高蛋白減肥喝高蛋白粉就會瘦？高蛋白粉正確吃增肌助減重｜婉萍營養師

🙋‍♀️營養師，不是說減肥要喝高蛋白？
阿我怎麼喝了都沒有瘦！
營養師在減肥門診中常看到🧐
很多人把高蛋白粉當成「救命解藥」😅
但其實也有人不適合喝高蛋白粉喔！
🔎沒有運動可以喝高蛋白粉嗎？
🔎市面上這麼多種高蛋白粉怎麼選？
🔎針對5種減肥狀況，營養師如何喝高蛋白粉？
高蛋白粉妥善運用有效減肥、幫助增肌減脂👍
但要避免錯誤飲用沒瘦還損害健康！
鎖定本集給減重朋友的高蛋白粉攝取指南😉
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