Hola facundo Me gusta mucho tu contenido Es realmente util para la gente que se enfoca mas en un deporte y busca ser mas atletico Ya que ya has cubrido Potencia Fuerza Y hasta algo de resistencia y velocidad Podrias hacer un video meramente enfocado a la flexibilidad En que horario entrenarla Como Que ejercisios y etc Desde ya gracias y ojala puedas tomar en cuenta mi sugerencia ya que seria realmente util para los deportistas de aca Saludos
podes hacer un top de ejercicios para lanzaodores de jabalina, juagadores de volley y lanzadores en beisbol, osea todo lo que involucra lanzar un objeto
Amigooo,si te paso mi rutina vos la calificarías o aconsejarme en que tengo que mejorar,tuve de base el video sobre el físico perfecto de un futbolista
Bro yo no soy atleta pero me gusta entrenar integrando en mi rutina ejercicios de diferentes tipos de entrenamiento, por ejemplo: Yo entreno 5 días a la semana Día 1: Rutina de empuje enfocado en la hipertrofia, integrando ejercicios de calistenia con otros de levantamiento de pesas Día 2: Rutina de piernas enfocado en hipertrofia Día 3: Rutina de pliometría para el tren superior( entreno abdomen) Día 4: Rutina de jalón enfocado en la hipertrofia integrando ejercicios de calistenia con pesas Día 5: Rutina de pliometría tren inferior (entreno abdomen) Creo que es una rutina bastante exigente pero entrenas tanto tren superior como inferior y pliometría 2 veces a la semana. Quizàs al ser una rutina mixta no tendrás resultados atléticos o de hipertrofia tan rápido como en una rutina dedicada especifícamente hacia alguno de estos aspectos pero al menos hay un equilibrio.
Resumen
0:00 Explicaciones y recomendaciones
0:42 Saltos consecutivos a una pierna
1:37 flexiones explosivas
2:10 Sentadilla bulgara
2:42 press pallof
3:15 CopenHagen
Gracias
Ptmr ya me hubiera gustado que exista tu canal cuando estaba en el colegio
x2
seguí haciendo estos videos amigo, son muy buenos
Hola facundo
Me gusta mucho tu contenido
Es realmente util para la gente que se enfoca mas en un deporte y busca ser mas atletico
Ya que ya has cubrido
Potencia
Fuerza
Y hasta algo de resistencia y velocidad
Podrias hacer un video meramente enfocado a la flexibilidad
En que horario entrenarla
Como
Que ejercisios y etc
Desde ya gracias y ojala puedas tomar en cuenta mi sugerencia ya que seria realmente util para los deportistas de aca
Saludos
Deberías hacer un video con una rutina de estos ejercicios, la verdad es que ayudaría bastante.
Me encanta como tu canal va por el rumbo de los atletas, rendimiento y mejorar tu cuerpo
10/10 tu vídeo, bien organizado y los mejores
como me encanta la edicion que teness lpm, excelente video genio
demasiado buenos tus videos, seras grande bro!
podes hacer un top de ejercicios para lanzaodores de jabalina, juagadores de volley y lanzadores en beisbol, osea todo lo que involucra lanzar un objeto
Sos un crack amigo
¡Excelente vídeo!
Necesito escuchar tu opinión acerca de la calistenia.
Altos videos. Podrias complementar este y otros videos anteriores con videos hablando de alimentacion
Para cuando el fisico que todo basketbolista debe tener jeje ese si no me lo das eh 😢
que bueno que es tu canal amigo sos crack
Amigooo,si te paso mi rutina vos la calificarías o aconsejarme en que tengo que mejorar,tuve de base el video sobre el físico perfecto de un futbolista
Eres goooooooooooooooooood
Te hago una pregunta, ¿cuáles son los mejores ejercicios para tenis y golf?
que buenos videos lpm
Bro siempre veo tus videos y me ayudas podrías hacer una rutina solo para ser mas acletico porfis
Tengo pensado hacer un video para eso, mucha gente me lo ha estado pidiendo!!
Ya estoy aca siempre,ni bien lo vi entre
Jajajaja mal, yo tambiem
Haz una rutina para basket porfaaaaa
10/10 tu video
Quiero el fisico de Asta😢
Como puedo organizarlos en una rutina?
Pedirle a chatgpt que te haga una rutina
Un vídeo sobre como planificar una rutina con estos ejercicios estaría muy buena
Bro yo no soy atleta pero me gusta entrenar integrando en mi rutina ejercicios de diferentes tipos de entrenamiento, por ejemplo: Yo entreno 5 días a la semana
Día 1: Rutina de empuje enfocado en la hipertrofia, integrando ejercicios de calistenia con otros de levantamiento de pesas
Día 2: Rutina de piernas enfocado en hipertrofia
Día 3: Rutina de pliometría para el tren superior( entreno abdomen)
Día 4: Rutina de jalón enfocado en la hipertrofia integrando ejercicios de calistenia con pesas
Día 5: Rutina de pliometría tren inferior (entreno abdomen)
Creo que es una rutina bastante exigente pero entrenas tanto tren superior como inferior y pliometría 2 veces a la semana. Quizàs al ser una rutina mixta no tendrás resultados atléticos o de hipertrofia tan rápido como en una rutina dedicada especifícamente hacia alguno de estos aspectos pero al menos hay un equilibrio.
@@gabrielaquinoreyes8031 Nunca se me habria ocurrido una rutina así, gracias, la tomare en cuenta
Poniéndolos dentro de una rutina💀
Pa cuando video de basketball??
Bro entrenamiento para basketbolistas
No te go gym