Hola yo trabajo donde se empaca la espinaca y se como se lava aunque diga que ya está lavanda lista para comer yo te aconsejo que mejor la laves, si yo te contara , pero mejor lávala
Hola Margarita bienvenida te aconsejo que las hagas en un satén antiadherente ( Teflon ) para que no se te peguen y salgan bonitas yo las hago muy seguido ya pronto otras opciones también saludables
Me encanto tu receta esta semana la hago, tuve que eliminar las harinas y azucares porque no me están cayendo bien. Se ve deliciosa tus tortillas tienes una nueva suscriptora, un saludos y bendiciones.
Hola muchas gracias por seguirme mire cada estufa tiene números diferentes pero poco menos de medio exactamente como cuando vas hacer un pancake 🥞 y con mucha paciencia amiga porque dura mas tiempo que una tortilla normal y de preferencia hazlo en un sartén de Teflon
Es muy cierto es mejor lavarles y escurrir mi vecino trabaja en central de abastos y así me contesto Ni se crea que muy limpias mejor lave las espinacas.
hola amiga, gracias por contestar, hice mi comentario sin ofender, porque deberas se escucha muy fuerte el sonido. ánimo y tu sigue adelante con tus riquisimas recetas. ¡¡ bendiciones , mucha suerte !! gracias.
🥰🥰🥰🥰🥰amiga siempre estoy muy abierta a escuchar sus comentarios y sobre todo los que me Ayudan a mejorar no me ofendo claro que no gracias por comentar aprecio mucho eso besos amiga
Mañana las hago a ver como me quedan, cree que pueda hacer suficientes para unos tres días y no se me echen a perder si las meto al refri? Gracias por el video.
Ya hize La receta es super nutritivo pero se tiene que hacer algo con el sabor no es tan rico es mejor que le agreguen especies o condimentos para mejorar el sabor
Claro tú le puedes poner lo que gustes par mi gusto el sabor le dará el relleno que le pongas es como las tortillas de maíz solas no saben a nada el relleno es el complemento pero si le puedes adherir lo que gustes
Pienso que un aderezo que no sea muy cargado d cosas , y que no sea del que ya viene envasado. Por ej. Limón, fresco y sabor riquísimo y le ajustas la sal. O yogurt, los árabes y los turcos muy lo usan con todo, como aderezo queda divino... ahora ya como crema , que es más grasosa. Yogurt griego mejor.
Hola amiguita mira déjalo aproximadamente unos dos minutos o hasta que veas que la parte de arriba está lo más seco que no esté tan liquido la mezcla para que no se chorrie cuando le des la vuelta ponlo a fuego bajo para que no se queme y se ponga seco la parte de arriba espero haberme explicado
Amiga puedes ponerle la mezcla de espinaca a la masa de maseca que es para hacer tortillas ahí le revuelves solo que las calorías ya cambian mucho sería una tortilla con sabor a espinaca tengo un vídeo de tortillas de betabel así te quedarían
Que delicia ❤
Ya las hice y me quedaron súper ricas ❤
Muchas gracias por pasar la receta !!
Muchas gracias por su receta me gusta 😅
Wao, super receta, super saludable, la forma de cocinarla hace que no se pierdan sus vitaminas. Me encantó 👍🏻👍🏻
Muchas gracias por compartir la receta. 🙏🏻☺️
Hola yo trabajo donde se empaca la espinaca y se como se lava aunque diga que ya está lavanda lista para comer yo te aconsejo que mejor la laves, si yo te contara , pero mejor lávala
Cuenta cuenta porfavor.
Cuéntanos por favor, y dinos cómo lavarla 🤗
Cuéntanos por favor, ya que yo las compro según ya desinfectadas... 🙏
He encontrado gusanos en alimentos que ya están lavados, lo mejor es lavarlos
Muchas gracias por el consejo
Que rica es la spinach me gusta mucho
¡Oh buenazo!gracias x compatir
Muy rico, saludable, fácil y práctico. Muchas gracias por compartir 🙏🙏. Bendiciones !!!
De nada amiga es un placer compartir lo que aprendo
Gracias, me encantó tu receta, ya k tengo anemia y me recomendaron la espinaca, gracias 🤗 Bendiciones 🙏🏻
Oye mami no
Se si conoces los berros cómelos en ensalada o como gustes también la remolacha vas a ver q estarás súper bien
Que ternura esta mujer! Muy buena la receta! Una genia!
Muy buena receta. Me encanto. Gracias por compartirla. Bendiciones
muy rica, gracias por compartir!!!
Ya las hice y me quedaron muy buenas gracias por la receta!!
Que buena Idea deliciosa para guardar la dieta perfecta.
Se me antoja las tortillas de espinaca con huevos revueltos . Muy bonitas. Gracias
Terminé cosiendo la mescla y está muy sabroso saludos 😊
Amiga cuestión de práctica te ánimo que lo vuelvas hacer mi chula
Me gusto esta muy buena la receta muy saludable m .
Se ven deliciosos......los voy a preparar
Ya esta lavada es orgánica 🍃Gracias por compartir su receta con nosotros 😃
Gracias por tu consejo saludos desde el Edo. De México
Hola, me parece muy nutritivo, todavía no lo hago, haber si puedo hacerlo
Mmm rico se ve 😋 hoy mismo voia hacer ...!!!
HMG 😯🙄♥️Gracias, Que 😋 rico
Me gusta porque te adelantaste antes de los comentarios es bueno que lo hicieras. 👍
Gracias sra.Yolanda por el tip de lavar y desinfectar las espinacas y todas las verduras.
Me parece muy bueno tu estilo sincero y motivador
Que rico yo los voy a preparar.
Soy tu nueva suscriptora con mucho gusto.
Hola Margarita bienvenida te aconsejo que las hagas en un satén antiadherente ( Teflon ) para que no se te peguen y salgan bonitas yo las hago muy seguido ya pronto otras opciones también saludables
Gracias señora Dios la bendiga las voy hacer Mi nuera compro unas y dije me voy a meter en RUclips para ver cómo se hace gracias ❤
Excelente. La felicito. Las haré 😋😋 ya me suscribí.
MUCHAS GRACIAS POR LA RECETA BENDICIONES
Un placer amiga !
Súper y además nutritiva s
Muy buena receta gracias por compartir Dios la bendiga
Se ven deliciosas!!!!! Muchas gracias.
Las preparare se miran ricas
Ingredientes
Dos Huevos
Puños de espinacas
Pizca de sal
Procedimiento:
Moler en la licuadora y cocinar
Gracias, me ahorraste minutos de mi vida viendo todo el video.
@@araceliarroyo9299 ❤️🥰
Son 2 huevos.
Jaja, mencanta!!!
@@araceliarroyo9299 🤣🤣🤣🤣
Me encanto tu receta esta semana la hago, tuve que eliminar las harinas y azucares porque no me están cayendo bien. Se ve deliciosa tus tortillas tienes una nueva suscriptora, un saludos y bendiciones.
Excelente lo intentaré
M'encanta saludable👍
Que delícia!!
Vou fazer amo espinafre e desta maneira ficou maravilhoso.
Obrigada
Genial saludos desde chile
Yo las acabo de hacer con avena, 3 claras de huevo y sal. Y riquísima s
Martha Aguilar y también las licuaste y le pusiste espinacas?
Muy fáciles. Gracias
Gracias. Muy saludables
Un placer compartir con ustedes gracias por ver mis videos saludos
Quiero bajar peso,y al ver su video me encanto nueva seguidora.❤
se me saboreo :), muchas gracias
Se me saboreooooooooooooooooó
@@araceliarroyo9299 🙄
Voy a prepararlas hoy mismo, pero por favor dime a qué temperatura debe estar la sartén.
Gracias. Me suscribí.
Me quedaron riquísimas.
Hola muchas gracias por seguirme mire cada estufa tiene números diferentes pero poco menos de medio exactamente como cuando vas hacer un pancake 🥞 y con mucha paciencia amiga porque dura mas tiempo que una tortilla normal y de preferencia hazlo en un sartén de Teflon
@@motivemonosjuntos2274 Muchas gracias
Muy buena receta muchas gracias. 👌 Aver si ns enseña de q hotro vegetal podemos hacerlas. Gracias. Ya me suscribi 💪
Con hojas dé acelgas
Mmmmm 😋😋😋para mí le faltó la salsa en mol cajete y aguacate 🤗🤗🤗☕
Si verdad ya me dio b hambre 🥰
Voy a prepararla ahorita misno
Que bien amiga no olvides usar un sartén de Teflon para que se despeguen bien si no se pegan
Es muy cierto es mejor lavarles y escurrir mi vecino trabaja en central de abastos y así me contesto Ni se crea que muy limpias mejor lave las espinacas.
Los hice y quedan deliciosos, haganlos!!!
Que bien Tamara hoy los haré para la cena los haré como burritos o wraps como se conocen a mi me encantan saludos hermosa Támara
Es una saludable opción, se puede acompañar con un trozo de queso. Puedes usar aceite en aerosol.
Unas buenas quesadillas 😁👌🏻
A mi me dio una estupenda idea y quedan muy ricas con solo agregar un poco de sal.
Saludos Miranda 🥰🥰🥰🥰
Saludos. Receta saludable.
Saludos chavelita hermosa
hola amiga, gracias por contestar, hice mi comentario sin ofender,
porque deberas se escucha muy fuerte el sonido.
ánimo y tu sigue adelante con tus riquisimas recetas.
¡¡ bendiciones , mucha suerte !!
gracias.
🥰🥰🥰🥰🥰amiga siempre estoy muy abierta a escuchar sus comentarios y sobre todo los que me
Ayudan a mejorar no me ofendo claro que no gracias por comentar aprecio mucho eso besos amiga
amiga tu receta de las tortillas de espinacas si creo que es saludable pero para mi gusto yo camblaria los huesos por avena
Gracias. Se ve delicioso
Mañana las hago a ver como me quedan, cree que pueda hacer suficientes para unos tres días y no se me echen a perder si las meto al refri? Gracias por el video.
Pues yo creo que no hay ningún problema
Lo hice pero le agrege cebolla quedo rico
Que bien las voy a tratar con cebolla seguro me encantarán las quiero muchachas así aprendemos unas de otras
la mezcla se guarda en el refri?
Me suscribo soy nueva
Ya hize La receta es super nutritivo pero se tiene que hacer algo con el sabor no es tan rico es mejor que le agreguen especies o condimentos para mejorar el sabor
Claro tú le puedes poner lo que gustes par mi gusto el sabor le dará el relleno que le pongas es como las tortillas de maíz solas no saben a nada el relleno es el complemento pero si le puedes adherir lo que gustes
Con queso las hice ..deliciosas
Pienso que un aderezo que no sea muy cargado d cosas , y que no sea del que ya viene envasado. Por ej. Limón, fresco y sabor riquísimo y le ajustas la sal. O yogurt, los árabes y los turcos muy lo usan con todo, como aderezo queda divino... ahora ya como crema , que es más grasosa. Yogurt griego mejor.
Si, agregale pimienta molida y pizca de orégano y verás que ricas te saben
Se ve rico
Hola si puedes seguir mi canal, gracias Publico videos de recetas saludables para ayudarte a comer sano y perder peso.❤
Se ve muy rápido rico, una pregunta que le puso al salteado de verduras.
Rico que Rico 😋
Excelente 👍👍gracias
es mas recomendable cascarlos en otro recipinte y por higiene se golpean en otra superficie, ricas las tortillas de espinacas, saludos
Buenísima muchas gracias
Hola! Pregunta, puedo usar mantequilla para el sartén en vez de aceite?
Bueno se ve eso Gracias 🙏🏽
Hola si puedes seguir mi canal, gracias Publico videos de recetas saludables para ayudarte a comer sano y perder peso.☺
amiga muy buena tu receta, pero cuando licues baja el sonido porque se escucha muy fuerte y feo el sonido, o no le pongas much o volumen , gracias.
Perfecto amiga gracias bendiciones
hola amiga, sigue adelante cuentas con una amiga y fans tuya.
saludos y bendiciones.
gracias.
MUY CIERTO,👍 LA ESPINACAS YA ESTAN LAVADAS
No en todos los lugares que compramos venden asi muchos que vemos la receta lo compramos en recaudaría o verdulería
Con un poco de leche, solo 3 huevos y avena rinden mucho mas y quedan super ricas, salen como 12 tortillas mas o menos
Muy saludable!! Y que hizo con el otro huevo??
Se puede hacer en el airfryer para no utilizar aceite? Y si solo quiero 2 tortillas seria como la mitad en cantidad correcto?
Amiga honestamente yo nunca las he hecho en la airfryer pero sería bueno probar gracias amiga por visitar mi canal
Que rico
Pero debe dejar la receta en la cajita de RUclips por favor y muchísimas gracias bendiciones
se pueden hacer y tener freezadas?
@@yaninamarcelaleiva3316 honestamente no se porque yo las hago frescas
❤🥺🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗la mejor gracias
mientras mira si el huevo está podrido se le cae media clara, ja ja
Tengo el ojo chueco pero mira rápido 😀
Se pueden hacer revueltitos?
Absolutamente quedarán buenos también
Amiga yo le agregué queso a la mezcla y me quedaron super deliciosas.👏👏👏
Jajajaja se quiere ahorrar el paso, pero si está podrido se escurre al instante la cochinada y ya valió todos los que ya había echado 😅
Hola se puede hacer con brócoli en vez de espinacas?
Memueeeee jajajajaj 😍😋😋😋🤤😳
Excelente mujer gracias
Pña
I SUBSCRIBED ❤️
Se puede hacer con acelga en lugar de la espinaca?
Hola las tortillas se pueden guardar para otros dias
Yo si las guardo solo para el siguiente día pero para mas yo no las recomiendo
@@motivemonosjuntos2274 Gracias
@@sisied26 ayer puse una nueva versión haber si les gusta
Queda bien
Larguísimo vídeo para una receta que es tan breve.
RIQUISÍMAS....
Jaja cada uno prepara como se le dé la gana por eso ella da las instrucciones
ruclips.net/video/0i3aeToLqnI/видео.html amigos aquí les dejo el link de una nueva tortilla de lentejas bien saludables
Hola, cuánto tiempo aprox lo deja cocinar antes de darle la vuelta por el otro lado???
Hola amiguita mira déjalo aproximadamente unos dos minutos o hasta que veas que la parte de arriba está lo más seco que no esté tan liquido la mezcla para que no se chorrie cuando le des la vuelta ponlo a fuego bajo para que no se queme y se ponga seco la parte de arriba espero haberme explicado
@@motivemonosjuntos2274 Muchas gracias🙌🏻
Se ven horribles... pero saben muy rico, tuve que probarlas para convencerme 😅 muy buena receta
Jajajaja me hiciste reír 🥰🥰🥰🥰que tengas un súper bendecido día
Muchas gracias por tu atención y tu receta gracias saludos 🙏
Una pregunta Usted dijo tres huevos y sólo utilizó dos, nunca vi que ocupará el otro!
Amiga si dije 3 huevos son tres huevos amiga
Hola disculpa el huevo x k hotro ingrediente lo podria sustituir ?
Amiga puedes ponerle la mezcla de espinaca a la masa de maseca que es para hacer tortillas ahí le revuelves solo que las calorías ya cambian mucho sería una tortilla con sabor a espinaca tengo un vídeo de tortillas de betabel así te quedarían
@@motivemonosjuntos2274 te agradesco mucho la respuesta !!
Y si le pusiera harina de almendras seria buena opcion?
@@genovevajimenez4644 si claro que si amiga
Funciona igual con la pura clara?
Amiga l verdad yo no las he hecho pero yo creo que si