibi bir şey oluyor 2 ay sonunda. Tüy gibi bir beden ve çelik bir irade ... denemeye değer 🌿
Teşekkürler
🙏
Canım çeker diye izleyemedim iftardan hemen sonra izleyecegim 😅😍
🙈😅😅
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 😅 izledim ve hemen yarın malzemeleri alıp yapacam 😊
Ben bu dolguyu sufle kaplarına koydum orta kısmına fıstık ezmesi koyup tekrar üstünü dolgu ile kapadım ve üstüne hindistan cevizi döktüm kaşıklayarak yemeyi planlıyorum sabırsızlanıyorum hatta ❤ üşengeçler böyle deneyebilir 🎉
Hepsini tek seferde yerim diyorsun yani😅
Çok çok güzel, tam aradığım tarif,cezerye desen değil,lokum desen değil, hepsinden güzel. Ayrıca zuber bunun kadar güzel olmuyor.
Çok teşekkür ederim 🤗😊
Tarif nerde ya
Kahvenin yanında daha iyi gidiyor
Bunları buzluğa atabilir miyiz ya da uzun süre nasıl saklayabiliriz?
Fındık yerine ceviz kullansakta olur gibi de kaç kalori olur acaba
Merhaba fındık ezmemiz yoksa ne kullanabiliriz
Ne kadar süre muhafaza edilebilir?
Çok güzel görünüyor gerçekten elinize sağlık. Dolapta bekletmemiz gerekir mi dışarıda tutsak bozulur mu acaba?
Teşekkür ederim dışarıda bozulmaz içerisinde bozulacak birsey yok ama kıvam olarak biraz cıvık olur o açıdan dolap daha iyi olacaktır.
Ellerinize sağlık. Ben de sadece hurma + ceviz ile yapıyorum. Dışını da hindistan cevizine buluyorum yine.
Sizinde elinize sağlık 🥰
Cok güzel ellerinize sağlık muzda katabilirmiyiz cok severim muz tadını deneyeceğim 👍🌹
Dolgu olarak muz Püresi koyabilirsiniz tabi afiyet olsun 😊
Çok güzel ballı mix olmasada öylede yenir
Aynen ballı mix olmadan da süper 🤗
Iran hurması diger hurmalara gore daha uygun fiyatlı diger hurmalardan var mi farki
Ceviz koysak olurmu
Ne kadar süre dolapta muhafaza edebiliriz
Çocuklarımın yeni çikolatası 😊😊😊 tşk ederm
Rica ederim afiyet olsun kuzulara🥰
Merhaba, umarım yorumumu görürsünüz çok acil bir soru 🥲 hazırladıktan sonra buzdolabının dondurucu bölümüne koysam olur mu acaba yarın annem ikramlık götürecek de havalar sıcak yolda dağılmasından korktum, tadında bir değişiklik olur mu dondurucuda bekletsek?
Donup-çozulmesi çok hoş olmaz her ürün için geçerli bu 😊
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 tamam teşekkür ederim 😊
@@busrasener8449 rica ederim ne demek 😊
Merhaba elif hocam,fındık yerine ceviz kullanabilir miyiz? Ve ölçü ne kadar olmalı?
Merhabalar findikla ayni ölçüde ceviz kullanabilirsiniz
Elif hanım fındık yerine ceviz kullansak kalorisi çok mu artar
Fındık ceviz aynı grup besinler kullanabilirsiniz sıkıntı olmaz 😊
Akşam çayın yanında yiyebilir miyim
Tabi 🤗
Hurma yerine başka kuru meyveden olur mu
Tabi olabilir
Çiğ findigim yok çiğ badem olur mu elif hanım
Tabi ki olur 🥰
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 iftardan sonra yaptım bile valla çocuklardan bana kalmadı 😅 cok çok güzel ellerinize sağlık 😘
Leblebi ile de olur mu
Olur. Refika'nın kanalında öyle bir tarif var. O da güzel.
Benim karışımım çok cıvık oldu, sanırım suyu fazla geldi. Acaba nasıl katılaştırabilirim?
Fındık ya da ceviz ekleyebilirsiniz 😊
Findik yerine ceviz olurmu
Olur tabi 😊
Cevizle de olur mu hocam
Tabi ki olur 🥰
Fındığım yok cevizim var cevizle olur mu ki
Olur tabi ki
İçine koyabilecegimiz doğal bisey ne olabilir. Hazır gıda kullanmak istemiyorum.
Bal olabilir
Züber'in kakao miktarı fazla sanırım ondan şekerimsiliği daha düşük
Olabilir tabi
Bir topu kaç karbonhidrat acaba
Yaklaşık 1 porsiyon meyve gibi düşünebiliriz 12-15 gr karbonhidrat
@@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 teşekkürler benim kızım 9yasinda tip bir diyabet teşhis konuldu şu anda diyet yapıyor oyuzden ilgimi çekti tarif leriniz
@@havvaucar860 tahmin ettim gr sorunca çok geçmiş olsun
Bence zuberden kiyaslanmicak.kadar cokcok iyi zaten zuber pek güzel değil heleki limonlusu çok kötü bence almayın😅
🙏🥰
Altına malzeme listesi yazmadığınız için iki saat sizi dinlemeyeceğim maalesef
Siz bilirsiniz 🤷♀️
Gerçekten çok yavaş konuşuyorsunuz
Tarifleriniz güzel ama videoyu biraz daha hızlı konuşarak çekerseniz bizler için daha verimli olabilir
Hız ayarı var ×1,5 ya da ×2 seçeneklerini kullanabilirsiniz 😊
Ellerinize saglik ,zuber orman mevveli hurmali olan en favorim idi ,denemek lazim bunu ,balli yi ekleme yapmayi düşünmüyorum, olur sanirim
Teşekkür ederim 🙏
Çiğ fındık olmak zorundamı yerine normal kavrulmuş fındık kullana bilirmiyiz
Olur tabi