Yerai, gran video viejo. Podrías hacer un video más adelante sobre cómo practicar y entrenar la fase de la transición del muscle up tanto en barra como en anillas porfa? Muchas gracias
Se utiliza mucho para no cargar el empuje, pero la función principal es trabajar la transición y centrarte unicamente en subir a la barra sin perder el foco en que tienes que subir fluido, de esta forma puedes entrenar más cerca de tu peso máximo trabajando la parte más critica del movimiento
Considero que para ese ejercicio se utiliza principalmente por el desgaste energetico . Mas que por no desgastar el Empuje para el día específico de empuje. ej: el desgaste energetico es demasiado si hacemos 5 maselap + 20 kg. Y como Lo que mas importa es el tiron. Podemos ahorrar mucha energia, salen mejor y hasta mas repes
Una pregunta a mi me salen 3 seguidas para empezar con lastre y que me salga bien . cuánto pezo me recomienda para hacer solo uno para empezar . Ya me sale uno sin flexionar las piernas
El ejercicio que te cruje haces tirón pero no empuje 🎶
Yerai enhorabuena por tremendo pedazo de Tula
Extraño records y hazañas 😢
Eran buenos tiempos
Próximamente: "La dominada sin subida"
Gracias por el conocimiento y la tremenda edición, mesías. ❤
Yerai, gran video viejo. Podrías hacer un video más adelante sobre cómo practicar y entrenar la fase de la transición del muscle up tanto en barra como en anillas porfa? Muchas gracias
El musol up sin fondooooo
Esto es poesía simplemente gracias por tan valiosa información ❤
Yerai ya viste el cambio físico de laizans, en su última historia se ve muy enorme 😮
Ya decía yo que ese ejercicio en la app estaba como " y esto que?"
Se utiliza mucho para no cargar el empuje, pero la función principal es trabajar la transición y centrarte unicamente en subir a la barra sin perder el foco en que tienes que subir fluido, de esta forma puedes entrenar más cerca de tu peso máximo trabajando la parte más critica del movimiento
Considero que para ese ejercicio se utiliza principalmente por el desgaste energetico . Mas que por no desgastar el
Empuje para el día específico de empuje.
ej: el desgaste energetico es demasiado si hacemos 5 maselap + 20 kg. Y como
Lo que mas importa es el tiron. Podemos ahorrar mucha energia, salen mejor y hasta mas repes
Interesante, gracias por el aporte.
Que buena pieza❤
Muy buena esa. Sería como hacer una dominada explosiva a la cadera yo creo no???
Excelente tip gracias 👍👍
Saca tuto del fondo sin fondo
Alguien tiene una lista de ejercicios por grupos musculares. Hago full body y necesitaria variar los ejercicios para sorprender al músculo
Una pregunta a mi me salen 3 seguidas para empezar con lastre y que me salga bien . cuánto pezo me recomienda para hacer solo uno para empezar . Ya me sale uno sin flexionar las piernas
Y estos remix?.. tmbn con el de Domínguez, le xostara un montón
Yo en casa me doy con el techo si subo el fondo, asi que lo hago asi siempre que entreno en casa jajaj, buen video maquina
Link para descargar el temaso completo?
La canción jajajaja
Sube la canción mesías 🎶
Tercero, te dejo sin fondo
Yerai, usaste IA para hacer esa música?? No puedo creer la revolución que se viene
Si es de ia
Segunda, me gusta el trozo con mayo
Vrg ya tiene que no veia tus videos desde hace un tiempo, ahora ya estas mas rayado que mamado xD jaja
primero
el Muscle-Up con fondo es de mileuristas...FAKKK