RUTINA de MOVILIDAD de CADERAS para ADULTOS MAYORES - 20 min

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 70

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  5 месяцев назад +17

    SEMANA DE LA CADERA APÚNTATE GRATIS: bit.ly/semanadelacadera

    • @andreasendra2764
      @andreasendra2764 5 месяцев назад +1

      @@Fisioterapiaatualcance me encanta como explicas y la forma simple y sencilla de los ejercicios..
      Se los reenvio a todos mis pacientes,soy lic en kinesiología de Argentina.. gracias!!!

    • @zobeidasilva3509
      @zobeidasilva3509 4 месяца назад

      @@Fisioterapiaatualcance quiero estos ejercicios para aliviar el dolor de cadera

    • @hafniadelcarmenpedroza1270
      @hafniadelcarmenpedroza1270 4 месяца назад +1

      Hago todas las terapias y e mejorado tanto con sus videos estoy feliz nada me duele bendiciones y mil gracias desde panamá

  • @franciscardenas8395
    @franciscardenas8395 5 месяцев назад +6

    Marcos querido, por supuesto que el like va de inmediato porque tus videos con absolutamente todos tus ejercicios no tienen desperdicio, muchas gracias y por supuesto estoy al pendiente de la semana de la cadera y he compartido el link con muchas personas . Abrazo fuerte desde Ecuador 🇪🇨

  • @silviaortega9375
    @silviaortega9375 5 месяцев назад +3

    Doctor Marcos muchas gracias, sus ejercicios son siempre excelentes, gracias por compartir sus conocimientos 🙏bendiciones

  • @TeofilaDeliaHerreraMedin-lt6kg
    @TeofilaDeliaHerreraMedin-lt6kg 5 месяцев назад +2

    Buen día! Dios lo siga bendiciendo con ese don , muchas gracias 🙏🙏🙏

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 5 месяцев назад +7

    Por favor podría hacer alguna rutina para manos con dolor, se me engarrotan cuando me despierto por la mañana .Muchas gracias por tus consejos y tus ejercicios.

  • @maneltomas3192
    @maneltomas3192 5 месяцев назад +3

    Gracias por sus rutinas. ¿Alguna rutina para los operados de protesis de cadera?.

  • @pilarjabardo8247
    @pilarjabardo8247 5 месяцев назад +1

    Un millón de gracias Marcos por compartir estos ejercicios. 🫂🫂🫂🫂🫂

  • @maydaalvarez4402
    @maydaalvarez4402 5 месяцев назад +1

    Gracias, hice todos los ejercicios bendiciones 😘 🙏 🙌

  • @mejorsalud3179
    @mejorsalud3179 5 месяцев назад +1

    Gracias, creo que me serán de gran ayuda para darle más movilidad a mi cadera derecha.

  • @juanaa.castillov.-jc9tr
    @juanaa.castillov.-jc9tr 5 месяцев назад +1

    GRACIAS DR., MUY BUENOS SUS EJERCICIOS. ❤

  • @RumanPalacios
    @RumanPalacios 5 месяцев назад +2

    Primero q nada gracias...agradecido de verdd,soy nuevo en el canal y he notado varios cambios para mejor en varios ejercicios..gracias señor de la calva más brillante de you tube !!! A la hora que se emita en Uruguay la "semana de la cadera" lamentablemente estaré trabajando x que no tengo chance de cambiar horario. Será posible que queden grabados para practicar los ejercicios a la mañana siguiente?

  • @mariaperez332
    @mariaperez332 2 месяца назад

    Genial esta secuencia de ejercicios, me han encantado!!!! muchísimas gracias, un placer ver tus vídeos y lo bien que lo explicas para poder hacerlos contigo🙏🏼🤗👏🏼💖🌷

  • @gabrieladekahatt5836
    @gabrieladekahatt5836 5 месяцев назад +1

    No tengo problema con la cadera pero siempre me gusta estar bien informada, muchas gracias!!!!

  • @guadaluperamirez967
    @guadaluperamirez967 5 месяцев назад +1

    Gracias por la rutina. Viendo desde GDL MÉXICO

  • @mercedessanz9975
    @mercedessanz9975 4 месяца назад

    Fantástico. Yo tengo 60 años noticias me vienen genial, muchísimas gracias por este gran trabajo saludos desde Madrid👏❤️👍

  • @gladysvalenciahuachua5761
    @gladysvalenciahuachua5761 5 месяцев назад +1

    Gracias muy amable doctor por su ayuda

  • @juanduarte502
    @juanduarte502 4 месяца назад +1

    MARCOS QUE DIOS TE BENDIGA QUE BUENA GENTE ERES😊❤

  • @suavecitorobot3070
    @suavecitorobot3070 5 месяцев назад +1

    Me caí de hace 2 años me fracture el brazo y tuve tratamiento por un año pero hasta que sane me percate que estaba mal de la cadera también actualmente camino mal y tengo muchas molestias gracias por tu video

  • @ericasancu56
    @ericasancu56 5 месяцев назад +1

    Excelente Marcos...
    Gracias 😊

  • @luzdevota6740
    @luzdevota6740 4 месяца назад +1

    Extraordinario ❤

  • @spldvcl
    @spldvcl 5 месяцев назад +1

    Holaa!! Gracias por su dedicación.

  • @l.a3110
    @l.a3110 5 месяцев назад +1

    GRACIAS AMIGO MUY AGRADECIDA DESDE AMÉRICA LATINA ♥

  • @lauraloyola7167
    @lauraloyola7167 5 месяцев назад +1

    Hola si si puedo y quiero gracias bendiciones.
    Ya estoy inscrito

  • @aineoso3755
    @aineoso3755 4 месяца назад

    Gracias apreciado Dr. Saludos 😊❤😊

  • @carlosmanuel2199
    @carlosmanuel2199 5 месяцев назад +1

    Gracias bendiciones

  • @elsarivera1631
    @elsarivera1631 4 месяца назад

    Excelente contenido, gracias por tus rutinas tan valiosas.

  • @yoruguas1
    @yoruguas1 4 месяца назад

    Gracias! Empecé hoy, estoy fatal del ciatico, y en gral quedando dura 😂, ya me suscribí a du canal, a diario haré los ejercicios como hoy

  • @oriettaquinteros3937
    @oriettaquinteros3937 5 месяцев назад +1

    ¡Excelente apoyo , te pasaste !

  • @milagroandrades5814
    @milagroandrades5814 5 месяцев назад +4

    Gracias realmente no se si mi molestia es piramidal , cadera . He realizado los estiramiento para piramidal y ciatica y siento alivio . El ejercicio de cadera me molesta más

  • @jimmylopez175
    @jimmylopez175 3 месяца назад

    Buenas tardes.cuando vuelve la semana de la cadera quisiera hacerlo tengo artrosis de cadera gracias 🙏🙏😊

  • @gracielaharrispe5485
    @gracielaharrispe5485 3 месяца назад

    Excelente tu explicación

  • @sandramedellin444
    @sandramedellin444 5 месяцев назад +1

    🙏🙏🙏🙏 Gracias

  • @annakostka3456
    @annakostka3456 День назад

    GRACIAS ❤

  • @edwinbrito4828
    @edwinbrito4828 4 месяца назад

    Gracias amigo saludos desde Ecuador

  • @mariaaliciazeballoscossio915
    @mariaaliciazeballoscossio915 5 месяцев назад +1

    Gracias.

  • @marcogamez4739
    @marcogamez4739 5 месяцев назад

    Me encantan todos sus tips. Saludos desde México. ¿Existen ejercicios para ayudar con molestias en los homoplatos?

  • @nataliaveronicaroberts274
    @nataliaveronicaroberts274 4 месяца назад

    ❤ Gracias!

  • @marialauracaroli4208
    @marialauracaroli4208 2 месяца назад

    Gracias, Marcos.

  • @mathiaslauz9073
    @mathiaslauz9073 5 месяцев назад +1

    Gracias! me sirvió mucho (tengo 29 años)

  • @sbroggilasa
    @sbroggilasa 2 месяца назад

    Un genio!!! 😊

  • @lezamalezama2710
    @lezamalezama2710 4 месяца назад

    ❤ GRACIAS ❤

  • @mariadelou
    @mariadelou 5 месяцев назад

    Por favor, este ejercicio 2, se puede hacer con hernia discal pronunciada?. Gracias sus ejercicios.

  • @ossaca
    @ossaca 3 месяца назад

    Marcos puedes hacer un vídeo destinada a enfermos de parkinson esturamientos, fkexibilidad etc…😊

  • @patriciamadera5413
    @patriciamadera5413 5 месяцев назад

    Hola, buenas tardes, se pueden hacer estos ejercicios si se tiene osteoporosis?

  • @ilianacanchica2210
    @ilianacanchica2210 5 месяцев назад

    Buenos días Marcos estoy en rehabilitación por lesión en cadera derecha, me indicaron ejercicios básicos pero me han generado mucho dolor discapacitante, puede ayudarme estos ejercicios, agradezco respuesta. Gracias

  • @deangelesperez390
    @deangelesperez390 4 месяца назад

    Dr no te olvides de responder a mi pregunta sobre la paralisis facial si puedes Ayudarme 😂😂😂 gracias

  • @LauraCampaCabrera
    @LauraCampaCabrera 5 месяцев назад +1

    Yo de niña tuve cirugías de caderas el diagnóstico es luxación de cadera congénita, y hoy tengo dos clavos en la cadera izquierda

  • @ingridkirn3836
    @ingridkirn3836 5 месяцев назад +2

    Me inscribí en la semana de la cadera, pero no me permite acceder al grupo de WhatsApp. Dice q ya no existe

  • @deangelesperez390
    @deangelesperez390 4 месяца назад

    Dr Amigo podrias ayudarme a pasado el año me dio Paralisis Facial y mi ojo dercho ellado donde medio .Se me mira abierto y lo siento del lado pero me toco la quicajada y me duele esto puede curarse ?

  • @erikarosalbarodriguez6237
    @erikarosalbarodriguez6237 5 месяцев назад

    Gracias Doctor

  • @Edenid-v6c
    @Edenid-v6c 5 месяцев назад

    Buenas noches Doctor, ese ejercicio lo puede hacer una persona con hernia lumbar?

  • @eloinagrajales2175
    @eloinagrajales2175 5 месяцев назад

    HOLAA una pregunta ?? También podemos HASER ese ejercicio alguna persona que padecemos Escoliosis ????

  • @cesardiezsainz4866
    @cesardiezsainz4866 4 месяца назад

    Estos ejercicios valen para los que tenemos displasia de cadera?

  • @gabrieladekahatt5836
    @gabrieladekahatt5836 5 месяцев назад

    Top teacher

  • @beatrizmartinez6961
    @beatrizmartinez6961 4 месяца назад +2

    Esta CLARO QUE ESTA " HECHO " PARA LOS VIEJOS /AS CHOTAS COMO YO ,PERO TODOOO MUUUYYY LENTOOO HERMANOOO .😂me dormí. 😮

  • @LauraCampaCabrera
    @LauraCampaCabrera 5 месяцев назад

    Mi duda es que si lo hiciera no podría lastimar en este momento estoy cuidando mucho para retrasar una prótesis y ya me cuesta conciliar el sueño porque tengo que moverme mucho para descansar

  • @eliapena4640
    @eliapena4640 4 месяца назад

    Y si tengo oestoporosis puedo hacerlo

  • @lauraolvera8784
    @lauraolvera8784 2 месяца назад

    Me perdí la semana de la cadera. Hay forma de verla ahora grabada?

  • @marcelablum5638
    @marcelablum5638 5 месяцев назад

    Que lastima que no pude inscribirme porque yo tengo 2 prótesis de cadera y en la descripción dice que hay contraindicación

  • @npatricia53
    @npatricia53 4 месяца назад

    Ojalá que puedas contestar no me puedo sentar en el piso no soy flexible

  • @lauraloyola7167
    @lauraloyola7167 5 месяцев назад

    Holano no puedo acceder a Watsap

  • @solnegro1498
    @solnegro1498 5 месяцев назад

    Like

  • @mariamontanez6654
    @mariamontanez6654 5 месяцев назад

    Mayores de que edad, tengo 79

    • @mariamontanez6654
      @mariamontanez6654 5 месяцев назад +2

      Somos pocos los ancianos que nos podemos tirar al piso

  • @elenaburko1765
    @elenaburko1765 5 месяцев назад

    😪! ! ! ! ! !

  • @nun2007
    @nun2007 5 месяцев назад +2

    ¿El 90-90 (2º ejercicio) SE PUEDE HACER CON PRÓTESIS DE CADERA?

  • @lauraolvera8784
    @lauraolvera8784 2 месяца назад

    Gracias por tus videos, me sirven muchísimo!!!!