Gracias.soy Marcelo..71 años deportista de alta competencia vet.tenis...cuando.elongo...y estiró lejos.y tengo todo el peso..en flexión y lejos.tengo dolor.y me cuesta.subir a la posición.normal.es grave debo no competir
Muy buena ayuda Tengo problemas lumbar de las caderas tengo artritis ortopedia calificaciones desgaste collonturas bul ciris y mucho más TODO el día estoy con dolor intenso cre usted me pueda ayudar Tenob84 AÑOS
Gracias por esos ejercicios , se necesita mucho, bendiciones, mi nombre es Inés yaguaramay y tengo 76 años y tengo dolor en la espalda baja, gracias y gracias
Muchas gracias, tengo dolores continuos de lumbares y sacro me operaron en Diciembre de cervicales, podré hacer estos ejercicios? Gracias por su pronta respuesta 🎉😊
Sé que no soy muy mayor, pero estoy bastante fastidiada, con dolores en mi cuerpo. Agradezco mucho sus clases. Desde que lo encontré mejoré bastante "ya no me operé de la 2° rodilla " gracias por tu tiempo y consejos. ERES MARAVILLOSO ❤
Maravilloso aporte para tanta gente, mi padre me presentó su canal, y él con 85 años se ha beneficiado mucho de su invaluable trabajo; yo con 58 años y en condicion fisica mas que buena para esa edad cronológica, tambien me he beneficiado mucho y me ha sacudido la consciencia para recordarme que conforme avanzamos en edad en necesario preservar o retomar la actividad física ya que nos evita gastos y dolencias innecesarios. Mil gracias por estar ahí.
Soy seguidor de sus consejos y me han funcionado. Increíblemente hago esos movimientos hace meses sin haber visto este video. Como se dice inventé el agua fría. No todos y los movimientos iniciales los hago al frente también. Tengo 63 años y aún estoy en bastante buena forma y voy al gimnasio tres veces por semana y cuando me duele algo busco sus videos y me funcionan y los he recomendado. Gracias por su valiosos consejos doctor.
Yo sufro mucho de la csdeta izquierda muy malen noviembre pasado me atacó fuerte todavía no salgo de casa a puro calmantes tengo 80años gracias ðoctor usted me da esperanzas adiós ol cuide siempre amen ❤😊 estuve m
MAGNÍFICO FELICITACIONES LA RESEÑA DEL AMIGO QUE NO TENIA LÍMITES.....ME SUELE PASAR...POR ESO VALORO ESTÁ ANÉCDOTA....NUNCA MASSSSSS ES ......MEJOR GRACIAS ❤
Hola marco primero muchas gracias, por tus vídeos, han sido muy beneficiosos para mí, ya q tengo displasia de cadera y ahora me ha llevado a un desgaste de mi cartílago y artrosis muy dolorosa por cierto y solo tengo 53 años, ayudame porfa con ejercicios específicos para mi caso, te agradezco , lindo día
Hola!!! Hace cosas de un año y medio me operé de la cadera derecha, tengo una prótesis total. Y de aquí a unos años seguramente me tendré que operar de la izquierda, eso es lo que me dijo el traumatólogo. Tengo molestias en la ingle izquierda . Qué ejercicios debo hacer para que no me moleste 😒 Gracias ☺️ Me he inscrito 👍👍
Hola; muchas gracias por los ejercicios para la cadera, he practicado algunos un dia si y otro no y me hw swntido mucho mejor gracias a Dios y a ud Ahora miro esta rutina y mañana la haré Dios mediante, gracias Por todo! 🇻🇪🇻🇪🇻🇪. 😊 👍 Felicitaciones 🎉🎉
Hablo de los movimientos de rotación. Los hago porque se que con la edad como usted explica perdemos musculo y elasticidad .envejecer con dignidad es bueno. Gracias mil por sus videos
Gracias pués son todos Los Ejercicios , qué hacía Él Fisioterapia qué Nos daba Las Clases y durante 3 Meses sé estuvo llendo y fenomenal me sentía muchísimo mejor , infinitas gracias !-.
Hola Doctor yo padesco lumbago no especificado en cadera isquierda. Mi ortopeda me ordenó RMN de columna lumbosacra L3-S1. Gracias Dios les bendiga grandemente.
Tengo reemplazo de cadera izquierda. Puedo hacer estos ejercicios sin problema? . O debo tener restricciones? Agradezco tu conocimiento y tu ayuda.Dios te bendiga siempre 🙏🏻
Hola! Estos ejercicios son válidos para ejecutar después de una operación de reemplazo total de cadera? Me operaron justo hace un mes. Muchas gracias 🫂. Ya me apunté a la semana de la cadera! Y al grupo de WhatsApp 😊😊
Me han diagnosticado choque femuroacetabular por dolores crónicos en la cadera, que empezaron hace unos años haciendo esgrima y que han ido a más. M servirán estos ejercicios? :') Además de la cirugía hay posibilidad de volver a hacer esgrima con algún tipo de rehabilitación? Tengo 26 años
Soy mujer. Tengo 68 años y tengo prótesis en ambas rodillas desde hace 5 años , consecuencia de un accidente. Mi pregunta es si puedo yo hacer este ejercicio con la silla y el libro.
Soy Olga soy de Ecuador y quiero participar en la semana de la cadera me interesa y me encantan su programa de ejercicios para diferentes partes del cuerpo gracias
Me gustó mucho, tengo 75 años y siempre me mareo y pierdo el equilibrio,es muy peligroso,creo que me voy a caer, gracias por enseñarme estos ejercicios lo puedo buscar en RUclips,con que nombre
❤saludos, estoy operada de la cuerda izquierda. Me colocaron una prótesis de cadera. Puedo hacer esos ejercicios? Tengo de operada 1 mes y medio. Gracias.
Buenas doctor tengo trocanteritis de cadera y en el 2018 me.hicieron en cuba 12 tratamientos de infiltración con triancinolona y ozono eso me quitó el dolor has ahora y tengo 2 herniasbdiscales me ha vuel el dolor en las caderas y creo tener la trocanteritis nuevamente podré hacer estos ejercios que vi hoy en su programa
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Gracias.soy Marcelo..71 años deportista de alta competencia vet.tenis...cuando.elongo...y estiró lejos.y tengo todo el peso..en flexión y lejos.tengo dolor.y me cuesta.subir a la posición.normal.es grave debo no competir
Soy de Argentina.Marcelo.Gonzalez.
Muy buena ayuda Tengo problemas lumbar de las caderas tengo artritis ortopedia calificaciones desgaste collonturas bul ciris y mucho más TODO el día estoy con dolor intenso cre usted me pueda ayudar Tenob84 AÑOS
Gracias por esos ejercicios , se necesita mucho, bendiciones, mi nombre es Inés yaguaramay y tengo 76 años y tengo dolor en la espalda baja, gracias y gracias
Muchas gracias, tengo dolores continuos de lumbares y sacro me operaron en Diciembre de cervicales, podré hacer estos ejercicios? Gracias por su pronta respuesta 🎉😊
Sé que no soy muy mayor, pero estoy bastante fastidiada, con dolores en mi cuerpo.
Agradezco mucho sus clases. Desde que lo encontré mejoré bastante "ya no me operé de la 2° rodilla " gracias por tu tiempo y consejos.
ERES MARAVILLOSO ❤
Maravilloso aporte para tanta gente, mi padre me presentó su canal, y él con 85 años se ha beneficiado mucho de su invaluable trabajo; yo con 58 años y en condicion fisica mas que buena para esa edad cronológica, tambien me he beneficiado mucho y me ha sacudido la consciencia para recordarme que conforme avanzamos en edad en necesario preservar o retomar la actividad física ya que nos evita gastos y dolencias innecesarios. Mil gracias por estar ahí.
Soy seguidor de sus consejos y me han funcionado. Increíblemente hago esos movimientos hace meses sin haber visto este video. Como se dice inventé el agua fría. No todos y los movimientos iniciales los hago al frente también. Tengo 63 años y aún estoy en bastante buena forma y voy al gimnasio tres veces por semana y cuando me duele algo busco sus videos y me funcionan y los he recomendado. Gracias por su valiosos consejos doctor.
Muchas gracias por tus videos bendiciones para ti y tu familia 🙏🏽😍😊
Gracias por sus recomendaciones y por el tiempo que dedica especialmente a los adultos mayores, gracias gracias gracias, un fuerte abrazo 🤗
Yo sufro mucho de la csdeta izquierda muy malen noviembre pasado me atacó fuerte todavía no salgo de casa a puro calmantes tengo 80años gracias ðoctor usted me da esperanzas adiós ol cuide siempre amen ❤😊 estuve m
Marcos gracias por tu interés 🙏 por los mayores y enseñarlos para sobrellevar los dolores de la edad
Soy Mabel de Mendoza gracias 🫂
Muchas gracias por sus orientaciones. Saludos desde Colombia.
Excelente estos ejercicios.la caminata junto con esta rutina es necesaria para mejorar.gracias
Gracias por su interés y preocupación por personas mayores. Bendiciones
Muy amable y claro en todas sus indicaciones.Bendiciones para ud. y toda su familia.GRACIAS!!!
Gracias por tus recomendaciones. Tengo dolor repentino en las dos caderas. Estaré atenta a tu canal
Muchas gracias Marcos ❤
Muchas gracias!!! Bendiciones
Gracias gracias Dios te bendiga y cuide.
Te veo desde la República Oriental del Uruguay.
Muchas gracias por los ejercicios, y enseñar con tanto mimo.
MAGNÍFICO FELICITACIONES LA RESEÑA DEL AMIGO QUE NO TENIA LÍMITES.....ME SUELE PASAR...POR ESO VALORO ESTÁ ANÉCDOTA....NUNCA MASSSSSS ES ......MEJOR GRACIAS ❤
Hola marco primero muchas gracias, por tus vídeos, han sido muy beneficiosos para mí, ya q tengo displasia de cadera y ahora me ha llevado a un desgaste de mi cartílago y artrosis muy dolorosa por cierto y solo tengo 53 años, ayudame porfa con ejercicios específicos para mi caso, te agradezco , lindo día
Gracias por todo lo que nos enseña☺️bendiciones👐🏻
Gracias, muy buenos ejercicios
Ya intenté inscribirme pero no lo logré me gustan sus videos explica muy bien y me ayuda con los dolores de cadera y rodilla gracias
Muchas gracias
Es muy importantísimo porque ayuda a quitar el dolor de las caderas
Excelente ejercicio gracias.
Gracias tengo 87 años y he hecho alguno de sus ejervivios . Que me han venido bien!!
muchas gracias por tu trabajo y compartir algo tan importante, un saludo
Muchas gracias ❤❤❤❤❤
Espectaculares ejercicios gracias por su valioso tiempo y trabajo❤❤❤
Excelente vídeo para mi tiempo. Gracias por compartir!
Muchas gracias por tu ayuda ❤
Hola!!! Hace cosas de un año y medio me operé de la cadera derecha, tengo una prótesis total.
Y de aquí a unos años seguramente me tendré que operar de la izquierda, eso es lo que me dijo el traumatólogo.
Tengo molestias en la ingle izquierda .
Qué ejercicios debo hacer para que no me moleste 😒
Gracias ☺️
Me he inscrito 👍👍
Muchas gracias!!!!❤ Miriam desde Argentina.
MAGNÍFICO AMIGO ❤
Simplemente gracias
Excelente tú programa, primera vez que lo veo, desde Chile gracias ❤
Gracias doctor Marcos estos esta rutina muy bueno GRACIAS ME DIAGNOSTICARON DEBILIDAD DE EMISFERIO DERECHO
Gracias por compartir, saludos desde Cd de México
gracias profe , muy benficiosos para mi soy Maria de Ecuador
EXCELENTE!!!!! GRACIAS!!!!!❤❤❤
Gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Hola; muchas gracias por los ejercicios para la cadera, he practicado algunos un dia si y otro no y me hw swntido mucho mejor gracias a Dios y a ud Ahora miro esta rutina y mañana la haré Dios mediante, gracias Por todo! 🇻🇪🇻🇪🇻🇪. 😊 👍
Felicitaciones 🎉🎉
Me gusta y gracias Dios te bendiga
Gracias Marcos!! Excelente
Que buenos ejercicios amigo fisioterapeuta ❤ gracias mil, te sigo siempre desde México 🇲🇽 City
Hablo de los movimientos de rotación. Los hago porque se que con la edad como usted explica perdemos musculo y elasticidad .envejecer con dignidad es bueno. Gracias mil por sus videos
Gracias por hacer Usted Los Ejercicios , sé ven requeté muy bien !-.
Gracias lo intentaré tengo 74 años Bendiciones 🙏❤️👍
Gracias gracias gracias buenisimo
Gracias amigo por tus consejos.
Fabulosos ejercicios mil gracias
Gracias por tu información.Quiero inscribirme para tú especial sobre la cadera ,durante una semana.
Me ha encantado. Lo he hecho todo en el agua y fantastico
Gracias por estos ejercicios,desde Argentina un saludo!
Gracias, gracias, lo sigo desde hace unos meces y me ha parecido estupendo.
Gracias pués son todos Los Ejercicios , qué hacía Él Fisioterapia qué Nos daba Las Clases y durante 3 Meses sé estuvo llendo y fenomenal me sentía muchísimo mejor , infinitas gracias !-.
Hola buenos días, porfavor incluyeme en tu programa de una semana para ejercicios de cadera mil gracias
Mil gracias por tu dedicación a mejorar nuestra Salud y mantenernos en forma 🙏🏻🇻🇪😍. Saludos desde Caracas Venezuela
Gracias...me gustaría estar en ése programa.
Me gusta mucho gracias
Hola Doctor yo padesco lumbago no especificado en cadera isquierda. Mi ortopeda me ordenó RMN de columna lumbosacra L3-S1. Gracias Dios les bendiga grandemente.
Genial de bendicion para mis caderas gracias
Muchas gracias
Exelentes ejercicios
Gracias
Ok. Empecemos. Gracias!!!!!!
Gracias ❤
Gracias lista para empezar
Me gusta gracias amigo pablo
Gracias fisio intento me hace mucha falta ..
Magnifico,Marco
Holas buenos dias feliz y bendecido Domingo❤❤❤❤ buenos los que no abrindado
Genial gracias
Felicidades lo sigo en sus rutinas ,tengo 71 años
Juan Ramón desde México al parecer ya me inscribí a la SEMANA DE LA CADERA. Gracias por existir estimado y bendecido Marcos Sacristán.
@lilianacouto, excelentes ejercicios!! A seguir!!👏👏👏💜🙌💜
Tengo prótesis de cadera derecha, qué ejercicios puedo hacer y cuáles no? Muchas gracias!! Soy de Buenos Aires, Argentina
Tengo reemplazo de cadera izquierda. Puedo hacer estos ejercicios sin problema? . O debo tener restricciones? Agradezco tu conocimiento y tu ayuda.Dios te bendiga siempre 🙏🏻
Me gusta muchos los ejersicios
Hola Marcos Excelente 30:22 Gracias
Hola! Estos ejercicios son válidos para ejecutar después de una operación de reemplazo total de cadera? Me operaron justo hace un mes. Muchas gracias 🫂. Ya me apunté a la semana de la cadera! Y al grupo de WhatsApp 😊😊
Muy buenos juego golf y me mejoro muchisimo la cadera .
Gracias !-.
Me han diagnosticado choque femuroacetabular por dolores crónicos en la cadera, que empezaron hace unos años haciendo esgrima y que han ido a más. M servirán estos ejercicios? :') Además de la cirugía hay posibilidad de volver a hacer esgrima con algún tipo de rehabilitación? Tengo 26 años
Gracias me gusta me encanta Aser los ejercicios
Quiero participar de la semana de la cadera
Deseo participar en la semana de la cadera
Muchas gracias,es muy explico y considerado
Soy mujer. Tengo 68 años y tengo prótesis en ambas rodillas desde hace 5 años , consecuencia de un accidente. Mi pregunta es si puedo yo hacer este ejercicio con la silla y el libro.
Soy Olga soy de Ecuador y quiero participar en la semana de la cadera me interesa y me encantan su programa de ejercicios para diferentes partes del cuerpo gracias
Muy buenos ejercicios para comenzar el día...😂
Me gustó mucho, tengo 75 años y siempre me mareo y pierdo el equilibrio,es muy peligroso,creo que me voy a caer, gracias por enseñarme estos ejercicios lo puedo buscar en RUclips,con que nombre
LA CADERA DERECHA ME MOLESTA 😢... SALUDOS AMIGO TE QUEREMOS❤ PORQUE ERES NUESTRO SUPERMAN
Me han practicado 3 cirugías abdominales recientemente, puedo hacer esos ejercicios?
Hola, tengo 71 años, hace dos meses fui operada de la cadera derecha por una caida, puedo hacer estos ejercicios? Gracias
Con osteopenia de cadera también se pueden hacer?
❤saludos, estoy operada de la cuerda izquierda. Me colocaron una prótesis de cadera. Puedo hacer esos ejercicios? Tengo de operada 1 mes y medio. Gracias.
Trngob75 años tengo artritis y fibromislgia me duele mucho mi cadera derecha. necesito hacer ejercicios ......
Yo quisiera un ejercicio para el coxis o cola de caballo por favor gracias.
Buenas doctor tengo trocanteritis de cadera y en el 2018 me.hicieron en cuba 12 tratamientos de infiltración con triancinolona y ozono eso me quitó el dolor has ahora y tengo 2 herniasbdiscales me ha vuel el dolor en las caderas y creo tener la trocanteritis nuevamente podré hacer estos ejercios que vi hoy en su programa
Yo tengo osteoporisis en la cadera izquierda esos ejercicios sirven