自律神經失調？竟是身體這兩處異常！｜迷思破解
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- 常常睡不著、莫名心悸、盜汗，
懷疑自己自律神經失調嗎？
阿銘師來告訴你！
0:00 精彩預告
1:08 什麼是自律神經失調？
2:18 自律神經失調會影響身體哪些問題？
3:07 這兩大原因造成自律神經失調！
4:18 什麼症狀發生可能是自律神經失調？
5:31 門診中最常遇到疑似自律神經失調的症狀有這些！
7:26 自律神經失調檢測方法
8:40 你是大老闆型還是貴婦型！？
9:49 中醫能夠幫助自律神經失調嗎？
10:54 下集預告
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗,或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔~
#自律神經失調 #失眠 #心悸 #焦慮 #交感神經 #副交感神經 #盜汗
#健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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謝謝阿銘師的分享！期待下一集~
開刀後身體神經失調的狀況即將三年…
看到這集好開心！！！
期待下集！謝謝分享🙏🏻
阿銘師分析得很有道理。自律神經失調這名詞，見得最多是ㄧ些高級診所廣告，配上一堆治癒案例，看到的人以為自己找到一個病因，還抱希望可以治癒，當然是要去那家診所＆醫院。
很喜歡你的影片，謝謝提供正確知識哦。
謝謝🙏🏻期待下集
請阿銘师分享三叉神经痛的調整、感谢您
感恩分享！功德無量！
還不錯的內容，不過我是睡眠障礙失去睡眠能力，一旦運動會連同其他症狀一併大爆發的那種
嗯嗯，心理壓力，外在壓力，生活只剩一種強烈睡覺慾望(其他單一慾望)，想睡睡不著，出現莫名焦慮，思考能力混亂（比如說每個人每天都有的生活情形），力不重心的感覺，所以應該不是病，算身體心理到了極限的一種狀態，這樣對吧！
力不從心
期待下一集
阿銘師每一次播影片都有一段背景音樂，聽多了覺得很舒服、很療癒，令人想去冥想❤❤❤
加油一起冥想或禪修
前陣子疫情嚴重，又很久沒打疫苗經驗
又有研究所的壓力，就出現了一系列影片提到的症狀，跑去看了中醫師
提供不少的中藥，像是天王補心丹等等
每次回診把脈問診後後
微調不同藥方跟劑量的調整
雖然偶爾還是會有有一些小症狀出現
但是整個改善超多，真的很感謝中醫師
也謝謝有這個影片的分享🥲
來這邊練習感恩
可以詢問是哪一家的中醫嗎！😢😢😢
期待下集
我也有自律神經失調問題，不過透過運動深呼吸，釋放情緒，這個狀況改善很多了
請問您的運動與呼吸，釋放情緒是有找醫生嗎
謝謝阿銘師的分享！
想敲碗影片中提到的打噴嚏打不出來 在中醫觀點的意義
很好奇這類相關的知識！
謝謝小編每一集結尾用心整理一點訣 非常受用！
是從年末開始從頭追阿銘師與蕭御醫的影片與podcast，每一集都很平易近人又讓我收穫滿滿
祝阿銘師宇宙生機盎然 自然發展 導引更多人養生活
謝謝支持！
😂😂😂
目前正在努力治療中，希望可以痊癒
期待下集!
我其它的狀況都很好，也睡好，飲食都正常，之前睡覺會很放鬆，最近就是睡著了就會無意識精神奔的很緊。
請問如果我睡好心悸心跳手麻头疼头晕又在更年期間時熱時冻少许汗是否神經失调吗？希望能得指点回答，万分感謝你❤
想知道喉嚨卡卡跟自律神經失調有關係嗎？
然後人多的時候就不知道怎麼呼吸？😔😔😔😔還是焦慮症😔
沒錯 不緊急但很困擾 影響生活，唉…
生活壓力加上疫情，讓我最近全身不舒服，胸悶心悸超級嚴重，影響到了工作，開始要做一些檢查。希望能多出一點這種影片。
我也真的很需要這樣的影片，失調造成的恐慌症已經影響生活跟工作了，莫名的不安恐懼真難受。
@@user-ib9ci6xp8u +1
@@fengfeng3175 你目前有服用藥物治療嗎？狀況還好嗎？
請問你去做檢查了嗎？是要看哪一科呢？
@@user-ib9ci6xp8u 我也想知道，最近感覺自己也失調了許久！🥺很無助
好實用的一集，謝謝阿銘師！
是的有道理
哈囉😊請問你身邊會有想要瘦身、健康或是增肌的需求嗎？
老师的视频很有意思！终于明白了
謝謝！
昨天才接到一個高齡患者被自律神經的問題困擾但是他不適合我們的療法，於是直接推薦阿銘師啦！不知道有沒有去預約掛號就是了😁今天這一集就誕生啦！謝謝醫師
感谢你
請教阿銘師耳鳴是否也是自律神經失調？
請問醫生我長期將進二年眼睛右邊一直跳都用針灸可到現在還是沒有改善還是有在針，請問醫生有方式可好嗎。。
自律神經失調很久了，以前不知道是自律神經失調很困擾，後來發現要非常規律的作息、飲食與運動才會改善
請問HRV要到哪裡檢查需要住院嗎？
我是屬於貴婦形常覺得很累全身無力嚴重影響工作。
請問背景音樂是什麼 好療癒的音樂 好喜歡ㄛ
用中醫的針灸補法ˋ瀉法可改善
自律神经失调有分很多种，烦脑紧张压力会让自己更焦虑，所以要放松心情对自己好一点，像我朋友是严重神经失调症被医师误诊是癫癎，害他伤到全身而无法像正常人-一样的身体😓加上被亲人拋弃(残障人)，所以才鼓励他走出来面对事实，好在天公疼憨人总算找到他的医生缘，而好心的医师同情他的遭遇，也尽量医治他的疾病(心悸(狭心症)、气喘、焦虑症)和心里的创伤，说起来有些家人真的会轻视残障者🙄况且生病谁愿意，更会造成他们无法走出来而封闭自己，所谓家家难念的经😓一点也没错。
我也是从疫情第二年后期开始因长期紧张恐惧焦虑，自律神经失调，这是个实际的病情，其实挺难受的，自己控制不了。今年 疫情基本过去了，没那么紧张了，情况好转…
之前胃食道逆流後，常常碰到緊張的事就心悸，吃幾口飯就脹氣到吃不下，而且每兩三天就哭，後來發現應該是自律神經失調。
後來看醫生，拿一些藥後，運動+睡前散步，讓睡眠品質變好後就好了
有運動好棒！
看什麼醫生
想知道看什麼醫生😢
精神科
我也是胃食道逆流加上生活壓力緊張引起自律神經失調，現在靠中醫調養。
阿銘師請問身體亂出力有點像微抽筋的感覺是怎麼了，，尤其屁股，，屁股肉也快沒了
請問自律神經失調跟纖維肌痛差別在哪裏，有可能被說是纖維肌痛但其實是自律神經失調嗎
期待黃醫師能講一集，打噴嚏打不出來，家中長輩有被這件事困擾3年以上
收到敲碗！
嗨，請問我有時會在休閒時突然心跳加速到120, 然後感覺胸，腹部都有靜脈在跳動，然後要半個鐘頭后才慢慢減緩到正常心律70。。請問是不是自律神經的問題？
救命啊醫師，期待盡快能看到接下來的一集。拜託拜託。💜🍀
這週這週會上，週五準時收看～
@@Dr.HuangAmin 謝謝醫師，肯定守住，迫不及待。🙏💜
期待下一集，暈車人QQ
想請問阿銘師
有關現代中醫對紅斑性狼瘡的治療
可以和西醫並行治療嗎？
還是直接純中醫治療比較好
有機會根治嗎？
希望能回答 感謝
我也好好奇~~~(但我是黴菌性的毛囊炎~~常常反覆感染~想說是否可以併行治療~或應該擇一~~)
你的敲碗我收到囉！會再放入主題討論，一次講詳細給大家！
自律神經失調的症狀
會掉髮
會覺得全身癢
正常嗎？
請問阿銘師的診所在哪裏？
我也是去神經內科確定是自律神經失調 才去中醫診所的喔 開始用藥針灸調整五臟六腑，在調整好之前，還是可以服用神經內科的藥 以維持基本生活品質
祝您康復！
老師好!想請問一下.有迷走神經昏厥 與自律神經有關?謝謝
迷走神經是最重要的自律神經之一，原則上這是值得進一步了解的
我從國中開始就是非常易疲累體質，有點覺得跟抑鬱有點關係，但又不確定跟什麼有關係，到了大學就更嚴重了，記得我早起坐捷運去上早八，真的因為太累太累，從台北車站坐到淡水又太想睡繼續坐回台北車站，很常過著這種生活，小時候不是很快樂不知道有沒有關係，平時到晚上就不會想睡覺，像是一種惡性循環，這嚴重影響到人生的很多部分。直到後來我做了不用早起的工作有好一點，結果後來又需要跟大家一起朝九晚五，整個身體又進去到一個亂到不行狀態，身體真的太玄妙！
建議看一下童年創傷那集
少吃碳水化合物，每天步行五千步，腰要挺直喔！😄
我也深受其苦😭🙏
請問我前幾天為了趕電車所以有小爬樓梯，
進車廂後有微喘但是突然間吸不到氧氣然後心臟跳很快之後緩和後頭有點暈想吐。
之後這幾天呼吸都堵堵的不順，都儘可能用嘴呼吸緩和。而且吸氣少吐氣多，因為現在住日本回不去看醫生希望能得到回答😀😀😀謝謝🙏
你應該去看心臟科，檢查項目有24小時心電圖、超音波、運動心電圖、至少會知道和心臟有無關係。
請問小編，有下集的連結嗎？
ruclips.net/video/cO2Fvmec-10/видео.html
我常眼睛痛、肚子痛、手腳酸痛、鼻子阻塞、胸悶、怎麼調理？去那兒醫院看醫生？
很多人都是交感副交感都異常，不是只有交感或副交感有問題而已。
我也有，腸燥症，胃脹
希望對你有幫助
自律神經失調或更年期、恐慌症，憂鬱症，心悸，失眠，精神不安寧等等，建議服用OMEGA3 和高劑量維他命D3及鈣鎂。
分享親身經驗。
鎮定劑和安眠藥只能治標而不能治本。
請問您吃多久才有改善呢？效果真的很好嗎？除了這些還有吃其他的中藥還是西藥？
您自己的服用方法能分享一下嗎？拜託救救廣大的無助者！
可從改變飲食習慣做起，攝取充分的蛋白質，豆腐肉類魚類蔬菜等，營養必須均衡。
中藥的話，可以考慮人參養榮湯，失眠或難以入眠的話，可服用棗仁湯或加味歸脾湯；
胃腸不適體力不佳容易疲勞，
可嘗試補中益氣湯。
維他命則建議OMEGA3、D3、鎂鈣，綜合維他命B，啤酒酵母，Gaba，Melatonin(睡前服用）
請斟酌個人體質，選擇服用。
以上皆為本人這幾年來的經驗累積。
此外，貧血也容易造成失眠或精神不安寧，最好到醫院做血液檢查分析，確定是否貧血或缺乏維他命D3。
@@user-db25zvq6xa 您真的是太厲害了！請問是中醫師嗎？怎麼知道那麼多？我自己目前有在吃中藥治療+鎂+鈣+VITD3。但是吃魚油感覺反而不好！已經一個多月了。狀況比開始好很多！
@@user-db25zvq6xa 如果能在詳細說明您自己的食用方式一定可以造福許多現在患病的人！感謝！
我現在有耳鳴，請問阿銘師是自律神經的關係嗎
古時候沒名稱［自律神經］這一套神經是三魂七魄的七魄（屍狗、伏矢、雀陰、吞賊、非毒、除穢、臭肺）
自律神經（交感副交感神經）
5:15 身為一個重度手汗症患者，我還真的可以五秒內發汗給你看，只是沒辦法主動讓他停下來🤣
我三年头晕脑胀，查不出病因，医生就把我转神经科，我就头痛后颈账，像中风的感觉，喉咙紧，入睡困难，有时越睡头就胀醒，怎么办啊？三年我走不出不会好
那請問要掛哪科呢
+1 .我也有...我有腸躁症,還有我很容易恐慌...老是擔心發生事情,老是胡思亂想,躺在床上都會胡思亂想很多事情...然後我身體很多地方會感覺有肌肉抽蓄感,,最重要的是我心裡很恐慌事情...晚上睡覺都會醒了3次以上,很早就醒來
那你還是要再找其他科相關醫生診斷，吃藥
跟我以前一樣。不過我現在好多了
焦慮症，可以探討焦慮原因，那才是根本
跟你一樣 我還外加呼吸急促跟膀胱過動 醫生也診斷說是自律神經問題
@@user-wg9ke2ng5k 你如何好一點的？
想知道為什麼常常想打呵欠卻打不出來呢？
老師，我想請問，我已經吃「離憂」快一年了，我很想停藥，想改看中醫比較溫和，想請問是可以的嗎？還是我能有什麼方法減藥停藥？因為我的醫生還是持續幫我開藥..😢
跟醫生說要減藥或停藥，醫生會協助慢慢減少劑量直至完全停藥
我睡著了無意識緊張，醒來就看到額頭川眉兩條很生，醫師這是怎麼了
阿銘師在 4:25 秒的時候瞬間剪頭髮了！
7:18 噴嚏坑敲碗
想知道睡覺磨牙是不是也是一種自律神經失調的表現呢？
肯定
自律神經失調通常還會伴隨恐慌 全身上下都不自在 每個部位都出問題
這種痛苦真的要同樣是患者才會懂 我18歲那年就這樣了 到現在35歲 足足17年沒過正常日子
各種方法都試過 雖然說不是病 但真的很難根治
請問會一直緊張心悸嗎
@@alien7832 會喔 而且這只是基本症狀
像我已經很嚴重了 毛病多到說不完
真的是一輩子都不要中
@@LonelyJoker-v1k 因爲我現在也這樣了，平時就愛喝綠茶+ 想太多
@@LonelyJoker-v1k 我除了出門走走好很多，坐著偶爾就是胸很亢奮，心悸感
@@alien7832 嗯嗯，運動確實會比較好
喜歡這時候的阿銘師眼鏡
大師：心律不整⋯⋯透過按摩會改善嗎？謝謝🙏
我個人認為不太容易，但世界很大。
我建議用內科加結構治療。
@@Dr.HuangAmin 謝謝大師
請問阿銘師-到底是自律神經失調引起甲狀線亢進還是亢進引起自律神經失調？我問過多名醫生，沒有人可以回答，麻煩您用您的專業替我解惑🙏🙏
免疫力低下很容易產生各種不知名疾病
就我淺薄的經驗，這兩個病症都是「果」而不是「因」，背後原因滿多的，情緒壓力與腸道是需要被考慮到的其中之一。
很多病的原因都是長期心理壓力或作息不好造成的，甚至自己都不自覺，覺得年輕時也沒事，但突然會有一天開始有症狀了，至此踏上自律神經失調之路，人類不可能有小baby有自律神經失調症的。大部分人八九不離十都是成年後才開始有。
08:40 難怪大老闆的另一半通常都是貴婦，原來是需要平衡!! (?)
突破盲點XDDD
重點呢？怎麼解決？
脫離這個垃圾社會，一切都會好很多
請問腸胃一直脹氣加上嗝氣 看腸胃科吃藥也都沒好轉 請問是交感神經的問題嗎？
我不想用原因很多這句話帶過，但看起來副交感神經（迷走）相關的功能可以檢查。
但回歸一句，原因比你留言內容提到的還多！
我也是！我連喝水都打嗝🥲現在看消化內科吃藥4個多月症狀好很多了
真得喝水就打嗝 還很容易噯氣，噁心嘔吐感，腸胃狀況也不好 排便會偏軟濕
我曾4天亢奮，睡不著，还身體一直震動，耳鳴噪音，以為房孑有问題，(像921)找都發局來，那人說我是神經过敏(衰弱)可看神經內科，他说建築沒问題，他指陰陽眼人，我去檢查腦波正常，醫師說神經过敏，失眠找精神科，做腦CT也正常，看到床就怕，失眠只能吃安眠药12年了，
這一年多 生活老提不起勁，這兩天搜尋一下發現：精神內耗+自律神經失調⋯⋯
請問醫生我是直接用強力的水柱沖洗我的陰部結果沖太久突然唉唷！好痛半年多了看醫生婦科，神經科，到現在還在痛怎樣辦？希望有好心的醫生可以指點我謝謝您！
為啥要這樣一直沖...可以買按摩棒用啊...你這樣絕對受傷
身心症伴隨自律神經失調症狀＋1，困擾多年，中西醫都看了，但改善程度有限QQ
我也覺得藥物改善程度有限，要改變生活方式，包括睡眠、運動、放鬆
最治本的不是中醫，是 妳說的生活方式
不然就要做rtms
期待下一集動眼操!!謝謝阿銘師!!
週五一起眼睛動起來！
亚健康
我也是常焦慮和腸胃不好很會便秘
自律神經可以是因，也可以是果
心理引發生理，身體沒有病痛但是產生病痛的症狀→身心科(自律神經失調)
老闆 : 我相信你身體還OK哦 !!
動眼操超好用！剛做完就開始愛睏了
我自律神經失調，吃了8、9年的藥，請問這種病治不好嗎？幾年前我自己停藥，之後很多方面的不舒服陸續出現，後來又去看醫生，狀況就沒有了，其實我很不想再吃藥。
這也是許多人的心聲。
希望藥師佛菩薩早日幫您找到醫師緣
我碰到緊張的事情真的會發汗而且是在腋下T_T
五秒鐘是誇張了一點，但天生神經質也常容易緊張，所以會一直滴汗(當然腸胃也不好).......這點真的超困擾QQ
其實現代人有很多人都胃食道逆流，這也是屬於自律神經失調的一種症狀，很多人都不知道！
胸部會瞬間驚嚇不舒服大蓋一秒左右！馬上又恢復正常，是這種情形嗎！
我有胃食道逆流，也自覺有自律神經失調，原來是相關的🤔
長期呼吸困難也是自津神經失調嗎
這個建議找醫師做專業檢查哦！
感覺自律神經失調和更年期症狀有些重覆的地方耶？要怎麼區分呢？
有類似的症狀，在治療上我認為主要的差別是針對荷爾蒙的治療有沒有辦法奏效。我在臨床上也會遇到看似更年期症狀，但在婦產科服用荷爾蒙無效，我改以調節自律神經的方式去治療才成功的案例。
比如盜汗在荷爾蒙問題或是自律神經問題就至少一半一半。
我十幾年前 突然暈眩 一暈就感覺自己跌入了黑色的漩渦 然後連看書 書本上的文字都會亂跑 和無法控制自己的行動 腦子想靠右 腳步却踏向左邊 心跳混亂 心悸 忽快忽慢 暈到曾經從房間爬到厠所 狂吐 無法正常行走 一個月時間 瘦去十公斤 盜汗這件事 會在這些過程當中發生 說真的我無暇顧及 我後來去醫院看診 做了一連串的檢查 確實是給出了一個自律神經失條的診斷 還有一本自律失調的小本本說明書 認真的吃了三個月的藥 詢問醫生會可能再復發嗎？得到的答案是 不一定 因為跟壓力太大有關係 然後最好每天吃B群 我不像其他人覺得 知道了肯定的答案 比較安心 反而是 默默著害怕著哪天重新再 再度發生惡夢一般的無法自控的生活 沒經歷過的人 不知道這多麼可怕 最好是 宣洩排除掉各種壓力 不要不知不覺的累積 多運動是一個好選擇～
關於暈眩推薦你聽 Podcast 蕭御醫講透中醫 EP34：頭暈目眩嗎？是耳石在作怪，還是心理有罣礙？ Apple收聽：apple.co/3cgw51R
Spotify：spoti.fi/2Md8R3F
我也是暈眩耶 走路都感覺頭重腳輕 走路沒辦法走直線 會一直往右 很常昏昏沉沉 而且左邊的肩頸很不舒服
看了很多科都檢查不出什麼大問題，不知道怎麼辦.....很困擾😭😭😭
請問是去看什麼科別呢？做了什麼檢查？感謝(つд⊂)
@@user-mk1rp4he7r 我前幾個月也是這樣，頭暈到不行，還低血壓，頭痛，走路變得浮浮的沒有踏實感，整個世界感覺都在晃動，也沒有耳石脫落啊，我也不知道怎麼突然這樣，跑去吃中藥，一個多月就又突然好了
@@yu_cheng7634 請問中醫那時候是下什麼診斷呀？我最近也在吃中藥 但感覺工作辭掉之後休息一陣子有比之前好一點了🥹
請問門診在哪呢？
您好，在鍼還中醫診所。謝謝
我是心悸發抖
長期錢不夠用 容易導致自律神經失調😖
阿銘師我就是你影片中所講的5秒內手腳會流汗的人
這麼厲害😆！ 手汗不算喔！
生氣會引發膽汁逆流，再繼續氣下去就會多一個心悸
短時間的巨大壓刺激會造成五秒內腳臭可傳15坪
當我發病時我會靜心觀察身與心當時狀況，去知道症狀發生是配合什麼心情壓力
無眼耳鼻舌身意感受
還有很多症狀你沒說欸......
我反而是某次去看中醫時，跟醫生說我近期有些頭暈無法集中注意力的狀況，醫生說我是自律神經失調🤣
那個時候才第一次聽到這個名詞
我想請問一下，如果最近明明睡很飽卻一直打哈欠，尤其是剛睡醒還一直打，而且我打的哈欠是常常打不出來的，打不完整的，雖然聽起來很奇葩但是是真的，而且看醫生吃藥也沒有用，是否跟自律神經失調有關，或者跟心靈方面有關，然後有建議去哪看診，或需要看到身心科嗎？
胃足陽明之脈，是動，則病振寒，善伸數欠。
你可以用這句話去google一下，看過四樓的天堂嗎？
貧血
看中醫。
應該是心血不足
心臟無力血上不來
請問嚴重睡不著是否也是！很慘
超慘