7个迹象表明身体正在长期发炎!如何逆转长期炎症?
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- Опубликовано: 10 окт 2021
- #炎症
几乎所有现代疾病的背后,都能看到长期炎症(chronic inflammation)的身影。长期炎症就像一场疫情一样,让世界上一半人口每天都饱受折磨,很多人却甚至不知道到底是哪里出了问题。究竟长期炎症有哪些迹象?如何通过改变生活方式来逆转长期炎症呢?
01:26 什么是炎症?
02:06 长期炎症的迹象
07:29 如何逆转炎症
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免责声明:视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料,并不保证资料的真实性,也不能作为医疗建议。
1.要戒菸戒酒
2.改變飲食(戒糖,戒碳水化合物,戒植物油,戒加工物)
3.適量鍛鍊 (不要過度)
4.睡眠 (是黃金休復)
5.減少壓力
綱紅柏格醫生推說吃牛肉消炎!
簡单得多啦!😅
休復→修復
这五条我都做到了,有效
@@onjfungkee8669 如果你是華人應該很難同意吧
1.長期疲倦
2.腦霧
3.関節肌肉庝痛
4.消化問題
5.經常感冒
6.過敏
7.焦慮抑鬱
現代人,都有以上炎症.......
*以上都沒有,可是我直覺認為我身體有長期發炎,是否只是心病?可以到檢驗所檢測嗎?要測什麼指數?*
@@Snowballrollingdown是不是水喝不够?
@@Snowballrollingdown 心病要心藥醫, 試試靜坐冥想,,或另一種方式,可GOOGLE:
比冥想強大10倍的技巧大揭秘 Stacey沐瑶
什麼話,我以上都沒有,難道我是原始人?
你说的太对了 曾经在极度高压力的环境中生活了几年 最后的结果是得了免役系统疾病(肌炎)又因为要服用免役系统抑压制 而得了血中毒,差点连命都丢了。好幸运我还在 感谢上帝 感谢所有照顾我的医护人员和曾经帮助我的人谢谢🙏
↑↑↑我也发了~~~~
思路清晰,口齿伶俐,知识实用,惠及大众,功德无量🙏
Thanks for sharing and have a great day❤❤❤
祝您身體健康!!
Thx for the useful information 👏👏🙏🙏
节目的内容对我们的健康帮助很大,感谢了!有些人总是有得没得的品头论足就省省吧
谢谢,你的节目非常好。感谢
讲的非常好
Thank you so much for sharing ❤️
学习了,谢谢
莎拉的視頻內容語速很剛好啊,資料也很充分,謝謝!
是否是在我们心中独一无二拥有姓名
很好👍
長期炎症的症狀:
1.長期疲倦2.腦霧3.關節肌肉疼痛4.消化問題:腹瀉.脹氣.便秘5.經常感冒6.過敏7.焦慮抑鬱
↑↑↑我也发了~~~~
因為在進行間歇性斷食,看到莎拉的視頻就關注訂閱啦!聲音好聽說明清楚👍
听完我就放心了,几乎什么都没有,感谢父母的基因🧬
👍很好❤喜歡🙏謝謝🙏分享
從視頻一開始, 就被您吸引了, 一直要到看完才鬆一口氣, 非常好!
↑↑↑我也发了~~~~
支持你
谢谢沙拉
非常对
言简意赅 功德无量 感谢
戒煙戒酒,改變飲食方式,中度煅煉,足夠睡眠,減少壓力。
聲音很舒服 謝謝你❤
↑↑↑我也发了~~~~
講的很好
您好,请问最佳作息时间能给些建议吗?
点赞👍
感謝°
订阅了
莎莎我愛妳👍👍👍
谢谢分享
+1
1:07 是新西兰,Auckland东区海滩,好美!
人美而且口齿清晰
受益匪浅,我就觉得 我身体长期炎症,关节总是痛
GOOD
一罐啤酒可以吗?或者一杯红酒大约100ML?比如说一周喝一次,可以喝吗
戒烟酒,改饮食,糖,精细碳水,植物油,精细视频
你好Sara,看了你的视频非常喜欢也很想试试低碳生酮饮食。你能否出一个视频解释一下以面食为主的陕西人和胰岛素,糖尿病的关系?简单地说陕西人糖尿病患者是不是很多呢?因为我实在是太爱面食了😓谢谢🙏
西北多地沟油
good
适量锻炼,睡眠,减压。
饮食和生活方式要调整。更重要的是让自己生活在一个正常的环境。能让自己身心健康保持良好状态的环境。
心理咨询师推荐:心理健康应排第一位。
❤
服用一些抗炎营养素,比通过饮食来得快而且方便。
👍💪
请问您是学医的吗?
请问:葡萄籽油和橄榄油都是精细植物油吗?
橄榄油要选择冷压初榨的,是很好的,葡萄籽油最好不要
有炎症不代表免疫能力差,相反可能会很强,因为它是处在一个积极工作状态。
長期胃炎点算好?
全中🥲 难怪我天天肩颈酸痛还容易疲倦
崴脚后的红肿属于淤血吧!?
7:05 有沒有可能是反過來... 長期焦慮導致長期炎症?印象中焦慮的時候精神壓力也會比較大。我是不是想太多了 😅
植物油?现在不都是用植物油吗?
2:39正片开始
可以直接跳過
My mom Donnot let eat pineapple.limon.tea coffee .acidit good too much.we for no alergy
戒烟 戒烟 戒烟 重要的事情说三遍 睡眠💤运动/戒烟酒~减少压力/饮食
超级重要!
戒烟戒酒活着还有啥意思?
❤😊❤
第一次聽到腦霧說法,不過減碳後腦霧現象沒了,原來以前腦鈍鈍是炎症反應,現在的思緒很清析敏銳了。
我爆碳之後,牙肉發炎
逆转炎症,出来你的几种办法外,吃一些天然消炎品,如薑黄,鱼腥草等,你觉得如何?谢谢
也可以啦
我的哮喘也是一种长期炎症,淋巴经常肿大
發炎食物及基改食物是大部分人避不掉的
I don’t have good sleep😢
是动物油吧
第八,傷口不易好
完全是说给我听的。。。
我对没钱过敏 怎么办LOL
精加工食物,
能不能简短一点然后清晰一点而且讲一半留一半
看完我覺得我人生即將GG了>
Ha😂
炎症是一件很容易解決的問題, 白花蛇舌草, 冷水麻, 馬齒莧, (網上搜看, 有土的地方都會生長, ) 各二兩煮水五杯(一天份量), 煮滾小火十分鐘, 輕症喝一星期, 重症一個月, 治不好貼你錢.(干草無效)
什麼炎都可嗎?
長期喝可嗎?有副作用嗎?
謝謝你 善人有善報!🙏
抗发炎
得开1.5倍速
絕食
就怕没有学过医学的讲医学
莎拉美人
疫苗也会炎症
一到七:口腔溃疡。
你有点像唐嫣
長期炎症🎉😢最多罹糖尿病,心臟病,癌?腦中風?😢
戒烟谈何容易,20年的烟年,最近这年改抽电子烟
分享而已。
我刚/正戒烟43天,烟龄33年。
顺著生酮饮食,断食和运动,成功戒了首个阶段。
虽然已经戒了,不过还是承认在某些情景抽烟是非常享受的。
立即戒烟(包括电子烟)没啥不可能、
吸烟25年,已戒8个月!
電子菸比菸更毒!
@@user-tb7zi9lo6q 我也是和你一樣吸煙25年 戒煙已經八個月了 但是我發覺身體沒有什麼大變化 皮膚也沒有改善 除咗省了錢以外 似乎也沒有變化 請問你也是和我一樣嗎?
哎!人家做節目 我們是看內容 而你說人家頭髮! 我都不好意思形容你了。
美女现在很多人晚上不睡觉怎么办我工作12小时晚上头脑很清醒这是不是一种病,好像头脑有种激情然后就睡不着 要把身体体温冷冻一下 直到身体累
Hahaha
多吃蛋白质,頭髮黃了
美女居然开腹四次了
大麻與炎症有關嗎?
請不要用手指比一二三四 五 所有數字。那絕對會破壞你銀幕上的美感。你講的很好 但那些手勢絕對給你減分。一張美美的臉配上手勢 有種儍傻的
没觉着,适当加手势很好。
請不要用手指比數字一二三四五等 …..一張美美的臉配上突然跑出來呆呆的數字手勢很奇怪 看節目的都是成年人了 不是學前班小朋友。 不需要老師的數字手勢。 這只是我個人意見 不好意思!一
你的节目不错,可惜把头发染成金黄色,其实黑头发与黄皮肤、黑眼睛最配,最好看。这是上帝给的原创。
是的。黄头发跟她不搭。
显得崇洋媚外,对自身民族特性没有信心。
可能只是为了好玩
@@chaopu2009你這種封建思想真可怕
@@jenny7383你看到洋人女孩争着把头发染成黑色的吗?
我有個怪病已11年了. 那天2013年8月1日. 起床時突然全身乏力. 腦霧, 沒氣, 很很累很累. 上樓梯也沒力. 去做BODY CHECK也找不出原因. 重點是全身肌肉也酸累. 特別是腳. 站也覺得腳軟. 這樣過了3個多月. 乏力. 腦霧, 沒氣慢慢改善. 但就是全身肌肉也酸累沒改變. 這樣過就過了10年了. 現在也一樣. 站著就腿軟了. 做過不下4次全脊MRI. 沒問題. 不是神經受壓. 我覺得是內科問題不是物理性問題. 但10年醫生都找不出原因.中醫也看過好幾年.都沒進展.
又是一个5分钟能讲完最后得花10分钟来讲的视频
不要这样以为你自己很聪明,你讲这样的话只会让人讨厌而已,每个人都有权力要讲怎么样的话,不需要你来管,管你自己的嘴巴就好。
@@getay8789 对呀,那你怎么没管好自己嘴巴👄呢?
我不覺得啊,很清晰不長不短,你這麼著急估計也在長期炎症😂
宽容点吧!做频道不容易,10分钟以上节目才有广告.
@@yuewang2630 其实你可以加速至1.75的语速, 我常这样做。🤣🤣
针灸艾灸足三里
看到你就心跳加速,会不会有炎症
米饭,菜油都不吃了
這種飲食方式很高風險會得洗腎,所以請主播少造業