앉아서 하는 실버체조 │ #04 하체운동 │ (ft. 이찬원_봉선화 연정)

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 이번 시간에는 어르신들께서 의자에 앉아서도 간단하게 하실 수 있는 하체운동으로 찾아왔습니다~
    노래와 함께 부담없이 운동해보세요!
    #봉선화연정_이찬원​ #노인운동​ #운동영상​ #하체운동​ #실버체조​
    #생활체조​ #건강체조​ #홈트레이닝​ #꽃맘센터

Комментарии • 2

  • @Naholro
    @Naholro 2 года назад

    감사합니다 🙇‍♂️

  • @김정희-p4s7r
    @김정희-p4s7r 3 года назад

    안녕하셔요~^^
    슬관절 슬내장증 이라는데ㅠㅠ
    허벅지 근력을 키워야 한다는데
    어떤 운동이 좋은지요?
    앉아서 꾸준히 근력 팍팍 생기는 좋은 운동 없을까요???

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