5/5 Упражнение на освобождение тазового пояса и мышц ног

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 60

  • @Fvbh-cf9cn
    @Fvbh-cf9cn Месяц назад +1

    Благодарю за интересные и полезные упражнения!!! 👍👍👍🙏🙏🙏

  • @ВладимирМалецкий-р9ы

    Благодарю и принимаю.

  • @olgaoashsra8176
    @olgaoashsra8176 Год назад +2

    Как же я счастлива, что нашла эти видео. Спасибо огромное❤❤❤

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Во благо, я рада, что Вам было полезно!

  • @ВасяВасин-р8ч
    @ВасяВасин-р8ч 3 года назад +2

    Очень приятное впечатление после просмотра. Спасибо

  • @НадеждаШевченко-ч7з9э

    Благодарствую, давно искала эти упражнения. С удовольствием посмотрю новые. Профессионально, от души спасибо.

    • @planetarium-pt
      @planetarium-pt  3 года назад +1

      Мы очень рады! Делитесь с друзьями 🤗

  • @ВалерияМищирикова
    @ВалерияМищирикова 3 года назад +2

    Вы божественно прекрасны ! Благодарю вас!

  • @Алёнка-й3д
    @Алёнка-й3д Год назад +1

    Благодарю от души!

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад +1

      Благодарю взаимно!

  • @СветланаСветлая-ц8щ
    @СветланаСветлая-ц8щ 3 года назад +3

    Низкий поклон! Летаю!

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Я рада, благодарю за отзыв!

  • @ЕленаЖибинова-ш6п
    @ЕленаЖибинова-ш6п 4 года назад +7

    Благодарю Вас за ваши труды! Действительно ценное видео без лишней болтавни!
    Проделав с вами упражнения , я написала вам сама не заметив комент с рифмой! БЛАГОДАРЮ!

    • @planetarium-pt
      @planetarium-pt  4 года назад +3

      Творческие способности раскрываются во всех направлениях 🤗

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад +1

      Когда уходят блоки, открывается поток творческой энергии, которая ранее была заблокирована.

  • @ZaremapiterBotasheva
    @ZaremapiterBotasheva 2 года назад +2

    Спасибо!

  • @tanyapiskareva688
    @tanyapiskareva688 3 года назад +3

    Класс! 100раз -Спасибо! 🌈🔆🌈

  • @_mamasita_
    @_mamasita_ 4 года назад +2

    Спасибо Вам! Вы- великолепна! 🥰

  • @Vedana82
    @Vedana82 3 года назад +3

    Спасибо за ценную информацию!

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Благодарю за отзыв!

  • @user-kn4bh9pf5d
    @user-kn4bh9pf5d 3 года назад +4

    Спасибо огромное, очень полезно! Особенно для женщин!

    • @planetarium-pt
      @planetarium-pt  3 года назад +1

      Очень рады! Делитесь с подругами 🤗

    • @noobybendy1129
      @noobybendy1129 2 года назад

      @@planetarium-pt мальчикам как ? Можно ?

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Конечно! Не только можно, но и нужно@@noobybendy1129

    • @andrewerochin9898
      @andrewerochin9898 Год назад

      Для мужчинок тоже очень полезно!😮

  • @vjm7317
    @vjm7317 3 года назад +1

    Спасибо большое 🙏 очень нравится вас смотреть и слушать ❤️💐

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Я рада, что Вам полезно и интересно!

  • @Сэ07.04.2
    @Сэ07.04.2 2 года назад +1

    Благодарю!! Реально помогло!!! Что я только не перепробовал уже и только ваши упражнения Сразу дали эффект!!!!!

  • @ОленаРоман-о7й
    @ОленаРоман-о7й 4 года назад +2

    Спасибо огромное!

  • @fusiondancestudio782
    @fusiondancestudio782 4 года назад +2

    спасибо, очень хорошие упражнения и напутствие!

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Пользуйтесь с удовольствием!

  • @andrewerochin9898
    @andrewerochin9898 Год назад

    Супер, спасибо! Если использовать ремень, можно самому всё делать, без помошника.😅

  • @ТаняБайтелова
    @ТаняБайтелова 2 года назад +2

    Благодарю вас 🙏💖👍, теперь многое стало понятным.

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Благодарю взаимно!

  • @ВладаТонушкина
    @ВладаТонушкина 4 года назад +1

    Очень приятно слушать, потрясающая дикция

  • @user-dl4kv2go5i
    @user-dl4kv2go5i 8 месяцев назад

    А где 4ая часть?

  • @foxred3352
    @foxred3352 3 года назад +4

    И снова, здравствуйте! А что делать Кате, когда Вас нет рядом???

  • @НаталияТамбовская

    Классное пространство, это в Москве?

  • @foxred3352
    @foxred3352 3 года назад +1

    Здравствуйте! Объясните, пожалуйста, скрип иголки по пластинке??? Очень неприятное корябание...

  • @милана-ы4е5ы
    @милана-ы4е5ы 3 года назад +2

    последнее упражнение особенно понравится моей соседке снизу )))

    • @Viktoriia.Oliinykk
      @Viktoriia.Oliinykk 3 года назад

      я тоже подумала что соседям понравится)))

    • @Viktoriia.Oliinykk
      @Viktoriia.Oliinykk 3 года назад

      делали упражнения? как ощущения?

  • @indianajones2888
    @indianajones2888 2 года назад

    Прям поосвобождали все тазовый пояс... у всех теперь свободный тазовый пояс

  • @СофияСевостьянова-ж2к

    После упражнений я почувствовала, что к конечности приливает кровь, они стали горячими

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Всё правильно, так и должно быть

  • @ОльгаПарашкова-т6т
    @ОльгаПарашкова-т6т 4 года назад +5

    А если нет помощника? Как делать упражнения?

    • @Сэ07.04.2
      @Сэ07.04.2 2 года назад +1

      Ремень для йоги или любой ремень поможет в фиксации

  • @ludmilagrebe4987
    @ludmilagrebe4987 3 года назад

    Благодарю, будем пробовать, и скажите, одни из упражнений, этот есть разблокировка таза, которая к тому же повышает сексуальность, или? Спасибо.

    • @planetarium-pt
      @planetarium-pt  3 года назад +2

      Совершенно верно. Работа с тазом - это одна из важнейших задач в этом направлении, снятие зажимов, восстановление кровотоков и естественных токов энергии. Мы копим очень много блоков в течение жизни, и они консервируются в значительной мере в области живота и таза.

    • @ludmilagrebe4987
      @ludmilagrebe4987 3 года назад

      @@planetarium-pt у нас блоки, думаю , везде, уже не молоды, а блоки в шее , плечах , руках,и.т.д., это же в конечном счете- Боли? И спасибо ещё раз!

    • @planetarium-pt
      @planetarium-pt  3 года назад +1

      @@ludmilagrebe4987 совершено верно! Блоки - предшественники болей 👌

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      @@ludmilagrebe4987 боль и ограничение подвижности - это признак глубоко "засевшего" блока. Следствием становится снижение качества жизни, присутствует синдром хронической усталости, т. к. энергия тратится на поддержание блока

  • @lenahalikova2988
    @lenahalikova2988 3 года назад +5

    Ой, как давно искала подобное) Выполнила. Почему-то нетрудно было стоять в этой позе.. А теперь болит это место в районе таза, где руками упиралась. Как будто я его выгнула в обратную сторону. Вот думаю, правильно ли я делала? )

    • @Elwira635
      @Elwira635 Год назад

      Такое может быть, если вы переусердствовали

  • @vselennaymudra
    @vselennaymudra 2 года назад +1

    То что на полу делают,это у Багатова украли упражнения

  • @Leonid343
    @Leonid343 4 года назад

    Расслабились ли зажимы у Кати ?