3/5 Упражнение на освобождение мышц шеи и рук

[@Milanoooshka]

Катастрофически мало просмотров! Это же панацея! Благодарю за ваш труд!

[@planetarium-pt]

Рады, что оказались полезными.
На съемки нас хватает, а вот на продвижение бюджетов уже нет. Помогайте репостами 🤗

[@ritadeg4199]

O kak mne vas nechvatalo , ogromnaja vam blagodarnost .

[@Vedana82]

Какой чрезвычайно приятный человек!

[@Elwira635]

Благодарю!

[@Алёнка-й3д]

Благодарю!

[@ОлимпиадаАндреева]

Как вам хорошо спортиный костюм), 🌼🌿☀️
Спасибо, за помощь в добром деле, 🙏.

[@Elwira635]

Во благо!

[@julieko1877]

Прекрасная женщина! Спасибо)

[@ТатьянаПономарева-х2ч]

Спасибо!!!

[@Мистерия-с8е]

Благодарю 🙏💐

[@ЕленаЕлена-и3ъ9ш]

Спасибо!❤️

[@clicerender6828]

благодарю

[@AHTOH2010]

Целезатравленность - забрал себе в лексикон:)

[@Lemich-tg6iw]

Убирает ли это глубинные зажимы(старые)??которые сформировались при сильном стрессе??

[@Elwira635]

Здесь необходим комплексный подход. Безусловно состояние будет улучшаться даже при выполнении упражнений, но важно проработать причину.

[@МеруертЧунтакова]

Далековато снято

[@Егормарьенко-ф6д]

При грыжах и протрузиях шеи можно делать эти упражнения?

[@Elwira635]

Здравствуйте, я бы рекомендовала проконсультироваться с врачом.

[@EkaterinaMarkova.]

При выполнении упражнений начинаю зевать -это нормально?

[@planetarium-pt]

Это супер! Выходит грязная «ци», значит, очищение пошло 👍🏻

[@Elwira635]

это признак расслабления.

[@clicerender6828]

А если в руках боль появляется при напряжении?

[@Опера-ы9с]

Не делай тогда

[@Milanoooshka]

Попробуйте каждый день ходить по 30 секунд - 1 минуте с поднятыми над головой руками :) укрепляет! И следите за осанкой обязательно!

[@Лена-ю6к]

@@Milanoooshkaя думала вы напишите ходить на руках 30 секунд или 1 минуту😂😂😂

[@Elwira635]

Незначительный дискомфорт нормально и при регулярном выполнении состояние улучшиться.

[@ИринаЗакалюкина-ф7у]

А