W ZAWODOWYM PELETONIE - HUZARSKI, JASIŃSKA, NIEMIEC - Trening Kolarski Bez Tajemnic - odc.16

Małgorzata Jasińska, Bartosz Huzarski i Przemysław Niemiec w drugiej części naszej rozmowy z cyklu „W zawodowym peletonie” opowiadają o:
• pierwszych spotkaniach z nowinkami treningowymi w zagranicznych ekipach,
• pierwszych wyścigach rozgrywanych już w lutym albo w mrozie, albo w 40-stopniowym upale gdzieś w Argentynie,
• pierwszej jeździe z pulsometrem i miernikiem mocy,
• wygranych dzięki jeździe z miernikiem mocy,
• przygotowaniu do sezonu,
• roztrenowaniu,
• bardzo długich odprawach przed wyścigiem.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00:40 Odprawa przed wyścigiem
00:04:46 Jazda z pulsometrem i miernikiem mocy
00:12:12 Pulsometr i miernik mocy dopiero od juniora
00:13:28 Treningi w ekipach polskich i zagranicznych
00:20:58 Wolne od roweru
00:22:03 Wejście w sezon i pierwsze wyścigi
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MAŁGORZATA JASIŃSKA
Czterokrotna mistrzyni Polski elity w wyścigu szosowym ze startu wspólnego (2009, 2010, 2015, 2018), a także dwukrotną wicemistrzynią (2005, 2008) i brązową medalistką w tej konkurencji (2012). W 2018 została mistrzynią Polski w jeździe indywidualnej na czas, w 2016 zdobyła w tej konkurencji brązowy, w 2019 srebrny medal mistrzostw Polski.
Wielokrotnie reprezentowała Polskę w mistrzostwach świata, z najlepszym wynikiem w roku 2014 - 19 m. Startowała także w Giro Rosa, dwukrotnie zwyciężyła w kobiecym Giro d'Toscana (2012 i 2015), w 2014 zajęła w tym wyścigu drugie miejsce. We wrześniu tego roku w niespełna dwa tygodnie pokonała 2000 km z Lukki we Włoszech do Barczewa. W Polsce ;-)
Obecnie na kolarskiej emeryturze. Jej doświadczenie, sukcesy, uznanie w peletonie oraz uzyskane w roku 2021 uprawnienia dyrektora sportowego UCI zadecydowały o tym, że została trenerką i selekcjonerką polskiej reprezentacji elity kobiet w kolarstwie szosowym.
BARTOSZ HUZARSKI
Fundator Huzar Bike Academy, komentator sportowy, bloger. W czasie kariery zawodowej specjalizował się w jeździe po górach, przez lata zajmował 1. miejsce w klasyfikacji górskiej Tour de Pologne.
Ma na koncie udział i ukończenie wszystkich grand tourów. Świetny bloger, choć jak sam uważa, potrafi pisać, ale jest nieśmiały. O sobie mówi także: „nie finiszuję jak Cavendish i nie wspinam się jak Contador, ale mam fajną pracę, robiąc to co lubię spełniam swoje marzenia, zwiedzam świat i jeszcze mi za to płacą. Mam kochaną rodzinę, super dzieciaki i ciągle ambitne plany na przyszłość”.
PRZEMYSŁAW NIEMIEC
zawodnik drużyn UCI WorldTeams, począwszy od 2002-2003 Amore & Vita-Beretta, 2004-2010 Miche i 2011-2018 Lampre-ISD. 14 października 2018 zakończył zawodową karierę jednym ze swoich ulubionych wyścigów - Tour of Turkey.
Olimpijczyk, pierwszy polski zwycięzca etapu Vuelta a España, uczestnik wszystkich grand tourów, z naciskiem na Giro i Vueltę. TdF tylko raz, prawda? W 2013 roku.
Od 2011 roku ścigał się w dywizji UCI ProTour. W barwach Lampre-ISD wystartował dwukrotnie w wyścigu Giro d'Italia, a także raz w Vuelta a España. W ich trakcie pełnił funkcję najważniejszego górskiego pomocnika lidera ekipy - nieodżałowanego Michele Scarponiego (który w 2017 roku zginął w wypadku).
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// CZYM JEST AITRAINER //
AiTRAINER to inteligentny program do treningu kolarstwa w 4 dyscyplinach: kolarstwo szosowe, kolarstwo górskie MTB, Gravel i kolarstwo przełajowe CX. AiTRAINER to ułożone na podstawie Twojego FTP lub HRmax treningi, które stopniowo, w zależności od wykonanej pracy oraz adaptacji Twojego organizmu na bodźce treningowe dopasowują się intensywnością i objętością.
👉 Jeśli szukasz planu treningowego na rower ale nie wiesz od czego zacząć - to idealna propozycja właśnie dla Ciebie!
👉 Wprowadź teorię w praktykę! Zaloguj się do aplikacji już teraz i zyskaj 2 tygodnie darmowego trenowania: bit.ly/3hSpLAW
Masz pytania? Zostaw komentarz pod filmem - odpowiemy na nie na bieżąco.
#aitrainer #aitraindoyou #treningkolarskibeztajemnic #treningkolarski
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// NASI PARTNERZY //
Skoda Gall ICM gall-icm.skoda...
INPEAK inpeak.pl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👦👨🙂 NASZE SOCIALE 👨👩👱 🌍
📸 Instagram / aitrainer.eu
🔷 Facebook - / aitrainer.eu