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ご視聴ありがとうございます！ご質問がありましたら気軽にコメントください！お待ちしています！目次00:15 呼吸とは00:21 東洋医学は腹式呼吸を推奨する理由01:25 腹式呼吸のやり方02:27 腹式呼吸するタイミング03:04 ゆっくり吸うの「ゆっくり」とは
いつも、分かりやすい動画を、ありがとうございます🙇学生時代に合唱や演劇をしていたので、腹式呼吸はそれなりにしていたのですが、今日、正しい方法や理論や効能が分かって良かったです❗️腹式呼吸は気持ちよいので、正しい方法で、これからも続けます。
いつも楽しみにしています。腹式呼吸、良いと聞いても、いざやるとなかなか長くはけません。ロン毛メガネ先生と一緒にできるような、腹式呼吸の動画をアップしてほしいです。
とても納得です、ありがとうございます
いつも拝見しています。すごくわかりやすくて勉強になりますお肌や、髪の毛がお綺麗ですね🌸羨ましいので、スキンケアや、ヘアケア方法、お使いのものとかを教えてほしいです。動画であげていただけたら嬉しい😆
2倍速で聞くと、聞きやすいですのでおすすめです。
親戚から｢漢方は素晴らしい｣と聞きこのチャンネルに来ました！この動画を見ながら呼吸をしてみたら、気持ちが落ち着いた気がしました😊寝る前等にもやってみます😊🌟
Risa risaさん、コメントありがとうございます😊お役に立ったようで嬉しいです！これからも健康維持に役立つような動画を発信していきますので、ぜひよろしくお願いします！！
先生✨ありがとうございます🤗✨今晩からやりますね🤗✨🙏🍀🌷🎵
自然の中で深呼吸〜ってなったら、まず吸っちゃいますもんね😅肺呼吸は第二次呼吸システム、二次的なものらしいので、腹式呼吸が理に適ってるのかな？
風水とか漢方とか漢字の世界も5000年の歴史は素晴らしいなぁー。ロン毛先生はどこ出身の方なのか気になる🤔今日から寝る前に腹式呼吸‼️
AHさん、私は香港出身ですよね！日本に１２年住んでいます☺️
@@rongemeganeさん香港ですか！都会人ですね✨兄が新婚旅行で香港に行ってました。私もいつか行ってみたいです。
大便する時に、何故かやってますそうすると、便が、つながってたくさん出てくるから。きれいにつるんと出た時は気分がめちゃくちゃあがります。
腹式呼吸は横隔膜を鍛える事が出来るので、大便を出す力が強くなりますよ！
分かりやすい説明ありがとうございます。2番目のやり方でワンセット何回行えば良いでしょうか。
私は瞑想しながらやっているので、１０分ほどにしてます！回数や時間はお好みでいいと思います
忙しい中、返信ありがとうございました。早速試してみます。
ヨガ初めてから複式呼吸は大事だなーって感じてたけど、吐いてから吸うのは知らなかった👍
吐いてから吸うのは東洋医学の考え方ですけどね！ぜひ吐いてから吸うようにしてみてください！！
一寸お尋ねします。腹式呼吸は腎臓によくないですか？
腎臓に良くないことはないと思いますよ、腹式呼吸は体に悪影響がないかと思います。
先生、わたし肺気腫だからそんなに長く息を吐くのがむつかしいです。練習ですかね。
Jojo Tortusさん、できいる範囲でいいですよ！無理しないでください。
@@rongemegane 了解(*^^*ゞしました！いつも有難うございます。
私は非結核抗酸菌症で吸っても吐いても咳が出てしまい、上手く深呼吸できません。うまく深呼吸できるポイントはありますか?
吐いても吸っても咳が出る場合は、ちょっと難しいかもしれないですね💦非結核抗酸菌症について詳しくないので、どのようにすればいいのかお答えできないです🙇役に立たず大変申し訳ないです。私がやっているのは、まず吸う前に吐き出すように意識しています。
息吐いた後に言われたら吸っちゃいます^_^整骨院で腹式呼吸しますが深くすると、背中がつりました。😱中々難しいです。
あ！吸うからしてました💦
多くの人は吸うからしてしまいますよ！！漢字をみて「あー確かに」ってなりますよね😆
ご視聴ありがとうございます！ご質問がありましたら気軽にコメントください！お待ちしています！
目次
00:15 呼吸とは
00:21 東洋医学は腹式呼吸を推奨する理由
01:25 腹式呼吸のやり方
02:27 腹式呼吸するタイミング
03:04 ゆっくり吸うの「ゆっくり」とは
いつも、分かりやすい動画を、ありがとうございます🙇
学生時代に合唱や演劇をしていたので、腹式呼吸はそれなりにしていたのですが、今日、正しい方法や理論や効能が分かって良かったです❗️
腹式呼吸は気持ちよいので、正しい方法で、これからも続けます。
いつも楽しみにしています。
腹式呼吸、良いと聞いても、いざやるとなかなか長くはけません。
ロン毛メガネ先生と一緒にできるような、腹式呼吸の動画をアップしてほしいです。
とても納得です、ありがとうございます
いつも拝見しています。すごくわかりやすくて勉強になります
お肌や、髪の毛がお綺麗ですね🌸
羨ましいので、スキンケアや、ヘアケア方法、お使いのものとかを教えてほしいです。動画であげていただけたら嬉しい😆
2倍速で聞くと、聞きやすいですのでおすすめです。
親戚から｢漢方は素晴らしい｣と聞きこのチャンネルに来ました！
この動画を見ながら呼吸をしてみたら、気持ちが落ち着いた気がしました😊
寝る前等にもやってみます😊🌟
Risa risaさん、コメントありがとうございます😊
お役に立ったようで嬉しいです！
これからも健康維持に役立つような動画を発信していきますので、ぜひよろしくお願いします！！
先生✨ありがとうございます🤗✨今晩からやりますね🤗✨🙏🍀🌷🎵
自然の中で深呼吸〜ってなったら、まず吸っちゃいますもんね😅肺呼吸は第二次呼吸システム、二次的なものらしいので、腹式呼吸が理に適ってるのかな？
風水とか漢方とか漢字の世界も5000年の歴史は素晴らしいなぁー。ロン毛先生はどこ出身の方なのか気になる🤔
今日から寝る前に腹式呼吸‼️
AHさん、私は香港出身ですよね！日本に１２年住んでいます☺️
@@rongemeganeさん
香港ですか！都会人ですね✨
兄が新婚旅行で香港に行ってました。
私もいつか行ってみたいです。
大便する時に、何故かやってますそうすると、便が、つながってたくさん出てくるから。きれいにつるんと出た時は気分がめちゃくちゃあがります。
腹式呼吸は横隔膜を鍛える事が出来るので、大便を出す力が強くなりますよ！
分かりやすい説明ありがとうございます。2番目のやり方でワンセット何回行えば良いでしょうか。
私は瞑想しながらやっているので、１０分ほどにしてます！回数や時間はお好みでいいと思います
忙しい中、返信ありがとうございました。早速試してみます。
ヨガ初めてから複式呼吸は大事だなーって感じてたけど、吐いてから吸うのは知らなかった👍
吐いてから吸うのは東洋医学の考え方ですけどね！ぜひ吐いてから吸うようにしてみてください！！
一寸お尋ねします。腹式呼吸は腎臓によくないですか？
腎臓に良くないことはないと思いますよ、腹式呼吸は体に悪影響がないかと思います。
先生、わたし肺気腫だからそんなに長く息を吐くのがむつかしいです。練習ですかね。
Jojo Tortusさん、できいる範囲でいいですよ！無理しないでください。
@@rongemegane 了解(*^^*ゞしました！いつも有難うございます。
私は非結核抗酸菌症で吸っても吐いても咳が出てしまい、上手く深呼吸できません。
うまく深呼吸できるポイントはありますか?
吐いても吸っても咳が出る場合は、ちょっと難しいかもしれないですね💦非結核抗酸菌症について詳しくないので、どのようにすればいいのかお答えできないです🙇役に立たず大変申し訳ないです。
私がやっているのは、まず吸う前に吐き出すように意識しています。
息吐いた後に言われたら
吸っちゃいます^_^
整骨院で腹式呼吸しますが
深くすると、背中がつりました。😱
中々難しいです。
あ！吸うからしてました💦
多くの人は吸うからしてしまいますよ！！漢字をみて「あー確かに」ってなりますよね😆