중력은 지구 중심을 향하는 인력 고로 땅에 수직으로 찍히는 힘을 말합니다. 시공을 초월하여 고정 방향입니다. 양선수님께서 말씀하시고 싶으신 말씀은 무게의 저항 방향의 반대 반향인 듯 합니다. 케이블의 경우는 케이블 장력의 반대 방향, 덤벨 바벨의 경우는 들어올리는 반향에 맞서는 반대 방향을 말씀하시는 것 같네요. 무조건 중력은 아닙니다.
항상 좋은 영상 감사합니다. 양선수님 유튜브보고 항상 리마인드하면서 운동을 하고 있습니다. 근데 예전 영상들부터 "중력"이라는 표현을 계속 사용하셔서 갸우뚱하게 되었는데요. 이제는 계속 보다보니 무슨 말씀하시는 지는 이해가 됐습니다. 이해는 되는데 제가 아는 중력이랑 개념이 다르다보니 새 영상을 볼때마다 한번씩 다시 생각하게 되네요. 힘이 작용하는 방향이라던가 운동 진행방향 등등 다른 표현으로 알려주시면 더 이해가 쉽지 않을까 생각됩니다. 항상 응원합니다 양선수님!
담에 또 등운동 영상 만드실 때 혹시 >당기는운동할때 어깨통증< 피하는법도 한번 다뤄주실 있을까요? 양선수님 영상들 덕분에 등운동 자극은 잘 오고 있는데요ㅎㅎ 당기는 운동 (특히 로우할때 더 자주) 한쪽 어깨 후면이 아플 때가 종종 있습니다ㅠ 오늘도 좋은 영상 감사합니다!💓
선수님 항상 감사합니다... 근데 진짜 궁금한게 있어서요... 체지방 9%까지 빼도 워낙 배에 살이 많이 찌는 체질이라... 복근이 잘 안보여요 ... 더 빼면 될까요?? 아직도 뱃살이 많은거 같아요 아직 뱃살이 많은거 같아요;;; 다른대는 완전 다 빠진듯한대...어쩌면 좋을까요??
음.. 정확한 포인트를 짚어드리자면 윗가슴을 들어놓은걸 최대한 유지 하려고 하셔야 합니다 그렇지만 완벽하게 유지 못하고 살짝 찌그러지는 현상이 발생 할겁니다 다만 그렇게 최대한 잡아놓으시면 어깨가 절대 빠지는 현상을 막을수 있습니다 그리고 팔을 펴는 느낌보다 팔을 잡아놓고 안보내려고 하면서 허리부터 늘려보세요 ^^
양선수님 안녕하세요. 생체자격증외에 필요하고 도움되는 공부나 자격증이 어떤건지 다시 한 번 알려주실 수 있나요? 최근에 커뮤니티에 자격증에 대해 이야기 나눠주신게 있었던 것 같은데 지금은 안보이네요. 보여주기식이 아니라 정말 필요한 공부와 자격증은 어떤 것인지 궁금합니다!
@@yangpt 답변 감사합니다. 양선수님께서 많은 회원분들을 지도하시면서 배우면 좋다? 라고 느끼신건 어느것이 있는지 여쭤봐도 될까요? 보여주기식이 아닌 정말 사람들에게 도움이 되려면 필요한 지식과 공부는 무엇일까 생각하게 되는데 다른 분들을 보면 너무 보여주기식, 협회 돈벌어먹기식의 자격증이 많은것 같다는 생각이 문득 들었습니다. 그래서 현업에서 일하시고 정말 회원들을 생각하고 공부하시는 분이 양선수님이신것 같아 조심스레 질문드립니다.
등운동뿐만 아니라 모든 운동에 공통적으로 적용이 됩니다!!
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선수님이 알려주신 운동법으로 운동하는데 진짜 자극이 다릅니다. 인천에 가게 되면 꼭 들리겠습니다. 감사합니다! 😊
이 분 강추
쵝고의 테크니셜 설명 과 이론 쉽고 자세한 설명
중력은 지구 중심을 향하는 인력 고로 땅에 수직으로 찍히는 힘을 말합니다. 시공을 초월하여 고정 방향입니다. 양선수님께서 말씀하시고 싶으신 말씀은 무게의 저항 방향의 반대 반향인 듯 합니다. 케이블의 경우는
케이블 장력의 반대 방향, 덤벨 바벨의 경우는 들어올리는 반향에 맞서는 반대 방향을 말씀하시는 것 같네요. 무조건 중력은 아닙니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 글 왜안달리나했네
회원님 말씀이 맞습니다^^
양선수님 때문에 저에게는 청라가...세상에서 가장 살고싶은 동네로 되었네요
말씀 감사합니다.
잘보고있어요^^ 멋있다
중력반대방향..이거 무슨뜻인지 이해가 안가요
그리고 등 날씬하고자 운동하는 여자인데
등굵어지면 등운동하지말아야할까요?
끌어당기거나 무게가 작용하는 반대방향을 말씀드리는겁니다
그리고 커지지 않습니다 ^^
남자들도 키우지 못하는걸요
아무리 열심히 하셔도 모양만 잡힌다고 생각하시는게 맞습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이영상 컨셉머에요 웃겨
1:36 오른쪽 머신을 반대로 사용하는 이유가 무엇인가요?? 어느부위를 운동 하는 건가요??
후면 삼각근 운동입니다!
중력은 항상 땅으로 작용하는데요..? 중력 단어 나올때마다 불편한 공대생 총총
그러게요 ㅜ.ㅜ 저도 공대출신인데 실수를 했네요
양선수님 대원근... 츄릅..
중력이 작용하는 방향이라는게 무슨의미인가요?
중력은 항상 수직으로 (땅을향해서) 작용하지 않나요??
풀다운을 다 대원근으로 먹고있네 ㅎㅎ
대원근도! 겠죠?^^
나레이션 좋네요 아 영상 잼나용~~
역쉬 돈이 짱
선수님 뒤늦게 28살부터 운동을 시작했습니다. 30살부터 트레이너를 시작한다고하면 늦은걸까요
저도 25살인가 26살때부터 생전 처음 운동 이라는것을 시작 했습니다 ^^
물론 처음 시작 하셨을때부터 공부랑 운동을 같이 하셨다면 충분하지요
뚜렷한 목표가 있고 하루와 일년을 다른사람의 두배로 산다면 됩니다!!!! 응원합니다
@@yangpt 감사합니다.. 트리니티 일일권 가능하면 꼭 가서 인사드리고싶습니다.!
목소리 넘
내스탈이야~~~❤️❤️❤️
세수하고 왔더니 끝났군요.
정지 누르고 가셨어야죠...
수직 넓이 수평 두께
갈수록 영상이 재미있어지네요
나레이션은 외주제작 하나용?
매니저님이 합니다 ^^
중력방향은 지면에 수직방향인데요.
회원님 말씀이 맞습니다^^
잘 새겨듣겠습니다
운동은 다~거기서 거기라는거요 ㅋㅋㅋ
🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋ 아니 요새 웰케 웃기시지
햇살을 보면서 등을 조지는 느낌..
아주 좋을 것 같습니다..!
제목.... 안볼수가 없다
와 역도화… 헬스장 회원님들 복 받앗네요 ㅜ
재미있습니다. ㅎ
역시 구독한 보람을 느끼게 해주시는군요 ㅡㅜ
유튜브 시작한 보람이 있습니다 ㅜ.ㅜ
진짜 이해하기 좋은 강좌입니다. ^^
물가가 아무리 올라도 안오른다는 급여가 오르다니 축하드립니다!
인성엔 문제가 없으신걸로^^
근처로 이사가고싶다..
양선수님 구독한지 꽤나 되었는데, 항상 고개를 끄덕이며 시청합니다! 항상 좋은 정보 감사합니다!!
항상 좋은 영상 감사합니다. 양선수님 유튜브보고 항상 리마인드하면서 운동을 하고 있습니다. 근데 예전 영상들부터 "중력"이라는 표현을 계속 사용하셔서 갸우뚱하게 되었는데요. 이제는 계속 보다보니 무슨 말씀하시는 지는 이해가 됐습니다. 이해는 되는데 제가 아는 중력이랑 개념이 다르다보니 새 영상을 볼때마다 한번씩 다시 생각하게 되네요. 힘이 작용하는 방향이라던가 운동 진행방향 등등 다른 표현으로 알려주시면 더 이해가 쉽지 않을까 생각됩니다. 항상 응원합니다 양선수님!
맞습니다 그렇게 말하는게 습관이 되어서요
주의하도록 하겠습니다 ^^
중력방향은 넓이 수직방향은 두께로보자는거죵?
찐이다!
4:30 응???
전 해외인데 어제 헬스하는데 양선수님 틀어놓고 하니까 스탭분이 한국 유명 연예인이냐고 그래서 스승이라고 했어요 ㅋㅋㅋ 팬인 줄 알았대요🤣 양선수님 화이팅! 감사해요~
한국 노총각 이라고...^^;
소리 묵음하고 자막만 보는데.... 트리니티 너무 웃기십니다ㅋㅋ
나레이션 음성은 혹시 어떻게 녹음 하시는건가요? 기계음 같지 않고 자연스러워서 듣기 좋네요.
매니저님입니다 ^^
❤❤❤
설명하기 힘든 부분을
너무 명쾌하게 예를 들면서 알려주셔서
이해 쏙쏙 되면서 잘 봤습니다 ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다 :)
멀어서 체육관 등록은 못하지만 마음같아서는 당장 등록해서 운동배우고 싶네요
진지함속에 묻어 나오는 참 개그본능😆
건강하십쇼 형님👍
같은 말을 반복적으로 들으니까 이제 이해를 하게 됐습니다
잘보고 갑니다~~^^😄😄😄
성우출신인가요 프로그램 쓰신건가요?ㅋㅋ
양샘이 말해주시는것보다 더 잘 들리네요ㅋㅋ
저희 매니저님 목소리 좋죠? ^^
@@yangpt 샘.. 매니저님 진짜 목소리에요?? 하긴.. 샘이 비범하시니.. 수긍 못할 일은 아니긴해요🫡
아! 아닙니다 실제는 아니고 무슨 프로그램 사용 하신다고 하더라구요^^
수직, 수평 방향에 따른 심플하고 깔끔한 설명 감사합니다.
재밌고 유익한 내용이네요~ 월급 인상 축하드립니다~^^
진짜 양선수님 강의 보고 너무 잘 변화가 보여서 좋습니다...사랑합니다..
역시 천재!!
운동은 역시 양선수
나레이션이 무슨 말을 하는지는 알겠는데 중력이 아니라 바벨, 덤벨, 저항이나 작용점등으로 바꾸어야 할 것 같습니다.
바벨로우에 초점을 맞추다보니 실수가 있었습니다
조언 감사합니다^^
재미있게 잘 꾸몄네요 ㅎ
거기서 거기인데 항상 어려워요 ㅠ
기존 포맷보다 재미있어요
좋아요 눌렀습니다
항상 잘 보고있습니다
화이팅입니다
그리고 월급 오른거 축하합니다
진짜 이렇게 알려주는분 없는듯
미쳤다 진짜
ㅋㅋㅋㅋ나레이션이 너무좋네요❤❤❤❤❤
그래서,... 등이 좋으신가요? 그리고 등 하는데 역도화는 왜?..다음엔 보디빌딩에 역도화에 필요성좀 알려주세요
이미 있습니다 찾아보세요 ^^
원급을 올려주셨군요 어쩐지 목소리가 약간상기되어있음을 느꼈습니다 역시 양선수가 그렇게 경우가 없는 사람이 아니었군요 요즘 이런식의 영상이 좋네요 약간 다큐같은 나레이션에 전원일기 분위기도 나면서 ㅋㅋㅋ
너무 올려줬나 싶기도 하지만... 매니저님 행복한 얼굴을보니... 역시 너무 많이 올려줬네요...
담에 또 등운동 영상 만드실 때 혹시 >당기는운동할때 어깨통증< 피하는법도 한번 다뤄주실 있을까요?
양선수님 영상들 덕분에 등운동 자극은 잘 오고 있는데요ㅎㅎ 당기는 운동 (특히 로우할때 더 자주) 한쪽 어깨 후면이 아플 때가 종종 있습니다ㅠ
오늘도 좋은 영상 감사합니다!💓
제 경우 라운드숄더가 있어서 아프더라고요. 라운드 숄더랑 익상견갑.. 같이 오죠.
가슴을 벌리는것을 못하시면 어깨후면으로만 자극이 갑니다
제 강좌중에 라운드숄더와 운동의 관련성에 관한것이 있는데 한번 보시면 좋을듯 합니다 ^^
흑 머신 없어서 운동 못하겠다는 소리 못하게 만드는 영상!
풀업도 윗가슴 열어주고 수직으로 당기는거 같은데 비슷하다고 볼 수 있는건가요? 궁금쓰
풀업은 랫풀다운과 동일한 운동입니다
역도화 준비하신 것에서 이미 게임 끝났네요. 배려와 센스👍 말이 필요 없는 양선수님 늘 응원합니다!
1분10초에 나오는 반스슬립온 커스텀하신건가요?? 밑창까지 검은색은 어디서 사신건지알수있나요!!
반스에서 보내주었습니다 ^^
청라로 이사가고싶다..
역도화가 구비된 헬스장이라니...
선수님 항상 감사합니다...
근데 진짜 궁금한게 있어서요...
체지방 9%까지 빼도 워낙 배에 살이 많이 찌는 체질이라... 복근이 잘 안보여요 ... 더 빼면 될까요?? 아직도 뱃살이 많은거 같아요 아직 뱃살이 많은거 같아요;;; 다른대는 완전 다 빠진듯한대...어쩌면 좋을까요??
9프로 까지 뺏는데 잘 안보였다면 본인이 복근 운동을 열심히 했는지 아니면 냉정하게 스킨이 두꺼워서 안나오는지 봐야 될거 같아요. 9퍼센트 몇퍼센트가 중요한게 아니라
@@서수길-u7y 감사합니다 스킨이 많이 두꺼 운거 같습니다.... 손으로 잡히는게 아직 많은거보면요;;;;
사람마다 빠지는곳의 순서가 다릅니다
저도 개인적으로 허리 뒤쪽이 체지방 5%는 되어야 마지막에 겨우겨우 빠지기 시작합니다 ㅜ.ㅜ
@@yangpt 앗 감사합니다.... 더 빼봐야겠내요 ㅠㅠ
아무 의미 없는 팁
이완이 안되는 등운동
화이팅!!^^
ㅋㅋㅋ 난 녹음한게 웃김
미쳤네 다른건그렇다치고 발목가동범위 안나오는 회원들을위해 역도화를준비해놓는건첨보네ㅋㄱㅋㅋ 와우
와..역도화 구비라니! ㄷ ㄷ
역도화….끝내주네….
알고있어서 별로 신경 안 썼는데 이렇게 보니 새로 깨달은 느낌이네요 구독하고 갑니다!!
운동은 거기서 거기! 각도만 바뀔뿐~~~!^^
역도화 여성용은 없겠죠잉?😂😂😂
있지요^^
225부터 사이즈별로 준비 했습니다!!
@@yangpt 와우ㅋㅋ가서 신어보고 스쾃해볼께용👍👍👍
오늘 등 하는날인데 감사합니다!^^
도대체 양선수님은..선수셨나요? 선수인가요? 선수일껀가요? ㅎㅎ
닉네임은 그렇게 정했지만 그냥 동네에서 운동 가르치는 아저씨입니다 ^^
머신은 뉴텍이고
랙은 어디제품이죠? 타이탄?
네 뉴텍렉과 타이탄렉 모두 있습니다
렉이 총 6개입니다 ^^
@@yangpt 답변 감사합니다
양선수님과 직원분들
일은 수직적으로 관계는 수평적인 관계 보기 좋네요
항상응원합니다 수고하세요☆☆
선수님 반팔 정보좀 알려주세요~
마이프로틴입니다 ^^
4:56 한민관 아닌가요?!
왜 우리동네에는 양선수님 센터 같은 곳이 없을까.. 다 체인점 ㅜ
Nice training 👍👍👍
양선수님 혹시 센터가 청라 맞나요,,!???
네 맞습니다 ^^
선생님 땀 자국 정말 섹시해~
역시는 역시네요 감사합니다 진짜!!!
중력이 작용하는...뭐여?
안녕하세요 양선수님 랫풀다운 이완할때 팔먼저뻗으면서도 가슴이 계속열어야되나요? 제가 잘몰라서 오른쪽 어깨소리가나서요..
음.. 정확한 포인트를 짚어드리자면 윗가슴을 들어놓은걸 최대한 유지 하려고 하셔야 합니다
그렇지만 완벽하게 유지 못하고 살짝 찌그러지는 현상이 발생 할겁니다
다만 그렇게 최대한 잡아놓으시면 어깨가 절대 빠지는 현상을 막을수 있습니다
그리고 팔을 펴는 느낌보다 팔을 잡아놓고 안보내려고 하면서 허리부터 늘려보세요 ^^
등운동!
ㅋㅋㅋ노잼 양선수님과 꿀잼 팀장님의 만남 조화가 아주 좋네요
머리속에 양선수가가 기억납니다
양선수님 안녕하세요. 생체자격증외에 필요하고 도움되는 공부나 자격증이 어떤건지 다시 한 번 알려주실 수 있나요? 최근에 커뮤니티에 자격증에 대해 이야기 나눠주신게 있었던 것 같은데 지금은 안보이네요. 보여주기식이 아니라 정말 필요한 공부와 자격증은 어떤 것인지 궁금합니다!
일단 국가공인이니 생체는 필수입니다
그 외에는 배우면 좋다! 정도로 해석이 가능합니다
물론 그보다 더 중요한건 그 취득한 자격증을 실제로 적용시킬수 있는가? 입니다
@@yangpt 답변 감사합니다. 양선수님께서 많은 회원분들을 지도하시면서 배우면 좋다? 라고 느끼신건 어느것이 있는지 여쭤봐도 될까요? 보여주기식이 아닌 정말 사람들에게 도움이 되려면 필요한 지식과 공부는 무엇일까 생각하게 되는데 다른 분들을 보면 너무 보여주기식, 협회 돈벌어먹기식의 자격증이 많은것 같다는 생각이 문득 들었습니다. 그래서 현업에서 일하시고 정말 회원들을 생각하고 공부하시는 분이 양선수님이신것 같아 조심스레 질문드립니다.
역도화 왜신으신걸까요 ㅋ
자랑을 하고 싶었...^^;
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍