Nunca había visto a este doctor, dijo cosas y tips que no sabía y no había escuchado, pero quiero contar que desde los 17 años comencé a hacer pesas, y cuando tenia 25 años me diagnosticaron 3 hernias discales por la mala técnica, en ese tiempo me pedían operarme y me decían que no podría retomar el ejercicio, pero un día en mi iglesia mientras cantábamos a Dios y yo lloraba por el dolor sentí un fuerte calor en mi cuerpo y recibí la sanidad, nunca más me volvió a doler, han pasado 22 años y sigo corriendo y haciendo pesas, ahora pondré en práctica los tips que acaba de dar este doctor 🤗🙌 Dios le da mucha sabiduría 🙌
Yo como proteina animal y huevos, pero desde que descubrí este canal y la forma de preparar el desayuno saludable con la avena y convertirla en almidón resistente junto con otros consejos en la alimentación, mi diabetes, triglicéridos y colesterol han mejorado espectacularmente en tres meses. Estoy contenta y agradecida .
@@yutubera6006 avena cocinada y metida en el refrigerador más de doce horas, que luego caliento y agrego frutos rojos. Tortilla francesa de un huevo con aguacate y una cucharada pequeña de mantequilla de maní. Un poco de kéfir y si tengo que hacer mucho esfuerzo físico, en vez de endulzante agrego a la avena un dátil Medjioul finamente picado. Y un café. Desayuno potente para quienes hacemos esfuerzo físico y sin nada de hambre hasta pasadas las tres de la tarde. Un saludo.
Desde que cambié mis hábitos alimentarios en el desayuno con lo de la avena y el almidón resistente según receta del Dr Albuja, mi glicosilada está en niveles prácticamente normales, no pasas nada de hambre y muy contenta con los resultados. Y como huevos y proteína animal, repito...y me va muy bien , muy contenta.
Dictoooooooor! Ya me sospechaba de donde viene la calidad de profesional y persona que es usted 🙏🏻😁. Quien tiene a Dios en su corazón lo refleja en todo lo que haga. Además a eso le agregamos la excelente mamá que tiene. Que El Todopoderoso Jehová Dios lo siga guiando y cuidando y a los suyos y también a quienes le seguimos🙏🏻😁
Me quedo sorprendída, yo perdi a mis padres de tumores en la cabeza, mi madre murió primero y luego mi padre. Los dos los atendió el mismo De y les hizo sirugia . Aveces veo hacia el pasado y mi mamá tampoco dejaba que fuéramos a casa de amigas etc. Pero hoy le doy gracias a Dxos porque se que ella quería cuidarme. Me encanta su canal y son preguntas y respuestas que yo me eh echo acerca del ejercicio. Hay mucha información allá fuera pero, es importante tener la correcta. Muchas bendiciones para usted y su equipo.
Que hermosa persona ,solo Dios guarda a un ser tan especial ,el solo compartir tanto amor es vivir diariamente con el Creador !!! Dios lo bendiga por haber bendecido mí vida ❤
Hola 👋 Doc, esta es la mamá que yo soy 😅me encanta esta educación porque mi madre así me educó, yo también la detestaba y renegaba por que me reprendía 😢😢ahora que soy vieja lo agradezco 56:54 que Se Haga Viral estás MaDRES❤son las que el mundo 🌎 necesita madres preocupadas por la educación espiritual por que si creen en un Dios omnipotente todo su futuro va a ser para bien ❤Dios lo bendiga usted Doctor 👨⚕️ siempre toca mi corazón ♥️ por eso lo veo a menudo saludos 🫂 🫶🙌👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Muchas gracias doctor que bueno que en sus videos usted hable del amor de Dios que bonita anécdota de su mamá, hoy y siempre recordaremos cuanta sabiduría nuestras madres tenían y sus cobsejos más de uno los recordamos y los compartimos con nuestros hijos.Dios lo bendiga y quien nos ama nuestro Dios nunca se perdera,ni nunca nos ha dejado nosotros como hijos nos hemos alejado de Dios.pero por su infinita misericordia él nos busca,y busca gracias señor pirque tu me buscaste y he regresado a ti.
Soy Ecuatoriana vivo en Houston Texas, me encanta los consejos del Doctor Albuja espero algun día poderlo conose, r,Dios lo bendiga y le siga Dando sabiduría
Gracias por compartir Dr. Por sus grandiosos ejercicios y sus consejos por leernos la sagrada biblia y que Dios lo bendiga a UD. Y bendita su madre y su abuelita donde quiera que se encuentren un saludo de Mexico❤🙏🌻
Doctor que programon... es que de largo es creo el mejor del 2024.. Dios lo cuide siempre, a usted y a tood el equpo de hacia un nuevo estilo de vida...100/100 !!!!! felciitaciones le escribo desde Qatar y soy ecuatoriano
Hola dr. Tengo 65 años , estoy tres días a la semana en tres actividades de ejercicios , ( gim , clase de baile , y acondicionamiento físico ), y me siento muy pero muy bien
Doctor, qué piensa sobre la alimentación molecular? El Dr. Benjamin Ramírez explica cada alimento y sus beneficios, con l relativa bibliografía científica por este medio. Según él lentejas y demás son carbohidratos, así como la mayoría de frutas y vegetales. No hay que combinar alimentos del mismo grupo en una comida, para no hacer convergencia molecular. Confío en su opinión y experiencia. Gracias si puede responder.
Buenas tardes desde Los Mochis Sinaloa México soy diabético me hice estudios del páncreas y salí dentro de rango y sin resistencia a la insulina con cero carbohidratos y a un mésale la glucosa alta según es el cortisol alto
Tengo osteoporosis en la zona lumbar y cuello de la cadera/femur, no puedo hacer el ejercicio que usted indica para ver la flexibilidad, mi reumatologo lo prohibio. Gracias por compartir los ejercicios y recomendaciones, es muy generoso
Si pudeee graccias a mis buenos hábitos... 🇨🇱🤘Tengo casi 49. 💪🥰Soy delgadita y un tiempo atrás me caí se me hincho un tobillo y me dolía una rodilla y me hice la loca seguí caminando y al gym y se me pasó los dolores y la hinchazón... Para el. Trabajo camino unos 10 minutitos ahorro de locomoción y al gym me demoro 8 minutitos.. Y cuando me voy a la playita camino unos 30 minutitos pero despacito y sin cansancio estar en l playa me relajo disfruto el sol el agua la arena feliz ❤. Isi_vidal80 👏👏👏
Gracias Dr. te he seguido por poco tiempo, pero hoy con tu meditación espiritual ME HAS GANADO. Ahora soy tu fan. Tengo 73 años, vivo en Florida y me siento muy Bendecido por tener la oportunidad de conocerte.😊 Bendiciones 🙏
Son excelentes si clases Aprendo mucho Pero si es importante saber que es lo que debe hacer cada quien sin casos diferentes Por ejemplo a mi me quitaron los meniscos cuando era joven por lesión deportiva y ahora a mis 60 años tengo muchos problemas con esa rodilla operada y ya me duele la otra Tambié me lesione un tobillo y nunca quede bien con los tratamientos y eso me hace difícil caminar Siempre tengo dolor de rodilla y dolor de espalda baja Ya fui a una rehabilitación y mus problemas continúan y pierdo Masa muscular y todo esto me hace sentir triste y desmotivada para hacer ejercicio porque cuando hago un poco de ejercicio es mucho dolor de rodilla y del cuerpo en general
Doctor pude hacer los ejercicios estoy muy contenta gracias doctor, hasta los 43 años hice mucho ejercicio deje de hacerlo luego de enfermar de tinnitus......
@@SusanaGriffa-p4s No el doctor solo sabe que el nombre de la enfermedad es tinnitus, no tiene cura ni tratamiento, me causa un ruido terrible en el oído, insomnio, vértigo y agotamiento físico junto con depresión a la vez .........
Muchas gracias por tan buenas enseñanzas ❤ Sería conveniente reubicar el anuncio del contacto del celular, ya que impide ver correctamente las instrucciones y ejercicios
Hola Dr. Albuja : Encantada de saludarle. Me he apuntado hoy a un curso en línea gratuito sobre la diabetes y dicen que es muy importante hacer músculo porque el músculo absorbe azúcar de la sangre y libera al pancreas de trabajo.
Dr. gracias por compartir sus conocimientos y que sabiduría tiene, mas personas como uds, estoy camino hacia una vida saludable, siempre miro sus vídeos, que dios lo bendiga, saludos desde Argentina.
Amén 🙏, gracias Dr por sus consejo Dios lo bendiga y proteja lo escucho y veo desde Bolivia. Le mandé a mi papás y hmnos para q escuchen, porque mi papá camina una hora y no hace caso espero q escuche y se cuide, muchas gracias Dr
Le cuento tengo 30 años de estar padeciendo de los nervios e tenido 3 veces depresión y está último me e puesto muy may decaimiento dolor en las articulaciones y dice el Dr que me está tratando que ya caí con una enfermedad que se llama fimogralfia
D r .albuja gracias por comparir sus conocimiento que lo guarde y le proteja de todo peligro y de todo mal gracias y siga adelante .saludos un fuerte abrazo adistancia ..❤
Nunca había visto a este doctor, dijo cosas y tips que no sabía y no había escuchado, pero quiero contar que desde los 17 años comencé a hacer pesas, y cuando tenia 25 años me diagnosticaron 3 hernias discales por la mala técnica, en ese tiempo me pedían operarme y me decían que no podría retomar el ejercicio, pero un día en mi iglesia mientras cantábamos a Dios y yo lloraba por el dolor sentí un fuerte calor en mi cuerpo y recibí la sanidad, nunca más me volvió a doler, han pasado 22 años y sigo corriendo y haciendo pesas, ahora pondré en práctica los tips que acaba de dar este doctor 🤗🙌 Dios le da mucha sabiduría 🙌
Dios le bendiga por compartir tan bello testimonio, alabo a Dios por lo que ha hecho en su vida. 🙌🏼🙌🏼
Yo como proteina animal y huevos, pero desde que descubrí este canal y la forma de preparar el desayuno saludable con la avena y convertirla en almidón resistente junto con otros consejos en la alimentación, mi diabetes, triglicéridos y colesterol han mejorado espectacularmente en tres meses. Estoy contenta y agradecida .
Podría hacer un resumen compacto de ese desayuno.?
Felicidades!!!!
Bendiciones🌼❤️🙏
@@yutubera6006 avena cocinada y metida en el refrigerador más de doce horas, que luego caliento y agrego frutos rojos. Tortilla francesa de un huevo con aguacate y una cucharada pequeña de mantequilla de maní. Un poco de kéfir y si tengo que hacer mucho esfuerzo físico, en vez de endulzante agrego a la avena un dátil Medjioul finamente picado. Y un café. Desayuno potente para quienes hacemos esfuerzo físico y sin nada de hambre hasta pasadas las tres de la tarde. Un saludo.
Desde que cambié mis hábitos alimentarios en el desayuno con lo de la avena y el almidón resistente según receta del Dr Albuja, mi glicosilada está en niveles prácticamente normales, no pasas nada de hambre y muy contenta con los resultados. Y como huevos y proteína animal, repito...y me va muy bien , muy contenta.
Dictoooooooor! Ya me sospechaba de donde viene la calidad de profesional y persona que es usted 🙏🏻😁. Quien tiene a Dios en su corazón lo refleja en todo lo que haga. Además a eso le agregamos la excelente mamá que tiene. Que El Todopoderoso Jehová Dios lo siga guiando y cuidando y a los suyos y también a quienes le seguimos🙏🏻😁
Me quedo sorprendída, yo perdi a mis padres de tumores en la cabeza, mi madre murió primero y luego mi padre. Los dos los atendió el mismo De y les hizo sirugia . Aveces veo hacia el pasado y mi mamá tampoco dejaba que fuéramos a casa de amigas etc. Pero hoy le doy gracias a Dxos porque se que ella quería cuidarme. Me encanta su canal y son preguntas y respuestas que yo me eh echo acerca del ejercicio. Hay mucha información allá fuera pero, es importante tener la correcta. Muchas bendiciones para usted y su equipo.
Amén , Gracias por esos postres que nos endulzan nuestra alma .amén
Que hermosa persona ,solo Dios guarda a un ser tan especial ,el solo compartir tanto amor es vivir diariamente con el Creador !!! Dios lo bendiga por haber bendecido mí vida ❤
gracias por este mensaje,ma ha quebrantado,he recibido tanto de Dios que no terminaría,nunca de contarlo,bendiciones
Hola 👋 Doc, esta es la mamá que yo soy 😅me encanta esta educación porque mi madre así me educó, yo también la detestaba y renegaba por que me reprendía 😢😢ahora que soy vieja lo agradezco 56:54 que Se Haga Viral estás MaDRES❤son las que el mundo 🌎 necesita madres preocupadas por la educación espiritual por que si creen en un Dios omnipotente todo su futuro va a ser para bien ❤Dios lo bendiga usted Doctor 👨⚕️ siempre toca mi corazón ♥️ por eso lo veo a menudo saludos 🫂 🫶🙌👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Muchas gracias doctor que bueno que en sus videos usted hable del amor de Dios que bonita anécdota de su mamá, hoy y siempre recordaremos cuanta sabiduría nuestras madres tenían y sus cobsejos más de uno los recordamos y los compartimos con nuestros hijos.Dios lo bendiga y quien nos ama nuestro Dios nunca se perdera,ni nunca nos ha dejado nosotros como hijos nos hemos alejado de Dios.pero por su infinita misericordia él nos busca,y busca gracias señor pirque tu me buscaste y he regresado a ti.
Dr. Saludos Desde Acapulco, Gro. México.
Más Doctores como él por favor , me encanta como educa 🎉🎉❤
Gracias Dr , muy buenos los ejercicios y consejos y sobre todo el último mensaje tan hermoso e inspirador
Muchisisimas Gracias buena enseñanza y que grande alabanza muchas gracias amen amen bendiciones.🙏🙏🙏♥️♥️
Soy Ecuatoriana vivo en Houston Texas, me encanta los consejos del Doctor Albuja espero algun día poderlo conose, r,Dios lo bendiga y le siga Dando sabiduría
DIOS te bendiga y te guíe, primera vez que le oigo me encantó
Dr mil gracias x toda du información, usted si ama al prójimo con todo su conocimiento que nos comparte 🙏🏻Dios nos lo guarde.
Gracias Dr, buena enseñanza, deseo aumentar músculos, tengo mucho dolor del músculo, bendiciones por tan generoso
Muchas gracias por las palabras y esa tan hermosa oración
Saludos desde Panamá, agradecida por compartir todos sus conocimientos... Bendiciones
Gracias doctor por por sus consejos
Tengo 60 años.gracias doctor, lo sigo y pongo en práctica sus consejos de alimentación.grscias desde Argentina 😊
Gracias doctor por sus consejos y orientaciones muy útiles. Alabo a Dios por hacerme esta conexión con Ud
gracias por sus oraciones Dr. asi debe ser nuestra vida el Señor sobre todo
Gracias por compartir Dr. Por sus grandiosos ejercicios y sus consejos por leernos la sagrada biblia y que Dios lo bendiga a UD. Y bendita su madre y su abuelita donde quiera que se encuentren un saludo de Mexico❤🙏🌻
Doctor que programon... es que de largo es creo el mejor del 2024.. Dios lo cuide siempre, a usted y a tood el equpo de hacia un nuevo estilo de vida...100/100 !!!!! felciitaciones le escribo desde Qatar y soy ecuatoriano
Soy Peruana vivo en Madrid, le felicito por su estupendo prigrama me encanta su programa Dr. Dios le bendiga, es un gran hombre.
Gracias Dr. Por tan bonita reflexión sobre el amor de Dios.
Hola dr. Tengo 65 años , estoy tres días a la semana en tres actividades de ejercicios , ( gim , clase de baile , y acondicionamiento físico ), y me siento muy pero muy bien
ESTE MEDICO ES EL MEJOR DEL PLANETA ,EDUCA A LOS HUMANOS Y YO DESDE CHILE LE ENVÍO UN ❤.
Doctor que Dios Lebendiga Gracias 🙏 desde Marbey España
Que buen consejo aplicando la palabra de Dios y no olvidar que en Cristo lo tenemos todo la salvación del alma Dtb Dr
Que buenos consejos para mejorar nuestra salud y que hermoso el mensaje final ! Dios lo bendiga doctor !
Doctor, qué piensa sobre la alimentación molecular? El Dr. Benjamin Ramírez explica cada alimento y sus beneficios, con l relativa bibliografía científica por este medio. Según él lentejas y demás son carbohidratos, así como la mayoría de frutas y vegetales. No hay que combinar alimentos del mismo grupo en una comida, para no hacer convergencia molecular. Confío en su opinión y experiencia. Gracias si puede responder.
Alabado sea nuestro Dios Todopoderoso ❤
Maravilloso gracias por su sabiduría y compartir ❤🎉
Gracias doctor por todas sus enseñanzas y generosidad por ayudarnos a fomentar nuestra salud y por compartir la palabra de nuestro Dios
Doctor cuando suena la rodilla también puede hacer ejercicios
Buenas tardes desde Los Mochis Sinaloa México soy diabético me hice estudios del páncreas y salí dentro de rango y sin resistencia a la insulina con cero carbohidratos y a un mésale la glucosa alta según es el cortisol alto
Dios lo Bendiga Dr., buena información
😊 GRACIAS DOCTOR ES VERDAD TODO LO QUE EXPLICA TODO ES SIERTO GRACIAS POR TODO 😊😊❤
Gracias doctor .muchas gracias le mando mis bendiciones a usted y toda la familia
Amén Doctor Dios lo bendiga por esta labor que hace
❤Dios lo bendiga Doctor Marco 🙏 por la enseñanza que nos da todos los días, ojalá viva hasta los 100 años 🙏 🎉😂😅🎉
Tengo osteoporosis en la zona lumbar y cuello de la cadera/femur, no puedo hacer el ejercicio que usted indica para ver la flexibilidad, mi reumatologo lo prohibio. Gracias por compartir los ejercicios y recomendaciones, es muy generoso
Amen y amen. Gracias doctor por sus consejos. Me encanto que es cristiano
Gracias dr por enseñarnos ciertos trucos q no nos explican otras personas Dios te bendiga siempre ❤
Hola doctor por q cuando se vaya de peso se pierde musculo
Gracias doctor por terminar con esa hermosa reflexión...❤
Yo si pude tengo 60 años no uso medicamentos ni tengo diabetes ni presión arterial gracias a Dios
Lo
Mismo pensé 😂
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Tengo 62 años estoh totalmente deacuerdo sobre todo lo q el Señor nos dio como mandamientos El Señor lo bendiga Dr.
A Dios que gran bendición, gracias por la enseñanza
Desde Bogotá Colombia carmenza salinas.gracias por compartir tu conocimiento....
Si pudeee graccias a mis buenos hábitos... 🇨🇱🤘Tengo casi 49. 💪🥰Soy delgadita y un tiempo atrás me caí se me hincho un tobillo y me dolía una rodilla y me hice la loca seguí caminando y al gym y se me pasó los dolores y la hinchazón... Para el. Trabajo camino unos 10 minutitos ahorro de locomoción y al gym me demoro 8 minutitos.. Y cuando me voy a la playita camino unos 30 minutitos pero despacito y sin cansancio estar en l playa me relajo disfruto el sol el agua la arena feliz ❤. Isi_vidal80 👏👏👏
Gracias Dr. te he seguido por poco tiempo, pero hoy con tu meditación espiritual ME HAS GANADO. Ahora soy tu fan.
Tengo 73 años, vivo en Florida y me siento muy Bendecido por tener la oportunidad de conocerte.😊
Bendiciones 🙏
Tengo 71 y me paso lo mismo, gracias.
Muchas gracias Dr, ya hace ratito lo veo,éste ejercicio de equilibrio no lo pude hacer,tengo artrosis y mucho dolor,gracias bendiciones
Dr tengo 52 y mire este video y woooo increíble pero lo logro a la primera jiji
Amén, gracias por tantas bendiciones en Cristo Jesús
Muchísimas gracias por su enseñanza médica y Espiritual que Dios lo Bendiga.
Hola Doc. Q Marabilla verlo; escucharlo su postre es lo más bello único gracias gracias gracias por tantos hermosos consejos. Bendiciones❤❤❤😊
Exelente consejo de parte de mi Dios 🙏
Son excelentes si clases
Aprendo mucho
Pero si es importante saber que es lo que debe hacer cada quien sin casos diferentes
Por ejemplo a mi me quitaron los meniscos cuando era joven por lesión deportiva y ahora a mis 60 años tengo muchos problemas con esa rodilla operada y ya me duele la otra
Tambié me lesione un tobillo y nunca quede bien con los tratamientos y eso me hace difícil caminar
Siempre tengo dolor de rodilla y dolor de espalda baja
Ya fui a una rehabilitación y mus problemas continúan y pierdo
Masa muscular y todo esto me hace sentir triste y desmotivada para hacer ejercicio porque cuando hago un poco de ejercicio es mucho dolor de rodilla y del cuerpo en general
Saludos DR q interesante sus programas no m los pierdos tengo diabetees gracias soy d colombia
Tengo 63 años y los hice todos, sin moverme.... A lo mejor no lo cree🤭
Doctor pude hacer los ejercicios estoy muy contenta gracias doctor, hasta los 43 años hice mucho ejercicio deje de hacerlo luego de enfermar de tinnitus......
Y pudiste solucionar el tinnitus , me pasa y no se de donde previene este problema
@@SusanaGriffa-p4s No el doctor solo sabe que el nombre de la enfermedad es tinnitus, no tiene cura ni tratamiento, me causa un ruido terrible en el oído, insomnio, vértigo y agotamiento físico junto con depresión a la vez .........
Muchas gracias por tan buenas enseñanzas ❤
Sería conveniente reubicar el anuncio del contacto del celular, ya que impide ver correctamente las instrucciones y ejercicios
Hola Dr. Albuja :
Encantada de saludarle.
Me he apuntado hoy a un curso en línea gratuito sobre la diabetes y dicen que es muy importante hacer músculo porque el músculo absorbe azúcar de la sangre y libera al pancreas de trabajo.
Buenas noches Dr. Albuja gracias por siempre ayudarnos y compartir sus conocimientos
Dr. gracias por compartir sus conocimientos y que sabiduría tiene, mas personas como uds, estoy camino hacia una vida saludable, siempre miro sus vídeos, que dios lo bendiga, saludos desde Argentina.
Maravillosas tan contundentes informaciones.Gracias por compartirlas!!!
Comenzaré lo posible hacer en mi país...Cuba
Mil bendiciones,Dr!!!
Amén Dr Dios lo bendiga gracias 🫂
Tengo un buen equilibrio .
Duro mucho tiempo haciendo esos ejercicios.
Doctor gracias por existir en estos tiempos tan difíciles ❤
Buenas noches, desde Colombia con mucho cariño que Dios lo bendiga, verdad que el CinC es importante para tomar para el cuerpo para estar bien
Amén 🙏, gracias Dr por sus consejo Dios lo bendiga y proteja lo escucho y veo desde Bolivia. Le mandé a mi papás y hmnos para q escuchen, porque mi papá camina una hora y no hace caso espero q escuche y se cuide, muchas gracias Dr
Gracias a usted por tan buenos consejos que Jehová lo bendiga por tan linda oración ❤
Buenos días dios lo bendiga super
Que bueno que allá doctores así que no solo ablen de medicina si no tanbién de el alimento espiritual que es la palabra de vida ❤
doc que bendicion sus consejos
súper agradecida
y lo más importante que le permites estar❤
Agradezco mucho la manera tan fácil que hace ver para poder aprender...fantástico!
Dios lo bendiga siempre doctor
Que bendición que tienes a tu madre doctor.... Yo no la tengo la perdí alos 17 años
Le cuento tengo 30 años de estar padeciendo de los nervios e tenido 3 veces depresión y está último me e puesto muy may decaimiento dolor en las articulaciones y dice el Dr que me está tratando que ya caí con una enfermedad que se llama fimogralfia
Flor de Maria Vilchez Arevalo. Desde Perú.
Bendiciones Dr Dios lo proteja siempre 🙏🙌♥
Me encanta el programa y lo felicito muchas bendiciones gracias por su ayuda
Gracias ☺️ doctor por todos sus consejos y muchas gracias por la oración 🙏 Dios le bendiga 🙏
Importante explicación, muchas gracias.
Buenas noches, doctor. Que buen programa nos espera!
Mil Gracias Dr Albuja ! Bendiciones Infinitas ! siempre aprendiendo algo nuevo doctor gracias gracias !!❤🙏🙏
Doctor excelente la información, cómo se llaman esas ruedas?
Me encanta Dr... gracias
Dr. Hola, felicitaciones por su servicio médico saludable.
Gracias doctor Dios le bendiga
Bueno y caldo de hueso es bueno?? Muchísimas gracias 🫶
Gracias por tus consejos 😢felicitaciones 🤗🙏
Gracias 🙏 Dr por ser tan integral, tan ético!!
Exelente información ❤ Dios lo bendiga mucho doctor
Muchas gracias doctor Albuja por compartir toda su sabiduría y llenarnos de salud Dios te Bendiga
Dr
Buenas noches que tan bueno son los ejercicios de silla?
Muchas gracias por la información Doctor
D r .albuja gracias por comparir sus conocimiento que lo guarde y le proteja de todo peligro y de todo mal gracias y siga adelante .saludos un fuerte abrazo adistancia ..❤
Buenos días Dr. Gracias por sus consejos.