Además controla el tiempo. A los 18 años entró en el gimnasio, entrenó dos años y a los 18 se pasó a calistenia. Admitelo Hermes entrenaste en la habitación del tiempo.
Volví a escuchar esa parte, por que no me pareció entender lo mismo que tú. Y al escucharla de nuevo, se entiende lo que quiere decir..... que entrena desde los 18, al principio en gym, luego en calistenia.... creo que se entiende, por más que se enredara un poco.... y por la edad que tiene, los tiempos calzan.
Hérmes era el nombre en la mitología calistenica del héroe. En la mitología romana Hercules. Era hijo de Hannibal For King, el equivalente romano del dios griego Zeus, y una mortal. Llevó a cabo doce grandes trucos calistenicos, llamados Los Buff Games 2019 y fue divinizado. (Nota importante) tiene sello de aprobación de Yerai For King.
Tres cosas: 1- los pectorales se le van a salir del cuerpo a ese muchacho 2- la rutina esa es un infierno de solo verla 3- Yerai haz un vídeo de un día en tu dieta
Soy suscriptor desde siempre y casi que nunca comento ni nada pero me ha parecido un vídeo buenísimo, me ha gustado muchísimo el formato de ir entrevistando e ir poniendo la rutina mientras tanto! La verdad es que creo que muchísima gente hacemos calistenia por diversos motivos pero uno de ellos es "ponerse grande" y no está muy claro como hacerlo, si ves a los que entrenan en los parques de brooklyn son gigantes y hacen rutinas como esta con muchísisisimo volumen Estaría guay que dieras tu opinión sobre el tema, sobre como pasar de la típica rutina de 6 ejercicios 4 series cada uno a hacer esas barbaridades Un saludo y enhorabuena por el video!
El tío es una bestia esta clarísimo y gracias Yerai por el comentario que hiciste, aunque en la final hice 12 flexiones pero en la primera no toqué el puño de Joel que era el juez en ese momento. Pero bueno no busco excusas hay que entrenar mas duro y la próxima veremos 🙏🏼💪🏼
Hermes es encantador. Lo hace todo con facilidad y elegancia. Qué envidia. 1:37 “23 años. Todavía tiene margen de mejora...” ¿Pero qué va a mejorar este joven? Ya es perfecto.
Los de gym o calistenia si no hacen es por pereza, no por el deporte en sí. Y lo de CrossFit la verdad yo lo veo muy funcional en general. Pero no lo practicaría. No tengo cardio y moriría ☠️
Amigo parctico Crossfit y siempre hago los ejercicios al estilo de la calistenia cosa que me funciona mucho mejor y creo que ya me estoy pasando a la calistenia
Vaya pedazo de rutina y que crack el tío. Aunque sólo entrena básicos nada de estáticos ni dinámicos??. Tiene márgen de mejora y seguro que en las competiciones de lastre y resistencia puede hacerlo muy bien. Un saludo cracks gracias por estos pedazos videos que motivan tanto
@@josuef.2593 está claro, vadym también hace la hostia de lastre y tiene bastante front y plancha. Estaría bien ver de qué tal se defiende el chaval éste en estáticos.
Es el estilo bar brothers full basicos y lastre, nada de estáticos y dinámicos, yo igual ando en ese camino, solo que cuando cumpla 2 años de full basicos empezaré recién con estaticos
@@marcoa.claros391 seguro que luego teniendo semejante base, los estáticos te salen más fácil. Aunque ejercicios como dominar el pino a mí me costó un año practicándolo bastante, la plancha pués con calma costará lo suyo pero hay que darle duro
Gran vídeo capo, la verdad que Hermest me sorprendió ,rompió todas las leyes para la ganancia muscular, entrena 5 días a la semana mas de 1 hs llegando a 2 hs por sesión, hace mas de 100 rep x día, y le da descanso de 24 hs nomas a cada grupo múscular, si esta rutina durísima la hace un lunes, el miércoles tocaría de nuevo los mismos ejercicios, mide 188 y pesa 88 kg, esta en su peso ideal y lo logro entrenando de esa manera ,otra persona ectomorfa se hubiese sobre entrenado y jamas haber crecido... Y si entendí mal su rutina de entreno ,alguien que me corrija... Todo es posible grande hermest
The host and Hérmes looks like a Greek´s mythology gods, they are also educate, kind, handsome (the eyes hurt to see them), healthy and experts. Greetings from Barranquilla, Colombia
Excelente, una rutina súper normal un estilo de vida flexible come sano lo normal y los fines de fiesta... Y tiene un físico bueno.. conclusión: todo en constancia y disciplina
Vengo del video de Vadym (Buff Academy) contra Hermes. ¡Un autentico duelo de titanes! Para que Hermes haya ganado es que es una verdadera bestia! Vuamos!
Yerai el profeta y el entrevistador de la calisténia, el único Dios q conozco es Anibal Forking y el único profeta Yerai. Di no a las drogas y di no al CROSSFIT puerco, grande yeraii le diste corazón
No solo eso sino que tiene una desventaja mecánica por tener los brazos/piernas(por no ser estos una palanca normal) más largos y además pesar más. A larga se compensa al poder añadir más peso en forma de músculo que una persona más baja.
Muy buen vídeo Yerai! Hermes esta enorme! Y bueno, igual que se meten con los de Crossfit y las dominadas...los calistenicos y las piernas! jejeje, a seguir así! metiendole el deporte a los chavales a saco! Saludos.
Como se nota cuando un cuerpo es natural, y los que se meten cada porquería, sin contar que el chico es alto y eso le beneficia para verse muy bien estéticamente. Enhorabuena.
En realidad es un error decir que solo con calistenia, allí se equivocan muchos, el mismo lo dijo que también hacía ejercicios con peso. Es una combinación más bien.
El chaval es una bestia con un fisicazo super estético. Pero seamos sinceros, no hace falta entrenar tanto. El mismo Yerai con 5kg más, estaría igual (aunque más bajito). Pero claro, además de entrenar, hay que comer y eso a la mayoría les cuesta entenderlo... Un saludo
@@RockerJonatan jajajaja no puedes decir buena genética cuando el o Vadym fueron hectomorfos, y eso lo hace más valioso, la constancia y disciplina te llevan a esos resultados 😃🔥🔥
Además controla el tiempo. A los 18 años entró en el gimnasio, entrenó dos años y a los 18 se pasó a calistenia. Admitelo Hermes entrenaste en la habitación del tiempo.
Volví a escuchar esa parte, por que no me pareció entender lo mismo que tú. Y al escucharla de nuevo, se entiende lo que quiere decir..... que entrena desde los 18, al principio en gym, luego en calistenia.... creo que se entiende, por más que se enredara un poco.... y por la edad que tiene, los tiempos calzan.
Mister popo lo sabe
Asi cualquiera jajajsjs.
Tiene 20? No parece yo le pongo Entre 24 a 27 años
@@luislover85 Tiene 23 bro, en el video lo dice
Parece el hermano mayor que llevas al colegio cuando te hacen bullyng
Sameee
Jajajaja
@@rodriguez5663 Habla bien
@@FranJonatanFlores ¿?
Jajajajaja
Estaría bueno que entrevistaras al negro y a los demás finalistas también
Eso estaría bien💪
El negro XDDD
El negro XDDD
Ahuevo ese negro si estaba mamado XD
@@carlosernestovasquezrojas462 pero que dices si ni llegó a la final...
Hérmes era el nombre en la mitología calistenica del héroe. En la mitología romana Hercules. Era hijo de Hannibal For King, el equivalente romano del dios griego Zeus, y una mortal. Llevó a cabo doce grandes trucos calistenicos, llamados Los Buff Games 2019 y fue divinizado. (Nota importante) tiene sello de aprobación de Yerai For King.
Tiene 23 y parecia de 30 , mis respetos a este muchacho
cuando tenga 50 parecera que tenga 30 :D
@@angel2o simón
Yo tengo 30 y parezco de 23 😕
@@renatoxvii3837 yo tengo 37 y parezco de 73
Yo tengo 30 y parezco de 10
Nunca cerre Fake Taxi tan rapido
Te mamaste
@@bruceroca7642 jajajajajaja
Este hombr3 sabe lo que es bueno
@@sopaipillaposting1280 jajajajaj los dos sabemos
Dios los observa :)
Tres cosas:
1- los pectorales se le van a salir del cuerpo a ese muchacho
2- la rutina esa es un infierno de solo verla
3- Yerai haz un vídeo de un día en tu dieta
Jajaja para ti bro, esa rutina la veo normal, saludos
@@yarianvillatoro2382 ni vos te la crees
@@Ne_Dotha queiseras compi
@@yarianvillatoro2382 Mm no sé , que tengas perfil de videojuego...
@@yarianvillatoro2382 claro, 300 flexiones es normal
Se llama hermes, es obvio que tendrá ese físico jaaaaa
Espera a que lo mate Kratos
@@alejolion2548 vadym es kratos por ser calvo xd
@@benjamindavila3706 c mamo
@@alejolion2548 Jajajaja Ste men
Es verdad papá! Alto nombre el pibe
Tremendo torso tiene el tipo
Le explota el pecho
Le van a explotar los brazos diria Seth Rogen
Lo mismo pensé esta cabron
En este caso es genética más que otra cosa.
Se nota que es ectomorfo pero esos pectorales wey es gigante.
@@sebastianrobles675 más bien los tiene muy juntos y da el aspecto más grande
En que minuto se inyecta
La crema de maní ._,
Jorge Guerrero
Yerai se la da detrás de cámaras :v
Lo admito cai
Si se inyecta crema de maní se le tapa la circulación y se muere.
Minuto 18:42
Jajajaja
Nunca cerré karmaland tan rápido
Que es karmaland?
Otra vez tu xD
Jajajaj
JAJAJAJAJAJAJAJA
🤔que es karmaland
Me gusta el tipo de entrevista mientras entrenan
Que montón de volumen que se mete de verdad es un super Saiyan
Soy suscriptor desde siempre y casi que nunca comento ni nada pero me ha parecido un vídeo buenísimo, me ha gustado muchísimo el formato de ir entrevistando e ir poniendo la rutina mientras tanto!
La verdad es que creo que muchísima gente hacemos calistenia por diversos motivos pero uno de ellos es "ponerse grande" y no está muy claro como hacerlo, si ves a los que entrenan en los parques de brooklyn son gigantes y hacen rutinas como esta con muchísisisimo volumen
Estaría guay que dieras tu opinión sobre el tema, sobre como pasar de la típica rutina de 6 ejercicios 4 series cada uno a hacer esas barbaridades
Un saludo y enhorabuena por el video!
El tío es una bestia esta clarísimo y gracias Yerai por el comentario que hiciste, aunque en la final hice 12 flexiones pero en la primera no toqué el puño de Joel que era el juez en ese momento. Pero bueno no busco excusas hay que entrenar mas duro y la próxima veremos 🙏🏼💪🏼
Me imaginé que iba a decir al final, -"ahora si que acabamos el calentamiento comenzamos con la rutina" jaja
1:08 " no estaba aqui, por eso ganaste"
JAJAJA 🤣🤣🤣
Jjaaja descalificaba altoque en pierna 🤣
Nunca cerré el pote de mantequilla de maní tan rápido.
Hermes es encantador. Lo hace todo con facilidad y elegancia. Qué envidia. 1:37 “23 años. Todavía tiene margen de mejora...” ¿Pero qué va a mejorar este joven? Ya es perfecto.
Estos tíos me inspiran a NO dejar de entrenar!!! ❤ ❤ ❤ 👏 👏 👏
El día que complete esa rutina también me apunto a BUFF games
Cuenta la leyenda q si le das like un crosfitero se pasa a calistenia
Yo soy un crossfitero y estoy a punto de pasarme 😂
Los de crossfit no tienen nada que envidiar a los de calestenia no tiene desarrolladas las piernas y los del gym por igual no todos pero la mayoría
En Crossfit obligatoriamente te van a crecer las piernas todas las rutinas tienen pierna.
Los de gym o calistenia si no hacen es por pereza, no por el deporte en sí. Y lo de CrossFit la verdad yo lo veo muy funcional en general. Pero no lo practicaría. No tengo cardio y moriría ☠️
Amigo parctico Crossfit y siempre hago los ejercicios al estilo de la calistenia cosa que me funciona mucho mejor y creo que ya me estoy pasando a la calistenia
Ese hermes si se ve fuerte coño no solo estéticamente, se ve verdaderamente poderoso. Respetos 💪
Nunca cerré un vídeo de HFK tan rápido
Estáis "mamadísimos", seguid así. Mi objetivo para el 2020 es poner la mitad de fuerte que vosotros, bueno 1/4 💪
jaja yo ni a la mitad de fuerta lleguo pero me voy superando a mi mismo cada dia
Tu puedes 💪
Tu meta debe ser 1.5x más al menos, porq te limitas..
Este hombre es mi nuevo ídolo!
Tremenda bestia!!! Que tengas feliz Navidad Yerai!!!!!
Yerai con Leonidas. Momento Epico!
VUAAAMOS con Todo
Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Grande el mundo de la calistenia💪
Vaya pedazo de rutina y que crack el tío. Aunque sólo entrena básicos nada de estáticos ni dinámicos??. Tiene márgen de mejora y seguro que en las competiciones de lastre y resistencia puede hacerlo muy bien. Un saludo cracks gracias por estos pedazos videos que motivan tanto
Por qué crees que está así?
@@josuef.2593 está claro, vadym también hace la hostia de lastre y tiene bastante front y plancha. Estaría bien ver de qué tal se defiende el chaval éste en estáticos.
Es el estilo bar brothers full basicos y lastre, nada de estáticos y dinámicos, yo igual ando en ese camino, solo que cuando cumpla 2 años de full basicos empezaré recién con estaticos
@@marcoa.claros391 seguro que luego teniendo semejante base, los estáticos te salen más fácil. Aunque ejercicios como dominar el pino a mí me costó un año practicándolo bastante, la plancha pués con calma costará lo suyo pero hay que darle duro
Vadym tiene la full planche??
*Por lo visto se cansa más hablando que haciendo ejercicio jajjaj*
Es por la vergüenza
Jaj un maquina
La Verdad sobre el fitness está editando el video ya llamándote chuzado jajaja. Crack!
8:11 koke marcando presencia
Que genética de este tio tiene unas insersiones tremendas saludos desde México ✌😎
Gran vídeo capo, la verdad que Hermest me sorprendió ,rompió todas las leyes para la ganancia muscular, entrena 5 días a la semana mas de 1 hs llegando a 2 hs por sesión, hace mas de 100 rep x día, y le da descanso de 24 hs nomas a cada grupo múscular, si esta rutina durísima la hace un lunes, el miércoles tocaría de nuevo los mismos ejercicios, mide 188 y pesa 88 kg, esta en su peso ideal y lo logro entrenando de esa manera ,otra persona ectomorfa se hubiese sobre entrenado y jamas haber crecido... Y si entendí mal su rutina de entreno ,alguien que me corrija... Todo es posible grande hermest
Muy completo el video, preguntas clave sobre rutina, dieta, dias de entreno y demas 10/10
Me voy a calisteniapp corriendo a hacer la rutina!! Vuuuuuamos!! 💪
The host and Hérmes looks like a Greek´s mythology gods, they are also educate, kind, handsome (the eyes hurt to see them), healthy and experts. Greetings from Barranquilla, Colombia
Excelentes las preguntas que le hiciste!
Ya estoy esperando para verlo hacer una rutina con el sensei vadym💪
a la verdad sobre el fitness se le va a safar un tornillo
Jajjajja ojala haga un video de este men . Ya tengo curiosidad que frase de filosofo sera esta vez :v q nervios
Las barras de mono
Pedazo de app yerai, muchas felicidades y gracias por esa gran herramienta!
Excelente, una rutina súper normal un estilo de vida flexible come sano lo normal y los fines de fiesta... Y tiene un físico bueno.. conclusión: todo en constancia y disciplina
Bueno ni tan normal a mi parecer es una rutina medio ladilla jajaja demasiadas repes ... Soy más de hacer los ejercicios lentos y menos reps
Al ver a Hermes a entrenar me motiva mucho a continuar entrenando siempre humilde y muy buena onda 💪🏻
Nunca pensé que alguien podía igualar el poder de Yerai, Kass, y del poderoso Vadym.
Hermes es una bestia💪
De echo creo que es el que tiene mas resistencia
De hecho creo que Hermes les va ganando a todos poco a poco un poco más
Siento que hermes les va a ganar , puesto que es mucho más jóven que ellos ekisde.
Los dos son excelentes espero conocerlos más adelante
muchas gracias por este video. en serio. me oriento bastante.gracias saludos desde paraguay
Con razón está tan fuerte joder valla bestialidad de rutina
Dos cracks juntos ❤
Vengo del video de Vadym (Buff Academy) contra Hermes. ¡Un autentico duelo de titanes! Para que Hermes haya ganado es que es una verdadera bestia! Vuamos!
Que privilegio un video del Campeon Hermes y aprender mas
ya vi como 10 veces este video, lo veo antes de entrenar siempre que necesito motivacion
muy buen vídeo, se nota que eres un profesional y haces las preguntas precisas las que queremos saber jajaja muchas gracias un abrazo desde Perú.
Para los que dicen que las altas repeticiones no hipertrofian.
Si hipertrofian porque se llama estrés metabólico.
Muy grande. Este sí que es un verdadero natural. Sin pastillas y sin suplementos
Yerai el profeta y el entrevistador de la calisténia, el único Dios q conozco es Anibal Forking y el único profeta Yerai.
Di no a las drogas y di no al CROSSFIT puerco, grande yeraii le diste corazón
Muy buen video, es interesante ver cómo entrenan y se cuidan nuestros cracks. Que hay muchos y algunos no se visibilizan. Felicidades Hermes y Yerai.
Gran video y canal. El que lo conduce es muy agradable, suscrito.
Gran video, excelentes preguntas!
Ver a Yerai es ver *La vieja escuela* y ver este chico es ver , *La nueva escuela* saludos 💪👏
14:43 Pero tiene más mérito al ser alto, ya que la distancia recorrida en cada repetición es MAYOR, por lo que mayor trabajo.
No solo eso sino que tiene una desventaja mecánica por tener los brazos/piernas(por no ser estos una palanca normal) más largos y además pesar más. A larga se compensa al poder añadir más peso en forma de músculo que una persona más baja.
Yo igual soy alto asi, y despues de mucho trabajo subes 5 kg de musculo y la verdad que casi no se nota
@@JalidLucifer es verdad yo también soy alto.. y creo que la altura no tiene mucho que ver cada cuerpo es diferente y se adapta
Yo peso y mido lo mismo pero no me veo así jaja
@@franckreetzu9741 jajajajaja eso no tiene nada que ver qué peses mides lo mismo
Felices fiestas, calisténicos.
Buena estetica el men
¿Viste? Es genial.
El carisma y humor de Yerai son únicos , creo que por eso casi todos sus vídeos son tan entretenidos
Este men le da corazón a todos :v
Crossfitero el que dio pulgar abajo
Un crack. Y tú aguántaste la rutina completa. Si puedes hacer lo mismo con el segundo que es más de mi altura sería bueno.
Excelente Yerai desde Honduras!!
La motivada que me dio este video no tiene nombre deaaa
Que bestia este loco esta en otro nivel.
Es el único que vi vencer al mismo BUFF. VUAMOS!!
Tambien el guy de guatmala le gano
Grande bro
YA QUIERO VERLOS ENTRENAR JUNTOS
Te mete un sopapo que te lleva a la península XDDDD
Relájate
buenisimaaa brouuu ya queria un video con Hermes!!!❤
Dios que fuerte que está perxitaa
Menuda bestia ese chaval, vaya rutina!! no se si la puedo hacer entera en una semana, un saludo Yerai y felices fiestas
El cuerpo es una auténtica barbaridad
Este brother tiene un físico espectacular, de actor de superheroe de marvel
Dios q fuerte que está perxitaa
9:46 “shh eso no se dice” JAJAJA
Jajaja, pensé que fui el único en darse cuenta xd
Omar Mimon Arrimach pero lo dijo de broma o enserio ?
Y que dijo?
@@robmontana664 fue con sarcasmo .-.
Agresivo / zRiuuh solo el sabe la verdad
Muy buen vídeo Yerai! Hermes esta enorme! Y bueno, igual que se meten con los de Crossfit y las dominadas...los calistenicos y las piernas! jejeje, a seguir así! metiendole el deporte a los chavales a saco! Saludos.
Yo digo que traigan a los ultimos participantes y hagan una rutina, se mira que eran buenos tipos :3
Seria genial que hagas podcasts de entrevistas a gente, con tematica calistenica.
Tengo unos cuantos hechos, y pronto los seguiré haciendo! Busca "podcastenia"
@@YeraiStreetWorkout Por YT?
Ya lo veo yo
Hermes puede ser modelo. Tiene mucha presencia. Si se mantiene, puede llegar legos. Buenos genes su cultura, parece de Medio Oriente. Sigue adelante.
Pero que rutina más bestia 🤩🔥🔥🔥
Muy buen video, quisiera muchos mas videos hablando del StreetLifting!! Saludos desde Argentina👍
Espero verlos ya pronto entrenar juntos en el canal de Hemess desde cuándo se dijo de un reto y nomás no
1:12 el dios de la Calistenia lo sabe y nosotros también 😂😂😂
Sería bueno que este chico se creará un canal estaría buenísimo.
23 igual que yo wow voy a empezar la rutina
El cabron se debería hacer un canal con sus rutinas, VUAMOSS
Primer vídeo que veo , y tome su me gusta que buen formato !
Muy buena entrevista mezclando entrenamiento! Por favor, vídeo con esta bestia a ver cómo trabaja piernas y abdominales
Muy bueno! 👏👏👏
Cracks 💪🔥❤
Como se nota cuando un cuerpo es natural, y los que se meten cada porquería, sin contar que el chico es alto y eso le beneficia para verse muy bien estéticamente. Enhorabuena.
man y a pura calistenia esta mamadisimo
En realidad es un error decir que solo con calistenia, allí se equivocan muchos, el mismo lo dijo que también hacía ejercicios con peso. Es una combinación más bien.
@@guillermorevuelta8396 si lo que digo es que no uso gym ni aparatos aislados es mas que evidente que para avanzar se tiene que agregar peso
Calistenia y buenos ciclos de testo trembo y decadurabolín
@@Andres-qm1xx na si tiene menos peso que vadym y musculo entonces vadym se chuza
@@francomaciel1075 todos se meten drogas incluido Vadym, Titan, etc
El chaval es una bestia con un fisicazo super estético. Pero seamos sinceros, no hace falta entrenar tanto. El mismo Yerai con 5kg más, estaría igual (aunque más bajito). Pero claro, además de entrenar, hay que comer y eso a la mayoría les cuesta entenderlo...
Un saludo
Es mas que nada la suerte de la genetica de cada uno
Su cuerpo es más estético que el de Vadym, buena genética
@@RockerJonatan jajajaja no puedes decir buena genética cuando el o Vadym fueron hectomorfos, y eso lo hace más valioso, la constancia y disciplina te llevan a esos resultados 😃🔥🔥