5 dicas pra ser mais FELIZ COM O SEU CORPO - independente de emagrecer ou não!

Toda vez que começa um novo ano as pessoas colocam lá na lista de resoluções: EMAGRECER. Nesse vídeo, eu te faço um convite: que tal pegar um pouquinho da energia que você pretende colocar na meta de emagrecer e dedicar a se aceitar do jeito em que você está HOJE? Mais gordo, mais magro, não importa... Tem algumas atitudes simples que você pode mudar no seu dia a dia para fortalecer sua auto estima, seu amor próprio, e se olhar no espelho com mais carinho e gentileza. São estratégias que vão modificar seu inconsciente aos pouquinhos pra você se sentir melhor em relação ao seu corpo - o que só vai AJUDAR se o seu plano é perder peso, já que esse processo pode ser muito doloroso se você continuar odiando ao seu corpo (e a si mesmo) todos os dias quando olhar no espelho.
PERFIS DE CORPOS REAIS PRA SEGUIR E SE INSPIRAR:
- O Movimento Corpo Livre é aquela pílula de inspiração pra tomar todo dia de manhã: / movimentocorpolivre
- A Mirian Bottan eu admiro muito porque tem uma história FODA, falando só coisas super coerentes sobre transtornos alimentares e o preço que a gente paga pela obsessão com o corpo perfeito: / mbottan
- A Isadora do Uma Corrida é das minhas pq mostra que dá pra amar a corrida como esporte independente do seu corpo e correr com o objetivo de SER FELIZ, que é bem maior que emagrecer: / umacorrida
- A Giuliana Cabral do Corpo de Bem tá me lembrando sempre que a saúde mental é a prioridade nº 1 e que a gente tem que se aceitar e se amar mais: / corpodebem
- A Natália Lima joga no ventilador as MENTIRAS da vida das influencers que a gente vê por aí e faz a gente respirar mais aliviada lembrando como a vida real é: / natalialimaav
- A Bruna Bali mostra que não tem corpo certo ou errado pra fazer Yoga: brunabali?igshi...
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/ lekafecomchocola

[@anamarcondes4452]

Maravilhosa é ela

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Obrigada pelo vídeo, era tudo o que eu precisava hoje

[@lekafecomchocola]

Oi, Ju! Poxa, feliz em ter ajudado! Tem dias que eu preciso me lembrar disso tudo também. Estamos juntas!