СУПЕРФУД - СЕМЕНА ЧИА+КЕФИР= МОРЕ ПОЛЬЗЫ! ❤

[@ВалентинаСянина-з1и]

Музыка класс 👍
Тоже употребляю, вкусно и полезно ❤

[@lana.knittingcook]

Мой любимый перекус после завтрака до Обеда

[@nataligolovaneva7628]

Классная штука

[@ВалентинаСавостова-ж9р]

Сегодня попробовала впервые,очень понравилось.Спасибо за видио

[@KateFoodGOODIDEAS]

На здоровье!

[@valentinapiekiene9399]

❤🎉😊

[@НямНямочка]

Интересно я такого не видела 🙂

[@KateFoodGOODIDEAS]

Попробуйте, надеюсь вам понравиться. Полезная штука! 😉😉😉

[@ТетянаБєлікова-е7ш]

Может и полезно, но кефир в такому случае должен бить домашний. Пальмова олия - не полезна.

[@natalimstislavskiy]

Какие пропорции чиа кефир😢

[@אירינהפודקמיני]

3 ложки чиа на стакан воды, на ночь.

[@denizari755]

1 стик на стакан кефира

[@veronikagikel8699]

какие пропорции??

[@KateFoodGOODIDEAS]

На 250 гр. кефира 1 стол.ложка чиа. 😃

[@veronikagikel8699]

@@KateFoodGOODIDEAS благодарю😘

[@LutA-vm9xl8vo9m]

А сколько это грамм семян получается? По норме не более 40 можно.

[@olinasavchenko7406]

15 гр в день с кефиром

[@אירינהפודקמיני]

1 ложка чиа на 1/3 стакана воды, на ночь, в холодильник. Утром с кефиром.

[@Татьяна-е9в4л]

Читала что семена нужно измельчить в кофемолке, а то у них очень твёрдая оболочка и полезные вещества не усваиваются.

[@אירינהפודקמיני]

3 ложки чиа на стакан воды на ночь - семена мягкие, с кефиром. Хватит на 3 дня, в холодильнике.😂😂😂😂😂

[@Dumalog2628]

Я через кофемолка зделаю

[@Кое-ктотоестья]

Кофемолка у нас во рту