Значит убирай его смело. Бывает такое, что упражнение не подходит физиологически человеку. Получишь травму плеча, потом будешь долго мучаться, если травма будет серьезной, это на всю жизнь! Можно попробовать поделать жим в тренажёре смита, я лично из-за плеча, испытываю боль в жиме горизонтально, хваты и разные позиции расстановки локтей и т.д. не помогли, как только 50кг, появляется колющая боль... Попробовал в смите, все нормально и при весе 100кг. Надо экспериментировать. Но если появилась боль, сразу бросай, не губи себя
@@OLEGJED соболезную, что ты не хватает ума, грамотно вес подобрать, это раз. И два, я спросил, как партнёр от травм спасёт? Если чувствуешь, что не идёт, в чем проблема штангу скинуть? Это не горизонтальный жим, тут не надо ходить на максимум это раз и два, тут тебя не прижмет так, что ты не пикнешь, лол, тебя давила штанга то, там элементарно можно самостоятельно освободиться. Опять же если ты не жмешь овеееер много, но я сомневаюсь че то, что там у тебя веса 140+
Спасибо за упражнение. Коротко, ясно и по делу.
Считаю очень лаконично,абсолютно правильно и ясно подана техника этого вида жима.
Слушайте дядю, он все правильно говорит и показывет в отличие от химических хайпожоров ютубных.
Спасибо за обзор упражнения! Мне как чайнику, очень было полезно и доходчиво
Неужели вы действительно будете делать этот вид жима?
@@wolframens а что не так?
@@АртемЯпаров-й9о, никогда не видел, чтобы девушки в зале делали жим, тем более наклонный. Вот я и удивился
@@wolframens вот именно девушки а не мужчины
Благодарю, отче!
вверху локти не надо защелкивать, лучше чуть чуть согнуты руки будут
Спасибо!
Простое полезное видео
Спасибо
А где речь про прижатые лопатки? Иначе многие при жиме начинают выставлять плечи вперед, в итоге качают передние дельты а не грудные
У меня плечевой сустав болит от этого упражнения
Значит убирай его смело. Бывает такое, что упражнение не подходит физиологически человеку. Получишь травму плеча, потом будешь долго мучаться, если травма будет серьезной, это на всю жизнь! Можно попробовать поделать жим в тренажёре смита, я лично из-за плеча, испытываю боль в жиме горизонтально, хваты и разные позиции расстановки локтей и т.д. не помогли, как только 50кг, появляется колющая боль... Попробовал в смите, все нормально и при весе 100кг. Надо экспериментировать. Но если появилась боль, сразу бросай, не губи себя
Есть ли смысл делать данный жим если занимаешься пауэрлифтингом?
Конечно
А это безопасно?! Может лучше с партнером делать, который подстрахует, а то не смогу на последних порах положить обратно гриф и он мне по носу..
С дуру можно и хер сломать. И травмироваться можно на любом упражнении.
@@ТвойТренер-ц7л но это очень травмоопасное упражнение.
@@OLEGJEDчем оно травмоопасно?) и как партнёр убережёт от травмы?
@@SosokBomja-f5w а когда силенок не будет обратно поставить)
@@OLEGJED соболезную, что ты не хватает ума, грамотно вес подобрать, это раз. И два, я спросил, как партнёр от травм спасёт? Если чувствуешь, что не идёт, в чем проблема штангу скинуть? Это не горизонтальный жим, тут не надо ходить на максимум это раз и два, тут тебя не прижмет так, что ты не пикнешь, лол, тебя давила штанга то, там элементарно можно самостоятельно освободиться. Опять же если ты не жмешь овеееер много, но я сомневаюсь че то, что там у тебя веса 140+
Не могу слушать картавую речь🤦
Спасибо