【３分＋タオル】だけ。でハミ肉ゴリゴリ落とすっ！！

[@tabiwadance]

大地🕺＆涼💃です😆
食欲の秋🌰🍁に踊らされて
食べまくってしまってます❗️😱
食べたい気持ちは抑えられない🙅‍♂️🙅‍♀️笑
１日３分だけ頑張るぅうう❗️🕺💃

[@みい-n8w7l]

4日目でクビレがくっきり出てきました！これからも続けます🥰

[@めぐちゃん-s6f]

背中のときの運動はできなかったけど、車椅子でも出来る運動だから、助かります！肩が痛いけど楽しい！

[@あめおとこ-s4h]

大地さんが正座して涼さんがあぐらかいて面白い画でした。
上半身が伸びて気持ち良かったです。
あっという間の3分でした。

[@yura9212]

ありがとう😭

[@みゆ-m1i]

タオル使うと凄く効くから好き❤️

[@武内久美子-d9m]

ＰＣの前で　背中凝った！首凝った！という時に、
椅子に座ったまま3分。
復活してまたＰＣに向かえますｗｗｗ

[@ワタナベ-j9g]

毎日やってる、TWICEの二の腕&くびれダンスと、タオルのはみ肉撃退ダンスが合体したみたいな感じでした♥️これも日課に、二の腕痩せ頑張りまーす⤴️

[@まるまるりん]

気持ちよい疲労感と脇がいたくなるくらいの効果が！素敵です～☺️

[@おおとも-l2f]

肩甲骨周りが熱い！
そしてむっちゃゴリゴリいってるw
明日もやろう😄

[@ゆきゆき-o8n]

昨夜‥ あっっ これおかんのヤツ！ ってニコニコ息子(笑) がんばるよ 二の腕ほ少しプルプルしなくなったよーありがとう

[@rumimaruyama4738]

終わった後の何とも言えない疲労感🤣🤣🤣効いてますね🔥💪

[@shokoram8134]

結構つかれました。効きそうです！健康診断までに痩せたい！頑張る♥

[@tabiwadance]

タオル持つだけで可動域がグンと上がるので効き目もUPしますよっ😆🌟
健康診断に向けて一緒にがんばりましょうっ❗️😆🕺🌟
涼💃

[@sarashirie]

正座してる大地くんがかわいい😊

[@tabiwadance]

正座の方が効く〜！！
とのことです。笑
涼💃

[@美幸-m4x]

食欲の秋は〜いっぱい食べたいから〜
いっぱい頑張る〜😙
タオルダンス苦手やけど😂笑　食べる為には・・・😚笑
涼ちゃん、大地くん、いつも素敵なダンスをありがとう〜🥰

[@ぺんぺん子-f8w]

新動画、嬉しいです🎵
効いてる感じする～。
楽しく頑張ります😆

[@sete7spark]

このタオル体操シリーズにして欲しいです🥺デスクワークでトイレ以外は座りっぱなしで同じ姿勢なので肩も背中もガチガチなのでこういったタオルを使った体操って凄く重宝します❣️RUclipsでもインスタとかでもタオル体操って案外あんまりアップされてなくて😵

[@めい-b2i8v]

肩こりに最高で〜す！

[@clover.mika0628]

ハミ肉ゴリゴリ落とすというより
肩がゴリゴリ鳴ります😂

[@久実子多賀]

やっぱり背中の時の運動が出来ないです
というか撚れないです
今回は画面が大きく出来たので見やすかったです

[@うるあにゃん]

手触り良いタオル使いたいですね！(笑)
動画あがってて急いで取り出したタオルが使い込んだやつ(笑)
背中が気持ちよくなるから続けてやりたいです🎵

[@tabiwadance]

お気に入りのタオルがあるとモチベーションUPしそうですねっ❗️😆🌟
一緒に背中鍛えましょうっ❗️😆🕺
涼💃

[@pocchama1321]

腕立てよりきついのめっちゃわかる！

[@めぐちゃん-s6f]

車椅子でも出来るかも！

[@see-say44]

腕が痛いです(笑)効いてる証拠ですねー！！頑張ります💕

[@しょこさん-n9u]

いつも楽しく動画を見ながら一緒にしています！！
ぜひまた骨盤矯正や腰痛予防のストレッチなどのあったらしてほしいです(^^)

[@misia0926]

これは凄い気持ちいいですね～😊😊😊😊😊😊😊
楽にタオル使ってできるからやりやすいです🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
2人大好きです👦❤️👧❤️❤️❤️

[@ふじえみる]

早く見れたけどまだ帰宅前だから出来ない❗
帰ったら即やります❗

[@tabiwadance]

ぜひ一緒にやりましょうっ❗️🕺🌟😆
涼💃

[@_amatounotumoridatta]

疲れたーー

[@kuma-choco]

面白かった〜〜👏🏻👏🏻👏🏻

[@久実子多賀]

背中のはやはり出来ません💦
しようと思い実行したら腕を痛めました😭
どうすればできますか？

[@keikot1550]

短時間ですが、やってみるとハードですね。肩も背中もガチガチなのを痛感しました。でも、楽しくできました^⁠_⁠^

[@雅-u7c]

👍👍👍

[@Nuts0_0]

後ろに腕がまったく回らなくて「！！！？？」ってなりました。次はもう少し長めのタオル持ってやってみますꉂꉂ(˃ᗜ˂*)ゆるトレーニング始めて一ヶ月くらい、ずいぶん可動域広がってきたと思ってたけどまだまだだなあ🙌

[@まーしー-c5j]

腕がポカポカになりました( ◜ᴗ◝)و🔥

[@tabiwadance]

「ぽかぽか」は血流がUPしてる証拠ですねっ(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)
いえ〜いっ😆🙌🌟
涼💃

[@takaraharenotty8022]

体操に使ってる曲名を教えて下さい

[@チョコレート大好き-w4h]

体操に使ってるBGMの曲知りたいです！

[@チョコレート大好き-w4h]

同じく知りたい！

[@久実子多賀]

画面が横(広がらず)に出来なくて見えず一々止めて見ながらしないと出来なかった。
後、背中から手を捻りながらのはできませんでした
画面サイズ考えて欲しかったです

[@seira7575]

内容は良いと思うけど、好きな感じの動画ではない..