【ボイトレ】歌が上手くなる最強の呼吸法を伝授します。【腹式呼吸 / 胸式呼吸】

[@ているぽんど]

難しい用語を使わず、呼吸補助筋の説明を取り入れているのが大変素晴らしいと思います。

[@binbinmaru]

この動画を見たおかげで「雷の呼吸」ができるようになりました。
ありがとございます🙇‍♂️

[@田中一-b2e]

とてもユニークな人だけど、話しが上手
腹式呼吸と話法の両方で勉強になりました。その強烈な個性は真似ないけどね。

[@pdmp7434]

おしらさんの客寄せじゃなくしっかり視聴者を成長させようと真実を伝えてくれるスタイルすち🥰

[@bake_0623]

ホントにそうですよね！
伝わるかわからんけど
youtuberがボイストレーナーってより
ボイストレーナーがyoutubeやってる感w
やってみて変わるからホントにスシ🍣

[@黒丸-h8l]

視聴者を成長させたいは草
需要と供給噛み合ってるだけだろ

[@user-lr7ws8zn5k]

@@黒丸-h8l 空気読めなさそう

[@黒丸-h8l]

@@user-lr7ws8zn5k 間違ってるものは間違ってるってはっきり言えるようになるといいね😅

[@ああ-g3w2p]

@@黒丸-h8l こいつキショいな

[@ねこ-n8c]

いろんなボイトレyoutuberの動画見たけど、個人的に1番分かりやすくて面白いし、わざと極端に部分的な解説をして視聴者を成長させない他のyoutuberと違って全部解説してくれるしらスタさんは神だと思った。

[@節子佐藤-y6j]

このレッスンは秀逸です。
何年前に見て、またあらためて見直すと、ほんとに素晴らしい。高音低音の正体のレッスン動画と合わせて見直し、長いスランプ抜け出すきっかけになりました。おしらさんの動画はリピです。常に緻密でクオリティの高さ、一流というか、音楽愛に溢れてます。

[@イギー-d8y]

疑問もよくある質問で済ませてしまうあたり神動画

[@しげ-j2d]

優しい人あるある
伝わる側の気持ちを汲みすぎてややこしい
でも何回も観て頑張る

[@ミケ-p8g]

2:15 ここの話の飛び方好きすぎる

[@dnirh]

呼吸って大事だなって思い始めたタイミングでありがたすぎる

[@tais6496]

今まで観てきた呼吸方法の動画で1番参考になった

[@leaf.2662]

演劇で行き詰まってる後輩に教えるのに参考にさせていただきました🙇‍♂️
とってもわかりやすかったです

[@白-d9t1z]

信じられないくらい歌いやすくなった笑

[@honokatomiike]

おしらさんのレッスン楽しそうだよなー…わかりやすいし。柔軟だし

[@きりんとれもん-r2i]

すっごい早口なはずなのにめちゃくちゃ聞きやすい、、すごい、、、

[@taromaru278]

昨日（2024/5/15）にシアーミュージックのボイトレ体験レッスン行ってきました！
まず自分の歌を聞いてもらってその後、基礎と歌についてのアドバイスを色々もらってめちゃめちゃ勉強になりました！
USミュージックのボイトレ体験レッスンも後日行くので入会はまだ決めてませんが教わったことを意識しながら、呼吸法とかをとりあえず毎日やって行こうと思います！
将来的に人を元気にしたり感動させたりできるような歌い手になりたいと考えているのですが、今は自宅では声は出せないので地道に一つずつできることをやって行こうと思います♪
おシラさんに出会えて歌がもっと先になったし好きなこと全力で楽しむための一歩を踏み出せました！
これからも応援してます！
この動画から1年たってるからさすがにニキビは治ってるよね？w
ハラミちゃんを猛特訓していくぅぅぅぅぅ！

[@のみ-c1w]

勉強しようと思ってみてるのに面白すぎて一生笑ってる

[@Broccoli8888]

有料コンテンツを上げてくれるのありがてぇ

[@nkjinsh5374]

私は個人的に腹筋に頼った歌い方は目的が無いと思っています。
腹筋を意識し過ぎると喉に力が入りやすいので、肩を落として自然に空気が抜けていくように息を吐いています。
そうすると喉の力を抜きつつ、高音のロングトーンが維持できるので歌いやすいです。
この動画を見ていると、自分が歌いやすい呼吸に近い気がします。
自分の経験を具体的に言語化してくれた事で、答え合わせが出来ました。
ありがとうございました😊

[@nurse_consomme]

普段トロンボーン吹いてるんですが、楽器練習にも役に立つお話でした。ありがとうございます！

[@AK-ou8cy]

造詣深く、おしらさんの歌を聴くときの観察力に驚かされます。

[@ryo151]

おしらさんの言う第三の呼吸のやり方（第三の状態が合っているかはわかりませんが…）として、僕は腹式吸気（おなかが前方に膨らむ）後、さらに胸式吸気で吸い込むと肺がさらに横、斜め後ろ、上側にも膨らんで胴体がバルーン状態になった感じになります。それをキープすると横隔膜の支えが完成。あとの呼気は息を吐く意識は微塵もなくて、むしろ後頭部に向けて息を吸う、「引き」のイメージで歌うと鳴りが良くピッチも安定しやすい発声ができるようになりましたよ。

[@mimetto1205]

凄くよく分かりやすい補足!ありがとう😆この考え方理解できます!

[@fenamon.]

スクショしたあありがとう

[@user-lb9dl8le8l]

7:11からのクダリが好きすぎます🤣
オネエ要素入った人ってなんでこんなに感性豊かなのか😆

[@きなこもち-z3v]

レベルアップしたいので、やはり基本の呼吸は大切だと思って伺いました。
頑張ってみます✨
因みに、2倍速にしたらほぼ全部聞き取れなかったので、通常のスピードでしっかり拝聴致しました😌

[@ちゃむちー-b8p]

私、声楽を個人レッスンで習っていたのですが、その頃はどこから吸うかは言われなくて吸う時にお腹が横に広がるようにと言われました。
その後、アカペラグループで仕事をしている時は鼻から吸って常に腹式呼吸をしろと言われ、でもなかなか上手く行かなくて、どうしてなんだろう？とずっと不思議に思っていました。
でもこの動画で、胸式呼吸と腹式呼吸を合わせても良いこと、デメリットや使い方も教えてもらえて、モヤモヤしていたものがスッキリしました✨️
説明＋正解はないという言葉で納得できました。
本当に感謝です。ありがとうございます🥹

[@ケセラセラ-b2o]

腹式呼吸って最初はめっちゃ難しいけど、慣れてくるとそれが当たり前になるのすごいよな

[@WorcesterLeominster]

最初は胸式呼吸しか出来なかった感じですか？

[@ケセラセラ-b2o]

@@WorcesterLeominster 本当にできなかったね…。寝そべった状態だと腹式呼吸になるけど（当たり前）、立った状態とかだとできなかった。私の場合、はじめのうちは寝そべって呼吸したり、できてなくてもお腹を膨らます、凹ますを呼吸に合わせてやるみたいなことしてイメージ掴んだかな。それを繰り返しやってたらできるようになった感じ。

[@WorcesterLeominster]

@@ケセラセラ-b2o 肩で呼吸していたり、ハァハァと浅い呼吸している人多いですよね。
しっかり練習すれば腹式呼吸が当たり前になるって言うのがすごいですね。

[@SatomiMaeda-x1o]

呼吸法を“全集中”って呼んでくれると、個人的にはテンション上げて聴けるし前向きに練習出来るから嬉しいです😆おしらさんいつみほんと楽しく教えてくれてありがとうございます😊

[@にゃん太郎-r2g]

めっちゃ参考になりました
目から鱗
おしらさんのおかげで、歌う楽しさが倍以上になりました

[@ゲンスルー-n5x]

ボイトレ総まとめみたいな2時間くらいの動画ほしい
高音、低音、肺活量の鍛え方
毎日するトレーニング
みたいな

[@yr5095]

おしらさんの話し方が楽し過ぎて大笑いしながら聞いています。とても勉強になります😊

[@日本製-q4n]

9:34 歌う前に使わせて頂きます。

[@nfqm2xyjkjikd5zgymv7vrrldf5]

すげぇ講師とただのオカマが交互に来るから脳がバグる。
いつも糧になる動画ありがとうございます。

[@おすし-u1m]

おしらさんの動画は一緒にやれるので、とても分かりやすくて助かります！✨これから風船のような呼吸を意識して歌を上手く歌えるように頑張ります！🔥✨

[@かずき-p5o]

喉だけで歌ってしまい、お腹から声を出して歌う意識をしていませんでした。 この動画を見て、実践して歌上手くなりたいと思います！

[@machiamn9807]

最初から飛ばそうなんて思わないよー！おしらさんの動画見るたび、毎回吹き出して笑う、元気をありがとうー！

[@微糖くんコメント欄出現-m5z]

おしらさんのお陰で少しずつ歌上手くなれてて嬉しいです！ありがとうございます！

[@キューブ-z8e]

オシラさんの動画で格段に上手くなっていって人前で歌うのも苦にならなくなりました。ありがとうございます。これからも動画見続けます！

[@イデアル-u5e]

歌聞きたいので動画あげてください！

[@深雪-i3y]

この超役に立つ動画ありがとう😊👍
緊急事態宣言も解除されてこれからカラオケも行けるようになます。
この動画や音程の取り方等の動画見直して練習します。久しぶりのカラオケ♪🎤楽しむ為におしらさんのRUclipsボイストレーニングレッスン活用します✨👌おしら先生ありがとう💕✨

[@刺客の犬地]

超わかりやすいテンポいい声が聴きとりやすい最高

[@_lu2774]

超絶助かります…!!
元吹奏楽の民なので腹式呼吸は
割とできるのですが全集中の呼吸
を動画見ながら少し練習しただけで
ほんまに声量増えました😳
練習して全集中の呼吸をマスター
したいと思います!🤦‍♀️

[@kitty-xf1pk]

2ヶ月に一回位この動画見ようかな。呼吸って凄く大事だけど以外と忘れがちだしだからといってずっと意識すると他の事が疎かになるしこの動画見たら頭の片隅に置いておけるし体が覚えてくれるし定期的に見よう。

[@tomojp7352]

レッスンを受けていても、僕は腹式呼吸をコントロールしえないので、こういう動画はとてもありがたいです！
ありがとうございます😭

[@坊チョコ]

目から鱗　の内容でした。
３つの呼吸法のメリットデメリットを知ることができて良かったです。

[@あーさん-h9g]

全集中が得意だった。おしらさんみたいになれるように特訓します✨

[@さくたご-j6m]

すごく分かりやすい！ひょっとこさんの動画も分かりやすかったけどまた違った切り口ですごく為になりました！ありがとうございます！！

[@user-DALLKO]

ボイトレ行くお金ないから学ぼうと思ってよく見てます！
この呼吸法独学でできるようになってて自分ヨシヨシしたくなりました

[@西原二三代]

びっくり呼吸を制するものは、歌を制する。ありがとうございます。知ってると違いますね。

[@guri_guri_panpapo]

呼吸の方式は前述のように胸式と腹式に大別され、安静時（声を出していないとき）の呼吸では胸部と腹部はほとんど同時に動く。これを等時性（synchronism）という。このときは胸郭と横隔膜とはほぼ同時に動いている。ところが発声時（話すとき、歌うとき）には同時に動かず、瞬間的なズレが起こる。これまでの内外の研究を要約すると、特に歌う場合、熟練した歌手では腹部の動きと横隔膜の動きが時間的にずれ、同時に動かない。腹部と横隔膜だけでなく、胸部と腹部も非等時性が顕著になるといわれる。
　歌うとき、話すときには非等時性がある方が有利だということになる。ある程度パターンのきまっている横隔膜の動きと、かなり複雑な動きの可能な補助呼吸筋すなわち腹筋群（腹筋、背筋、骨盤筋、臀筋、その他）とが同時に動くのは未熟な歌手の証拠だということになる。
　まとめてみると、発声時に望ましい呼吸とは
①腹筋周辺の動きと横隔膜そのものの動きとは非等時性がある
②胸部の動きと横隔膜そのものの動きとはほぼ等時性がある
③胸部の動きと腹部周辺筋群の動きとは非等時性がある。
ということになる。
　発声のための呼吸訓練をする上で肝要な点は、横隔膜そのものの訓練だけではなく、意識的にコントロールしやすいその周辺の補助呼気筋群その他を使って、間接的に横隔膜の動きを自分の意識下のコントロールといかに結びつけられるかということである（米山文明『声と日本人』p37）

[@Satou_0320]

ちょっと意識したらいつもより喉が痛くならなかったです！
高音になるとどうしても喉をしめてしまうので、めちゃくちゃ参考になりました！

[@cancan3258-v5t]

これは知りたかった！ありがとうございます😭

[@コメ活系どこにでもいるハムスター100]

途中で息なくなったり呼吸に関する悩み多かったから助かる

[@YumikaSakura]

呼吸の分析凄いです。僕のことの『ああ～～』歌いやすくなりました😂
さらにこれが絶対ではないとも言えるところ凄いです。

[@Takion_1005]

お腹から声出せってよく言われるんですが、出来ねんだよ。って諦めてました笑
おしらさんありがとうございます😭頑張ります！！💪

[@ありまゆ-c7q]

この前、ボイトレの先生に教えてもらったばっかりだったから、ますますわかったように思いました。ありがとうございます😊

[@naomi-hq4lo]

すごーく興味深かったですー！！！
自分は胸式呼吸してると思ってたら、なんと全集中の呼吸をしてたことを発見できました！！なるぴろぴろりん！

[@Iku..minagawa]

あーこれタイムリーなネタだーー！！！！ありがとうございますおしらさん！！！！

[@so-hui-17]

おしらさんの動画みてMrsとか大森さんにハマりました！でも歌うの難しいな〜もっと上手く歌ってみたいな〜と思っていたので、こういう基本的なことを教えていただいて嬉しいです！呼吸を意識したらびっくりするくらい声が出しやすくなりました！すごい！

[@大福とうふ]

めちゃくちゃわかりやすすぎました！
倍速で見たらちょうど良かったです！

[@かたつむり2825]

剣道の「面」って、呼吸の鍛錬にもなるかも。表現として手足動かす人いるけど、それも含めて自由な呼吸なのかもなと思いました。面は、全集中の呼吸、得意になるかも。

[@千里の道をタップダンスで]

ごめん、、、わからん

[@Goah-w2o]

腹式呼吸がほんとに苦手だったんですけど鼻と口から一緒に息を吸うと腹式呼吸出来ました！
ものすごく分かりやすい動画いつもありがとうございます！！！！！！
14:02俺の中で革命が起こったこと

[@yu_singingroom]

しばらくカラオケ行けてなくて最近はずっと家で抑えめで歌ってるけど、全集中の呼吸マスターしてカラオケで思いっきり歌いたい！

[@アヴリル禿茶瓶]

いつも楽しく拝見しております。
昔から通常の生活で大きな声が出せてないので、頑張ってリハビリして自信つけたいです。

[@hibinotate4586]

今まで歌うとき腹式呼吸が絶対だと思ってました😂目からウロコです🎉

[@Yaha-P_Music]

この内容が本当に出来ているかどうかは、ボーカルスクールに行ってチェックしてもらえます🌟
発声重視のせんせいだと、授業の３分の１ぐらいはコレをやります（けっこう大変💦）

[@leviofficial5069]

実際よくわからないみたいなことをおしらさんが挙げて教えてくれるとうれしい

[@tomorrow3022]

オシラさん言ってる事凄くよくわかるー頭良い人🍀

[@yuin5593]

この動画のおかげで前より歌いやすくなりました！！ありがとうございます✨

[@hestia1111]

チャレンジ一年生じゃなくて三年生なの笑った。
面白いから最後まで見てしまった笑笑
話が面白いからチャンネル登録しました😂

[@ぷちプチ]

白日よく聞いてみると井口さんの息吸う音がバキバキに聞こえてきます🫁

[@rickgrimes3355]

拝見しました😊
一緒に全集中の呼吸真面目に練習しました。でも大爆笑で練習できない笑。😂

[@yuta-voice]

動くのは知ってましたが、固執していたりバランス等は考えてませんでした。まさに目から鱗💡まだまだ歌は上達するってことか🤣🎉🌈

[@ゆでって]

今、動画観ながら一緒にやっただけで体が温まりました。情けないんですが、腹式呼吸を意識すると歌すら歌えなくなります。お腹膨らます、凹ます。ボイトレ行ってたころに膨らまそうを意識して「それ逆です」と言われパニック😂自然に息が入ってくる感覚がハテナ。最後は息入ってこないので、肩で歌ってます。なのでブレス音に悲鳴みたいなのが入ります。おしらさんのワンフレーズ練習、これならいけそうな気がしたので少しずつやってみます。第三の呼吸、ビールみたいで面白かったです。

[@setuna_maple]

吹奏楽ずっとやってて腹式呼吸しか出来なかったからめっちゃ助かった…

[@aaabbb-nd8ty]

腹式呼吸ばっかり意識してたけど、そうだよな、自由なんだよな

[@monyu207163]

自分が表現したい物に合わせて呼吸も変えていくということですね。音楽には正解はないですし😊

[@user-qz4yg6zd9c]

めっちゃ助かります☺
ありがとうございます！！

[@モギケン]

とても分かりやすい動画、ありがとうございます。
腹式呼吸を教える先生の中では、胸が動かないようにさせる人もいます。これは大きな問題だと思います。
やはり呼吸というのは「腹式」だの「胸式」だのという風に分けず、必要な場所をしっかり動かしてたっぷり吸うということが大切だと思います。

[@齋藤曜子-g4m]

わかりやすくて楽しい動画、有難うございます。
呼吸が弱点だと思ってるので、おしらさんの動画観ながら練習します。

[@erihoshi3914]

おしらさん、ありがとうございます‼️
全集中の呼吸を意識して練習したら
出なかったキーの声が出ましたー❣️
凄く嬉しいです🤣
これまでも、おしらさんアドバイスで何度も助けられて、歌うのが楽しくなりました。
これからもよろしくお願いします
応援してます‼️

[@chippy_tips]

お腹に力を入れていればいいのかと思っていました。色んな呼吸法で色んな歌い方がある事知れて良かったです。

[@terrayou8491]

おシラ様お帰りなさいませ。科学的な教えをありがとうございます。頑張ってみます！

[@モンモンち]

本当に奥深い。。腹式呼吸だけを意識してました。
お腹が腹筋鍛えてるみたいな感覚は違いますか❓❓
凄くためになります‼️なるほど。。呼吸は常に意識してます。
販売業やってるんですが、いらっしゃいませ〜‼️お腹の方を意識しながら声出してます笑笑
また改めて、意識を変えて取り組んでいこうと思います‼️
ありがとうございます💪頑張ります‼️‼️😤

[@SuNaBaa]

おしらさんが言うとなんか信頼出来るよね

[@ミケー]

わかりやすかったです。
ありがとうございます。

[@シアワセ-i7v]

非常に解りやすい解説ありがとうございます‼️

[@reiko01534]

吸うと吐くの割合が悪いのか、貧血っぽくなる時がある(伝われ！)

[@くじら-i4x]

指先痺れる？？🤔

[@reiko01534]

@@くじら-i4x さん
そうです！ あー力入ってるんだな、息を吸いすぎかな？ってなります💧

[@くじら-i4x]

僕もなります！
過呼吸の逆の酸素過多って言われたことあります。ほんとか分かんないですけど！笑

[@reiko01534]

@@くじら-i4x さん
やはり吸いすぎか😅
手が痺れたりちょっと怖いですよねw

[@user-fh9kg7no8q]

えほんとにこの数分で上手くなった気がする笑

[@standardhy3925]

以前見た動画で腹式呼吸は万能ではなくオマケ程度で、綺麗に発声できてる人の最後の一押しって言ってたのがずっと気になってたので今回の動画でその答え合わせができた感じです。

[@haniwaw2818]

とっても腑に落ちる動画でした！ありがとうございます。

[@クラッシュ-l2l]

最高だぜ〜！

[@cococo184184]

目から鱗の解説でした！
ありがとうございました〜。

[@あんこかな]

なんかコレ見てたら、目覚めて来た笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑全部ムズイねぇでも、頑張ってやってみます‼️将来の夢シンガーソングライターなので

[@りょうた-d6u]

今度学校の合唱大会があるので参考にさせてもらいます！！

[@kanatablog8981]

楽しく学ぶことがが出来ました😊💓

[@てんちやんです]

確かにﾃﾝｼﾖﾝ高すぎてびっくり😲でしたが慣れましたw シアーでパネル見るたんびﾔﾊﾞ楽しくなりますよ🤣

[@user-yz2pc4kk1t]

わかりやすい解説ありがとうございます!
できたらアカペラの上達法も動画にしていただきたいです🙇‍♀️

[@たんたんねこ]

動画から伝わってくる、、、
絶対優しい笑

[@ゆめきち-x8e]

家事しながら動画流してたら
『吐くときはオート』が『吐くときは嘔吐』かと思って
？？？でした🤣
ちゃんと見直します(笑)

[@z_4691]

今回もわかりやすい解説ありがとうございます！！実践しています！
ダミ声の治し方とか教えていただいたら、嬉しいです🙇

[@rrrperformance]

kemioがボイストレーナーになったらこんな感じだろうな
(早口なのにめちゃめちゃ分かりやすくて頭にしっかり入って来て目から鱗です、無料でいいんですかこれ怖い)

[@tanaka-toumin]

２千年前にタイムスリップしてきました

[@ゆうちゃん-w9y]

おしらさん大好きです。