Much relief after going through this stuff ruclips.net/user/postUgkxVYhghKWmrUgXARZ_ydZTvmmcrw5L0I5i Stress no doubt affects my blood sugar levels. Taking a walk usually helps bring them down. Eating sweets is not my favorite, but if i take a large portion of them, my blood sugar level rises high. I think it's the high concentration of the glucose flowing into the bloodstream all at once. This is a lesson worth taking note of. This is a great material to learn from.
Querida Mariana hoy me reincorporo después de una ausencia de seis meses, me gusto mucho, soy diabética, mi doctor este fin de semana me insistió mucho en el ejercicio. Con gran entusiasmo seguiré tus rutinas. Gracias
Soy una mujer de 71 años y comencé a hacer los ejercicios hace una semana y cada vez me siento mejor, hoy comencé a hacerlos por la mañana y ahorita antes de ir a dormir. Muchas gracias, por tus vídeos. Son una muy buena motivación para mi.
Hola! Muy buenos ejercicios ,me gustaría que hicieras uno para la etapa de la menopausia,y la perdida de masa muscular y también luego son diabéticas .. espero tomes en cuenta mi sugerencia.. espero respuesta, gracias que Dios te bendiga!!
Buenos días Mariana ,encontré tu rutina y me resultará de gran ayuda hoy fui diagnosticada con diabetes así que haré todo lo que esté en mis manos por estar bien ya que tengo 38 años y dos hijos que me necesitan están muy pequeños aún .
Querida Mariana estoy muy agradecida de que comparta sus conocimientos con nosotros los Mayores, espero que Jehova le duplique todos sus bienes y salud al lado de su familia u abracito enorme
Muy agradecida .mariana por tu.terapia .especialmente el de los brazos la cual hice y e mejorado bastante se mi dolencia.muchas gracias que Dios los bemdiga ati a tu esposo.felicidades soy mery desde Perú.
Buenas noches joven Mariana Querétaro, muchas gracias por los ejercicios Dios y la santísima Virgen María te sigan acompañando con la sabiduría, la salud y también en la parte económica para que nos sigas ayudando a nuestra salud con los super ejercicios. Muchas gracias.
Hola 🙋 marianita, me estoy incorporando a tus rutinas, porque dejé de hacerlo desde hace 2 años porque me lastime una pompa! Pero ya estoy bien gracias a Dios 🙏🌺 agradezco que te encontré en tus rutinas,,,, y a seguir primero Dios 🙏🪴te mando muchas bendiciones!!! Soy de la tercera edad!!❤
Uffffffff súper, súper estos ejercicios!! Me ayudan enormemente! Invaluable tu persistencia para darme lo mejor cada día. Mi rodilla derecha cada día mejor. Un fuerte abrazo.
Nora y Gustavo: Espectacularmente excelente estos ejercicios Mariana, muy agradecidos por tu dedicación. Dios Padre te bendiga con abundancia en todo lo que requieras. Estamos muy satisfechos y contentos desde Caracas Venezuela.
Muy buenos todos los ejercicios, super original el diseño, la música, todo en general!!! Gracias Mariana y Christian por mantener todos los sistemas de cada organismo!!! Abrazos!!!
Bendecido día, yo soy de valle de Chalco estado de México, soy diabética desde hace 15 años, pero mi hemoglobina subió a 12.8, llevo 15 días con ejercicio y una alineación valanseada, miré hoy estos ejercicios y confío me ayuden a bajar mi nivel. Gracias nuestro Señor Jesucristo le bendiga.
Hola Mariana hoy encontré tu canal y me gusto, buscaba este tipo de ejercicios, tengo 68 años diabética con fibromyalgia, hoy solo pude aguantar 12 min, pues mis rodillas y mi cadera empezaron a dolores mucho pero se que poco a poco lograré hacer los 45 min de este vídeo. Muchas gracias por dar tus conocimientos, que Dios te bendiga.
Hola , saludos desde Honduras , tengo 29 años y hace 4 años tengo diabetes tipo 2, casi no hago ejercicios, pongo excusas o simplemente se me olvida por tanto trabajo etc , pero hoy empecé con estos ejercicios, me gustó el vídeo , esos estiramientos al final súper buenos , hasta sentí más relajado mi cuerpo 😊😊😊 mi hemoglobina glucosilada anda en 8.9 , en mayo tengo cita y espero buenos resultados, con dieta y ejercicios se puede mejorar ,tengo fe que si . Vuelvo en mayo a comentar los resultados 💪
Hola Mariana ¡Que super rutina! Muchísimas gracias Tengo pre-diabetes, me estoy cuidando con una dieta baja en carbohidratos y azúcares Esto es justo lo que necesitaba! Me siento renovada gracias a Dios y mientras veía el video y seguía la rutina le pedía a Dios te bendijera abundantemente con muchos suscriptores . ¡Saludos y bendiciones!
Feliz año Marianita, todo lo mejor para este nuevo año y que tu bebé traiga todas las maravillas del amor a tu familia. Gracias a ti y tu esposo por preocuparse de todas las personas y dar tanto amor en esas clases que das. Un beso grande.
Quiero agradecerte por tus videos que son tan fáciles de seguir y tan efectivos. Gracias a tus publicaciones empecé a hacer ejercicio después de conocerte con el vídeo sobre ejercicios respiratorios, en el ISSSTE me dieron una guía de como hacerlos pero decidí buscar en RUclips y te encontré... Gracias, Gracias 🙏🏽😊
Mariana, una vez más desde Burgos, al norte de España, darte las gracias por tu inestimable labor en favor de las personas mayores. Esta rutina no la había hecho hasta hoy y me ha encantado a pesar del tremendo calor que estamos teniendo en todo el país, incluso aquí en Burgos que tenemos la fama de ser un frigorífico todo el año y he terminado sudando. Pero hasta esto, contigo, es bueno y un placer. Como siempre te digo, no tengo palabras suficientes para valorarte. Solo puedo decirte una y mil veces GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.....AH¡¡¡¡¡ y ya eres popular entre mis amigas. Mariana, eres un encanto.
Volví hacer el ejercicio bueno lo he hecho varias veces, me encanta la segunda parte nada más nos guiamos por ti y la música, ojalá y así nos pusieras varios agradeciendo la atención que tienes para todo@s , feliz tarde en España bendeciones
Muchas gracias, apenas te vi en este momento y ya te estoy siguiendo, eres muy dulce, gracias, espero me ayuden, estoy al borde del desespero, con mis dolores, mi sedentarismo, la harina, en fin, enferma y con malos hábitos 🥺
Hola buen día ya tenía casi 4 meses sin ejercitarme. Hoy retome rutina gracias a DIOS y a Ti Mariana que dedicas tu tiempo a nosotros no soy diabética pero los realizó todos desde Venezuela tu fiel seguidora Laura
Hola querida Mariana soy una fiel seguidora Argentina desde la Ciudad de Santiago del Estéreo capital hago tus ejercicios al menos 4 veces a la semana sos re dulce y me encanta cuando aparece tu perrita. Gracias por tu trabajo 😘🙅♀️
12:42 pm en Chile y ¡¡¡¡¡ Volviiii querida Mariana!!!! esta es la 3era vez que vuelvo y prometo no irme mas, como tambien prometo bajar de peso por lo menos a 85 este año si es que no llego a los 80. Estoy con 93 kilos y mido 172 mt,diabetico e hipertenso.Debo hacerlo, quiero hacerlo.Tu me motivas, me mueves, me alegras.Eres tab bella como sabia. Mis saludos al gran Chris que tanto y tan bien te apaña...Ah que no hacerlo!!!! Hasta mañana.
Qué hermosa y novedosa rutina, muchas gracias Mariana y Christian por tan beneficiosos movimientos!!! Siempre renovándose para nosotros que los amamos y cada día tenemos el encuentro con ustedes!!! Abrazos!!!
Me encantó, la hice hoy, porque ayer no pude, en la tarde hago la que corresponde hoy viernes, quedé maravillada con la rutina mil gracias Mariana, bendiciones
Hola, esta es una rutina corta, pero fuerte; se siente mucho el esfuerzo en todo el cuerpo, llega a cansar un poco, pero como siempre, excelente. Gracias, Dios te bendiga!!
Hola Mariana quiero agradecerte pq he reducido en un 90 % los dolores de la fibromialgia con los ejercicios pero me han diagn. Resist. a la insulina así es q sigo con esta secuencia. Bs desde Argentina
Que buena opción de ejercicios para personas con diabetes y que sabemos el ejercicio y la dieta saludable es lo que nos mantiene estables...muchas gracias por tus rutinas, siempre tan acertadas y muy profesionales, saludos cordiales para ti y tu esposo....y la adorable peludita....
Hola Mariana. Hoy (27/4/2022) segun calendario tocaba 6000 pasos. Pero otra compañera virtual de tus clases, también miembro Patreon, con quien -entre otras personas- nos damos "fuerza y ayuda mutua" para no abandonarte y todos los días hacer algo, optamos por esta. También intercambiar opiniones con otros alumnos virtuales ayuda a eso, a hacer todos los días algo, y si la rutina del día no nos viene bien, buscamos otra, nos la sugerimos y la hacemos. Por eso, también ¡¡¡¡te agradezco!!!! que hayas generado EL GRUPO DE TUS SEGUIDORES PATREON, lo usamos muchisimo, sobre todo para darnos fuerza mutua cuando alguno necesita algo para hacer mas llevadero el envejecimiento activo, allí estamos... a gran distancia entre países pero muy cerca en el aprecio mutuo. Respecto a la rutina en si me gustó, gracias a Dios no tengo diabetes, pero me hiciste activar todo el cuerpo. Con mis 81 años la completé, cuando debía usar las mancuernas lo hice. Te sigo hace casi 3 años y mi cuerpo nota las mejoras de la constancia en seguirte. Saludos atentos desde City Bell, Argentina.
Hola Héctor! Cómo estás ? Me da gusto ver mensajes tuyos y gracias por todo tu apoyo en Patreon. Me gusta mucho que ustedes mismos hagan sus cambios en el calendario. Sería bueno ver un Calendario hecho por ustedes. Te mando un fuerte abrazo y saludos a la súper pandilla!!
HOLA MI FISIOTERAPEUTA CONSENTIDA. ME GUSTÓ LA RUTINA AUNQUE NO SOY DIABÉTICO. POR CIERTO, ¿PODRIA TENER MÁS RUTINAS EXPRESS DE TODO? ES QUE CON EL TRABAJO EN OCASIONES APROVECHAMOS EL TIEMPO PARA IR MÁS DESPIERTOS A TRABAJAR. GRACIAS Y SALUDOS!!!!!
Me encantan todos los ejercicios, me han hecho mucho bien, gracias a dios los he hecho desdes que inicio la pandemia y los sigo haciendo, gracias por tu buena voluntad de hacerlos llegar
Buenas tardes, interesante los ejercicios para la diabetes, muchas gracias, Dios la cuide siempre, Martha Lucía Restrepo Restrepo de Medellín Colombia👏👏👏🙏
Buenas noches Mariana, 1ra vez que realizo este ejercicio, no tengo diabetes, gracias a Dios, pero igual lo realice y lo disfrute, saludos desde Venezuela.
Mariana, Feliz Día. Muy Muy Muy Espectacular rutina avanzado mayo. Qué fantástica culminación calendario mayo. Gracias Gracias Gracias. Tu compromiso te enriquece y nos enriquece día día. Mañana con entusiasmo para iniciar calendario junio. Bendiciones.💖💖💖
Hermosa Mariana,¡¡¡¡Hermosa rutina de ejercicio!!!!Muchas gracias por consentidos demaciado,gracias por tanta paciencia, y esa sonrrisa que nos anima a seguir com tus rutinas.Dios te bendiga.
✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de RUclips: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
❤
2:45 2:54 2:54
Obvio. Pero de algo sirve aun asi
Hola buenas noches gracias por compartir
Lente ejecicos🎉
Much relief after going through this stuff ruclips.net/user/postUgkxVYhghKWmrUgXARZ_ydZTvmmcrw5L0I5i Stress no doubt affects my blood sugar levels. Taking a walk usually helps bring them down. Eating sweets is not my favorite, but if i take a large portion of them, my blood sugar level rises high. I think it's the high concentration of the glucose flowing into the bloodstream all at once. This is a lesson worth taking note of. This is a great material to learn from.
Querida Mariana hoy me reincorporo después de una ausencia de seis meses, me gusto mucho, soy diabética, mi doctor este fin de semana me insistió mucho en el ejercicio. Con gran entusiasmo seguiré tus rutinas. Gracias
Desde Colombia muchas gracias Dios te bendiga y te guarde.
Marianita mil gracias por transmitir sus conocimientos en favor de la humanidad.un lindo día y un gran Abrazo ❤
Soy una mujer de 71 años y comencé a hacer los ejercicios hace una semana y cada vez me siento mejor, hoy comencé a hacerlos por la mañana y ahorita antes de ir a dormir. Muchas gracias, por tus vídeos. Son una muy buena motivación para mi.
Hola! Muy buenos ejercicios ,me gustaría que hicieras uno para la etapa de la menopausia,y la perdida de masa muscular y también luego son diabéticas .. espero tomes en cuenta mi sugerencia.. espero respuesta, gracias que Dios te bendiga!!
Excelente ejercicio Mariana. Por favor más rutinas para diabéticos. Gracias.
Buenos días Mariana ,encontré tu rutina y me resultará de gran ayuda hoy fui diagnosticada con diabetes así que haré todo lo que esté en mis manos por estar bien ya que tengo 38 años y dos hijos que me necesitan están muy pequeños aún .
🙏
Buenos días cuanto cuesta
Querida Mariana estoy muy agradecida de que comparta sus conocimientos con nosotros los Mayores, espero que Jehova le duplique todos sus bienes y salud al lado de su familia u abracito enorme
Muy agradecida .mariana por tu.terapia .especialmente el de los brazos la cual hice y e mejorado bastante se mi dolencia.muchas gracias que Dios los bemdiga ati a tu esposo.felicidades soy mery desde Perú.
Buenas noches joven Mariana Querétaro, muchas gracias por los ejercicios Dios y la santísima Virgen María te sigan acompañando con la sabiduría, la salud y también en la parte económica para que nos sigas ayudando a nuestra salud con los super ejercicios. Muchas gracias.
Excelente rutina,gracias por siempre estar pendiente de los ejercicios que necesitamos los adultos mil bendiciones para ustedes
Gracias,! Sigo estos ejercicios x mi nueva condición de prediabetica! Gracias Mariana por contenernos!
Hola 🙋 marianita, me estoy incorporando a tus rutinas, porque dejé de hacerlo desde hace 2 años porque me lastime una pompa! Pero ya estoy bien gracias a Dios 🙏🌺 agradezco que te encontré en tus rutinas,,,, y a seguir primero Dios 🙏🪴te mando muchas bendiciones!!! Soy de la tercera edad!!❤
Soy prediabetica desde hace 3 años haré esta rutina primero Dios con tu ayuda hermosa Marianita.. Bendiciones para los 3
Listo Maríanita me hiciste sudar mucho
Rutina lograda mil Gracias 😘
Excelente como siempre!
👍👌🙌😅😅
Gracias amiga por tu excelencia de tu sabiduria y enseñanza que Dios te siga usando bendiciones
Wuaoo soy díavetica y por primera ves está rutina me encantó 😊saludos de Texas EE UU seguiré contigo ❤
✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de RUclips: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
Lucero Galindo de Quiceno esta asiendo los ejercicios e dad sesenta y nueve años municipios de tulua valle
Uffffffff súper, súper estos ejercicios!! Me ayudan enormemente! Invaluable tu persistencia para darme lo mejor cada día. Mi rodilla derecha cada día mejor. Un fuerte abrazo.
Buscando ejercicios para deabeticos encontre el suyo, muchas gracias, me gusto y hare mis ejercicios siguiendote.
Hola querida Marianita gracias por una nueva rutina completísima,felicitaciones por la música de fondo muy motivadora.Cariños a los tres 😘🌹💞
Nora y Gustavo: Espectacularmente excelente estos ejercicios Mariana, muy agradecidos por tu dedicación. Dios Padre te bendiga con abundancia en todo lo que requieras. Estamos muy satisfechos y contentos desde Caracas Venezuela.
Muy buenos todos los ejercicios, super original el diseño, la música, todo en general!!! Gracias Mariana y Christian por mantener todos los sistemas de cada organismo!!! Abrazos!!!
Bendecido día, yo soy de valle de Chalco estado de México, soy diabética desde hace 15 años, pero mi hemoglobina subió a 12.8, llevo 15 días con ejercicio y una alineación valanseada, miré hoy estos ejercicios y confío me ayuden a bajar mi nivel. Gracias nuestro Señor Jesucristo le bendiga.
Hola Mariana hoy encontré tu canal y me gusto, buscaba este tipo de ejercicios, tengo 68 años diabética con fibromyalgia, hoy solo pude aguantar 12 min, pues mis rodillas y mi cadera empezaron a dolores mucho pero se que poco a poco lograré hacer los 45 min de este vídeo. Muchas gracias por dar tus conocimientos, que Dios te bendiga.
Hola , saludos desde Honduras , tengo 29 años y hace 4 años tengo diabetes tipo 2, casi no hago ejercicios, pongo excusas o simplemente se me olvida por tanto trabajo etc , pero hoy empecé con estos ejercicios, me gustó el vídeo , esos estiramientos al final súper buenos , hasta sentí más relajado mi cuerpo 😊😊😊 mi hemoglobina glucosilada anda en 8.9 , en mayo tengo cita y espero buenos resultados, con dieta y ejercicios se puede mejorar ,tengo fe que si .
Vuelvo en mayo a comentar los resultados 💪
Buen día Dra Mariana, excelente rutina, gracias por su dedicación 🖐️
Gracias mi hija que Dios te bendiga por ayudar a tanta persona que Dios te ayude cada día más
Gracias querida Mariana hasta hoy te encontré y estoy encantada Dios te bendiga inmensamente 🙏 soy diabética tengo 54 años
Muchas gracias Mariana por esta rutina y por todas que nos ayudan muchisimo a mantenernos activos y ájiles dentro de nuestras posibilidades, Gracias
Hoy encontré su canal y me gustó mucho si sude y me sentí muy bien gracias
Hola Mariana. Tengo 56 años y sigo tus rutinas. Me hacen sudar. Esta rutina está súper!!! Gracias, muchas gracias. Desde Tehuacán Puebla. Saludos!!!
Gracias Maríanita, excelente rutina me llenó de fuerza y energía. Dios te bendiga!!!
Hola me integro a tu disciplina me llamo la atención... Cuánto dura la disciplina. Grácias le deseo más éxito
Hola Mariana ¡Que super rutina! Muchísimas gracias Tengo pre-diabetes, me estoy cuidando con una dieta baja en carbohidratos y azúcares Esto es justo lo que necesitaba! Me siento renovada gracias a Dios y mientras veía el video y seguía la rutina le pedía a Dios te bendijera abundantemente con muchos suscriptores . ¡Saludos y bendiciones!
Ya soy un admirador tuyo, como adulto con diabetes hoy cumplo 6 meses,y me va muy bien esforzándome mucho on estos ejercicios❤
buenas noches ,,,...Diosito te bendiga y nos des mas rutinas por mas años ...gracias ....
Mariana
Los ejercicios me ayudan mucho, te lo agradezco preciosa niña dios te bendiga
Desde Barranquilla Colombia. Marycruz Giraldo. Comenzaré a hacer mis ejercicios. Felicitaciones x tan loable labor.
Feliz año Marianita, todo lo mejor para este nuevo año y que tu bebé traiga todas las maravillas del amor a tu familia. Gracias a ti y tu esposo por preocuparse de todas las personas y dar tanto amor en esas clases que das. Un beso grande.
Marianita!!!muchas gracias por tu rutina!!!Felicitaciones y Dios 🙏 te bendiga
Dios le bendiga siempre maravilloso y muy bueno para la salud
Buen día Mariana. Gracias por esas rutinas que cada día fortalecen nuestro cuerpo y también la parte emocional. 🤗👏
Marianita me Encanto esta Rutina .
Esta muy padre.
Dios los Bendiga a ti y a Cris
Hacen , muy Bonito Equipo.
Les deseo muchas Felicidades y Bienestar.
Buenas tardes,Muy ageadecida excelente rutina,con muchos beneficios para la salud, Bendiciones, adelante con una labor tan noble.
Quiero agradecerte por tus videos que son tan fáciles de seguir y tan efectivos. Gracias a tus publicaciones empecé a hacer ejercicio después de conocerte con el vídeo sobre ejercicios respiratorios, en el ISSSTE me dieron una guía de como hacerlos pero decidí buscar en RUclips y te encontré... Gracias, Gracias 🙏🏽😊
Gracias por el apoyo que nos das Marianita Quevedo saludos desde Veracruz dios te bendiga siempre 😘
Exelente ejercicio Dios te bendice por tu dedicacin hacia nosotros los adultos mayoresetternamente agradecida.😊
Mariana, una vez más desde Burgos, al norte de España, darte las gracias por tu inestimable labor en favor de las personas mayores. Esta rutina no la había hecho hasta hoy y me ha encantado a pesar del tremendo calor que estamos teniendo en todo el país, incluso aquí en Burgos que tenemos la fama de ser un frigorífico todo el año y he terminado sudando. Pero hasta esto, contigo, es bueno y un placer. Como siempre te digo, no tengo palabras suficientes para valorarte. Solo puedo decirte una y mil veces GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.....AH¡¡¡¡¡ y ya eres popular entre mis amigas. Mariana, eres un encanto.
Volví hacer el ejercicio bueno lo he hecho varias veces, me encanta la segunda parte nada más nos guiamos por ti y la música, ojalá y así nos pusieras varios agradeciendo la atención que tienes para todo@s , feliz tarde en España bendeciones
Muchas gracias, apenas te vi en este momento y ya te estoy siguiendo, eres muy dulce, gracias, espero me ayuden, estoy al borde del desespero, con mis dolores, mi sedentarismo, la harina, en fin, enferma y con malos hábitos 🥺
Gracias Mariana .La verdad soy muy perezosa para hacer ejercicios pero estos m encantaron🎉 éxitos
Buenos días acabo de ver su programa y me enticiasme soy diabética y los ejercicios me gusto que. empecé hacerlos❤
Muchas.bendiciones Marianita.tengo setenta y dos.años.y me va muy bien.realizando.esta rutina diaria.Dios.te.bendiga
Hola buen día ya tenía casi 4 meses sin ejercitarme. Hoy retome rutina gracias a DIOS y a Ti Mariana que dedicas tu tiempo a nosotros no soy diabética pero los realizó todos desde Venezuela tu fiel seguidora Laura
gracias Mariana y kris cada ves mas rico y las rutinas muy practicas y facil de realizar Gracias
Marianita estoy feliz de estar contigo, ha sido una bendición para mi salud!!!
Maravilloso Marianita tu siempre tan excelente, siembre pensando en nosotros, mil y mil gracias 🙏🙏🙏👏👏
Gracias a vos Mariana y tu esposo con ejercicios de memoria. Los abrazo desde Argentina!
Gracias mi hija que Dios te bendiga siempre y gracias por ayudar a tanta persona que los necesitan ❤😊
Muchas gracias por estos ejercicios son fáciles para diabéticos dios te cuide mucho Marianita
Mariana soy de Venezuela te quiero dar las gracias me has devuelto mi autoestima y mis fuerzas......
Buenos días, yo no tengo diabetes y me encantó hacer esta rutina, como todas la del calendario.
Qué bien me hace sentir!!!
Gracias Mariana
Todos tus videos son excelentes.
Trabajan todo el cuerpo.
Muy feliz por tenerte
hola Mariana,hoy también hice esta rutina,muchas gracias a ti por mandar siempre buena energía ❤
Marianita Buenos días excelente Rutina muchas gracias por su dedicación un abrazo grande felíz dia dé Bogotá Colombia
Hola querida Mariana soy una fiel seguidora Argentina desde la Ciudad de Santiago del Estéreo capital hago tus ejercicios al menos 4 veces a la semana sos re dulce y me encanta cuando aparece tu perrita. Gracias por tu trabajo 😘🙅♀️
12:42 pm en Chile y ¡¡¡¡¡ Volviiii querida Mariana!!!! esta es la 3era vez que vuelvo y prometo no irme mas, como tambien prometo bajar de peso por lo menos a 85 este año si es que no llego a los 80. Estoy con 93 kilos y mido 172 mt,diabetico e hipertenso.Debo hacerlo, quiero hacerlo.Tu me motivas, me mueves, me alegras.Eres tab bella como sabia. Mis saludos al gran Chris que tanto y tan bien te apaña...Ah que no hacerlo!!!! Hasta mañana.
Qué hermosa y novedosa rutina, muchas gracias Mariana y Christian por tan beneficiosos movimientos!!! Siempre renovándose para nosotros que los amamos y cada día tenemos el encuentro con ustedes!!! Abrazos!!!
Deliciosa rutina, muy buena la música. Gracias Mariana!!!!! Siempre atenta a nuestras necesidades. Sos nuestro ángel protector. Te abrazo. ❤🌹🇦🇷
Me encantó, la hice hoy, porque ayer no pude, en la tarde hago la que corresponde hoy viernes, quedé maravillada con la rutina mil gracias Mariana, bendiciones
Hola, rutina excelente para diabéticos y no diabéticos como yo, ejercitamos brazos que es muy importante y agradable. Gracias, Dios te bendiga
🌹🌹🌹🌹🌹
Mariana buenos días hago los ejercicios a diario y los comparto,saludos de Belalcázar Caldas Colombia
Hola, esta es una rutina corta, pero fuerte; se siente mucho el esfuerzo en todo el cuerpo, llega a cansar un poco, pero como siempre, excelente. Gracias, Dios te bendiga!!
💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Grasias Mariana por los ejercicios son excelentes yo sigo de lunes a viernes los ejercicios y que dios te bendiga te bendiga
Hola chiquita linda una pregunta estos ejercicios son para realizarlo toda la semana?
Gracias Marianita x tus ejercicios d diabetes me dio mucha alegría k los pusieras Dios t bendiga y t colme de bendiciones
Hola Mariana quiero agradecerte pq he reducido en un 90 % los dolores de la fibromialgia con los ejercicios pero me han diagn. Resist. a la insulina así es q sigo con esta secuencia. Bs desde Argentina
Muchas gracias, la rutina smug agradable y nos ayuda mucho con la coordinación.
Hola Mariana apenas ví tus vídeos y me parecen excelentes me incorporo y sigo tus recomendaciones , un fuerte abrazo , bendiciones .
Mariana, de nuevo una rutina fabulosa. Muchas gracias por ayudarnos a encontrarnos mejor. Saludos desde España
Que buena opción de ejercicios para personas con diabetes y que sabemos el ejercicio y la dieta saludable es lo que nos mantiene estables...muchas gracias por tus rutinas, siempre tan acertadas y muy profesionales, saludos cordiales para ti y tu esposo....y la adorable peludita....
Felicitaciones excelente rutina. Doy gracias a Dios porque no soy díabetica pero lo realize. Mil bendiciones.
Hola Mariana.
Hoy (27/4/2022) segun calendario tocaba 6000 pasos. Pero otra compañera virtual de tus clases, también miembro Patreon, con quien -entre otras personas- nos damos "fuerza y ayuda mutua" para no abandonarte y todos los días hacer algo, optamos por esta. También intercambiar opiniones con otros alumnos virtuales ayuda a eso, a hacer todos los días algo, y si la rutina del día no nos viene bien, buscamos otra, nos la sugerimos y la hacemos.
Por eso, también ¡¡¡¡te agradezco!!!! que hayas generado EL GRUPO DE TUS SEGUIDORES PATREON, lo usamos muchisimo, sobre todo para darnos fuerza mutua cuando alguno necesita algo para hacer mas llevadero el envejecimiento activo, allí estamos... a gran distancia entre países pero muy cerca en el aprecio mutuo.
Respecto a la rutina en si me gustó, gracias a Dios no tengo diabetes, pero me hiciste activar todo el cuerpo.
Con mis 81 años la completé, cuando debía usar las mancuernas lo hice. Te sigo hace casi 3 años y mi cuerpo nota las mejoras de la constancia en seguirte.
Saludos atentos desde City Bell, Argentina.
Hola Héctor! Cómo estás ? Me da gusto ver mensajes tuyos y gracias por todo tu apoyo en Patreon. Me gusta mucho que ustedes mismos hagan sus cambios en el calendario. Sería bueno ver un Calendario hecho por ustedes. Te mando un fuerte abrazo y saludos a la súper pandilla!!
HOLA MI FISIOTERAPEUTA CONSENTIDA. ME GUSTÓ LA RUTINA AUNQUE NO SOY DIABÉTICO. POR CIERTO, ¿PODRIA TENER MÁS RUTINAS EXPRESS DE TODO? ES QUE CON EL TRABAJO EN OCASIONES APROVECHAMOS EL TIEMPO PARA IR MÁS DESPIERTOS A TRABAJAR. GRACIAS Y SALUDOS!!!!!
Muchas gracias x enseñarnos estos ejercicios que son saludables,soy una persona de casi 78 años,gracias nuevamente,bendiciones ❤
Felicidades es un ejemplo a seguir.
Estimada Mariana gracias por tu tiempo para nosotros de la edad mayor 🙏
Me encantan todos los ejercicios, me han hecho mucho bien, gracias a dios los he hecho desdes que inicio la pandemia y los sigo haciendo, gracias por tu buena voluntad de hacerlos llegar
Buenas tardes, interesante los ejercicios para la diabetes, muchas gracias, Dios la cuide siempre, Martha Lucía Restrepo Restrepo de Medellín Colombia👏👏👏🙏
Buenas noches Mariana, 1ra vez que realizo este ejercicio, no tengo diabetes, gracias a Dios, pero igual lo realice y lo disfrute, saludos desde Venezuela.
Hola buenas tardes Mariana excelente ejercicios, me ayudan mucho tus rutinas. Soy diabética gracias por tu apoyo. Saludos desde Acapulco Gro.🥰
Hola Mariana. Excelente rutina para los que somos diabéticos!
Hola, seguimos combatiendo padecimientos que tanto daño hacen, gracias por estar siempre pendiente de nuestra salud. Gracias, Dios te bendiga 🙏
Satisfecha, realicé completa la rutina y en ritmo, gracias gracias gracias Maríana
Mariana, Feliz Día. Muy Muy Muy Espectacular rutina avanzado mayo. Qué fantástica culminación calendario mayo. Gracias Gracias Gracias. Tu compromiso te enriquece y nos enriquece día día. Mañana con entusiasmo para iniciar calendario junio. Bendiciones.💖💖💖
holaaa Mariana ..ayer no me fue posible activarme ,pero ya lo hice hoy con el nuevo vídeo, me gusto mucho ,,muy dinámico y con buen ritmo ,,GRACIAS ..
Mariana, muchas gracias por tue ejercicios excelentes, excelente rutina, tomas en cuenta varios aspectos, gracias!!!!!
Me encantò!!!! GRACIAS, Mariana por otra rutina maravillosa!!! AMO a tu perrita Canela, DIOS la BENDICE y BENDIGA POR SIEMPRE, AMÈN!!! Saludos!!!
Hermosa Mariana,¡¡¡¡Hermosa rutina de ejercicio!!!!Muchas gracias por consentidos demaciado,gracias por tanta paciencia, y esa sonrrisa que nos anima a seguir com tus rutinas.Dios te bendiga.
Gracias Mariana, cada día mejor y mas feliz con tus ejercicios.
Buenos días Mariana . Gracias a Dios no soy diabética .. Pero me encanto está actividad.. súper completa.. De nuevo mil gracias y feliz día ❤️😘