역시 멋지게 사진 나올것같았어요!!! 감동😄😄 먹방에 야근까지 하면서 -20kg... 범님 다이어트의 힘든 과정을 알고 있으니 더 멋있게 보입니다. 많은 분들에게 동기부여를 주신것같아요! 저는 다이어트중인데 치팅데이 먹방 강하게 한번 가시죠!!!🔥🔥 멋진 사진 다시한번 축하드립니다👍👍
영상 댓글 처음 달아보는것 같은데 야근에 철야까지 있는데도 불구하고 그걸 핑계 삼지않고 그걸 동기 삼아 운동하는 범님이 정말 멋지네요.. 몸까지 따라주지 않을텐데 좌절하지 않고 금방 일어나 할 수 있는 최선의 방향으로 운동하는 모습이 정말 존경스럽습니다 다이어트 끝났으니 맛있는거 많이 즐기시고 행복한 여름 보내시길!
고고씽씽카레이쏘~ 우리집에카레이쒀어~ 우리들의친구 더심볼오브피g컬 작업반장 범이즈붹범태식님 돌아오셨군요 😭 정~말 고생 많으셨슴다 ㅎㅎ 한다면 하는 남자!!! 더 씸보올~~~~~오브으~ 피지컬범이즈백님!! 동기부여 씨게 받고 오늘 쉬려다 운동하러 갑니다. 존멋 범님 한달 후에도 영상 올려주실거죵? 💪💪 고생하셨슴다! 영상 잘 보고 갑니다!
다이어트를 하게 되면 보통 탄수화물을 줄이는 식단으로 하는데 탄수화물을 줄이 게되면 포도당이 온몸에 보내지는 속도도 늦게 되고 결국 뇌를 사용하는데 힘이 들지만 그런 환경에서도 야근을 하면서 바디프로필을 끝까지 완주하며 완성하신 것에 정말 크게 생각합니다. 팀브라더스님의 다이어트 성공이 모든 다이어터들에게 큰 동기부여가 되었으면 좋겠습니다. 정말 고생 많으셨습니다.
![[나혼자산다] '배 곯지 않기 위해선 굶어야 한다' 톱모델 한혜진의 남다른 인생철학 (ง •_•)ง ㅣ#한혜진 #다이어트 #엠뚜루마뚜루 MBC200814방송](http://i.ytimg.com/vi/jjlIuwGngWk/mqdefault.jpg)
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![22일 만에 먹방하면서 - 7kg 다이어트 리얼 후기 [더 심벌 오브 피지컬] 1화](http://i.ytimg.com/vi/J4SGNwhLOz4/mqdefault.jpg)
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![서브웨이만 일주일 동안 먹으면 얼마나 빠질까?[더 심벌 오브 피지컬 0화]](/img/1.gif)
역시 멋지게 사진 나올것같았어요!!! 감동😄😄
먹방에 야근까지 하면서 -20kg...
범님 다이어트의 힘든 과정을 알고 있으니 더 멋있게 보입니다.
많은 분들에게 동기부여를 주신것같아요!
저는 다이어트중인데 치팅데이 먹방 강하게 한번 가시죠!!!🔥🔥
멋진 사진 다시한번 축하드립니다👍👍
충우님을 팀부 영상에서 보니 새롭네요 ㅎㅎ
오 나의 스승님!
오 캡틴 마이 캡틴
범님을 좋아하는 수많은 이유중에 하나는 한다면 한다는 것... 진짜 수고 많으셨습니다!!
다이어트를 할수록 노안이 오는 것 같지만.. 이 형은 아니.. 이 삼촌은 존나 멋있다..
와 역시 심벌 오브 피지컬 제왕 범!!!다이어트 하느라 고생하셨구 콜리 헷 pd님들도 고생하셨습니다!!!
범형 진짜 대단하다...
지금까지 범님 살빼는 거 꽤 많이 본 거 같은데 항상 볼때마다 의지력에 진짜 박수치고 가요 !! 대단하십니다!!!
진짜 고생많으셨어여~~ 대단하당 범형!!!! 멋있어여
우리형 돌아왔다
"심블 오브~~피지컬"💪🏻💪🏻💪🏻
. . .나도 해야 하나?ㅠㅜ
또규식 다이어티이잉!
와우 ~ 지리네요 범피디님 ㅋㅋㅋㅋ 수고하셨습니다 ! 존멋 ㅋ ㅋ
뻐미형!!!! 역시 해냈다!! 고생많으셨어요!!! 이제 행복먹방 가자~~ 그리고 요요만 오지마라!!
와 진짜 심벌오브 피지컬 범님은... 존경스러워요.. 다 보고나니 제 뱃살이 눈에 들어오네요!!
이 분 정말 멋있네요 진심으로
드디어 끝! 그때 다이어트 약속하셨던 분들
다들 잘 하고 계시죠?! 저는 당분간 유지를 좀 해보려고 합니다!
다들 득근하세요!
💪다이어트 꿀팁은 충우TV
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0화 서브웨이 다이어트 : ruclips.net/video/HWir6qWicHs/видео.html
1화 : ruclips.net/video/J4SGNwhLOz4/видео.html
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와 여태본 다이어트중 젤 빡세게 하신분이네요 먹방을 저렇게하고도 성공이라니... 저도 3주정도 남았는데요 형님영상보고 자극받고가요! 리스펙합니다!
와 ㅠㅠ 정말 고생 많았어요
대단합니다, 같은 직장인으로서 감탄을 멈출 수가 없음 ㅠㅠ 범이 짱!
범피디님 팬된 계기가 보빌 7 15 30 하실때 다이어트하신거 보고 너무 멋있어서 빠졌다가 어줍잖은 개그+친근한 매력에 빠져서 잠시 잊고있었는데
대단하시네요 흐흐
팀 브라더스 예전부터 가끔봤는데 영상보고 유치하다 생각할때도 있고 재밌다고 생각할때도 있지만 구독을 누르고싶다는 생각이 든적은 없었어요 알고리즘에 걸려 우연히 본 이 영상 때문에 구독 오지게 박고갑니다.
정말 멋있네요
진짜 대단하다..
자극 받고 가요!
범피디 멋지다!!!!! 진짜 대단함… 수고하셧고 이제부터 몸무게 유지 홧팅하세요!!
개머싯져....ㅠㅠ성공 축하드립니다아
그냥 빼는것도 힘든데 여러 악조건 속에서도 포기하지 않고 마지막엔 더 나은 결과를 위해서 한달 더 고생하는 모습이 넘ㅠㅠㅠ머싯성!!!!!!!
진짜 멋짐이품품 ㆍ수고많았네요 계속 운동하는 범님 기대할게요ㆍ
대단하십니다!!짝짝짝👐👐!!!심벌 오브 피지컬!!!
그 어려운 도전을 성공하네요.^^
다이어트로 손상된 장기랑 관절 꼭!!재활 치료 하세요!!
넵 잘 치료하고 오도록 하겠습니다!
동기부여 빡세게 받고 갑니다!!
와 정말 대단하고 멋져요...👍👍👍👍
너무멋있쟈나….❤️❤️
와 진짜 멋있다 ,, ★
직장다니면서 다이어트하는거...참..핑계라지만 엄청 힘든 부분들이 많은데..
정말 멋있습니다.
리스펙!!
정말 수고하셨습니다!!!!! 너무 멋있네요ㅠㅠ 과정도 결과도!!!
단순히 미관상 멋있다를 떠나서 이 도전을 끝까지 마칠 수 있었던 범님의 정신력이 멋있습니다 자극 받고가요
나도 열심히 운동해야겠다 ㅠㅠ
멋있다 ㅎㅎ 범!! 본받을게요!
항상 바라보고 있어요 ㅎㅎ
멋지십니다 ~~~~ 저도 요새 부쩍 살이 쪄서 과체중의 길로 가고있는데... 먹는거라도 줄여야겠다하면서도 맘처럼 안되네용 ㅠㅠ
습관 좀 만들어야겠어요
직장 다니고 철야에도 의지를 불태우시는게 넘 멋지네요 ㅠㅠㅠ
영상 댓글 처음 달아보는것 같은데 야근에 철야까지 있는데도 불구하고 그걸 핑계 삼지않고 그걸 동기 삼아 운동하는 범님이 정말 멋지네요.. 몸까지 따라주지 않을텐데 좌절하지 않고 금방 일어나 할 수 있는 최선의 방향으로 운동하는 모습이 정말 존경스럽습니다 다이어트 끝났으니 맛있는거 많이 즐기시고 행복한 여름 보내시길!
범 고생하셨어요 👍🏼👍🏼
진짜 너무 멋있다ㅠㅜㅜㅜ
개멋있다 진짜 범 행님 ㅈㄴ 멋있습니다!
와 심벌 오브 피지컬 짝짝짝짝! 바프 사진에서 감탄사가 절로 나오네요
범님 살빼니까 잘ㅅ...잘새...ㅇㅇ.... 생....! ..... 멋지십니다!!
와.. 👏👏👏👏
일이랑 운동 병행이라니.. 증말 대단하십니다
역시 The Symbol of Physical!!!
형 진짜 고생많으셨어요. 멋집니다!!
오.. 형 진짜 옛날 보빌 범 삘이 난다.... 회춘했구나.... 부러워엉
이것만 기다렸어요
고생했어요~! 우리들의 범 고고씽씽 카레이서~~~~~
역시 다이어트는 정신력이죠!!
그 정신력에 박수를!!! 고생하셨어요!!
와....... 진짜 진심 모든 과정이 멋있다
너무 멋있습니다 범형님!!
범님...넘 멋지십니다아아 ㅎㅎ
이 영상이 많은 분들에게 동기부여가 되지않을까...생각하게 됩니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 고생많으셨습니다 역대급 바디프로필이네요 ㅎ
먹방찍어가면서 저렇게 몸 만든건 진짜 대단하다
와..정말 고생많으셨습니다! 많은 동기부여가 됬어요!
보빌 때부터봣는역쉬 붬 박수를 보냅니다
범피디님 짱!!👍👍
근데 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅이용
혹시SOVAC때문에힘드셨나요...?*ㅠ* 회사뉴스에서얼굴보게되어신기했습니당ㅎㅎㅎㅎ직장러로서꾸준하게노력해서멋진결과내신것 감동이네요bb 이제건강챙기시길
진짜 멋지신거 같아여 ! 저게 얼마나 대단한지 운동해보신분은 아실듯
팀브는 무엇이든지 열심히해서 더 응원하고 싶어짐
진짜 리스펙 저렇게 운동하니 몸이 박살나지 최고에요
와 진짜 범피디님 존경해요 존경해👏👏👏
16:57 넷플릭스 인기 방영 작품 포스터 같잖아…!!!👍
진짜 대단하시다...
진짜 대단하세용 고생했어요!
범 수고 많았어요~~ 무릎 안나가게 조심하세요
개멋있어....역시 범!!형 형처럼 운동 열심히 해야겠다
진짜 멋있습니다!!
범형 보면서 저도 자극받아서 120에서 시작했는데 95까지 왔어요! 저도 체지방률 15프로까지 남은 기간 파이팅하겠습니다! 고생하셨어요!!
보고있자니 너무나도 멋지고 존경심이 샘솟게 되었네요 ㅋㅋ
언제나 응원합니다! 팀브라더스 화이팅!! 박경범 화이팅!!
감사합니다!
범 진짜 대단하신듯( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
수고하셨어요👏👏👏👏👏
고생했습니다ㅠㅠ진짜 머싯ㅇㅓ요
와 진짜 회사생홯에 야근까지 하면서.... 자극받고갑니다
범님 같은 남자로서 너무 멋지십니다!!!!! 바로 운동하러 가겠습니다!!
범 너무 멋있잖어어 ㅠㅠㅠㅜ
와 진짜 멋있습니다
멋있다아~!
실천하는 모습이 진짜 멋지십니다!
와우!!! 진짜 힘든 과정인데 대단하시네요
와 대단하신것 같습니다 good good
더 젊어...어려...?지신것 가타요!!!!체고!!!!
범 정말 대단하네요 이렇게 열심히 하시니 다른 일들도 다 열심히 하시는거겠죠
Respect!!!!
범피디님ㅠㅠ 고생하셨슴다 진짜❤
먹을 것 먹고 오질나게 운동 멋있다 범!!!!!
바디 프로필 사진 나올 때 부터는.. 감격으로 심장이 두근두근 했네요. 범피디님 의지와 정신력에 감동 받았습니다. 저도 목표치까지 끝까지 “해낼겁니다아~~”
와.... 직장다니면서 그것도 먹방까지하면서 다이어트 병행하는거 진짜 쉽지 않은 일인데 얼마나 고생했을지...대박이다 진짜 수고하셨어요!!!!
멋지십니다 형님
와.. 매번 진짜 멋있습니다!!
아닠ㅋㅋㅋㅋ사진에 라면ㅋㅋㅋㅋ
진짜 수고하셨어요 범님
진짜 가슴이 ㄷㄷㄷ 고생하셨어요!!
진짜 대단하다....
고고씽씽카레이쏘~ 우리집에카레이쒀어~ 우리들의친구 더심볼오브피g컬 작업반장 범이즈붹범태식님 돌아오셨군요 😭 정~말 고생 많으셨슴다 ㅎㅎ
한다면 하는 남자!!! 더 씸보올~~~~~오브으~ 피지컬범이즈백님!! 동기부여 씨게 받고 오늘 쉬려다 운동하러 갑니다. 존멋 범님 한달 후에도 영상 올려주실거죵? 💪💪 고생하셨슴다! 영상 잘 보고 갑니다!
한달 뒤 후기 영상도 만들어볼게요!
@@teambrother_official 고생하셨어요!! 진짜 멋지십니다💪💪💪
멋있어요!!!
보이스빌리지 (과거) - 다이어트 기간 40일
몸무게: 83.3kg -> 72.8kg
체지방: 14.6kg -> 7.6kg
골격근량: 39kg -> 37kg
체지방률: 17.5% -> 10.4%
팀브라더스 (현재) - 다이어트 기간 113일
몸무게: 99.8kg -> 79.4kg
체지방: 26.2kg -> 7.1kg
골격근량: 42.2kg -> 40.3kg
체지방률: 26.2% -> 9%
과거에도 대단했지만 현재에는 더 대단하시네요!!
정말 고생하셨어요ㅠㅠㅠ
하지만 마지막 말씀대롴ㅋㅋㅋㅋ유지하는게 힘들죠ㅠㅠ
진짜 존나 멋있다
갓,,,,,,, 진짜멋져요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트+근성장 3kg 목표인데 동기부여 오졌어요 감사합니다
엇 저 헬스장 장면이 너무 익숙해서 봤더니 제가 다니는 곳인거 같네요..! 신기해요 우왕
그러고보니 왠지 뵌적 있는거 같아요
형 항상 응원해
범 이즈 백!!!
우왕 넘 멋져부러이요를렐이요 👍🏻
다이어트를 하게 되면 보통 탄수화물을 줄이는 식단으로 하는데 탄수화물을 줄이 게되면 포도당이 온몸에 보내지는 속도도 늦게 되고 결국 뇌를 사용하는데 힘이 들지만 그런 환경에서도 야근을 하면서 바디프로필을 끝까지 완주하며 완성하신 것에 정말 크게 생각합니다. 팀브라더스님의 다이어트 성공이 모든 다이어터들에게 큰 동기부여가 되었으면 좋겠습니다. 정말 고생 많으셨습니다.
진짜 짱..