Психологические причины лишнего веса - Что делать, чтобы избавиться от лишних килограмм
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- ➤ Телеграмм канал: t.me/+_DMAH_SkwCxkN2Iy/?...
Жир как самозащита. Поговорим о лишнем весе. О чем говорит лишний вес. Какие причины лишнего веса, когда он начинает расти и почему его сложно сбросить. Что нужно делать, чтобы найти ваши причины лишнего веса. Почему лишний вес чаще всего скрывает под собой скрытую агрессию.
Я Артём Толоконин - семейный психолог, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники психосоматической медицины Neo Vita и основатель Института психосоматики. Моя специализация - решение семейных, психологических и психосоматических проблем любой сложности.
➤ Как сохранить любовь и гармонию в отношениях? Приходите на бесплатный трехдневный марафон “Пространство любви”:
web.psy-university.com/love/?...
➤ Хотите научиться исцелять себя и своих близких и получить новую востребованную профессию! Приглашаю на 3-дневный бесплатный марафон “Профессия Психосоматолог”:web.psy-university.com/psycho...
➤ Хотите узнать, что блокирует ваши финансы и почему отношения с родителями влияют на это? Приглашаю вас на бесплатный вебинар “Энергия денег”:
web.psy-university.com/energy...
➤ Причины многих физических и ментальных болезней кроются в Психосоматике. Приходите на мой бесплатный мастер-класс “Причины. Психосоматика”, чтобы узнать, как справляться с болезнями без лекарств и операций:
gift.tolokonin.com/psyweb/?ut...
➤ Более 2000 учеников улучшили своё здоровье с помощью курса “Исцеление”. Присоединяйтесь к проекту, если хотите узнать принципы исцеления и получить практические методы оздоровления:
in.tolokonin.com/heal/?...
#ментор #наставник #психосоматолог #психотерапевт #сексолог
Тайм-коды видео:
0:00 Психологические причины лишнего веса
00:49 О чем говорит лишний вес
04:11 Причины лишнего веса и почему его сложно сбросить
06:05 Практика: что нужно делать, чтобы найти ваши причины лишнего веса
08:20 Лишний вес и скрытая агрессия
09:51 Почему лишний вес не уходит, если правильное питание и спорт присутствуют в вашей жизни
12:45 Лишний вес и стресс
Делитесь в комментариях, нашли причины своего лишнего веса? Если вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
#артемтолоконин #толоконин #лишнийвес #немогупохудеть #какпохудеть #избыточныйвес #психосоматикалишнеговеса #советыпсихолога #психосоматика #исцеление #психолог #консультацияпсихолога #ответственность 
Спорт
Когда человек счастлив, ему лишнего не надо Вот ключевая фраза
Это точно)
В точку!!!
У меня лишний вес уже очень давно почти 35 лет.жила со свекровью которая пыталась от меня избавиться но очень не заметно для окружающих.Пыталась с ней разговаривать иногда и ругаться и каждый раз тяжело начинал болеть сын маленький.Пришлось молчать .все в себе и вес пополз
Это иллюзия. Человек не может быть все время счастливым, он переживает разные обстоятельства. По сути, человек склонен застревать в неприятных условиях, боясь перемен. Или просто н в состоянии их менять. Следует научиться осознавать свои чувства и ,,переводить,, их на понятный себе язык, например: если я чувствую злость, обиду, то с чем это связано и как мне повлиять на источник этих чувств. А ещё лучше научиться не придать значения или по другому оценивать источник неприятных чувств.
Точно. Набрала 30 кг.после свадьбы. Свекровь на меня постоянно давила и строила. Мне хотелось её прибить, но надо было быть хорошей девочкой, чтобы всей его родне нравиться. В итоге заедала стресс сладеньким и нажрала кокон в 30 кг.и 3 кесаревых благодаря лишнему весу. Всё равно развелись, но больше не заедаю стресс, потому что свекрухе вход в мой дом заказан и стресса нет. Начала стройнеть как то само собой. Бывший муж вернулся.
Молодец ! 👍👍👌👌👌🌹
Замечательное видео! Это действительно правда. Всю жизнь была стройной и никогда не акцентировала свой взгляд на еду. В 19 лет первый раз очень сильно влюбилась в парня, а он меня использовал. Поправилась за 2 месяца на 15-18 кг. Во мне было 60-63 кг приросте 180 см, вес стал 78 кг. Помню как бежала в магазин за заварными пирожными, и съедала один на кассе, один по дороге домой. Не могла себя контролировать никак. Потом одежда стала с трудом налезать, а на фото я как то разглядела что я огромная. Тут то и началось поедание себя извнутри. Друг моего дяди увидел мое фото с фотосессии с машиной, где я стройная высокая и худая. Спросил кто это? Я сказала, я. Он был удивлён. Потом он подарил мне годовой абонемент в зал. Для меня это был огромный камень. Спустя только полгода я смогла в него пойти и чувствовала себя супер не комфортно. Не помню что тогда изменилось в моем сознании, но я все таки смогла вернуться в своё прежнее тело, но времени ушло очень много. Сейчас у меня такая же ситуация, опять ситуация связана с мужчиной. Но я начала работать с психологом, осознано понимаю что это моя установка и я могу избавиться от неё
Благодарю за то, что поделились 🙏 успехов!
Хочется пожелать успеха вам. Главное, что вы уже многое осознали и работаете над собой. Я в своё время сбросила лишний вес кардинально изменив питание и образ жизни, а потом стала помогать другим. Со временем это стало моей профессией. Я создала систему "Комплексного оздоровления организма". Провожу детокс программы для женщин, гормональную йогу. Это очень круто, когда видишь как люди у тебя на глазах трансформируются. Из жизнь меняется к лучшему ❤
Послушайте Сатью. Поможет.
@@user-gb4op3vn1hочень смешно🤣🤣🤣🤣🤣
а как мать.то обходилась с вами в летстве! типа всегда любила? вряд ли, похоже всегда были ей,что_то должны и при.этом "хорошо кушать,чтоб.она не расмтраивалась"?""
Какая точная красивая речь - информативно, без единого случайного слова. Благодарю!
Сбрасываю вес долго и мучительно. Набираю влёт!!! Стресс - второе мое имя. Оборона достигла 90 кг... Сладкое ем ну очень редко. Кофе даже без сахара .Бесят все и всё. Хочу на необитаемый остров. Хочу быть легкой и хрупкой....и все это невозможно...
Вы человек, а значит можетк быть и легкой и хрупкой и тяжолой и твердой. Опыт новых качеств, уберет лишний вес.
Хочу жить расслабленной кайфовой жизнью. Никуда не спешить, чтобы времени и денег на все хватало. Чтобы хватало сил и энергии
Правильно, все проблемы с весом у женщин после замужества, которое, как правило, бывает неудачным.
Благодарю. Всё по делу, всё объяснил, по полочкам разложил, воду не лил. Умничка! Очень приятно и понятно. Ещё раз благодарю
Про предков тоже верно, всё время кажется, что дома мало хлеба. Огромная благодарность за видео
Если дома нет хлеба то моя бабушка печёт тут же хлеб или немедленно посылает в магазин 🤣 даже если его никто не будет есть
🙏
Благодарю, Артём очень ценная информация. Я сейчас изучаю психологию и часто анализирую, что люди лояльны к своему роду и если кто то из родственников, чаще мама была полной, то как правило ребёнок дублицирует её образ на подсознательном уровне, чтобы быть принадлежным к своему роду. 🙏❤️
Спасибо,
1. обороняюсь, защищаюсь от людей, хотя я отлично с ними коммуницирую, но я все время «на стороже».
2. Ещё голодные студенческие года 90-е, страх остаться голодной
3. Я «вечно жующая» еда меня успокаивает.
4. Подростковый возраст- безответная любовь
5. Скрытая агрессия тоже есть, стараюсь быть хорошей для всех, все время на самоконтроле, потом говорю «как меня все бесит»
6. Отец с подросткового возраста всегда акцентировал внимание на внешнем виде «толстая не толстая»
7. О, а про секс, родители потом муж всегда говорили, что мужчины используют женщин, т.е. выбор не за мной😀 а я всегда другого мнения, секс не должен быть под принуждением!
Спасибо. И ролик смотреть не надо. Ничего нового.
Оксана вы справились с этим состоянием?
Спасибо. Все понятно стало.
👍и у меня
@@user-cn7qh5xi2yАбсолютно!!! Ни чего нового...печалька
Позитивное,энергоинформационное видео. Все коротко и ясно. Абсолютно согласна с каждым словом.
Спасибо за такое информативное видео! ❤❤❤
Не нужно телу, но нужно психике 👍🏻
Артём, спасибо Вам огромное! Это самое полезное видео по по психосоматике лишнего веса, что я видела! Пересылаю знакомым с этой проблемой!
🙏
Интересно, всё правда! В моем случае это ещё усугблено хроническим гипотериозом, и да, телосложение от родителей-коренастость, склонность к полноте...
Много лет была матерью одиночкой, ребенок мое счастье! Весила 47 кг, вечно недоедала, не хватало зарплаты поесть «от пуза», преподавала в престижном учебном заведении в Беларуси, занималась репетиторством и всегда работала во время летнего отпуска( 56 дней отпуск). Вышла замуж за иностранца( старше на 8 лет) и не заметила как стала 66 кг, появилась еда в жизни, к тому же разнообразная( рыбка, стейки, любые овощи). Не знала что склонна к полноте, вес не уходит и не прибавляется, контролирую питание, не люблю и не ем вредную еду, занимаюсь 10 лет танцами. Сейчас 59 лет , «села» на оземпик, давно на гормональной терапии. Живу в постоянном счастье, но вес не уходит, живот обвис. Записалась на консультацию к пластическому хирургу. Только для себя хочу убрать это уродство, смотреть противно в зеркало. Я люблю себя, семью, детей, но не свой противный живот.😁😜🤩😉
Не делайте операции.Купите продукты компании гербалайф.И кожа подтянется, и вес уберете.Проверила на себе
Может страх потерять счастье... Отпустите ситуацию и всё станет на своё место
у вас астеническое телосложение.к сожаление при прибавке сильной оно может давать обвисание живота.Я вот например нормостеник.И самый маленький вес у меня 58 может быть,это красиво.И могу поправиться плюс 6 и похудеть быстро,обвисания нет не смотря на возраст.Это такой тип тела- очень красивое хрупкое изящное телосложение.Но вот такие вещи при прибавке - да.С виду вы все равно худенькая. и вес у вас нормальный.
@@user-fs1hy3cz6hя тоже с Гербалайфом. Имею шикарный результат.
Кожу обрезать нельзя
Это же орган. Это не просто пленочка
Посмотрела ролик и всего за несколько минут осознала, что, кто и когда повлиял на то,что я стала набирать вес буквально из воздуха. Хотя всю свою жизнь я была всегда черезмерно худой и никакая еда меня не полнила.
Как же вы правы! Настолько, что даже грустно. Иногда я настолько всё ненавижу, что мне хочется, чтобы мне было плохо или больно. Ударить так, чтобы ничего не осталось, разлететься в труху. Часто из-за этого хочется обьесться просто и пойти на боковую
😢обнимаю
Ну если все ненавидеть, то тут никто не поможет😢. Ненавидеть и жрать. Жрать и снова ненавидеть ... А любить❤ не пробовала? Все и всех! Цветы вокруг посадить, подъезд помыть....😂 Делом заняться, да так чтоб некогда было жрать и ненавидеть❤❤❤ счастье только в твоих руках! Тем более если руки есть и ноги есть! Посмотри на тех у кого их нет. А то -"ненавижу". Встала с кровати и пошла 10 км!!!! И каждый день! А по дороге всем доброе утро....
@@user-jv6ev3mm8l спасибо вам за отклик 🙏 и советы)). Оказывается у меня была депрессия ( слишком много навалилось и слишком много на себя взяла обязанностей и ещё много факторов сложилось и сконцентрировалось во мне одновременно), моя вылечилась походом ко врачу и таблетками определёнными и теперь можно действительно действовать из любви к себе и к миру, а не воплощать программу по самоуничтожению. Желаю вам любви и добра ☺🌞🌟
@@user-jv6ev3mm8lвы не заметили, сколько скрытой агрессии в вашем комментарии? Нет? Поэтому совет "полюбить не пробовала?" очень странно здесь звучит
Здравствуйте! Только вчера нашла ваш канал, буду пробовать по вашим рекомендациям выходить из " тупика"
Есть много проблем в том числе и ожирение с детства.
Успехов вам!!!!!
Спасибо большое! Чётко, понятно, спокойно!
Как хорошо что Вы есть у нас! Спасибо Артём Олегович! Моё Вам почтение❤️!
-
🙏
Поняла в чем могут быть причины,что делать дальше?как избавиться от проблемы?
Артём Олегович,спасибо разъяснения. Очень люблю вашу подачу материала. Вы просто мой любимый психотерапевт.
🙏
Спасибо, очень толково и жизненно. Подписалась.)
🙏
Вы волшебник😊Вы бог!! 🙏👍Оргмная-огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!❤❤❤❤❤
Зачем искать проблемы в бабушках,родителях. У кого есть столько времени копаться в этом. Живите свою жизнь. Я никогда не думала о весе. Сейчас мне 63, я набрала вес потому что выросли дети,ушли заботы,ушла на пенсию,появилось время и возможность поесть вкусняшки. это только питание и предки тут ни при чём. Ещё конечно лень,куда от неё денешься.
Спасибо, очень мощные инсайты пошли
🙏
Благодарю, все правильно вы сказали про таких, как я
Очень полезное видео, спасибо.
Здравствуйте, Артём. Я очень рада, что нашла ваш канал. У меня такая проблема, что я полная с детства и не знаю, что такое быть стройными. Но с возрастом хочется быть и худее, и меньше болеть.
Со всем можно работать.
@@artemtolokonin док, а как можно работать без нормализации гармонального фона, при то что у человека он нарушен с самого детства.
или потом нарушается. И аппетит, и накопление жира гормонально обусловлены, а состав крови психотерапия принципиально изменить не может, даже если триггером послужил стресс. Шарлатан этот док.
@@user-dv7bz9wt6o вы правы....это по принципу - здоровому и здорово!@@...а как больному ???
Есть такой момент : поправляются не от котлет, а от лет. Гормоны. В молодости на ночь могла съесть жаренной картошки на ночь и была 44 размера. У женщин всё не просто, беременности, кормление грудью, недосып (что тоже плохо), и после всего уже не влезаешь в любимые джины и юбки. О ужас! 🤦♀️
Всё верно говорите, прям в точку☝
А что делать далее, после того как осознал?
Да, я заедаю одиночество, набивая живот, я наполняюсь морально и не чувствую себя так одиноко. Потом конечно же идут сеансы самобичевания и ощущается сильное чувство вины.
С социумом проблемы, личной жизни нет, самооценка низкая.
Что с этим со всем делать, скажите пожалуйста?🙏
Проработать детские травмы,программы переданные по роду. Вас либо не хотели или не любили.
@@user-zb6yi2xb9e и как их проработать?
@@user-qd5je5he3w с психологом
@@user-mj7ph4op8u и где такого нужного взять?
@@user-qd5je5he3w я психолог. Работаю с РПП
100% в точку
четко 1000% про все!!!
Артем, спасибо Вам огромное!!!♥️♥️♥️🌹
🙏
Я боюсь своего лишнего веса! Который растет, ем я мало! И это для меня сильный стресс!
Люблю полненьких❤
Вес у меня большой, но мне удавалось несколько лет не увеличивать, порой чуть уменьшать. Но в последнее время начал увеличиваться, слушая Вас вдруг подумала, что произошло это после того как начали расти цены. У меня паника и страх, что не проживу на пенсию, видимо организм начал запасать🤔.
Вполне такое возможно.
@@artemtolokoninкакой план лечения? "Все будет хорошо, не тревожьтесь"?
Все будет плохо. Кто сегодня в России не тревожится, тот не примет нормальных решений и не выживет.
Нужны таблетки от этого дурацкого кортизола. Снаружи его не преодолеть ни разговорами, ни пиявками, ни заговорами и молитвами.
страх остаться без денег это называется.Но ведь лучше не обьедаться,а зациклится на увеличении дохода..И найдете его,если не будите себя едой успокаивать!Тк действительно плохо и страшно жить на маленькую пенсию.Может как то перенаправиться?не надо успокаиваться,действовать надо..Вы же не лежачая..
Я как раз из тех, кто всю жизнь на пп и не вылазить из зала, но с лишним весом. Причина, отсутствие личной жизни, нелюбимая работа и т.п.
Помимо сладкого, женщины ещё и алкоголь и гулянки используют для решения проблемы. Через это тоже прошла
Мама не любила и била и я заедала свою горечь. А потом ещё и дядя стал обзывать "масло коровье наше здоровье, сало и жир, вот наш кумир"
Проверьте кортизол. Вам нужны эндокринолог и психотерапевт, но не этот.
Вам не нужны оправдания, вы абсолютно ни в чем не виноваты. Люди с таким детством почти обречены на лишний вес. Даже если они едят, как птички, организм запасает жир, беря его даже из мышц.
Куча есть людей которые супер агрессивны и имеют лишний вес.
По жизни наблюдаю, что чем бухгалтер больше, тем к нему больше прислушиваются))))) и больше доверяют работодатели. Вот и результат))) Спасибо, поняла.
Артём, а может это быть связано с тем, что хотели уволить с работы и после этого стал вес стремительно расти?
Все - правда !!!
Умерла мама, потеряла бизнес, потом второй бизнес не взлетел. 2 года слез, депрессии, на весах +10кг! Я потеряла себя, не стало целей, никого и ничего не замечала, превратилась в бабку. Стала есть пирожные. Мом мама была полная, но уже после 50, а мне 36 и я ползу в ширь. Поняла, что весом пытаюсь заземлиться, на меня много навалилось, все меня дергают, ко мне всегда куча вопросов. Я устала от постоянных дерганий и неудач. Сил нет ни на что…. Голодные годы моих предков, голодные 90е, 20 лет жили в проголодь. Ни колбасы, ни мяса мы не совсем, яиц даже не было, чтобы пожрать. Когда у меня депра, я начинаю тратить все свои деньги. Секса нет в моей жизни от слова совсем. Чем больше вес, тем меньше секса. Секс вообще для меня боль и страдания. Вся радость пожрать и попить пивка 😭
Просто вы себя не любите. А ведь вы себе самый лучший друг и поддержка.
не о том вы,что за стресс бизнес какой то потерять,да друзей показушных..Вам всего 36 ть,впереди вся жизнь.Не дело женщине бизнесами такими заниматься!!!Вы не в бабку,а в мужика превращались,конечно тяжело..Секс потребность мужика,а женская потребность нравиться быть любимой и желанной.Извините,за прямоту.Оставьте родственников в покое,которые выживали в 90е,а вернитесь к себе,когда вы в мужика превратились.Да,в 90 е и я на рынке торговала и был маленький ребенок.Ноя никогда даже на рынке не была одета как чучело,без макияжа и т.д и не имела лишних кг.Хорошо одевала себя и дочь,училась ,и вы знаите сейчас об этом практически не вспоминаю.пожрать да пива попить - фу,вы же женщина!!!!Молодая...
А я Вас понимаю, надо вернуть себя , оптимизм и..... худеть.
@@user-qv1oh5us4yсамоутверждаться за счет другого так себе идея. Человек поделился болью. Это не фу.
Это действительно тяжело, да время пожалеть себя...но а дальше остановиться и подумать, как хочу жить дальше. Как я могу помочь себе сама.
Ну, а делать-то с этим что? Или предполагается, что человек скажет себе что, видимо, я с детства был напуган а теперь не буду пугаться, и всё?
Все психологои говорят надо найти причину, понять от чего лишний вес, я проанализировала, и поняла, а что делать дальше? Как проработать и избавится от этой установки? Выписать на литок и сжечь? Или как я должна поступить, что делать дальше?
Какой красивый аквариум. Завораживает.
Здраствуйте огромный Рахмет 😔на конец понела от чего
Стала копить вес после того, как в очередной раз в маршруьке парень положил мне руку на колено и кончал. Прилюдно. И после фразы "тебе мужчина не нужен" поедая меня глазами. Теперь муж гамекает. Рассказала, что хотелось дойти до дома и ела. Пряталпмь от взглядов и физических коньпетоа. Мне противны вторжения подобного характера. Заболела. Год не работаю. Минус 5 размертв в теле. Я под защитой мужа. Всем здоровья и уверенности в себе. ❤❤❤❤
Да, все правда ведь! Так все просто и одновременно так все сложно !
Вот с детства, родители заставляют детей есть всю порцию еды, если они не хотят есть.
Проблема с весом есть. Буду разбираться с ручкой в руке. А я было подумала, что прибавка в весе дело возастное. У меня она пошла в 60 лет после операции на ступне. Я стала меньше двигаться и решила, что причина в этом.
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Наверное,все так и есть. Как реакция на проблемы и стрессы у меня в 23 года началась депрессия и я очень похудела,т.к.есть совсем не хотелось.Потеряла 20 кг.Мама плакала,когда я при ней раздевалась.Муж заявил,что больше я его не привлекаю.Атас!!!
Психиатр-таблетки-лучше стало,поправилась,родила!Спасибо,что залетела,когда была худая."лишний "беременный вес вернул меня в нормальное состояние.Ибо нет ничего хуже,чем худая баба на возрасте.Так что,все по-разному у всех.Кто-то от стресса толстеет,кто-то худеет.Предки.Предки??? .
Поняла,что это и наследственная программа от мамы и заедание стресса .Что делать дальше ?
Работать над этим. Осознание причин уже большой шаг.
Какой умный мужчина
Да всё так
У меня проблема с набором веса, и мучаясь уже 10 лет.
Было так. Друг оказался вдруг и я разорвала с ним отношения. Было тяжело морально, особенно первые несколько месяцев. Постоянно бегала в магазин, покупала сладости, всякие десерты - набрала несколько килограммов, потом худела.
🔥🔥🔥🔥
Да, совершенно правильно. Пережив даже только 90 е годы, уже будешь есть про запас)). Заметила, что с началом ковида, а тем более в СВО начала запасать продукты... И "кушать" всякие вкусняшка... Мозг думает"а вдруг это все кончится"...
Причем - у меня это неосознанно...в какие то моменты ловлю себя....и все равно - страх - война...не будет еды...где то глубоко это сидит и все....
заметил закономерность, что мой вес связан с моим уровнем дохода. Имею лишний вес с детства, не прям такой, чтоб ходить не мог, но пузо всегда есть. В 21 весил 93 кг и начал неплохо зарабатывать, и появилось желание и в зал начать ходить и правильнее питаться. В итоге постройнел до 81 кг и отлично себя чувствовал. Затем уволился с работы, уровень дохода кординально снизился и сам не заметил как стал весить 103 кг. Нужно было время для того, чтобы найти новую работу (сменил профессию). И вот уже год в новой сфере, медленно но верно набираюсь опыта, доход также начинает расти. И вот снова захотелось ходить в зал и правильнее питаться. Думаю, что и вес со временем лишний уйдет. Так чувствуется. Посмотрим.
Какой закрытый человек.
Потому что он в закрытой позе?)
как же всё откликнулось, спасибо. Как записаться к Вам
Вы так и не сказали что делать?
Причину психосоматики ожирения я знаю. И что дальше?
Дать себе то, что получает от еды.
Я не понимаю, как люди до сих пор придерживаются этой традиции, накрывать обильно столы зная, что многое не сьестся и будет выброшено. Это когда люди в основном ели простую еду или голодали, все съедалось.
Теперь понятно, почему в отпуске вес начинает уходить, а после опять набирается.
Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это - болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки - враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Здравствуйте,как наружу вытащить стресс который накопился? Что привело к набору веса!!!
Все индивидуально. Нужно разбираться.
Как записаться в клуб ,,там до 6января ,,а когда следующий поток?я хочу
Будет анонс.
В 50 лет умер 28ми летний сын. Возненавидела себя до тройного веса. Объём талии дошёл до 158см. Вес не знаю точно, весы сломались. Сейчас 150кг. Разошлись продольные мышцы живота. Вся в псориазе. Было много попыток сбросить вес. Сейчас 65 лет, букет болезней, плохо хожу, что делать?
Разбираться с первопричиной и прорабатывать. Обратитесь к специалистам. Можете оставить заявку на участие в проекте #исцелимэтотмирвместе
мои соболезнования(( боритесь за себя, вы этого заслуживаете!
@@artemtolokonin Артём Олегович, где можно оставить заявку если телеграмм не работал, и я его удалила
Ольга Москвитина, Попробуйте сеансы Андрея Ракицкого.
Я скинула 17 кг. за 1год.
Скачать ещё раз!
Самый простой вариант. Есть нервная система вегетативная, есть соматическая. На вегетативной нервной системе живут дети. Взрослые должны жить на соматической нервной системе. Но многие так и не переходят. Главная задача вегетативной нервной системы выжить и вырасти. И во взрослом состоянии это вырасти реализуется в ширину. Отсюда вывод - без мышц похудеть не получится.
Мое животное, собака, от волнения начинает активно есть😂, в отличие от меня, я впадаю в ступор и аппетит пропадает
Что делать то. Осознала
Бывало и целый тортик 🤣
В детстве было насилие, муж гулял и я начала полнеть, чтоб не было отношений с мужчинами. Я это понимаю . Но как с этим жить?
Повысить значимость себя и снизить значимость травмирующих событий прошлого.
Что делать?
Не хочу быть хорошим человеком...😀😀😀не хочу лишнего веса...
Никогда не думала, что поправлюсь. Среди кровных родственников вообще нет людей с большим весом. По структуре мы все нормостеники. В родительской семье и в моей собственной культа еды нет. Упор на белковую и растительную пищу. Несколько лет назад я вообще представить себе не могла, что поправлюсь. Однажды случился солнечный удар, падение и как неприятный бонус - головокружение. После лечения, о сути которого я не задумывалась, головокружения прошли, но ... через месяц я заметно округлилась. Только потом я уяснила, что препараты были гармональными. С того времени работаю со своим весом. Отказалась полностью от сахара, от хлеба, от любимых семечек. Много двигаюсь. Вроде, чуть постройнела, но стоит съесть немного сладкого, и все начинается сначала. Все лето питаюсь салатом: 1помидор, 1 огурец, 1 яйцо,1 ложка сметаны. Иногда немного рыбы или мяса. Но воз и ныне там. Видимо, гармональный сбой держит. Теперь ищу решение в психосоматике
Я просто люблю покушать и вкусно и много, поэтому я ем 1 раз в день через день, иначе я набираю вес
Хватит обвинять людей в их лишнем весе. Это болезнь, а не "грех". Недостаточно "мыслить позитивно", это бред.
Гипотериоз, кушинг, депрессия, диабет - это не то, что люди "выбирают" "неправильным поведением".
Сделайте анализы, добивайтесь диагноза, ищите, в какой момент сломалась ваша эндокринная система. Психотерапия полезна, но к этому специалисту я бы обращаться не стала: он манипулирует вашим чувством вины, а вина участвует в накоплении жира, потому что парализует.
Отдельно к женщинам он еще обращается, посмотрите на него. Женщины по факту не имеют равных прав с мужчинами, общество требует от них терпения и страдания, отсюда кортизол, дальше жир, диабет и гипертония, почитайте.
Пусть к мужчинам лучше обратиться, полных мужиков - полно!
После того, как я бросила курить, я полюбила сладкое....
Ну как эти рассуждения кому то помогут? Это мы и так знаем.
!!!!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌈🥰
по мне чем труднее ситуация,тем сильнее должна быть мобилизация,а уж с лишним весом тем более.Появился зверский аппетит,так не вставай с велотренажера или дорожки,жрать будет некогда.Жить в состоянии внутренней психической мобилизации для меня привычно уже.ожирением конечно не страдала никогда,но лишнее было.Сейчас больше для эстетики и красоты занимаюсь этим.Я ни от кого не защищаюсь - мне хорошо с самой собой,хочу собой любоваться,а не испытывать к себе отвращением.с возрастом дисциплина жестче,а мне почти 55 лет.Я удивляюсь людям,как они могут набрать по 30 кг и более...Выжить?Возможно,смерть близких дала такие реакции...Только так могу обьяснить...А так,какой то придурок парень типа бросил,так наоборот...Надо быть очень счастливой красивой и тд..В такой ситуации,нужно сделать сказочный макияж,встать на каблуки и найти любое хобби,зажечься и загореться им..В большинстве случаев мужчины возвращаются или хотят вернуться.Никогда никто не заставлял меня заниматься собой,а тем более худеть совершенствоваться и тд.Да,и сейчас ,прыщик на лице растроит меня больше,чем какая то грыжа позвоночника.Ведь с этой грыжей для меня ничего не меняется,я легко встану на мостик,сяду на шпагат и буду заниматься. Затекет спина на даче,при выращивании цветов,так разогнусь в обратную сторону мостик и все пройдет..Я ни от кого не обороняюсь и не защищаюсь,тк одиночка..И очень этому рада.При этом у меня прекрасная семья.Без всяких тараканов.Опора должна быть в себе!Это не защита...Если нет Себя,то нет ничего..Тогда т начинаются поиски всяких придурошных,которые бросают,или того,к кому примкнуть или прилепиться..У многих женщин в моей семье был лишний вес,а у бабушки сахарный диабет.В войну они с тетей голодали.Бабушке в свое время поставили туберкулез и посадили на усиленное питание,итог лишний вес и диабет.А за туберкулез,кстати извинились,тк это была ошибка.Так бабушка умница,так с эти поганым диабетом боролась,она делала зарядку ежедневно!!!Следила за питанием,нас воспитывала(внуков),радостная была..Я в подростковом возрасте начала,когда полнеть так я бегать стала,записалась в секцию спортивную и быстро скинула.Победить болезни невозможно,да и лишний вес также.С этим надо жить,его сбросить и эту норму поддерживать.Это образ жизни!!!И не важно почему он появился - этот вес,вернее важно,но можно застрять в самокопании.Важно встать утром,принять в душ и выйти на пробежку или на ходьбу,затем убрать из холодильника все сладости и тд..,а положить туда овощи,куриную грудку или индейку,а можно вообще пить только воду первое время,уж при большом лишнем весе,точно все будет хорошо,отправить внуков к родителям,а особенно капризных.отключить от соски детей,пусть приходят с вами на пробежку,выгнать всяких алкашей или приживалов,вообщем тех кто вас не любит,от кого вы защищаитесь.И начать жить!!!
Класс,вы молодец...сильная женщина . .А мне вот ужас как сложно взять себя в руки....так хорошо за 4 месяца похудела на 9 кг....осталось ещё два и я бы достигла цели ..но что то пошло не так....с головы ушло мое желание что ли.....цель , вдохновение ,настрой......и это какой то ужас жру все ....ноги опять потяжелели не хочется делать зарядку и вообще двигаться...каждый съеденный кусочек лишний рисует в моем сознании что мое тело опять стало большим ...И я не могу ни как изменить картинку .....то она у меня была противоположная -что я худая ,молодая ,здоровая ,мои ножки стройные а сейчас я это хоть и проговариваю но это пустое .Короче как алкоголики входят в запой так я ушла в 9ажер......как мне с него выбраться не понимаю.....
@@allakosajenko9467 это просто образ жизни,не более того.И настроение мб всякое и тд...Но....мне надо и этим все сказано.Я тоже люблю сладкое и какие нибудь печенюшки себе позволяю,но значит это ужин и другая еда отменяется.Это образ жизни.Как выбраться?Начинать все сначало и желательно без самоказни.
@@user-qv1oh5us4y спасибо....вам...начинать все сначала не особо получается но надо......а ещё ваши слова если наелась значит не слазить с велотренажёра....пока не проработает все лишнее....ни каких поблажек себе и точка.....
Я конечно ни на что не намекаю, но фраза "прыщик расстроит сильнее чем грыжа" говорит о том что у тебя кукуха поехала конкретно. Ты буквально строишь свою жизнь на ненависти к себе. Ты буквально ненавидишь себя и ради того что бы соответствовать каким то стандартам ты готова себя покалечить. Это не нормально и гордиться здесь нечем. Выздоравливай. И да, я понимаю что ты фыркнешь носом и отнесешься с раздражением к моему комментарию и даже не задумаешься о смысле, потому что то что с тобой происходит это болезнь, дисморфофобия и я действительно желаю тебе поскорее выздороветь
@@u_muzhla_net_prav ,а зачем мне фыркать. Вы не вызвали у меня никаких эмоций.А что вы такого сказали,типа,что я дура?Ну уж точно как нибудь переживу.
💯💯💯
Я всегда проявляю свою агрессию,постоянно и черезчур и все равно полнею
Артем, спасибо за информацию! у меня вопрос. Я уже лет 20 точно веду свою борбу с лишним весом. Я осознаю, что причины этого психологические. Я заедаю свои потребности, которые удовлетворить не могу. Это ужасное состояние, когда ты уже есть то не можешь, сыт давно, но нужно постоянно что-то есть.. Я периодически работала с психологами, но проблема так и осталась. Вопрос такой: как не заедать? Чем-то заменить то, в чем есть потребность, НЕВОЗМОЖНО. Но я сама устала от этого, хочется быть стройной, здоровой, красивой женщиной
Морковь жуйте.она не полнит
@@user-kq8dp6qs7w вы Артём?
П период локдауна началось, набрала 7 кг и ничего не помогает,
Почала набирати вагу після російською агресії. Їм як і раніше а вага набирається. Але як можна не стресувати коли під вікнами вибухають російські ракети? І ти не знаєш може саме сьогодні ракета залетить в твоє вікно. Ну і плюс зіпсований сон. Бо росіяни люблять по ночах по нам гатити. З С300. То сидиш кожну ніч чекаєш поки почвари відстрілюють.
Артем, ну как-то вы не про меня сказали. Лишний вес у меня от того, что сам " процесс поедания" меня отвлекает от каждодневных забот, даёт передых от дел.
Стараюсь занять себя интересными делами, чтобы не есть от скуки, а еда как-бы компенсирует потерянную энергию и даёт отдых.... И получается замкнутый круг. Я , наверное, трудоголик и еда - единственное время, когда я отдыхаю и расслабляюсь.
А "большой медведь" ваш и все остальное вообще не про меня .
Может прокоментируете?
Мне кажется, я так же поступаю. Если очень сильно устала,то объелась. Если немного решила передохнуть ,то ем мало. Не зависимо от голода.
И читала про то ,что это сравни эмоцианальной усталости. А еда повышает настроение , увеличивая удовлетворение. Там был совет больше отвлекаться,и отдыхать,если возможно в тишине и покое. Подобно сну.
Прям и про меня
Целый тортик тоже можно слопать 😿
Мама моя часто заедала ароблемы, стрессы, тревогу, стресс.... 🥺😞
Все логично, вроде бы многие моменты могут быть моими. Но почему не откликается на уровне внутреннего согласия?🤔 И если действительно какие то пункты на самом деле мои, что дальше? Ну да, вот она причина. И что? Делать то что с этим? Вообще не понятно.🤷🏻♀️Слова о устройстве личной жизни позабавили😁. Это как телега впереди лошади. Сначала таки лечить голову следует как мне кажется. Ибо личной жизни то и нет по причине травмированной психики. И от нее же и лишний вес. И, повторюсь, что делать с этой болячкой вообще не понятно🤷🏻♀️.
Осознание уже большой шаг. Стоит обратиться к специалисту, если сложно отработать самостоятельно.
Илона, стресс послужил триггером. Могла и орви послужить триггером. Это не значит, что вылечив орви мы все возвращаем, как было. Эндокринная система сломалась.
Я про себя точно знаю, что не так с моими гормонами, эндокринологи даже не спорят. Просто у них нет протокола лечения повышенного кортизола из-за моего стресса, который адекватен, но нереализуем, как, например, мне постоянно больно от этой кровищи, смертей, войны, а сделать я ничего не могу, не могу, будучи в России, прекратить войну. Еще ребенок-инвалид, в общем, адреналину, который остановил бы кортизол, неоткуда взяться.
"Будет диабет, тогда и приходите". Эндокринологи лечат только последствия гормонального дисбаланса. А психотерапевты меня все прогнали, я абсолютно здорова.
Все плохо.
А что можно сказать о худых людях! У них тоже 2:08 есть свои треки?
Лишний вес с детства, причина?
Ну а как-же избавится от этих мыслей, я толстый, значит я живу ?
Конечно, мы похожи на своих предков. Генетику никто не отменял.
А если наоборот вес недостаточный, в чем может быть причина? В стрессе не набор веса, а наоборот его снижение....
Прошу прощения, что отвечаю, возможно поисследовать, когда я маленькая, то я какая?
Как варианты: кто-то из значимых людей/родителей говорили "ты маленькая, не..." (Что приходит в голову в продолжение этой фразы?);
Не проявляйся, не будь выскочкой, не будь важной (ты не важна), ты ничего не значишь (ты ничего не весишь).
Поисследовать можно, может что-то своё откликнется)
+ выстроила защиту против мужа и его родителей что бы не считалименя ребенком что бы слушали меня хоть
Знакомо, теперь можно ощутив, то что получаешь от еды, получать в действиях, словах обращаясь к людям/родственникам.
Моему сыну 14 лет. Он поправился когда ему было 20 лет. Он не кушает много но он сидит целыми днями за компьютером. Не знаю что и как помочь ему 😔
Здравствуйте! Предлагаю записаться на прием neo-vita.ru