10 minutes de Yoga MATINAL Corps Entier ✨ Travaillez la force et la souplesse !
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Commencez la journée avec un boost de force et de souplesse pour le corps entier avec ces 10 minutes de yoga matinal !
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Cette séquence dynamique de yoga matinal 10 minutes étirera le corps entier et sera parfaite pour bien lancer votre journée ! Revenez-y à chaque fois que vous voulez réveiller votre corps rapidement et consciemment pour travailler votre souplesse.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#10minutesdeyoga #yogamatinal #yogadumatin
Bonjpur Joelle, Je decouvre la chaîne depuis peu. J'apprécie beaucoup la voix posée et les séances accessibles pour quelqu'un comme moi qui cherche à se remonter dans sa pratique du yoga....
Ça me ravit ! Bienvenue parmi nous 😃
bis repetita pour cette séance qui m'a mise en forme ce matin (qui était un peu dur, je l'avoue ! ). Bonne journée.
Bravo Helene, excellente idée d'y revenir 😊
Bonjour Joëlle parfait le main quand on a pas beaucoup de temps,cei fait tout travailler ,en plus des postures de la salutation au soleil.Bonne journée.Namaste.
Merci beaucoup Sylvia ! C'est l'une de mes préférées aussi 😉
séance qui redonne de l'énergie et du bien être merci Joëlle et bonne semaine
C'est super ! Bravo Sylviane 😊
Merci Joëlle pour cette entrée dans la journée; je sens que tout mon corps a bien travaillé. Simple et efficace d'autant plus que certains de vos commentaires pendant la séance aident à rester dans le moment présent. Je continue et fini avec la méditation STOP. Bonne continuation à vous.
Ça me fait si plaisir Jade ! Et excellente idée de combiner avec la méditation STOP, j'adore !
Merci beaucoup pour cette séance parfaite après 2 semaines de vacances pour se remettre tout doucement dans mes activités matinales. Inscrite pour le défi 10 jours ! 💪 🧘♂️
Oh c'est super Anne-Sophie, bon retour de vacances et on se retrouve pour le défi ! 👍😉
@ ouii, merci 😊
Merci beaucoup Joelle, j'aime beaucoup cette séance dynamique!!
Merci Claire, et bravo ! 💪
Bonjour et merci Joëlle pour cette séance tonique ce matin, je la referais avec plaisir comme toujours. Belle journée et très belle semaine. 🙏
Merci beaucoup Marie ! Belle semaine également 🙏
Merci pour cette belle séance dynamique parfait pour débuter une belle journée alignée avec soi
Namaste 🙏🏻
Merci de m'avoir rejoint aujourd'hui !
Bonjour Joëlle merci pour cette séance rapide et intense ça change ! Belle journée
Oui c'est un beau moyen dynamique de commencer la journée ! Bravo Aurélie :)
Merci infiniment Joëlle j’adore tes céance
Mille mercis Samira, à tout bientôt
Merci Joelle🙏☀️
Avec grand plaisir Fabienne ! 🙏
Merci Joelle. J'adore votre videos et vous m'aidez avec mon francais aussi. C'est magnifique
Oh c'est gentil ! Mon français n'est pas parfait non plus ! 😉
merci beaucoup pour cette séance, toujours aussi créative cette Joëlle🙌 bonne semaine
Bonne semaine également Valérie ! Et bravo 🙌
De très belles lumières...ton oiseau 🐦 à l'arrière plan et un maître de méditation ( observation et immobilité...)...merci pour ta séance Joëlle...😊🙏🐢🦉🖖💖
Merci comme toujours de m'avoir rejoint Pascal !! 😊🙏
J’adore cette séance , elle me fait du bien , alors je l’ai refaite encore aujourd’hui , merci Joëlle 🙏😊🌺
Bravo Jacqueline ! 🙏
Formidable ces séances dynamiques et complètes pour le corps
Merci beaucoup Marie :)
☀ Belle journée ! Pour d'autres séances matinales, rejoignez le défi gratuit de 10 jour ➡ tinyurl.com/yzbumexy
J adore cette séance merci Joëlle bonne journée
Merci de l'avoir faite avec moi Yveline :)
Merci Joëlle. Toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous.
Merci de contribuer à mon bien être quotidien.
Très belle journée à vous!
C'est très gentil Gabrièle, merci ! Belle journée et à très bientôt ☀️😊
Merci Joëlle pour ce court merveilleux, toujours un plaisir de vous retrouver. Namaste 🙏🏿
Merci beaucoup, un plaisir pour moi aussi :)
Merveilleuse pour réveiller le corps et se sentir en pleine forme. Merci Joëlle !
Merci aussi Catherine !
Merci pour cette séance ludique et dynamisante. Je la fais pour la 2ème fois et la maîtrise déjà beaucoup mieux. En pleine forme pour la journée !
C'est génial, très bonne idée d'y revenir ! Le corps et le cerveau comprennent en général tellement mieux la deuxième fois :)
J'adore cette séance aussi! Sachez que je fais une de vos séances tous les jours depuis 4 mois.
C'est génial! Merci 😊
C'est super de savoir que vous appréciez autant ! Merci pour votre soutien. 😊
TOP cette séance !!! merci !!!
Merci bien Claudie !
Bonjour et merci pour cette séance matinale qui m’a fait grand bien 🙏🏻
Merci Fabienne, belle journée! 🙏
Merci 🙏
Avec plaisir 😊
Belle séance. Prête pour la journée. A refaire pour arriver au même rythme que vous !!!
Bravo Anna-Maria ! Aucun souci pour le rythme, en général au bout de quelques fois le corps aura compris et on peut s'étonner ! 😉
Merci pour cette séance dynamique parfait au réveil 😊
Merci Audrey !! ✨
Quelle impression de beauté avec ses mouvements ! (Après le yoga du soir, je teste celui du matin, et ce n'est pas fait pour me déplaire grâce à vous !) Merci 🙏
C'est très gentil, merci 🙏
Waouh génial cette séance dynamique. Surprenante, car je n'ai pas parcouru la vidéo avant de la suivre, mais stimulante ! Merci Joëlle ❤
C'est super, bravo Jayssica ! ✨
Ah oui ça pulse😉😉 j'ai bcp aimé merci Joëlle 🙏🙏🙏
J'en suis ravie !!
Merci Joëlle pour cette séance effectivement plus dynamique ! Tu nous prépares pour Paris 2024 😊? Belle journée !
😂😂😂 Comment l'as-tu deviné ?
Comment bien commencer la journée 🤗. Merci Joëlle 🙏
Belle journée !! 🙏
Merci encore Joëlle!! 😇
Bonjour joëlle, je viens de visualiser la séance. je n'ai pas pu la faire ce matin. Je la ferai demain. Je vous tiens au courant de mon ressenti. Belle journée
Super ! Alors à demain et belle journée :)
Super séance, pleine d'énergie !!
Merci beaucoup
Merci et bravo !! 👏
cette fois je l'ai fait après le yoga doux matinal. cela va mieux et c'est plus fluide pour moi !!
Excellente idée !!
Merci pour cette séance du matin
Merci de m'avoir rejoint ! Belle journée !!
Mais quelle magnifique séance pour démarrer la journée et la semaine en beauté ! Je la referai très certainement. Merci à vous, Joëlle pour tous ces petits moments de pur bonheur que vous nous apportez et belle journée ☀🌺 Françoise.
On s'y retrouvera avec grand plaisir Françoise !! 😉
Merci Joëlle ça fait un bien fou 🙏❤️
Merci Anne ! Belle journée 🙏🙏
J'adore vos séances. Merci 💖🙏
Merci, c'est très gentil ! 🙏
Bonjour Joëlle, je fini cette séance à l'instant et j'ai adoré, merci pour toute ces belles vidéos, bonne journée, namaste 🧘♀️🙏🥰
Bravo !! Et merci de m'avoir rejoint 🙏
Top!
Séance dynamique. Mon corps est beaucoup plus présent qu’avant la pratique. Ça fait du bien. Ça réchauffe en ce début de temps un peu plus frais…
Bravo Guy!! Un peu de réchauffement en début d'automne fait du bien 😉
J’ai bcp aimé cette séance, n hésitez pas Joëlle à en proposer des semblables parfaites pour le matin, un grand merci pour toutes vos vidéos.
Merci Aude, avec plaisir ! En voici déjà une autre que vous aimeriez peut-être essayer : ruclips.net/video/1RYS4kUTZkM/видео.html
mon yoga préféré pour m'échauffer avant l'entraînement !! merci Joëlle !
Génial ! Bravo Igor !!
Tonifiant et assouplissantt, cela fait du bien dès le matin ! Merci également Joëlle pour vos mots réconfortants 🙂
Contente d'entendre que la journée a bien commencé !! Bravo Sabeline 😃
Séance réalisée en extérieur et excellente énergie qu'apportent ces mouvements .merci infiniment Joëlle
Merci d'avoir partagé votre énergie avec nous tous Michèle ! ✨
Merci Joëlle pour cette séance que j'ai adorée ! Belle journée à vous !
Ah j'en suis ravie Isabelle ! Belle journée aussi !
Je me sens bien réveillée par cette superbe séance . Merci beaucoup
Génial, bravo !!
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance matinale de yoga! Celle-ci est dans mes préférées! Passe une joyeuse semaine!! 🥰
J'adore entendre ça, merci Barbara ! Très belle semaine aussi 👍
Merci Joëlle pour ce yoga matinal de 10 min. Top !
Bravo de l'avoir faite !! 🙌
Merci Joëlle, exercices intenses mais beaucoup de bien être 🤩
Ah ce sentiment de bien-être ... bien mérité !! 😉
Une séance idéale pour le corps entier, merci 🙏
Merci encor pour toutes tes vidéos, mon dos va de mieux en mieux... Je voulais au passage te demander si tu avais déja poster un vidéo Post Natal, ma sœur ayant accouché il y a deux mois, veux reprendre en douceur et je n'ais pas trouvé une vidéo sur le sujet. MERCI pour tous :)
Félicitations à ta sœur !! Malheureusement je n'ai pas de vidéo à ce sujet, ce n'est pas un sujet que j'aie étudié jusqu'à maintenant
@ d'accord merci pour ta réponse rapide, ce n'est pas grave, je luis ai quand même conseillé certaine de tes vidéos les plus douce pour le corps ;)
Merci super séance simple grâce à la mobilité & les étirements. Quelle est la musique utilisée ?
Ravie qu'elle vous ait plu ! Il y a deux chansons : Overcome de Ugonna Onyekwe, et Six Seasons de Unicorn Heads 😃
Merci Joëlle 💯🙏🏻
Merci également ! 😊🙏
Bonjour Joëlle, un grand merci pour cette belle séance qui réveille tout le corps,très contente cela fait du bien 🙏
Merci Lucienne, belle journée :)
Merci beaucoup Joëlle, j'adore - dehors, au soleil , je te souhaite une belle semaine 😍
Le soleil fait tellement de bien ! 🌞 Belle semaine aussi ✨
Merci pour cette séance, Joëlle ! Très bonne journée! 🙏
Merci Véronique , belle journée aussi ! 🙏
@ j'étais sur mon vélo ce matin et je me posais cette question : est-ce que le Yin Yoga contribue directement à la confiance en soi ? Ou est-ce que la confiance en soi résulte du bien-être que procure le Yin Yoga ? Car il paraît que certaines asana redonnent confiance.
@@veronique2cottigny560 La question qui fait bien réfléchir ! À mon avis personnel il n'y a pas de posture « magique » qui puisse automatiquement donner confiance, mais plutôt le fait de pratiquer le Yin, de se prouver à nous-même qu'on est capable de rester calme, d'observer notre souffle et nos sensations, qui avec le temps peut avoir pas mal d'effet sur notre mental et notre compréhension de soi :)
Une immense gratitude pour vos séances, c'est un réveil musculaire tout en douceur qui fait un bien fou 😊😘 j'enchaîne avec entrain ma séance de course a pieds. 🙏🙏 Belle journée Joëlle et a vous tous également
C'est génial Virginie ! Bonne course et belle journée 😊
Un réveil dynamique très appréciable. Merci pour cette séance 🙏🏼🌺
Génial, bravo Pauline ! Belle journée :-)
Merci Joëlle pour cette mise en route très agréable. Bonne journée
Superbe Natalie ! Belle journée également 😊