약 3 년간 전립선 비대증 및 급박뇨 야간뇨 등으로 고생하고 있는 53년생 초로입니다 물론 비뇨기과에서 관련 약을 처방받고 처음보다 완화되어 겨우 지내고 있습니다만 야간 즉 수면 중에 한 번 내지 두 번은 꼭 소변이 마려워 깹니다 시간은 평균 2시간 내외로 어떤 때는 세 번을 깨기도 하구요 근데 우연히 이 채널을 보고 댓글을 살펴보며 긴가민가하며 약 보름 간 시도했는데 처음엔 차도가 없어 약간 실망하기도 했지만 중도 포기하지 않고 계속 틈나는 대로 하루에 여러 번 이 요상한 운동을 했습니다 결국 원장님 말씀대로 어제와 오늘 이틀 연속 소변 보러 한 번도 깨지 않고 잘 잤습니다 제겐 정말 기적 같은 일입니다 앞으로도 계속 이 운동을 해나가야겠죠 원장님 감사하구요 인체의 신비함과 이런 치유 방법을 고안한 사람들의 능력을 찬양합니다 ^^
[야간뇨 특효 운동] ☆혀뿌리 강화운동 1. 혀끝을 앞윗니 안쪽 입천장에 딱 붙이고 10초 2. 혀를 최대한 내밀어 코끝쪽으로 올리며 10초 3. 혀를 최대한 내밀어 턱쪽으로 내리며 10초 4. 혀를 내민뒤 왼쪽으로 붙이고 10초 5. 혀를 내민뒤 오른쪽으로 붙이고 10초 6. 혀를 세로로 둥글게 말아 내밀고 10초 이 운동을 하루에 10회씩 3개월이상 꾸준히 실천한다.
혀 운동 해보니 정말 다양한 효과가 있네요~ 잠도 푹~ 자고, 소변도 많은 양으로 수월하게 보게 되고요. 10년 전에 박사님이 말씀하셨던 상주의 강한 스트레스로 구안와사가 왔고 잘못된 민간치료 요법으로 휴유증이 좀 남았는데, 혀 운동을 하니 본인만 느끼는 편안히지 않은 신경세포들이 훨~ 부드러워지는 것 같아요. 꾸준히 해서 남아있는 휴유증으로부터 자유로울 수 있도록 해야겠습니다. 몸, 마음 아픈 환우들에게 쏙쏙 도움, 치유되는 운동법들 늘 올려주셔서 참, 고맙습니다.🙏 아픈 이들을 위해 공생하는 마음으로 진심 다하시는 박사님, 참 보배로운 분이세요. 병고로 고통 받는 환우들을 치료하는 어질고 좋은 명의사 되시고, 큰 사람되시길 기원합니다. 🙏👍🌺🌺
![여러분 혹시?!자다가 2번 이상 소변 때문에 일어난 경험이 있나요?! | 백세인생 | 이형래 교수 | 6강 숙면을 방해하는 야간뇨 [ CTS 백세인생 ]](/img/1.gif)
참으로 신기합니다
저는 76세 할배인데요 밤중에 소변이 차면 방광이 아프며 소변보기가 힘들었는데
혀운동을 한 날부터 잠도 잘 자고 소변도 시원하게 잘 보고 있습니다
일주일 정도 됐는데 신기합니다 마약같아요
20여 년 고민꺼리가 사라졌습니다 감사합니다
비파람님 좋아지고 계시다니 제가 기쁘고 감사합니다.
혀운동 꾸준히 하시고 나날이 행복하고 건강하십시요~^^
ㅈㅇㅇㅇ
.
감사합니다 꼭 꾸준히 해보겠습니다
🎉 ㅈㄴ
좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
야간뇨, 코골이, 수면무호흡 개선 위한 혀 운동
1. 혀를 입천장에 10초
2. 혀 코에 닿게 10초
3. 혀 턱에 닿게 10초
4. 혀를 내밀고 왼쪽으로 10초
5. 혀를 내밀고 오른쪽으로 10초
6. 혀를 모아서 내밀기 10초
(하루에 10회)
내용을 상세하게 정리해 주셨네요~
감사합니다.
건강에 도움이 되면 좋겠습니다.
행복하십시요~
약 3 년간 전립선 비대증 및 급박뇨 야간뇨 등으로 고생하고 있는 53년생 초로입니다
물론 비뇨기과에서 관련 약을 처방받고 처음보다 완화되어 겨우 지내고 있습니다만 야간 즉 수면 중에 한 번 내지 두 번은 꼭
소변이 마려워 깹니다 시간은 평균 2시간 내외로 어떤 때는 세 번을 깨기도 하구요
근데 우연히 이 채널을 보고 댓글을 살펴보며 긴가민가하며 약 보름 간 시도했는데 처음엔 차도가 없어 약간 실망하기도 했지만
중도 포기하지 않고 계속 틈나는 대로 하루에 여러 번 이 요상한 운동을 했습니다
결국 원장님 말씀대로 어제와 오늘 이틀 연속 소변 보러 한 번도 깨지 않고 잘 잤습니다
제겐 정말 기적 같은 일입니다 앞으로도 계속 이 운동을 해나가야겠죠
원장님 감사하구요 인체의 신비함과 이런 치유 방법을 고안한 사람들의 능력을 찬양합니다 ^^
도윰이 되셨다니 감사합니다.
꾸준히 해주시면 더 좋습니다.
매일 매일 행복하시고 건강하십시요~
정성스런 후기 댓글 감사합니다.
오늘부터 꼭 하겠습니다.
코골이 야간뇨 모두 해당
됩니다.열심히 하겠습니다.
둘다 해당되면 효과가 좋을겁니다.
꾸준히 해보세요~
응원합니다.
자다가 소변때문 서너번
깨다보니 늘 잠부족이네요~~
혀뿌리 운동 뻐근하지만 열심히해서 잠좀 안깨고 푹자보려네요^^
감사히 잘들었습니다 🫠
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
군더더기 없이 핵심요점으로 설명해 주셔서 감사합니다
주상희님 좋게 봐 주셔서 감사합니다.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
오늘부터 실행에
옮겨봅니다
구독과 엄지척은
감사의 뜻입니다
엄지척 감사합니다.
건강하십시요~
꼭 실천하시고 좋아지십시요~
원장님 감사합니다👍
새벽에 소변으로
자주일어남 열심히운동
60대후반 원장님인연
감사감사합니다👍👍
건강행복한날되세요👍
저도 감사드립니다.
꾸준히 하셔서 꼭 좋아지십시요~
건강하십시요~
미국거주 60대입니다.
고혈압과 코골이 증상도 있습니다
거짓말처럼 단1회 했을뿐인데 매일밤 한 두번씩은 꼭 깨었는데 혀운동 처음한 그저께 한번도 안깨었네요
어제도 마찬가지였구요
오늘밤도 기대중입니다 ^^
정말 신기합니다
서울에 사는 지인에게도 보내주었네요
무한 감사드립니다
도움이 되셧다니 제가 더 감사합니다.
꾸준히 해주시면 훨씬 더 좋은 결과가 있을 겁니다.
건강하십시요~
부부.박사님들. 항상고맙습니다. 어려운.사람들. 많이많이. 큰도움주시고. 부자되세요.❤❤❤❤❤
진심으로 감사드립니다
감사합니다 70대 할매입니다
하룻밤에 2ㅡ3번씩 야간뇨로 깊은잠을 거의못자는데 딱~저를위한영상 인거같에요 박사님 감사합니다 남편하고함께 혀운동 잘해서 깊은잠 잘수 있을것을믿고 매일실천하겠습니다♡
정봉희님 도움이 되면 좋겠습니다.
숙면취하는 그날까지 꾸준히 해보세요
건강하십시요~
원장님 감사합니다
야간뇨뿐 아니라
불면증 해소 꿀잠에 최고에요
될까 햇는데 해보니 눈감자마자 아침까지 꿀잠잣어요
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
최고에요, 단 하루에 시작하자마자 거짓말 같이 그날로부터 꿀잠을 자고 온몸이 새롭게 태어난것 같이 건강 해젓읍니다. 감사합니다.
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하시고 꿀잠 주무시는 나날 되십시요~
꾸준히 해보세요~
어렸을땐 "도대체 의학이 이렇게 발달했는데 왜 한의학이 아직도 존재하지?" 라고 생각했는데 나이가 들고보니 이 체계는 프레임자체가 완전 현대학문과 다르다. 알면 알수록 그리고 관심을 가지면 가질수록 대단한거같다.
한의학은 그 나름의 과학적인 체계를 가지고 있습니다.
일반 대중에게 설명하기가 어려운 부분이 있는데 뒤에 기회되면 영상으로 말씀드려보겠습니다.
😊😊😊
하지만 고치는 병 하나도 없다는......
@@zztop2034혈압약 고지혈증약 팔아먹으며 없는 병도 만들어내는 양의학보다는 낫지
@@zztop2034 20년간 병원에서 오만약, 검사, 민간요법해도 안 낫던 소화장애가 7일 한약먹고 절반이 사라지고 2달먹고 거의 정상에 가까워졌습니다. 지금도 관리차원에서 침 맞고 있는데 소화장애는 한방이 낫다가 제 결론입니다.
진짜 효과있어요 감사합니다
네 진짜 효과 있습니다.
건강하십시요~
해외거주하는데 정말 야간뇨 때문에 잠짤때 정말 고생하고 숙면을 방해하는데... 의사님의 영상이 정말 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.
다행입니다.
꾸준히 실천해보시면 좋겠습니다.
건강하십시요~
저도 고생이 심한데 효과를 보셨다니 해봐야겠다는 강한 의지가 생기네요 ^^
감사합니다 ~~♡♡♡
원장님~
👍 최고 이십니다^^
격려 감사합니다.
건강하십시요~^^
한의사 원장님 말씀대로 한번해 보겠습니다. 몸 불편한 환자들을 위해서 애써 주셔서 감사 합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
응원합니다.
건강하십시요~
선생님 감사합니다
정말로 기가막힌 운동법이네요
20여일동안 열심히 했더니
엄청난 효과보고있씀니다
부부 한의사 선생님 감사합니다 복 많이받으셔요~~♡
좋은 글 감사합니다.
도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다.
오늘 하루도 수고하셨고 복 많이 받으십시요~
선생님.참으로
고맙읍니다
80이되도록이운동
은처음입니다
늙어가니좋은것
하나없고
병만늘어나고
약봉지만늘어나는데
어느날부터갑자기
소변참지못하고..
병원가서약처방받아
2개월째복용해도
별효과없어
낙심하고있는데
혀뿌리운동공유해주시니하루에열번아니라
혀가아프도록
하겠읍니다.
신뢰가갑니다
열심히해서남은삶
건강하게살도록
노력하겠읍니다
고맙고감사합니다.
❤❤❤❤❤❤❤
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
효과 좋은 운동입니다.
건강하십시요~
@@부부한의사 바쁘신와중에
답글까지감사합니다
효과가빠릅니다
신기합니다
계속혀운동해서
인지소변참을수
있읍니다
대박입니다
너무기쁨니다
약보다훨빠릅니다
감사합니다
평안한밤되시길😂😄😄
샬롬.
한의사선생님
덕분에
오랜만에깊은
단잠을잤읍니다
10시에잠자리에
들어서
4시반에깼읍니다
기적입니다
두시간마다깨고
소변이흘려서
페드를해도옷이
졌어밤에두번이나
갈아입고했는데
혀운동으로시키시는
되로열심히했더니
이렇게좋을수가
없읍니다.
제나이80이제
노환이라포기상태
였는데
너무좋읍니다
가까운데사시면
맛있는식사라도
두분대접하고
싶읍니다
제가사는곳은
경기도화성시
장안면입니다.
평소에도건강하지
못하고
당뇨28년차입니다
당뇨인줄모르고
일년동안지나면서
합병증으로
한달입원해서
인술린펌프까지
달았는데도
공복혈당280나오고
500이나올정도로
고생했읍니다.
당뇨이제걱정
없읍니다.
하루5000보걷고
밥은보리밥먹고.
양파생으로반쪽
김치는안먹어도
먹어요..
이글이요실금으로
당뇨로고생하시는
분들께작은도움
이라도되였으면
하고긴글을
올림니다.
인술린펌퍼달고
한달만에너무
불편해서떼고
운동으로소식으로
이겨넸읍니다
살아야겠다는의지
마음이건강하고
매사에긍정적이면
모든병이겨낼수
있읍니다
신앙생활도한몫
하고요
저는크리스천입니다
부족한글이
지만병든분들에게
조금이나마
도움되면좋겠읍니다
끝으로한의사선생님
대단히감사합니다
너무기쁘서
긴글이해하시리라
믿읍니다.
오늘도해피엔딩..
.😄😄😄
선생님감사합니다 어제 이 운동을했는데 정말로 화장실한번도 안가고 푹 자고 일어났는데 몸이 정말 가벼워 기분이좋아요 감사합니다
도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
의사선생님, 저도 혀 운동 해보겠습니다! ^^ 좋은 정보 감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
세상에. 선생님.
밤에.소변을 자주.누는데.
저의 수면 무호흡증과.
관련이 있다는걸,알게 되었네요.
혀운동.열심히 하겠습니다.
감사합니다.선생님~♡
꼭 좋은 결과 있길 바랍니다.
건강하십시요~
@@부부한의사 유튜브가.재미만이
아닌. 이로운.영상이라는것을.
선생님께 배웁니다.
감사 드립니다~♡♡
저에게 해당되는 내용
인것 같아요 열심히 해봐야
겠습니다 감사합니다~
박상선님 꾸준히 하시면 좋습니다.
꼭 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
건강하십시요~
오늘부터 1일입니다
열심히해서 불면증. 좋아지면. 감사글. 또 올릴게요
고맙습니다
편안한밤 되세용
그렇습니다. 오늘 부터 1일입니다.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
야간뇨와 수면에 어려움을
겪고 있는데 좋은정보 주셔서 아주아주 감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
해보세요~
좋은 영상 감사합니다~~
봐주셔서 감사합니다!
이른 새벽에 소변 누는데
정말 귀찮아요
쌤 가르쳐주신 혀뿌리 운동
꾸준히 해볼께요
좋은영상 감사합니당 ㅎㅎ
도움이 되면 좋겠습니다.
꼭 성공하세요~
많은 분들이 도움이 된다하니 저도 오늘부터 실천해서 후기 올리겠습니다 ~감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤
응원합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
효과가 있었나요?
유익한 정보들 이렇게 가르쳐 주시니 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
혀운동은 손해볼 게 하나 없는 운동법입니다.
꾸준히 해보십시요. 응원합니다!
효과가 엄청 좋아요 원장님 고맙습니다
도움이 되셨다니 감사합니다
오~~저한테 꼭 필요한 것이네요~~
당장 해 봐야겠습니다~~
응원합니다
저도 몇 년 전부터 밤에 3회쯤 소변 보느라 숙면을 못 하고 있는데 열심히 해 보겠습니다.감사합니다😅
김미경님 꾸준히 해보시고 꼭 효과보세요~
건강하십시요~
너무 감사합니다
가장힘든부분~
좋은 방법 알려주셔서
감사합니다
번창하십시요
이제승님 도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 해보세요~
오늘 첨뵙고 바로 구독했어요ㆍ야간뇨때문에 한20년 고생했는데 오늘부터 열심히해볼게요ㆍ감사합니다
오늘부터 1일 입니다.
꾸준히 해보세요~
효과 좋습니다.
건강하십시요~
혀뿌리운동 잘 배웠습니다
많은 분들이 배워서
편안한 생활 하시면
좋겠습니다 감사합니다
채널 번창하십시요 ()
도움이 되면 좋겠습니다.
좋은 말씀도 감사합니다.
건강하십시요~
열번 못하더라도 가끔씩라도 해봐야겠네요～안한것보단 낫겠죠～감사합니다～^^
꼭 해보세요~
도움이 됩니다.
건강하십시요~
너무나 놀라운 비법이네요
고맙습니다 ❤❤❤😊
제가 더 감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
어머나ᆢ고맙습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
코골이가 심하고, 야간뇨로 고생하는데 꼭 해보겠습니다. 감사합니다.
꾸준히 하시면 도움되실 겁니다.
건강하십시요
잘배웟네요계속실천할게요
건강하이소.🎉🎉🎉🎉🎉
넵! 실천이 가장 중요합니다. 화이팅입니다!
매우유익한정보감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
[야간뇨 특효 운동]
☆혀뿌리 강화운동
1. 혀끝을 앞윗니 안쪽 입천장에 딱 붙이고 10초
2. 혀를 최대한 내밀어 코끝쪽으로 올리며 10초
3. 혀를 최대한 내밀어 턱쪽으로 내리며 10초
4. 혀를 내민뒤 왼쪽으로 붙이고 10초
5. 혀를 내민뒤 오른쪽으로 붙이고 10초
6. 혀를 세로로 둥글게 말아 내밀고 10초
이 운동을 하루에 10회씩 3개월이상 꾸준히 실천한다.
정말 정리를 잘하시네요~
감사합니다.
꾸준히 하셔서 도움 받으시면 좋겠습니다.
햐
정리 잘해주셔서ㅡ
감사유 😅
최소 3개월간 지속적인 노력이 필요하다는 말씀이 누락되었네여
감사합니다 ❤
혀를 시계방향으로 크게열번,
시계반대방향으로 열번을 추가로
하면 치매가 예방된다합니다.
고맙 습니다
최고 입니다
좋게 봐주셔서 감사합니다.
건강하십시요~
원장님!
혀뿌리 강화운동
촘촘히 내용노트를 올려주셨군요
참으로 감사드립니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사합니다. 우리 아버지에게 알려드려야겠어요.
Lucky melody 님 감사합니다.
꼭 알려드리시고 해보시면 좋겠습니다.
화이팅입니다.
좋은 정보 감사합니다 -항상 건강 하시고 좋은정보 많이 주시기 바람니다_
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하시고 행복하십시요~
야간뇨로 고생하고있는데...
감사합니다
우연히 보여진 한의사님영상
해보겠슴니다^^
응원합니다
야간뇨로 고생많으십니다.
꾸준히만 해주십시요
효과 좋습니다.
좋은정보 감사합니다.
저에게 꼭 필요한 정보입니다.❤❤❤
어머 남편이 보내줘서 방금봤는데요
딱 저를두고 하는말이네요
꼭 해보고 후기소감 올려보겠습니다
감사합니다^^
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
신기하게도 점점 좋아지고 있어요
두가지다 효과 보고 있어
감사드립니다~^^
감사합니다.꼭하루 10회 삼개월 시행 하보겠심다.꼭.
화이팅입니다!
즐건~~
저녁 되세요 ^^
남김영화님 감사합니다.
오늘 하루 수고하셨습니다.
행복한 저녁되십시요~
혀 운동. 고맙습니다. 열심히 해 보겠습니다 😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
넘 좋네요.
구독 완료~
와 저희 구독자님이 되어주셨군요.
도움이 되는 영상으로 보답하겠습니다.
저희와 함께 운동하시고 건강해지시기 바랍니다.
요즘 딱 필요했던 방법. 꼭 효과가 있길 바라며 열심히 해보겠습니다.감사합니다 ~
응원합니다
도움이 될겁니다.
꾸준히 해보십시요~
한번 해보겠읍니다
네 선생님 오늘부터 꼭해볼께요🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍
김태경님 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사합니다.열심히 해 볼께요.
꾸준히 해보십시요~
효과 있습니다.
건강하십시요~
혀뿌리운동 잘 실천하여 건강생활 하겠습니다.감사합니다.원장님!
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사한 말씀 입니다
건강하십시요~
처음 듣는 말씀인데 여러 가지 공감이 오는 말씀들이 많이 있습니다 앞으로 계속 열심히 하고 또 댓글에 글을 올리겠습니다
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
수고 하셨습니다
감사합니다.
Very very thank you , sir
감사합니다.
건강하십시요~
선생님 수고하셨습니다 고맙습니다
정희님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
혀 근육운동만 잘해도 야간뇨 치료할수 있다니 정보감사!
정말 내공이 상당한것 같습니다!심천 님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다~
답주셔서
감사합니다
조만간에 찿아뵐게요
감사합니다 화이팅입니다
힘내십시요. 좋아질수 있습니다.
원장님 좋은정보 감사합니당 😆 😘
따라하고 ~~
건강하셔유 의학정보 부탁드림니당
이병식님 저도 감사합니당~~
건강하십시요~~
와, 감사합니다. 3개월 동안 해보겠습니다. 여긴 인천인데 기회된다면 한의원에 들러야겠네요
박경헌님 응원합니다.
3개월 꾸준히 해보십시요~
효과가 좋습니다.
좋은 하루 되시고 기회되면 뵙겠습니다.
건강하십시요~
세가지 증상을 다 가지고 있는데 열심히 해보겠습니다
안해야 할 이유가 단 하나도 없군요.
꼭 해보세요~
꼭 좋아지십시요~
@@부부한의사 감사합니다
열심히 해보고 좋아지면 댓글 달겠습니다
네 꼭함실천 해보겠습니다
고맙고 감사합니다!!
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
간질성 방광염으로 수술도 하고 7년째 고생하고 요즈음은 조금 호전되어 혀운동 열심히 해 보겠습니다
원장님 감사합니다
차양숙님 고생을 많이 하셨네요.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
혀 운동. ~정말이지 고맙고 감사드립니다.😊
야간뇨가 심한데 꼭 실천해 볼게요.유익한 정보 감사드리며 구독과 좋아요를 누릅니다.
꼭 좋아지십시요~
건강하세요~
혀 운동 해보니 정말 다양한 효과가 있네요~
잠도 푹~ 자고, 소변도 많은 양으로 수월하게 보게 되고요.
10년 전에 박사님이 말씀하셨던 상주의 강한 스트레스로 구안와사가 왔고
잘못된 민간치료 요법으로 휴유증이 좀 남았는데, 혀 운동을 하니
본인만 느끼는 편안히지 않은 신경세포들이 훨~ 부드러워지는 것 같아요.
꾸준히 해서 남아있는 휴유증으로부터 자유로울 수 있도록 해야겠습니다.
몸, 마음 아픈 환우들에게 쏙쏙 도움, 치유되는 운동법들 늘 올려주셔서 참, 고맙습니다.🙏
아픈 이들을 위해 공생하는 마음으로 진심 다하시는 박사님, 참 보배로운 분이세요.
병고로 고통 받는 환우들을 치료하는 어질고 좋은 명의사 되시고, 큰 사람되시길 기원합니다. 🙏👍🌺🌺
너무 귀한 댓글 감사합니다.
도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다.
늘 건강하고 행복하십시요~
편한밤 되십시요~^^
제가 오늘부터 시작해서ㅠ3개월후에 말씀드리겠습니다. 감사합니다 원장님~^^
3개월 꼭하시고 효과 보십시요~
감사합니다 좋은시간 이었습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
고맙습니다 열심히 따라 해보게습니다
저도 감사합니다.
꾸준히 해보세요~
효과 좋습니다.
감사합니다
자다가 두 세번 화장실이
힘들었는데 열심히 해보겠습니다
이규상님 꾸준히 하셔서 좋아지세요~
응원합니다.
건강하십시요~
감사합니다 열심히하겠읍니다 고맙습니다 응원합니다
김옥순님 꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 해보십시요~
효과 있습니다.
야간뇨와 수면무호흡증이 연관이 있다는것도 처음 알았고 이런 신박한 운동법이 있는것도 처음 알았네요,
이제 야간뇨, 수면무호흡증이 좋아질거라는 희망이 생깁니다. 감사합니다.^^
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
정말 감사합니다.
이런 꼭 필요한 정보에 당연 구독과 좋아요 눌렀습니다.
꼭 실천하겠습니다.
3개월을 넘어 계속 실천 하겠습니다만, 지속적인 효과가 있으면 정말 좋겠는데요...
Bsd jw님 감사합니다.
꼭 실천해보세요.
효과도 있고 건강에도 좋습니다.
꼭 해보겠습니다~^^
꼭 해보십시요~
건강하십시요~
고맙습니다 덕분입니다
저도 감사합니다.
건강하십시요~
저에게.
필요한 운동입니다. 이런것을.
왜. 지금.봤을까요.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 해보십시요~
오늘부터 실시 감사해요
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
감사합니다.
박진형님 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
오늘부터 따라해보고 한달 뒤 글 올릴께요 ㅎㅎ
감사합니다.
꼭 해보십시요~
구독 좋아요❤신기합니다 처음 배웠어요! 요실금 야간뇨 있는데 열심히 하겠습니다😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
감사합니다 😂
주옥자님 저도 감사합니다.
건강하십시요~
혀운동 감사합니다.
저도 감사합니다
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 오늘부터 시작해볼께요. ㅋ
감사합니다 화이팅입니다
박사님 😊오늘도 감사드립니다
저도 감사합니다.
건강하십시요~
감사드립니다 열심히 해보겠습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
고향집에 계신 아버지에게 알려드려야겠네요.
고마워요. 바로 구독과 좋아요를 꾸욱 누릅니다.
이준님 감사합니다.
아버님께 꼭 알려드리세요~
좋은 하루 되십시요~
처음 접하는 정보 감사합니다!
야간료로 잠을 설쳐 힘드는데 한번 해봐야겠네요.
꼭 도움이 됐으면 좋겠습니다!
꼭 3개월 해보세요~
효과 좋습니다.
@@부부한의사님!
3개월 후에 결과를 댓글로 남기겠습니다!
남동부 플로리다에서....
혀운동도 열심히 합니다 소변 절박성때문에 약도 복용하는데요 매일 복용하다가 요즘은 일주일 건노고 34일씩 건너복용합니다
태규이님 열심히 하고 계시네요.
도움이 되실 겁니다.
꼭 성공하십시요~
오늘도 수고하셨습니다.
건강하십시요~
실천해 보도록 하겠습니다.
도움이 될듯 하네요~~
감사합니다 화이팅입니다
좋은정보 감사합니다.
오늘부터 꼭 실천해 보도록 하겠습니다
구독 좋아요 꾸~~욱 누르고 갑니다.
로즈님 감사합니다.
꾸준하게 실천해보세요
효과 좋습니다.
상세한 설명 영상 잘 보았습니다. 혀 운동 따라서 해보고 싶습니다.
❤❤❤❤❤.
감사합니다 화이팅입니다
꾸준히 해보십시요~
효과 좋습니다.
저도 한의사님 유투부에서보고 하고있어요👍👍👍
도움이 되면 좋겠습니다.
응원합니다.
건강하십시요~
좋은것가르쳐주셔서감사합니다
주선옥님 저도 감사합니다.
건강하십시요~
원장님 고맙습니다 꼭 해볼게요~
김귀옥님 도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 하셔서 좋아지십시요~
나쁠이유가 없는 운동입니다.
건강하십시요~
따라하니 혀 뿌리가 뻐근합니다. 아자!!!🎉 꿀벌처럼 매일해야겠어요.
힘내십시요~
건강하십시요~