Я вспоминаю Шона Рэя, который даже менял каждую тренировку залы...Саша, как всегда, очень интересно объясняет каждое упражнение, с нюансами, которые далеко не каждый знает...Здорово!С уважением!
😑 Если уж руки в один день, лучше сначала делай одной, потом другое, чередование имеет смысла только где большая и мала мыш группа. Пока допустим спина отдыхает, почему бы не сделать трицепс
Два раскормленных формакологией хряка, начали тренировку на низ спины с....гиперэкстензии...)))),спасибо,посмеялся...хотя для химиков это вполне нормально)))
Аха, не смешите, с этих упражнений банка и спина не вырастет) чего колите, какой курс ставите) вот это интересно) а эти все упражнения туфта, нужны большие и серьезные веса плюс курсить
BC AA Аха, мне похуй на ваше мнение) давай тренируйтесь в натурашку а я посмотрю) спорт высоких достижений это препараты и питание прежде всего, плюс нагрузки большие!
Этот огромный бодибилдинг уже никому не интересен, потому что для простого человека это не достижима, щяс в моде натуральный бодибилдинг и воркаут, факт в количестве подписчиков на этих каналов
Все хорошо НО...Есть ли долгожители из бодибилдеров? Нет !Тогда зачем городить на себе этот цирк Шапито? Здоровая физкультура нужна! Одышка у ребят, как у курильщиков( Кардио бы для сердца!
У Александра дар профессионального тренера! мотивирует.хорошо объясняет.редкость.
100% , редкое сочетание и атлет выдающийся и тренер хороший. Таких вообще в спорте ,в целом, по пальцам пересчитать.
Я вспоминаю Шона Рэя, который даже менял каждую тренировку залы...Саша, как всегда, очень интересно объясняет каждое упражнение, с нюансами, которые далеко не каждый знает...Здорово!С уважением!
Приятно посмотреть, позитивные, веселые и все по существу
Парни молодцы, любо-дорого смотреть и слушать! Здоровья вам и успехов!
А доморощенные критики пусть берутся за руки и идут сами знаете куда!
у Федорова руки-предплечье-бицепс и трицепс просто ОГРОМНЫЕ. Хочу такие же руки)
Саня просто красава так техничен и очень грамотно работает с весами 💪отлично вдохновляет!!!
Давно не было от Александра ролика. Класс👍завтра какрас тренировка спины.
Спасибо! Очень полезное видео.
Отличная новость Александер вернулся 👏. Надеюсь на продолжение 👊. Спасибо и конечно же 👍.
Александр молодец спасибо за видео. Будем смотреть учиться и надеюсь прогрессировать😊👍💪
федоров ты лучьший!!!!
I wish there were subtitles in English so all of your thousands of fans here in U.S could get full explanation of details of the exercises.
На фарме взрощенные ,как курицы ! 🤪
Спасибо за ролик.Alex 👍
Напишете пожалуйста курс. Заранее спасибо
два коня!!! красавцы,руки огонь!!!
Спасибо за видео
руки базуки!!
Вот что химия из человека делает
_Саня больше видосиков,больше)_
Креатон только мужикам💪
Дорогое удовольствие заниматься бодибилдингом. Останусь в кроссфите..
ждём продолжения..
Какой прекрасный вид из окна!
Да вы просто гении рекламы)) Реклама BCA с бабой это полный КАЛЛ бу-га-га)))
Мля, такие пушки у обоих
Подкатил с БСА, у меня есть батончик шоколадный, но я его сам съем)
отличное видео
Алекс Фёдоров 😊👍👍
Что за хламурный зал? Где кладбищенский хардкор?😆
Надеюсь в спортзалах вам тренироваться дают бесплатно , одно присутствие ваше это целая реклама.
крутое видео, спс))
а по сколько подходов в каждом упражнение ?
САНЯ где пропал???? ты чё)
Ждём тренировки ног
Как накачать такие руки ?хочу такие-же.
Dmitri Liverpool Gym от гр это
В красном;дядя термоядерный
У меня такое упражнение с роликом гимнастическим выходит...😉
Александр здравствуйте.У меня вопрос.Сколько подходов и повторений в одном упражнении?
Два Халка с руками по полметра Класс🔥🔥🔥, му жики
Как лучше тренить руки? Трицепс 2 упражнения потом бицепс 2 , или трицепс бицепс потом снова трицепс и снова бицепс
😑
Если уж руки в один день, лучше сначала делай одной, потом другое, чередование имеет смысла только где большая и мала мыш группа. Пока допустим спина отдыхает, почему бы не сделать трицепс
Это камера увеличивает😨или они действительно-ГРОМАДНЫЕ😦
У Александра охват руки 60см., думаю они реально такие огромные.
Anyone tell were we get his supplimants from
shop.afnutrition.pro
Добрый день Александр, покажи как правильно прокачать нижнию часть груди
А что это за спортсмен с вами тренируется?
это не спортсмен ,а бодибилдер🙄
Хорошо , что Саша тебе все объяснил ! Теперь хоть сможешь подкачаться ! А то ходишь дрыщ дрыщем !
Скорее инфаркт от фармы урвать чем руки как у Александра.
Химики как химики, что тут удивительного.
Ребята так дышат что думаешь функциональный тренинг рулит. Они же даже на 5 этаж не поднимутся.
На стероидах все так дышат. Для них это норма :)
Федоров стареет, в бизнес ударился! Походу с выступлениями на сцене завязано все!
Ну натужный неестественный подкат к девушке, мог бы и подарить, жадина😃
😁👍......
блин бца мог бы и подарить а не показать :))))
Бля та кому вы чешите котят гормоны роста и втирают тут про упражнения)
И никаких задних и внешних пучков)))
Обратила внимание ,у всех качков выражение лица одинаковое, неприятное !!!🥵
Who a man with a red t shirt..
Рукам его по завидуешь !!!
друг на гормошке играет...
У парня тест зашкаливает
Комменты изрядно позабавили)))
Талия досвидания в красном.
Музыка задолбала....
тренировка от химиков , дельные советы.
Два раскормленных формакологией хряка, начали тренировку на низ спины с....гиперэкстензии...)))),спасибо,посмеялся...хотя для химиков это вполне нормально)))
Аха, не смешите, с этих упражнений банка и спина не вырастет) чего колите, какой курс ставите) вот это интересно) а эти все упражнения туфта, нужны большие и серьезные веса плюс курсить
сам ты дрищ лоховской! тренируйся вон по видео))) и скинешь от своих 60кг еще 10кг))
Тебе набор их препаратов не поможет поверь, ты только жопу порвешь себе.
BC AA ты себе уже порвал?! Знаешь все)))
Видать 15 лет впустую, мне тебя жаль даже.
BC AA Аха, мне похуй на ваше мнение) давай тренируйтесь в натурашку а я посмотрю) спорт высоких достижений это препараты и питание прежде всего, плюс нагрузки большие!
Вены в красном у мужика...как-то не здорово выглядят
Да какое бца
Не для начинающих..
Бройлеры
А можно в конце выставить весь набор баночек-скляночек.....и еще по пачке в обе руки и на голову еще ящик.....:)))) клоуны в штанах!
Да какое на хрен бца
Химозник парит химозника .. цирк дуриков..
Этот огромный бодибилдинг уже никому не интересен, потому что для простого человека это не достижима, щяс в моде натуральный бодибилдинг и воркаут, факт в количестве подписчиков на этих каналов
АБУ ХАМЗА АЛ БАГДАДИ Друг! Новых онанизмов очень много, особенно гре результат расплывчив. Про недостижимость прав, но интересен сам путь.
Тогда,что ты забыл тут?
Воркаут дрыши
Все хорошо НО...Есть ли долгожители из бодибилдеров? Нет !Тогда зачем городить на себе этот цирк Шапито? Здоровая физкультура нужна! Одышка у ребят, как у курильщиков( Кардио бы для сердца!
Надюша, Стив Ривз.
Скажи это Арни,Сталлоне,Дуэйну Джонсону,Вин Дизель,Аквамену,Вандаму,Боло Янгу,Майклу Батисте,Джон Сине,
@@железноебратство ну у Джона кардио много😃
Стероидные клоуны.
ну и зачем столько мяса,дыхалки нет, эти обьемы кормить надо пищей и кислородом
Химичат по-любому,сразу видно это не творог...
Мутанты, это че красиво?
Фигня всё это , разгибания на блоке , нужно начинать с французского жима
С чего такие умозаключения?
Наверное пока локти живы, для франца первым. Завидую.
Нажрались химии,это же видно.