스쿼트 비대칭? 수리해볼게요

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 47

  • @repairbody
    @repairbody  10 месяцев назад +1

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  • @궁금해용-p3m
    @궁금해용-p3m Месяц назад

    제 몸을 맡기고 싶네요..😂

  • @쏘영이간다
    @쏘영이간다 2 месяца назад

    선생님 영상 정말 감사합니다
    혹시 흉추 가동성이 너무너무 안나와서 견착 자체가 잘
    안되는 분들에게 좋은 게 있을까요 ? 견착 그립을 엄청 넓게 잡아야 바벨스쿼트를 진행할수있네요 ㅠ

    • @repairbody
      @repairbody  2 месяца назад

      ruclips.net/video/oSsJ27U4PpI/видео.html
      이게 도움이 되실겁니다

  • @댕댕스-e3o
    @댕댕스-e3o 8 месяцев назад +1

    진짜 좋은 영상인데 왜케 조회수가 적은지... 제가 구독하면 떡상하는데 ... 곧 떡상하실듯 ... ㅎㅎ

    • @repairbody
      @repairbody  8 месяцев назад

      감사합니다~ 힘이 나네요! 행복한 하루 보내세요

  • @camputorify
    @camputorify Год назад +1

    다른영상꺼랑 같이 시키는대로 하니까 밸런스 맞춰지는게 느껴짐.. 원래 비대칭이 좀 심한편인데 영상의분이랑 골반은 반대로고 어깨 광배쪽은 영상이랑 방향이 같아서 따라하기쉬웠음.

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      매의눈의 소유자시군요! 도움이 되어 다행입니다. 시청과 댓글 감사합니다!

  • @달봉김-k3w
    @달봉김-k3w Год назад +1

    이두와 하부승모가 중요하군요 운동루틴에 필수로 넣어야겠습니다

  • @kii1412
    @kii1412 Год назад +1

    저랑 정말 똑같은 상황이신 분이구요. 1년반동안 이병원저병원 전전하면서 고생했는데 이렇게 단박에 효과좋은 교정운동,스트레칭은 처음입니다. 정말 대단하십니다.(오른쪽 전거근도 몸통 돌리는 동작으로 활성화가 될까요?)

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      음 아마 전거근 문제가 아닐걸요

    • @kii1412
      @kii1412 Год назад

      @@repairbody 오른쪽 어깨만 외회전시 찝힘이 있는데 전거근 문제가 아니면 어디가 문제일까요ㅠㅠ?

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      @@kii1412 척추가 돌아서 그럴가능성이 큽니다 이번주 토요일에 척추 정렬 영상 올라가니 그거 따라해보세요

    • @kii1412
      @kii1412 Год назад

      @@repairbody 감사합니다👍👍👍👍👍

  • @김형욱-u9d
    @김형욱-u9d Год назад +1

    선생님 잘봤습니다 ^^7

  • @악마토끼22
    @악마토끼22 Год назад +1

    와~~진짜 신기합니다

  • @SDM-v6f
    @SDM-v6f 4 месяца назад

    1번운동할 때 침대가 없어서 그런데 누워서 진행해도 될까요?

    • @repairbody
      @repairbody  4 месяца назад +1

      누워서 한쪽 다리를 90도로 들어놓고 하시면 됩니다

  • @polarbear1477
    @polarbear1477 4 месяца назад

    몸수리님, 한쪽 중둔근이 약화되고 외회전의 제약을 일으키는 데에는 어떠한 원인이 있나요?
    몇 주 간 스트레칭을 따라하고 많이 좋아졌는데, 근본적인 원인을 해결해서 재발을 막고 싶습니다.

    • @repairbody
      @repairbody  4 месяца назад +1

      개인에 대해 일일히 추적 관찰조사를 하지 않는한 그걸 알수는 없습니다
      치료와 기능은 개념자체가 다른데
      기능문제는 치료하는 것이 아니라 정상인 상태를 유지한다는 개념입니다
      운동을 열심히 해서 살을 빼고 난뒤 다시 평상시처럼 먹고 운동을 안하면 다시 살이 찌는것처럼 기능 개념도 똑같습니다 유지개념이지 완치개념이 아니에요

  • @oh1996-h7e
    @oh1996-h7e 9 месяцев назад

    스쿼트 앉았을때 왼쪽 엉덩이가 더 내려갈경우 이분괴 반대로 하면되나요

    • @repairbody
      @repairbody  9 месяцев назад

      이건 경우에 따라 다릅니다

  • @prrpr-h7e
    @prrpr-h7e Год назад

    이사람 미쳤다..

  • @송정민-c1g
    @송정민-c1g 6 месяцев назад

    선생님 혹시 체형교정을 받고 싶은데 먼저 가능한지 여쭤보고 싶습니다.. 취미가 운동인데 통증이 있어 너무 답답하고 선생님께 진단을 받아 운동을 다시 시작해 보고 싶습니다! 시간이 걸리더라도 꼭 만나 뵙고 싶습니다.

    • @repairbody
      @repairbody  6 месяцев назад

      안녕하세요 현재 저는
      서울 강남구에서 레슨을 진행하고 있습니다
      다만 현재 스케쥴이 많이 밀려있어 좀 기다리셔야 합니다 (대략 4~5개월) 혹시 기다리셔도 괜찮으시다면 biteexercise@gmail.com으로 메일주시면 상세 안내해드리겠습니다 감사합니다

  • @귀떼기-x7m
    @귀떼기-x7m 8 месяцев назад

    선생님 저도 영상에 나오신분보다
    좀 더 안좋은데 가능하시다면
    날잡고 한번 봐주실수있으실까요ㅠㅠㅠ
    부탁드립니다 이거 꼭 해결해서
    운동하고싶어요 미쳐버리겠습니다
    잠이안와요

    • @repairbody
      @repairbody  8 месяцев назад

      시간이 없어 포인트레슨은 따로 하지 못하고 있습니다

    • @귀떼기-x7m
      @귀떼기-x7m 8 месяцев назад

      @@repairbody 사람하나 살린다고 생각해주시고 한번만 부탁드리겠습니다
      도수 추나 받는것도 의미없고
      근본적인 문제를 찾아서 체크하고
      꾸준히 운동하며 바로 잡고싶습니다
      하 어떻게 안될까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
      비용을 지불하라면 하겠습니다
      그정도로 간절합니다

    • @repairbody
      @repairbody  8 месяцев назад

      현재 수업 대기인원이 많아서
      4~5개월 이상 기다리셔야합니다
      혹시 기다리셔도 괜찮으시다면 biteexercise@gmail.com으로 메일주시면 대기등록해드리겠습니다 감사합니다

    • @귀떼기-x7m
      @귀떼기-x7m 8 месяцев назад

      @@repairbody 이메일 보냈습니다
      연락주십시오!!!!!

  • @섹동디에고
    @섹동디에고 Год назад

    혹시 체형교정 받우러가려면 어디로가면될까요

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      안녕하세요
      문의 감사드립니다
      하지만 현재 스케쥴이 너무 밀려있어
      신규상담을 진행해드리기가
      힘든 상태입니다
      스케쥴 여유가 좀 생기면
      다시 한번 회신드리겠습니다
      감사합니다

    • @섹동디에고
      @섹동디에고 Год назад

      @@repairbody 예약도 안되나요??

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      @@섹동디에고 예 언제 스케쥴이 날지 확답을 못드립니다

  • @룡룡파
    @룡룡파 6 месяцев назад

    선생님 레슨은 안하시나요??

    • @repairbody
      @repairbody  6 месяцев назад

      @@룡룡파 안녕하세요 현재 저는
      서울 강남구에서 레슨을 진행하고 있습니다
      다만 현재 스케쥴이 많이 밀려있어 좀 기다리셔야 합니다 (대략 4~5개월) 혹시 기다리셔도 괜찮으시다면 biteexercise@gmail.com으로 메일주시면 상세 안내해드리겠습니다 감사합니다

  • @type4039
    @type4039 Год назад +1

    수리수리몸수리

  • @정재원-o7y
    @정재원-o7y Год назад

    Y레이즈 할때 상부승모근 수축되는 느낌이 나는데 잘못된건가요?

  • @정선주-p3s
    @정선주-p3s Год назад

    어디로가면 몸수리님을 만나뵐수 있을까요?

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      서울 강남구입니다. 그런데 현재 체험형컨텐츠는 잠시 쉬고 있습니다.

  • @보고싶다-d7k
    @보고싶다-d7k Год назад

    어디로 가면 운동 배울수 있나요?

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      레슨문의는 biteexercise@gmail.com으로 연락처나 카톡 아이디 남겨주시면 안내해드립니다 감사합니다

  • @먀못
    @먀못 Год назад

    비용을 알고싶은데요

    • @repairbody
      @repairbody  Год назад

      레슨문의는 biteexercise@gmail.com으로 연락처나 카톡 아이디 남겨주시면 안내해드립니다 감사합니다

    • @먀못
      @먀못 Год назад

      @@repairbody 메일 드리겠습니다