تحياتي ليك خويا اسامة الوقت مزال على بطول حول تحسن من الكتف الخلفي عندك ناقص شوف مع مدرب ديالاك وياربي ان شاء الله تجي انت طوب 1 في بطولة ❤️❤️❤️❤️راك قدوتي والله
تبارك الله أحسن نمط عيش لكن عندي واحد السؤال علاش ماتفكرش باش تبقا تستعمل 🥚 البلدي و 🐟 كمصدر البروتين باش يكون تنوع علما أن قيمتهم الغذائية أفضل و أحسن خصوصا في فترة التحضير للبطولات إلى كانو عندك الإمكانيات، بالتوفيق 👍🏻
تبارك الله ، ولكن وجه نصيحة للوليدات صغار لمفاهمينش تريني إخوان طبيعي و مزيان تختارو أكل صحي ولكن متحلموش تكتاسبو شي كتلة عضلية بحال الأخ صاحب فيديو حيت تياخد المنشطات و الهرمونات هو هاذي خدمتو و رزق منين تياكل طرف الخبز ، و لكن نتوما إخوان لازم تعرفو بلي اي واحد دخل الهورمون لجسم ديالو مشا فيها أمراض و عجز جنسي و لحياة تتدمر و تنتمنا الأخ صاحب فيديو اشرح ليكم
@@abdessamadazza437 لا ابرو را عدو لحق كيخد هرمونات باش كتقرب اي بطولة فهمتي دابا واحد باش كيبيغي اطلع لبطولة بجودة عظلية واعىة كيستعمل هومونات مع اطبة و ناس مختصين فضومين باش مياترش عليه بزااف ماي را صعيب على ناس هو يحت باش كتتكبر كتولي فيك الانتصاب و كتولي نفسي عيان ولكن حتا كتبر شوبة
واحد النصيحة اخي متشربش الما فوقت الوجبة كينقص تركيز حمض المعدة لي كيهضم لينا البروتين والأكل لي خدينا ودكشي لاس مغاتستافدش من كاع بروتينات والمغذيات لي كاينين فالوجبة لي خديتي معاها الماء فنفس الوقت ديما الماء قبل الأكل بنص ساعة ولا بعد الأكل بنص ساعة وتحياتي
Khuya Oussama, n9der ngoulik beli b7al had les titres huma li hadi itel3ou l algorithm dyal la chaine dyalek, kemel layshel 3lik, ou dima, T9ATEL BACH TOUSSL
انت صغير في العمر وكبير في العقل ربي يسترك ويحفضلك الوالدة اخوك من الجزائر
متابعك من الجزائر راك في لقب خويا أسامة الله يوفقك 🥰💪
🇩🇿❤️🇲🇦
🌺💪💪
ناري ناري الموتيفاسيون شخصيا رجع بفيديو جديد تاحياتي ليك خاي أسامة ومابقاش تعطل علينا 📍
شكرا جزيلا على جميع النصائح. بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Légende marocaine 🇲🇦 Oui, elle est mon modèle, Oussama. Continuez 👏🏽👏🏽.
صراحة كاين تطور ملحوظ على مستوى الضخامة ما شاء الله ، الله يخلي ليك واليديك
تبارك الله عليك خيا أسما كنتمنى ليك التوفيق من قلبي راك عزيز أخيا والله ❤
تحياتي ليك خويا اسامة
الوقت مزال على بطول حول تحسن من الكتف الخلفي عندك ناقص شوف مع مدرب ديالاك وياربي ان شاء الله تجي انت طوب 1 في بطولة ❤️❤️❤️❤️راك قدوتي والله
ديما تقاتل إلى بغيتي توصل تبركالله عليك أخويا أوسامة 🔥
Lahoma barik my motivation oussama boukh Ghadi nwchamha ban Liya✨❤️
ما شاء الله تبارك الله 🥰 تحياتنا الخالصة 💐 من الجزائر ربي يوفقك 🤲 أخي
انشاء الله تفوز في البطولة وتحية من الجزائر 🙏🙏🙏
AhLa khoya Oussama ziiD Lay sahaL 3Lak khoya Rak kayN tbklaH
تبارك الله برو الله يسهل عليك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اللهما بارك كين تحسون كبير فلعظلة
Lkhouut libra yrbeh flos 3an tari9 internet kn9smlikom des site khdamin omzyan hnhthom likom hna omtnsawch dima t9atl lbriti tosel Oussama Bonn courage bro
أسامة حاول داك صفار ديال البيض لي كيشيط ليك بدا غاتخرجو للكلاب ولا لمشاش
وتبارك الله عليك
wlahila nadi khay Oussama tbarkllah 3lik you are gifted mashhallah rak nshallah twali Mr Olympia chi nhar continue comme ca (y).
ههههههه فرحتييني ملي خديتي النصيحة ديالي ❤️❤️ بالتوفيق ان شاء الله
الحلم ديالي هوا نتلاقاك شي نهار حيت بصح ماعمري شفت شي إنسان كيقدم نصائح بحالك ♥️
اسامة والله ترجولة وتواضوع ربي معاك كمل راه كنتسفدو منك الله كمل عليك
Ousama bokh dima motivation wlh nta weld nasss lah i3awneeek o lah inj7ek hit wlh dima kantferej fik o kandir dakchi katgol 💪💪💪💪💪
Bravou a kouya ❤️🔥🇩🇿
ركز على الاكتاف الخلفييين و الضهر العرض . عضلات البطن حاول خدمهوم بالاتقال .
Olah a khoya oussama ila bsbabk bdit kantrini 1 an daba l7amdolah blfdl ta3k ou ibfdl lah wslt lnatija zwina ❤️❤️
ماشاء الله المستوى في تحسن كبير ♥️👌🏻
تبارك الله أحسن نمط عيش لكن عندي واحد السؤال علاش ماتفكرش باش تبقا تستعمل 🥚 البلدي و 🐟 كمصدر البروتين باش يكون تنوع علما أن قيمتهم الغذائية أفضل و أحسن خصوصا في فترة التحضير للبطولات إلى كانو عندك الإمكانيات، بالتوفيق 👍🏻
ان شاء الله المركز الاول بالتوفيق ❤️🙏
تبارك الله و صلاة على نبي ما شاء الله عليك 💪🏻💙 ربي يحفضك أخويا و خلاص الله يحفضك من شر شياطين الإنس و الجن أبطل 💪🏻
Bravo 3lik khouya Oussama nta ou 3aeiltek rak nadii fima kanchufek kan tfaker motivation ❤️
Bghina videowat bla mzika
اللهم بارك ناضي اساط ❤
allahoma barik oussama dima kantmotiva man 3andak f had lhayat kola wlhlam dyalo kol wahad fina 3ando sabab kay5alih yfi9 kola sbah ........
الله يحفضك ويحميك من العين آخي قدوتي
Nta howa motivation dyali akhoya oussama 💪💪
Khask coach akhy rah machi 3ib darori ykon 3andk coach la bari twli pro ❤️❤️
Niveau dyl merican 😂❤️ tbarklah niveau ghadi o kitzad
A laaaaah yseeeer lik Omooor akhawaaa 👑
بالتوفيق اخي الى الاحسن ان شاء الله
ركغد مزيان اخويا رمضان المبارك سعيد 👍👍👍👍👍👍👍
Nadi a sat kml
Tahiyati khoya osama hawl khoya twarak chwiya 3la lvonbra okantmana lkhoya kol khir 💪
ماشاء الله تبارك الله نيفو عالي..
Nadiiiiii tbarklah 3lik🔥🔥🔥
الهم بارك خويا راك غادي لله يسر
Tbarkilah 3lik akhouya oussama lah isir lik ou rak toop
Atriini amazal na9s akhoya Oussama 💪🏼👍🏼
كمل فطرقك أخية أسامة
Khoya ossamma khdm ktaf lor rah n9ss chwya o rjlik o bonne courage
حياك الله خويا اسامة ربي يوفقك 🇩🇿
Nadi khoya
bravo batal raak nadi llah iwafaaq
تباركله عليك سي أسامة
تبارك الله ، ولكن وجه نصيحة للوليدات صغار لمفاهمينش تريني إخوان طبيعي و مزيان تختارو أكل صحي ولكن متحلموش تكتاسبو شي كتلة عضلية بحال الأخ صاحب فيديو حيت تياخد المنشطات و الهرمونات هو هاذي خدمتو و رزق منين تياكل طرف الخبز ، و لكن نتوما إخوان لازم تعرفو بلي اي واحد دخل الهورمون لجسم ديالو مشا فيها أمراض و عجز جنسي و لحياة تتدمر و تنتمنا الأخ صاحب فيديو اشرح ليكم
Ina hormones?
Chtatkhwer reh hadekchi gha vitaminat
@@abdessamadazza437 لا ابرو را عدو لحق كيخد هرمونات باش كتقرب اي بطولة فهمتي دابا واحد باش كيبيغي اطلع لبطولة بجودة عظلية واعىة كيستعمل هومونات مع اطبة و ناس مختصين فضومين باش مياترش عليه بزااف ماي را صعيب على ناس هو يحت باش كتتكبر كتولي فيك الانتصاب و كتولي نفسي عيان ولكن حتا كتبر شوبة
Sir 7na wrak ❤️❤️❤️💪💪💪
انا كي مولي كيفك عاد تبقا نحكم عليك دروك ماعليا غير نشجعك
نسأل الله التوفيق
best oussama best motivation
tbarklah lahoma barik
much love khay ousama wlah rak top akhay tbarkelah 3lik.
حارم راسك بزاف الكارب الي خسو يكون عالي باش تزيد لا ماس الفواكه فينا هوما لموهم الله يوفق البطل
Lahoma barik khoua motivation makrhnach vd kola nhar hhh
Khoya ousama dir lina chi vedio 3la hormonat lah irhem waldik dak niveau maghadich newsloh b roz o kefta
Nadi bro
Nare motivation 3awtaNi ♥️♥️♥️
الله يوفقك يارب العالمين
الله يسهل عليك اخويا والله تنبقاى نضحك من تنشوفك فرحان
ربي يوصلك لوين حاب 🇩🇿
اللهم بارك
ما شاء الله عليك الله اوفقك
تبارك الله عليك أخويا أسامة
Focus and carry on don't stopping brother oussama bloc m
Oussama = motivation😈🥶
Layshel 3lik a bro
أقسم بالله يجي نهار و نتلقاو في المغرب القدوة 🇹🇳🇲🇦
Mon frére llah ihafdak dima katmotivina
12:47 protein ou multivitamin ou omega kolhom gher scani hom tamak kolchi msajal ! good luck 🇲🇦🇺🇲
خويا ان ديما كنتموتيفا منك وشوف انشاء الله والله حتا غادي ديها حينت نتا تايق فراسك وفي الله والله ماغاديش يخيب ضنك
( #تقاتل_لبغيتي_توصل)
KHOYA OSSAMA HTIT VIDEO B VOICE DYALK DKHL CHOF LVIDEO LAYR7M MIMTK WRAK NADI BZZAF ❤️
سبحان الله مبشور اخويا وكدخل للخاطر🤌❤️
واحد النصيحة اخي متشربش الما فوقت الوجبة كينقص تركيز حمض المعدة لي كيهضم لينا البروتين والأكل لي خدينا ودكشي لاس مغاتستافدش من كاع بروتينات والمغذيات لي كاينين فالوجبة لي خديتي معاها الماء فنفس الوقت ديما الماء قبل الأكل بنص ساعة ولا بعد الأكل بنص ساعة وتحياتي
طوب خويا اسامة ولي طول في فديو
كوغاج مكرهناش مي الله غالب دكشي مكلف حنا كنترينيو وصافي باش تجي معنا الحويج وصافي تحياتي
حاول ابا اسامة تركب ميكرو باش تبقى تسمع الهضرة مزيان ويتنقى الصوت ومايبقاش داك الصداع ديال لاصال . وتحية ليك
تقاتل لابغيتي توصل 💪🏼🔥🔥
Allah yesahel alik khoya oussama ♥️♥️♥️
تبارك الله
Rak kaine abro
Reby yshel 3elik khuya neta hwa l9edwa diyalyy ❤️🥀
لقدوة ديالكً هو النبي صلى عليه وسلم
تقاتل إلى بغيتي توصل❤💪
Oussama motivation 📽🙏💗
أول كومنطير❤
tbarklah dik lcuzina mab9atch 9adak 😁
اخي اسامة وليت مهووس بيك بزااف منهار عرفتك تبدلات حياتي
Khuya Oussama, n9der ngoulik beli b7al had les titres huma li hadi itel3ou l algorithm dyal la chaine dyalek, kemel layshel 3lik, ou dima, T9ATEL BACH TOUSSL
ماشاء الله تبارك الله ثحياتي لك من casablanca
Bravo Bro raaak Naaaadi 💪👍
تحياتي خويا أسامة
متابع من ايام كنت تحطلينا هذا لفديو ديال كوزينة كونتي عاد دري صغير نايس ابرو تقاتل لبغيتي توصل
الله يسر ليك الأمور ❤️🔥💪🏽
البطل 🔥💪🏻
Fi blast limon tanakhod 60g kiwi ou jban kanakhdo fi ropa lakhra m3a avocado