وكتر خيرك على فكرة أكل البلح مع الشاي أو النسكافيه الصبح عشان ينزلوش حدف على المعدة ولا يضروها، وياريت تعملي حلقة عن الأكلات والمشروبات القلوية اللي ممكن تعادل الحمضية في الجسم وتعدل المزاج والصحة
ربنا يبارك في حضرتك اول مرة ألاقي حد حاسس بينا كدا كلوا وخسوا واتبسطوا ياالله اخيرا ممكن نخس واحنا مرتاحين روحت لدكاترة كتييير من وانا طفله الوزن مكنش اوفر اوي بس اخس بالعافيه واتخن تاني بسرعه اخس في شهوررر واتخن تاني في اسابيع بسيطه وكل ما الدنيا تبدا تمشي مع الرجيم يشدوا عليا في الاكل لما اتعب اسيب الرجيم واكتءب ربنا يعيني واواظب علي الالتزام اشكرك جدا جدا وربنا يبارك فيكي ومن نجاح لنجاح كنت فين من بدرى،،😅
لو سمحتي يا دكتورة انا بحب الفطير بالبقسماط ومخبوزات الفرن عماتا😂🙂لو اكلت منها في الصبح مثلا استبدلها ممكن بالفطار ولااكلها بعد الفطار او الغدا واكل قد اي منها بحبك جداااا❤
يعني يا دكتورة أنا اقدر اشرب النيسكافيه تلاتة في واحد بدون سكر عادي ؟؟؟ علشان انا بعشق شرب كوباية نص لبن نص قهوة و بتبسطني عالاخر بس وقفتها عشان الدايت لأني ما أقدرش اشربها من غير سكر فجربت نيسكافيه تلاتة فيً واحد بدون سكر و عجبتني اوي بس قي وحدة حكتليً لا دا بيثبت الوزن
اي رأيك يادكتور ف موضوع أن العسل النحل ماينفعش احط عليه ميه مغليه لانه بيبقي مسرطن يعني مااحليش بيه اي مشروب ساخن هشربه هل دا فعلا صح ياريت الرد والاهتمام
ادعولي أنجح واجيب مجموع عالي وافرح اهلي واطلع من الأوائل انا وكل من قال امين يارب العالمين دعوه 40 غريب مستجابه واخش ثانوي عام مرحله أولي وادخل طب بشري
السلام عليكم .. أنا متابعة و مشتركة جديدة لحضرتك بعد ما اكتشفتك في برنامج تلبفزيوني و حبيتك جدًا في الله 😍 أنا بحب النسكافيه اللي بالأطعمة زي بالندق و الكراميل و ... و عارفة إنه مضاف له سكر و بكتفي بكيس واحد على نصف كوب لبن و نصف ماء و باخد مج واحد في اليوم بيعدل مزاجي بصراحة أكتر من النسكافيه السادة الخالي من الكريمر و الأطعمة فإيه رأيك كده غلط أوي و للا إيه ؟
اتمنى تجاوبين على سؤالي انا بنت عملت دايت قطعت السكر والخبز ومشتقاتهن ماعدا القهوة ثنين في واحد صار ٦ايام ولم انزل فقط كيلو واحد هل بسبب القهوة ام نظامي غلط
انا بجد بحبك و بتفيديني جداا ربنا يوفقك في حياتك ❤️❤️ يارب حد يرد عليا انا عمري ١٨ سنة تاني اسبوع ليا في الدايت متابعة مع دكتور هو مانع السكر خالص بقيت مترددة هل لازم اشرب الشاي بلبن ببديل للسكر ولا ممكن احط سكر انا اصلا مليش ف السكر اوي يعني ف الطبيعي بتاعي كنت بحط من نص معلقة لمعلقة علي اي مشروب في يومي
انا ف السرير من سبع سنين مش بتحرك لو مشيت بالانظمه دي والاعتدال ف اكلي ممكن اخس ولا لازم نظام معين مع مراعاه اني باخد ادويه للاعصاب وبعمل علاج طبيعي فبهبط بسرعه
اهلا باهل العراق لا مش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
لامش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
الشاي باللبن دا بيصالحني ع الدنيا 😍😍 منتحرمش من حضرتك يا دكتورة يا مطبطبة علينا
تسلميلي يا حبيبتي 🌹🌹
اجمل تعليق❤
احسن دكتوره فى الدنيا مابتخليش الواحد يتعقد ولا ييأس❤
فعلا كلامك صح انا مشيت مع دكتور في ليبيا وكنت بشرب نسكافيه وخسيت في الشهر ١٥ ك
هو اي نسكافيه بشكل عام بيخسس انا مش عايزه اخس انا بشربه عشان ادمنته
ممكن تقوليلي عملتي اي عشان خسيتي عشان والله تعبت جدا
مع سكر ولا بدون
ممكن تقولي نظام الدايت بتاعك انا بخس ٣ ك في الشهر و عاملة نظام قاسي جدا لا نشويات ولادهون ولا سكريات و وجبتين بس في اليوم و مش بخس غير كيلو كل ١٠ ايام
@@ميادهمدحت-ح3ض عشان مش بتاخدي نشويات ودهون وسكريات منعهم غلط لازم ناخد منهم باعتدال اللي يفيدنا ويخلينا نخس بصحة
شكرا يا دكتوره حضرتك تدينا امل وطاقه وبجد نفسي اشوف حضرتك على الحقيقه علشان انا باحبك
لو سمحتى يادكتورة انا بحب اشرب قهوة محوجه باللبن بمعلقه سكر بتخن أو بثبت الوزن وهل فيها ضرر على الدايت
جزاكي الله كل خير أنا بحب النسكافيه اوى الصبح بعد الفطار
وكتر خيرك على فكرة أكل البلح مع الشاي أو النسكافيه الصبح عشان ينزلوش حدف على المعدة ولا يضروها، وياريت تعملي حلقة عن الأكلات والمشروبات القلوية اللي ممكن تعادل الحمضية في الجسم وتعدل المزاج والصحة
اشطر واحدة ع الميديا بجد
يسعد ألبك ..اسعدتينا وشوقتينا للدايت بسلاسة اسلوبك بدون تعقيدات وحرمان
طيب يا دكتوره انا بحب القشطه بالعسل النحل وبحبها اوي اوي لو اكلت منها معلقتين ف اليوم وانا عمله نظام الصيام المتقطع لاني بقيت82كيلو وانا 27سنه
بيجد انتي حاجه حلوه ربي يحفظك ويسعدك 🥰افضل وقت لشورب المشروبات الساخنة بعدالاكل وقبل الاكل
علي حسب وقتك المهم مانزودش عن 2 كوب كافيين في اليوم
@@drNillyShamsينفع اشرب نسكافيه بحليب مات بتاعه وملعقتين سكر؟؟؟
والله ماحد مسهل الدايت علينا غيرك😂❤️❤️
خسيتي؟
بجد والله يادكتور لينا ٤معالق مش بيتخنو انا شوفت قناه بتقولو امنعوالسكر تماما حتى لو نص معلقه هتعالى الانسولين جدا وهتجوعو تسلمى يا دكتور
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه
انتى انسانه سكر
جزاكى الله خيراً وبارك الله فيكي
بالنسبه بالقهوه التركي
والنسكافيه بلاك باللبن
ده تمام ولا لا
بالكتير مرتين باليوم بس
وكل ده بملعقه واحده سكر مبخدش غيرها
انا بشرب نسكافيه بلاك من غير سكر وبحط اقل من ربع الكوبيه لبن بخيره كده بيتخن
كابتشينو؟ كوبايه صغيره من غير سكر ينفع لان مابقدر بدونها يوميا كوب واحد صغير هل يثبت وزن او لا؟
كلامك عسل ❤😊😊😊
انا بحبك جدا جدا جدا.ربما يريح قلبك..لأنك بتريحينا نفسيا....
احلى دكتوره بموة فيكى وف كلامك ربنا يبارك لك ياقلبى 💕💕🌹🌺🌹🌺
💕🌹🌹
ربنا يبارك في حضرتك اول مرة ألاقي حد حاسس بينا كدا
كلوا وخسوا واتبسطوا
ياالله
اخيرا ممكن نخس واحنا مرتاحين
روحت لدكاترة كتييير من وانا طفله الوزن مكنش اوفر اوي بس اخس بالعافيه واتخن تاني بسرعه اخس في شهوررر واتخن تاني في اسابيع بسيطه
وكل ما الدنيا تبدا تمشي مع الرجيم يشدوا عليا في الاكل لما اتعب اسيب الرجيم واكتءب
ربنا يعيني واواظب علي الالتزام
اشكرك جدا جدا وربنا يبارك فيكي ومن نجاح لنجاح
كنت فين من بدرى،،😅
ربنا معاكي وان شاء الله توصلي لهدفك والوزن الصحي المناسب ليكي🤍
حبيبتي يا دكتورة نيللي يا مطبطبة علي قلوبنا ربنا يسعدك ويدوم عليكي ضحكتك الجميلة
ربنا يكرمك
ربي يسعدك دنيا وآخره يادكتوره انا عمري اربعه وخمسين سنه اعاني من امرلض مثل الضغط ودهون علا الكبد والتهاب المواصل فيديني ودسك عايزه اخس
صباحك جميل يادكتور شكرا علي كل المعلومات القيمه❤
ينفع احط علي القهوة معلقة واحدة سكر مرة في اليوم انا بثبت وزني مش محتاجة اخس
انتى من أجمل الناس الفديو وصحبه الفديو في قلبي
دكتور انا عندي مقاومة انسولين مفيش مشكلة ل نسكافية ولا حضرتك شايفة اي وبالنسبة السكريات اوقف خالص
لو سمحتي طيب اضيف ايه للبن الخالي الدسم عشان احسن طعمه شوية ؟
والله جميله جدا انا بمشي علي كل حاجه بتقولها والنتيجه روعه
ياشيخة ربنا يكرمك ويباركلنا فيكي
فيدينس هل أخذ حليب كامل الدسم او خالي الدسم
ربنا يكرمك وعزك ويجبرك يا دكتورة نيلي
الا الشاى بلبن و النسكافيه شكرا يا دكتوره ربنا ييسر امورك زى ما بتيسرى للناس و تدى الامل
انا في ريجيم لوكارب مع صيام متقطع اول ما اشرب اشرب قهوة مع شوية حليب جوز الهند هل هاذا صحي او مضر ارجو الرد ؟؟؟
قمرايه جدا
الف شكر ليك ي دكتورة و الله كنت عايز اشرب بس سمعت حد بيقول انه غلط🥺🥺
ربنا يباركلك🥰ويزيدك من علمه
اللهم امين يارب العالمين
حبيبة قلبي .. واقعية جدًا عقلانية رايقة محبوبة
احبك في الله🌹🥰💚
دكتورة عسل عسل عسل ربنا بعتك ليا عشان اكتئابى يخف يارب نخس مع النسكافية باللبن 😂
اوووكي ياعسوله ربنا يسعدك ياحبيبتي شكرا جزيلا
دكتورة طيب الشاي الي بنكهات رمان او توت مسموح
ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك من علمه وفضله
عادي اخذ قهوه بالحليب مع الفطور
ماشاء الله عليك حبيبتي معلومات مفيدة بارك الله فيك اتمنى لك يوم سعيد بالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله
لو سمحتي يا دكتورة انا بحب الفطير بالبقسماط ومخبوزات الفرن عماتا😂🙂لو اكلت منها في الصبح مثلا استبدلها ممكن بالفطار ولااكلها بعد الفطار او الغدا واكل قد اي منها بحبك جداااا❤
البقسماط والمخبوزات ناخده علي فترات متباعده لانه فيه زيوت مهدرجه
البفسماط الكبيرة2 بحصة نشويات
والصغير 3 منه بحصة نشويات
شكرا لحضرتك ❤
وانبي انتي ذي العسل ربنا يجبر بخاطرك 😊😊😊😊😊😍
لو سمحتى يادكتور ممكن تتكلمى عن انواع البسكوت وكم جرام ناخد من كل نوع الله يباركلك ممكن تردى عليا
انتي عسل والله هذا هو الي انا فيه احس بسعاده لمن اشرب شاي بالبن والقهوه
تسلميلي💕
ماتزوديش عن كوبايتن كافيين في اليوم
اشرب بعد الاكل مباشرتا الشاي عادي هو النسكافيه ولا بعدها بساعه@@drNillyShams
شكرا لحضرتك جدا ع كلامك ده ♥️♥️♥️
يعني يا دكتورة أنا اقدر اشرب النيسكافيه تلاتة في واحد بدون سكر عادي ؟؟؟ علشان انا بعشق شرب كوباية نص لبن نص قهوة و بتبسطني عالاخر بس وقفتها عشان الدايت لأني ما أقدرش اشربها من غير سكر فجربت نيسكافيه تلاتة فيً واحد بدون سكر و عجبتني اوي بس قي وحدة حكتليً لا دا بيثبت الوزن
الافضل نسكافيه سادة عشان ده فيه دهون مهدرجة و مواد حافظة
اقسم بالله بحبك ❤
بجد اكترد كتور مسهل علينا الدايت ومفرحانا ❤❤❤
جزاكم الله خيرا
ايه رايك العسل بالمكسرات مع قهوه قبل تمرين
بجد بثق في كلام حضرتك جدا 💘💘💘
ربنا يبارك فيكى والله انتى عسل
هل الكريمة النباتيه هي هي المبيض اللي في النسكافيه 2*1 ؟؟
ربنا يباركلك ويجازيكم خير ويجبر بخاطرك ويوفقك يبارك فيكي ويحفظك
ربنا يكرمك🌹
احسن دكتور نيلي ف الدنيا
شكرا دكتوره
اي رأيك يادكتور ف موضوع أن العسل النحل ماينفعش احط عليه ميه مغليه لانه بيبقي مسرطن يعني مااحليش بيه اي مشروب ساخن هشربه هل دا فعلا صح
ياريت الرد والاهتمام
كلام مش صح ابدا
@@drNillyShams ربنا يطمنك ياارب 😍❤️
جزاكى الله خيرا
ينفع يا دكتور لمده اسبوع يكون الفطار شاي بلبن مع باكو بسكوت مع العلم في الغدا مفيش نشويات
متابعه جديدة طيب يادكتور انا بشرب القهوة زيادة اي الحل في السكر
جزاك الله خير
ينفع لبن بودره واخد قد ايه وشكرا
أجمل دكتوره شفتها والله بحبك بحبك اوي ♥️♥️
ربنا يكرمك
تستحقى مليون لايك
ربنا يديمك نعمة في حياتنا
اي نوع نسكافيه بيخسسس وبيتعمل ازي ارجو الرد
بجد تسلم يااااارب 💕
احلي دكتورة في الدنيا انا مش ملتزمه خالص بس بحب نصايحك جدا وبحب اشوفك
تسلمي يلا ابداي معايا وان شاء الله تحققي هدفك💪💪
@@drNillyShams الحمد لله التزمت انا وجوزي واولادي الصبيان 😘😘
يا دكتور معلش هو الدايت القاسي بيتعمل ازاي يعني مثلا امتنع عن الأكل خالص واكل تفاحه بس
هااااااايييييييييبببببببيي
متشكرين❤😂😂
حشرب الشاي ومخمخ
طيب انا مش بعرف اكل غير لما ابلع بالشاي باللبن ف الطار والعشاء بس وباكباخد د سكر الدايت هل كده غلط
يا دكتوره النسكافيه اللي في كريمر او القهوه انا بسمع ان الكريمر وحش جدا وله اضرار
غلط جدا اي نوع كريمر مع الدايت
كابتن دنيا
ادعولي أنجح واجيب مجموع عالي وافرح اهلي واطلع من الأوائل انا وكل من قال امين يارب العالمين دعوه 40 غريب مستجابه واخش ثانوي عام مرحله أولي وادخل طب بشري
جميلة جداً ورائعة وكلامك رائع بجد
ربنا يعزك
يا دكتور هي الانسه ممنوع من القهوه لإنسان لأنه تسبب منع الحمل ولا لا
السلام عليكم .. أنا متابعة و مشتركة جديدة لحضرتك بعد ما اكتشفتك في برنامج تلبفزيوني و حبيتك جدًا في الله 😍
أنا بحب النسكافيه اللي بالأطعمة زي بالندق و الكراميل و ... و عارفة إنه مضاف له سكر و بكتفي بكيس واحد على نصف كوب لبن و نصف ماء و باخد مج واحد في اليوم بيعدل مزاجي بصراحة أكتر من النسكافيه السادة الخالي من الكريمر و الأطعمة فإيه رأيك كده غلط أوي و للا إيه ؟
وانا زيك
طب ازاي ٣ الى ٤ ملاعق سكر =60 سعر في حين ان بعض الفيديوهات تؤكد ان معلقة صغيرة من السكر الابيض = 30 سعر حراري..ياريت يا دكتور تاكدي لي المعلومة دي
البارحة عملت بحث في الكوكب عن سعرات السكر والملعقة الوحدة من السكر الأبيض تقريبا ١٧ سعرة
دكتوره من فضلك بذور الشيا ممكن تأثر علي الضغط
لو الضغط عالي هي بتساعد علي تحسينه مع الادويه بس ناخد منها بتقنين في حدود احتياجاتنا مش كميه كبيره
اتمنى تجاوبين على سؤالي انا بنت عملت دايت قطعت السكر والخبز ومشتقاتهن ماعدا القهوة ثنين في واحد صار ٦ايام ولم انزل فقط كيلو واحد هل بسبب القهوة ام نظامي غلط
القهوة اثنين فى واحد فيها سكر وكريمر والكريمر بيزود الوزن
عاداتك مهمه تاخدي احتياجاتك كامله مع الرياضه وشرب المايه وتتابعي مقاساتك هي مقياس نزول الدهون
@@drNillyShams الذرة المشوي نظامه اى يادكتور 😂
ربنا يخليكى ياااااااارب
هل نسكافيه بحليب قليل دسم يكون سناك ؟؟؟؟؟؟
انا بجد بحبك و بتفيديني جداا ربنا يوفقك في حياتك ❤️❤️
يارب حد يرد عليا انا عمري ١٨ سنة تاني اسبوع ليا في الدايت متابعة مع دكتور هو مانع السكر خالص بقيت مترددة هل لازم اشرب الشاي بلبن ببديل للسكر ولا ممكن احط سكر انا اصلا مليش ف السكر اوي يعني ف الطبيعي بتاعي كنت بحط من نص معلقة لمعلقة علي اي مشروب في يومي
انا ف السرير من سبع سنين مش بتحرك لو مشيت بالانظمه دي والاعتدال ف اكلي ممكن اخس ولا لازم نظام معين مع مراعاه اني باخد ادويه للاعصاب وبعمل علاج طبيعي فبهبط بسرعه
شفاك الله وعافاك اللهم آمين
بحبك د.نيللي
حبيبتي يا دكتوره احبك جدن متابعتك من العراق وبسئلك انا اشرب نسكافيه ٣ ف واحد هل تثبت الوزن انا معرفش اكمل يومي بدونها بليز تردي 💞💕
اهلا باهل العراق
لا مش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
ام حسام بلا زحمة تركتي النسكافيه لو بعدتچ مستمرة عليه اني هم احسة يثبت الوزن وضايجةمن الموضوع ووزني ثابت يمكن بسببة
@@8a47- حبيبتي انا بديت اترك النسكافيه الحمد الله اني جنت كولش متعلقه بيها حسيت بيها تثبت الوزن
انابحبك اوي اوي ربنايجعله ف ميزان حسناتك يارب ودايما منوره حياتنا ❤️❤️❤️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
احبكي في الذي احببتني فيه❤
@@drNillyShams ♥️♥️♥️❤️❤️❤️❤️
أنا بحب القهوة مع كيكة شوكولاته وعم أخرب الريجيم له سبب شو أعمل
دا اي العظمه دي اخيرا حد اتكلم بعقلانيه شويه وواقعيه
هل اقدر اشرب حليب بنسكافيه في الصباح لاني بفطر اول وجبة مع 12ظهر لاني نجوع برشا الصباح و كنشرب القهوة تسد شهيتي ممكن تردي عليا لو سمحت
بلاش علي معده فاضيه خدي معاه ثمره فاكهه وبعد ساعتين افطري
سلام عليكم انا بشرب نسكافيه مر هل هو يزيد الوزن ام ينقصه
اول فيديو اشوفه بالصدفه بس ايييييي العسل دا 😘😘😘😘❤️👏
تسلميلي❤❤
لو سمحتي يادكتور ممكن استخدم لبن بودر
لافضل اللبن العادي السايل علشان اللبن البودر فيه دهون عاليه وسعراته كمان عاليه وفيه مواد حافظه كتير ودائما بننصح اننا نبعد عن الاكل المصنع 😊💪🏻
دكتورة النسكافية 3×1 بيعطل الحرق فعلا ... ارجو الرد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لامش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
@@drNillyShams حبيبتى احلى دكتورة
انا عامله ديت ومتابعه مع دكتور رجيم هل القهوة الفرنسي بتزود وزن
انا حبيتك فرحتيني ع كافي الا بشربه