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와 진짜 너무 감사해요!! 바벨이 맨날 내려놓으면 삐뚫어지는데 오늘 영상 보니 저 내려놓을때도 오르쪽이 먼저 떨어지거든요!!😮 하체는 아닌데 뭔가 했더니 역시 상체 등이 문제였네요. 왼쪽이 더 앞으로 삐뚫어지니 알려주신 영상대로 해봐야겠어요. 감사합니다!!
@@마고-y9h 도움이 되시길 바랍니다!!^^
한 쪽 고관절 굴곡근이 타이트 해도 생기지 않나요? 대부분 다른 분들 관찰 해보면 데드 할 때도 힙 시프트 현상이 있더라구요
맞습니다^^ 그 또한 한 원인입니다! 몸은 하나로 연결되어있으니 여러 톱니바퀴(관절) 중 하나라도 제대로 돌아가지 않으면 이상이 생기지요!
저도 이거 진짜 민감한데영상정도로는 틀어진적없는데주위사람들한테 물어보면 그정도 틀어진게 틀어진거냐고들 함ㅋㅋㅋ
@@2youngg2다치지 말고 꾸준한 데드리프트 화이팅입니다^^!
와….진짜 자극 잘받고있는데 관장이와서 바벨이 엄청 휘어져있다고 해서 내려놓고 봣는데 충격이엿음.. 사선이였어요..
아..아찔하죠ㅜ 파트너 운동 한번씩 하시면 더 좋으실거에요!
와 진짜 너무 감사해요!! 바벨이 맨날 내려놓으면 삐뚫어지는데 오늘 영상 보니 저 내려놓을때도 오르쪽이 먼저 떨어지거든요!!😮 하체는 아닌데 뭔가 했더니 역시 상체 등이 문제였네요. 왼쪽이 더 앞으로 삐뚫어지니 알려주신 영상대로 해봐야겠어요. 감사합니다!!
@@마고-y9h 도움이 되시길 바랍니다!!^^
한 쪽 고관절 굴곡근이 타이트 해도 생기지 않나요? 대부분 다른 분들 관찰 해보면 데드 할 때도 힙 시프트 현상이 있더라구요
맞습니다^^ 그 또한 한 원인입니다! 몸은 하나로 연결되어있으니 여러 톱니바퀴(관절) 중 하나라도 제대로 돌아가지 않으면 이상이 생기지요!
저도 이거 진짜 민감한데
영상정도로는 틀어진적없는데
주위사람들한테 물어보면 그정도 틀어진게 틀어진거냐고들 함ㅋㅋㅋ
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와….진짜 자극 잘받고있는데
관장이와서 바벨이 엄청 휘어져있다고 해서 내려놓고 봣는데 충격이엿음.. 사선이였어요..
아..아찔하죠ㅜ 파트너 운동 한번씩 하시면 더 좋으실거에요!