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어려운 분들은 갯수를 3개 ~ 4개 하시면 됩니다. 하루에 총 100개를 꾸준히 하시면 , 뱃살은 빠지고 몸은 에너지가 생길것입니다. 💛💚💙
@권동현 네 ~ 10개씩 끊어서 100개 하셔도 되요💪
항상좋은 운동 보여주셔서 감사해용 항상 화이팅😍!!
응원 감사합니다💚💙
@@TWD 태빈이랑 현빈이 발사이즈 어떻게 돼용?
@@azion4970 245~250 정도예요 💪
1분에 4개 하니까 ~ 딱 좋네용. 👍
화이팅 ~~♥
축구도 조심히 하세요
감사합니다♥
정말 대단합니다 요즘 다 살짝 어려워서 영상 잘 챙겨보지 않았는데 오늘 영사은 쉽고 간단하네요
네^^ 감사합니다♥
간단하지만....효과는 엄청 좋아요💪
You should take more control when you doing push-ups and don't let your Belly and waist fall.
Thanks for the feedback 💛💚
저 중1인데 복근만들려고 와봤는데 대단하네요.. 영상보면서 키워보겠습니다.
응원 감사합니다 ~ 화이팅하세요 💪
꾸준히 운동영상 만들어 주셔서 감사해요 저두 뱃살땜에 고민인데 30대 까지 운동과는 담쌓고 살아오고 이젠는 몸이 뻣뻣해서 그런지 너무 힘드네요 ^^
화이팅하셔서 ~ 멋진 몸 만드세요 💪
I really needed this..thank you so much 💞lots of love from India
Thank you for always supporting me ~ Brother
@@TWD You are always welcome brother 💞Looking forward to your future videos, these are really useful for people like me having a below average body .
@@nayan8950 Thanks to you, I'm empowered ~ Thank you 💛💚
혹시 운동영상말고 자세?포즈?그런것도 해주실수 있나용?
Good morning! 😊
1분에 10개라니 어떻게 하누
갯수를 줄여서 하시면 되요 ^^ 즐거운 주말 보내세요 💛💚
파도 타기 버피인가요?
풀버피입니다. 감사합니다.♥
오 대박
플랭크 해주세요...
근데 뱃살 좀 접히는것 같은데 그거 뱃살인가요 ?아니면 근육 뱃살인가요?
그런가요 ~ ^^
Thank you ~ Have a nice weekend 💛💚
@@TWD You too! Have a great one! ❤️
![불면증을 치료하는 방법. 억지로 자지 말고 이렇게 하세요 [정라레]](/img/1.gif)
어려운 분들은 갯수를 3개 ~ 4개 하시면 됩니다. 하루에 총 100개를 꾸준히 하시면 , 뱃살은 빠지고 몸은 에너지가 생길것입니다. 💛💚💙
@권동현 네 ~ 10개씩 끊어서 100개 하셔도 되요💪
항상좋은 운동 보여주셔서 감사해용 항상 화이팅😍!!
응원 감사합니다💚💙
@@TWD 태빈이랑 현빈이 발사이즈 어떻게 돼용?
@@azion4970 245~250 정도예요 💪
1분에 4개 하니까 ~ 딱 좋네용. 👍
화이팅 ~~♥
축구도 조심히 하세요
감사합니다♥
정말 대단합니다 요즘 다 살짝 어려워서 영상 잘 챙겨보지 않았는데 오늘 영사은 쉽고 간단하네요
네^^ 감사합니다♥
간단하지만....효과는 엄청 좋아요💪
You should take more control when you doing push-ups and don't let your Belly and waist fall.
Thanks for the feedback 💛💚
저 중1인데 복근만들려고 와봤는데 대단하네요.. 영상보면서 키워보겠습니다.
응원 감사합니다 ~ 화이팅하세요 💪
꾸준히 운동영상 만들어 주셔서 감사해요 저두 뱃살땜에 고민인데 30대 까지 운동과는 담쌓고 살아오고 이젠는 몸이 뻣뻣해서 그런지 너무 힘드네요 ^^
화이팅하셔서 ~ 멋진 몸 만드세요 💪
I really needed this..thank you so much 💞lots of love from India
Thank you for always supporting me ~ Brother
@@TWD
You are always welcome brother 💞
Looking forward to your future videos, these are really useful for people like me having a below average body .
@@nayan8950 Thanks to you, I'm empowered ~ Thank you 💛💚
혹시 운동영상말고 자세?포즈?그런것도 해주실수 있나용?
Good morning! 😊
1분에 10개라니 어떻게 하누
갯수를 줄여서 하시면 되요 ^^ 즐거운 주말 보내세요 💛💚
파도 타기 버피인가요?
풀버피입니다. 감사합니다.♥
오 대박
플랭크 해주세요...
근데 뱃살 좀 접히는것 같은데 그거 뱃살인가요 ?아니면 근육 뱃살인가요?
그런가요 ~ ^^
Good morning! 😊
Thank you ~ Have a nice weekend 💛💚
@@TWD You too! Have a great one! ❤️