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리브레2 쓰고 있습니다 1일1식 1년째 저녁 식후 실내 자전거 높은 단수로 힘들게 30분 타고 저녁에 메트포르민 복용합니다 이렇게 1년째 입니다 리브레랑 체혈하는거랑 차이는 나는것 같은데 그래도 전 리브레로 어느정도 오르고 내리는지 스파이크 체크 그런 개념으로 쓰고 있습니다 당진단 1년 됐는데 혼자만의 긴 외로운 병인것 같아요 좀 우울해요
댓글 이벤트 참여합니다. 닥터딩요님 영상을 꾸준히 구독하고 있는 애청자이자 당뇨진단 2년차 접어든 41세 미혼 여성입니다. 야근도 많고 당직근무도 서야하는 직업이어서 그동안 늦은 밤 밀려오는 야식의 유혹을 못견디고 운동은 좋아하지만 시간이 없어서 못해왔던것이 독이 된것같습니다 현재 2개월에 한번씩 병원가서 당화혈수치 확인하고 혈압과 고지혈, 당뇨약 처방받고 있습니다 1. 혈당관리 필요성 초기 6.5에서 시작된 당화혈수치가 2년새 7.5까지 상승했습니다. 나름 도시락싸서 건강하게 먹고있다 생각했는데 먼가 단단히 잘못하고 있는거 같습니다. 물론 1주일에 한두번 치팅데이를 해서일까요... 너무 두렵습니다. 당뇨약 먹기전에 전당뇨일때 닥터딩요늘 알게됐다면 얼마나 좋았을까 후회도 됩니다. 선생님이 추천해주신 거꾸로 식사법과 식후 15분정도 무조건 걷기 병행한지 2주차입니다. 그러나 야근과 밤샘작업이 있어서 식욕이 폭발하거나 몸이 너무 지친다는 생각이 너무듭니다. 그래서 혈당관리가 시급하고 꼭 필요한 제 상황을 설명드렸습니다 2. 필라이즈 기대평 리브레2 필라이즈 활용해서 다이어트는 부수적이고 혈당 스파이크 주범을 찾아내서 건강한 삶을 되찾고싶습니다. 늘 달고다니는 스마트폰을 활용해서 편리하게 혈당체크 뿐아니라 식단관리 및 운동처방까지 받을 수 있다하니 정말 기대가 됩니다 아직은 젊은 당뇨인으로서 잘못된 식생활과 운동부족 등 나쁜 생활습관을 버리고 이번 기회를 통해 새사람으로 거듭나고 싶습니다 감사합니다
혈당 관리의 필요성: 1. 건강 유지: 적절한 혈당 수준은 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 2. 당뇨병 예방: 정기적인 혈당 관리는 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 3. 합병증 예방: 당뇨 환자의 경우, 혈당 관리를 통해 심혈관 질환, 신장 질환 등의 합병증 위험을 줄일 수 있습니다. 4. 에너지 수준 유지: 안정적인 혈당은 일상 생활에서의 에너지 수준을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 5. 체중 관리: 혈당 관리는 체중 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 필라이즈 슈가케어 사용을 통해 기대하는 변화: 1. 혈당 수치 개선: 제품 사용으로 혈당 수준이 안정화되기를 기대합니다. 2. 식후 혈당 상승 억제: 식사 후 급격한 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 것으로 예상합니다. 3. 건강한 생활 습관 형성: 제품 사용이 규칙적인 혈당 관리 습관 형성으로 이어지기를 바랍니다. 4. 합병증 위험 감소: 장기적인 사용으로 당뇨 관련 합병증 발생 위험이 낮아지기를 희망합니다. 5. 삶의 질 향상: 안정적인 혈당 관리를 통해 전반적인 건강과 웰빙이 개선되기를 기대합니다.
안녕하세요 딩요선생님 영상을 교훈삼아 거꾸로 식사법은 물론 식후엔 10분정도만이라도 걷는 것을 루틴으로 한 덕분에 그나마 당뇨로는 넘어가지 않고, 다행히 2년여동안 전단계에 머물러 있는 사람입니다 몇차례 리브레를 부착하면서 관리를 해보니 당화혈색소가 6.5에서 6.0까지 떨어지는 효과를 보면서, 앞으로도 당뇨가 정상으로 갈때까지 리브레의 도움을 받아야지 하고 있던 차에 이 영상을 접하게 되어 너무나 고맙습니다 더불어 필라이즈 슈가케어 어플까지 활용하게 된다면 아마도 최상의 관리가 되어 분명 당뇨에서 벗어날 수 있는 날이 올 것이라고 확신하면서, 이런 첨단의 기술을 우리가 쉽게 활용할 수 있도록 개발하여 주신 개발자님들과, 또한 이런 귀한 정보를 늘 우리에게 가르쳐주시는 닥터딩요 선생님 정말 고맙습니다 우리모두 당뇨로부터 벗어나는 그날을 위하여🎉🎉🎉 파이팅~~하십시다
52세 갱년기 여성으로 건강검사시 공복혈당과 당화혈색소 모두 정상 경계를 넘어 우울해졌어요. 크게 비만은 아니라서 안심하고 있었는데 어떻게 관리를 해야할지 막막했는데 선생님 채널에서 혈당스파이크라는 걸 알게 되고 알려주신 식단(탄단지 균형,거꾸로 식사)과 근력운동을 시작한지 몇달 되었습니다. 기존의 건강검진으로는 혈당스파이크와 나의 혈당 상태를 정확히 알 수 없는 걸을 잘 알게 된 상태라 연속측정기에 관심이 생겼지만 엄두가 나지 않아 망설이고 있던 차였는데 한번 사용해볼 수 있는 기회를 가질 수 있으면 행복하겠습니다~~필라이즈 슈가케어를 통해 선생님께서 말씀해주신 기능들로 얼마나 재미있게 관리할 수 있는지 확인해보고 싶습니다~~
1. 혈당 관리의 필요성에 대한 본인의 생각 혈당 관리가 단순히 당뇨병 예방뿐만 아니라 전반적인 건강을 지키는 데 꼭 필요하다고 생각해요. 요즘엔 불규칙한 식사나 스트레스, 그리고 운동 부족 같은 것들이 혈당에 영향을 많이 미치잖아요. 그래서 꾸준히 관리하는 게 정말 중요하다고 느껴요. 혈당이 높아지면 그냥 피곤한 게 아니라, 장기적으로는 심장이나 신장 같은 중요한 기관에도 문제가 생길 수 있어서 더 신경 쓰고 있어요. 특히 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않으니까 더 관리가 필요하다고 느낍니다. 2. 필라이즈 슈가케어 사용을 통해 기대하는 변화 필라이즈 슈가케어가 저에게 큰 도움이 될 것 같아요. 특히 리브레2로 실시간으로 혈당 변화를 볼 수 있다는 점이 정말 기대되거든요. 제 몸 상태를 바로바로 확인하면서, 그에 맞춰 식사나 생활 습관을 조절할 수 있을 것 같아요. 실시간 모니터링 덕분에 혈당 스파이크도 줄일 수 있고, 꾸준히 관리하면서 전반적으로 건강이 좋아질 것 같아서 정말 기대되네요.
닥터딩요님 영상 늘 감사히 보면서 큰 도움받고 있습니다 당뇨 가족력이 있는 우리가족들의 당뇨가 걱정돼서 늘 잔소리와 격려를 하고 있는 주부 입장에서 이런 영상을 대할땐 마치 보너스를 탄 기분이 들 정도입니다 리브레 1과 2를 세번연속해서 부착해보고 타이트하게 식이와 운동을 겸해서 헌재는 약없이 당화혈색소를 6.5에서 6.2까지 어렵게 떨어뜨려 놓고, 당뇨의 강으로는 절대 넘어가지 못하도록 애쓰고 있는 남편과 딸을 케어하는 주부로서, 현재까지 써오던 리브레에 더불어 이런 최상의 AI어플까지 곁들인다면 그야말로 당뇨에서 벗어날 수 있을 것 같은 환상의 세계가 기대됩니다 이 어플을 잘 활용하여 적어도 당뇨에서 해방될 수 있는 우리모두가 되었으면 하는 간절한 소망으로 이 글을 적어봅니다 감사합니다🎉🎉🎉
닥터딩요선생님 부족한 제글 채택해 주셔서 정말 감사드립니다 유익한 강의 듣게 해 주시는 것 만으로도 얼마나 큰 선물인데~~ 더해서 큰 선물까지~~ 선생님 말씀에 힘 입어 평생 비당뇨인으로 살 수 있도록 힘쓰겠습니다 또한, 필라이즈 슈가케어 플랜측에도 깊은 감사드립니다 원장님 늘 건강챙기시면서 우리에게 유익한 강의도 부탁드립니다 원장님 감사합니다🎉🎉🎉
혈당관리의 필요성은 혈당을 에너지로 몸을 움직이는데 쓰이는 등 중요성하지만, 나도 모르게 과하게 섭취할 경우 몸에 미치는 영향을 스스로 인지하기 어렵기 때문에 중요하다고 생각합니다. 40대 들어서면서 밥만 먹으면 수면제를 먹은 것 처럼 졸음이 쏟아져서, 건강을 위해 나름 신경써서 건강을 위해 당터딩요 채널처럼 의사분이 설명해주는 혈당 관리 영상도 찾아보고, 거꾸로 식사법도 실천하면서 혈당을 관리해보다가 연속혈당측정기라는 것을 막연하게 알게 되었습니다. 좋다좋다 이야기는 들었지만 비용때문에 망설이고 있었는데 필라이즈 슈가케어를 통해 연속혈당측정을 경험할 수 있으면 건강 관리하는데 큰 도움을 받을 수 있을 것 같아 이벤트에 지원합니다. 내가 하고 있는 행동중에 혈당 스파이크를 일으키는 행동이 무엇이 있는지 알게 된다면 내 행동이 건강에 미치는 영향을 더 잘 알게되어 더욱더 정교한 건강관리를 할 수 있을 것 같습니다.
54세 여성입니다. 당뇨판정을 받고 처방해주신 약먹고 운동하연서 나름 열심히 조절해왔는데, 2년전 자궁, 난소등을 전부 들어내는 수술이후 급격히 늘어난 당화혈색소로 인해 약은 계속 추가되고 살은 더 찌고 혼자 관리하기 너무 어려운 상황이 되었네요. 닥터딩요를 운명처럼 만나서 다시 공부하며 당뇨로부뒤의 탈출을 꿈꾸고 있습니다. 필라이즈 어플 꼭 한번 사용해보고 싶습니다^^
아버지가 당뇨이셔서 아버지도 그렇고, 저희 집 식구들도 그렇고 매일 혈당 관리는 필수입니다. 할아버지, 할머니까지 모두 당뇨이시고 큰 아빠도 당뇨, 작은 고모도 당뇨, 진짜 완전 당뇨 집안이거든요. 🥹 부단히 노력했지만 결국 당뇨 판정을 받으셨어요. 집안에 당뇨 걸린 사람이 그렇게 많지만 자주 왕래하지 않아서, 평소 어떻게 관리 하는지 저희 집 사람들도 정보나 노하우가 전혀 없는 상태입니다. 그래서 막막하고, 어머니는 저희 자식들까지 당뇨에 걸리게 될까 봐 늘 전전긍긍하셔요! 필라이즈 슈가 케어를 아버지께 드리고 싶습니다. 저도 직장인이다 보니 매번 관리를 해 드리면 옆에서 챙겨드리기가 힘든데, 필라이즈 슈가 케어를 하면 아버지 스스로도 혈당을 관리 하실 수 있을 것 같아요! 😭 저도 젊지만 주변 친구들 말도 들어보면 혈당을 위험성을 정말 실감하게 됩니다. 어릴적부터 늘 강조해 오던 게 바로 혈당이라, 지금도 꾸준히 노력 중이에요! 큰아빠 같은 경우는 당뇨가 심해 수술도 하시고 뇌출혈로 인해 죽을 고비도 넘기셨어서… 😭 요즘 가족들이 걱정이 많습니다. 슈가케어 꼭 체험시켜 드리고 싶어요! 😭
당뇨와 고지혈증으로 늘 먹을때마다 신경쓰고 있는 50대 여성입니다.그리고 하루에도 2~3번씩 늘 손가락 바늘로 찔러가며 혈당체크도 하고 있구요 자주 찔러대서 바늘자국이..ㅠ 하지만 일을 하다보니 요주의 음식을 먹었더라도 시간을 놓쳐 혈당체크를 빠뜨릴때도 많고 또 바늘로 찌를때 그때뿐이고 해서 체계적이고 연속적인 관리의 필요성을 많이 느끼고 있는데 필라이즈 슈가케어 완전 획기적이네요~~꼭 체험의 기회를 통해서 당뇨.혈당을 지혜롭고 스마트하게 관리하고 싶습니다 오늘도 닥터딩요쌤 감사합니다^^
30대 중반 젊은 나이에 공복혈당장애 판정을 받고 혈당에 관심을 갖게 되었어요. 제가 10대부터 수십년간 초절식 다이어트+요요를 반복해왔는데 그게 원인인 것 같더라구요. 요즘은 저뿐만이 아니라 많은 사람들이 혈당에 관심을 갖게된 것 같아 긍정적인 변화라는 생각이 드네요. 이거 먹었으니 혈당이 올랐겠지? 이건 안 올랐겠지? 이런 막연한 생각이 아닌 실제 내 식습관이나 운동과 혈당의 직접적 관계를 알 수 있어 필라이즈 프로그램 너무나 유용할 것 같아요.
전 아빠한테 꼭 선물드리고싶어요! 아빠는 꾸준히 과체중이셨고 배가 나온 체형입니다. 곧 만65세를 바라보는 아빠는 10년 전부터 고혈압약을 꾸준히 드시고 계시고 최근 건강검진결과에서 공복혈당 10X, 당화혈색소도 6.X 이런식으로 정상의 범위에서 조금 벗어난 위험경계에 있는데요. 아빠는 식이조절도 운동도 절대 하지 않으십니다. 아빠나이에 이정도는 다 있고 위험단계도 아니라 걱정할 것도 없다며 건강에 자신하십니다. 아침에 일어나서 바로 라면먹는걸 너무 좋아하시고 짜장면도 일주일에 1~2번은 드시는것 같아요. 잠에 들기위해 의존하는 술도 걱정입니다. 일하면서 근력을 많이 썼고 많이 걸었다는 이유로 퇴근하시면 티비보는것, 친구분들과 저녁식사에 술을 곁들이는 것이 유일한 낙입니다. 건강관리에 무감각한 아빠를 모시고 건강강의라도 들으러 가야하나, 그걸 듣는다고 아빠가 달라질까 라는 고민이 많았는데 딩요님 말씀을 들으니 눈으로 본인 식습관의 혈당스파이크를 보면 달라질수도 있을까라는 생각이 드네요. 의사말도 엄마말도 자식들말도 안듣는 아빠가 바뀔 수 있을지 고민입니다.
1. 제가 혈당 관리가 필요한 이유 저는 지금 60대로서 당뇨 전단계인 경계선에 위치하고 있습니다. 그리고 희귀질환을 앓고 있어 평생 약을 복용해야하는데 간에 상당한 부담이 됩니다. 당뇨약이나 혈압약을 추가로 복용해야 한다면 간에 더욱 부담이 되겠지요. 그래서 당뇨약을 먹지 않고 식사나 운동을 통해서 혈당을 관리하려고 합니다. 2. 필라이즈 슈가케어를 사용했을 때 제게 기대하는 변화 점 의사선생님의 권유로 작년에 리브레를 사용해봤는데 연속혈당을 측정할 수 있어서 신기했습니다. 그런데 주기적으로 스마트폰을 터치해줘야하는 번거로움이 있었습니다. 깜빡 잊고 놓치면 연속혈당 그래프가 끊기는 일도 있었습니다. 그리고 음식을 먹을 때마다 수기로 기록해서 그래프와 맞춰보는 일이 여간 귀찮은 것이 아니었습니다. 오늘 닥터딩요 선생님의 설명을 들으니 필라이즈 어풀과 함께 사용한다면 엄청낙 편리할 것으로 생각됩니다. 기록관리를 쉽게 할 수 있어 혈당관리에 반드시 성공할 것으로 기대됩니다.
개인적으로 태그해도 되고 마드값이 높더라도 5만원 정도에 제퓸이 출시됬으면 좋겠습니다. 혈당이 있는 환자가 아니라 건강에 도윰이 될정도요 이렇게 먹으니 스파이크가 이만큼 올라가는구나 정도로요. 혈당 수치도 꼭 필요 없어요. 기준혈당을 스스로 알고 있우면 정말 저혈당이 있는 환자 아니면 그렇게 정확해야할 필요가 있나 싶숮니다. 겔럭시 웨어러블에 이 기능이 얼른 탑재되기를
@blue__wind님, 말씀하신 취지에 깊이 공감합니다. 다만, 말씀하신 것처럼 정확도가 낮은 기기가 출시되더라도, 아무리 일반인용으로 규제를 한다 해도 당뇨환자들이 이를 사용할 가능성을 배제할 수 없습니다. 이 경우 잘못된 데이터를 바탕으로 치료 방향을 잡게 되면 매우 위험한 상황이 초래될 수 있습니다. 현재 중국제 혈당 측정 웨어러블 기기가 이미 있지만, 그 정확도는 매우 낮은 편입니다. 일반인이 사용하는 제품이라도 당뇨환자가 사용할 수 있을 만큼의 정확도가 반드시 확보되어야 하며, 이를 위해 삼성과 애플 등에서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 아마 조만간 대중에게도 접근성이 높은 기기가 출시될 것으로 기대됩니다. 감사합니다~
닥터딩요님 채널을 통해 혈당관리의 중요성을 알아가고 있습니다. 건강한 사람도 놓치고 있던 부분들을 파악하며 더 건강한 삶을 누릴 수 있는 부분이 기대가 됩니다. 꼭 연세가 있으시고 아프신 분들만 써야 하는게 아니라 건강한 라이프스타일은 한 흐름으로 자리매김하길 기대합니다! 사용해볼 기회를 주시면 씹고 뜯고 살에 박아넣고 잘 사용해보겠습니다.
안녕하세요 닥터딩요님. 저는 이제 60을 바라보는 남성으로, 돌아가신 아버지께서 당뇨병을 앓으셨기에 저도 혈당 관리에 매우 신경을 쓰고 있습니다. 나이가 들수록 체력과 건강이 중요한데, 특히 혈당 관리는 장기적인 건강을 유지하는 데 필수적이라고 생각합니다. 필라이즈 슈가케어는 저처럼 혈당을 철저히 관리해야 하는 사람에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 리브레를 통해 실시간으로 혈당 변화를 체크해보면, 제 몸 상태에 맞는 식단과 생활 습관을 조절하는 것이 더 수월해질 것 같아요. 2주 동안 필라이즈 슈가케어 플랜을 통해 체계적인 관리를 하게 된다면, 혈당 스파이크를 줄이고, 전반적인 건강 상태를 더 개선할 수 있을 것이라 기대됩니다. 저뿐만 아니라 가족력 때문에 혈당 관리가 필요한 분들에게도 큰 도움이 될 것 같습니다. 이번 기회를 통해 꾸준한 관리를 이어가고, 건강한 생활을 더 잘 유지할 수 있기를 바랍니다! 당첨이 된다면 주변 분들께도 필라이즈 슈가케어의 특장점을 적극적으로 어필하겠습니다.
안녕하세요 2달 전부터 다이어트겸, 평생 건강식단을 고민하다 많은 내용들을 알고, 배우고 실천하려고 합니다 1. 저는 재생불량성 빈혈환자로 진단받은지 30년이 되었습니다 2. 2021년에 급성협심증으로 스텐트1개를 시술했습니다 3. 이런 이유로 콜레스테롤과 스테인 약을 먹고 있습니다 4. 50대 중반이 되어가면서 몸무게와 여러가지 혈액 검사에서 대사증후군의 수치로 고민하고 있습니다 5. 아내는 망막병증으로 2달에 한번씩 눈에 주사를 맞고 있고, 갱년기 호르몬약을 복용하고 있습니다 1-5의 이유로 당뇨인의 식단을 참고하여 거꾸로 식사법과 운동을 병행하고 있습니다 그리고 혈당검사기도 구입했구요 그런데 연속혈당수치 검사가 더 정확한 건강을 위한 도구로 사용될 수 있다는 닥터딩요 선생님의 말씀을 듣고 고민입니다 저도 아내도 50대를 넘기면서 성인병으로 가지 않고 건강한 노후를 준비하는 단계이기에 연속혈당수치 검사 도구에 관심이 많고 한 번 사용해 보고 싶네요 혹시라도 저희에게 기회가 주어진다면 올바른 사용과 더불어 건강을 위해 고민하는 분들에게 큰 의미가 되리라 생각합니다 고맙고, 감사합니다
요즘 혈당 관리가 필수인 것 같아요. 특히 선생님께서 말씀하셨듯이 혈당스파이크의 중요성이 점점 커지면서, 무슨 음식이 내 혈당을 올리는지 아는 게 중요한 것 같더라고요. 현재 필라이즈는 자사 앱보다 더 많은 기능을 제공하는 것 같네요. 인바디 연동도 가능하구요 ^^ 꼭 슈가케어와 리브레2로 건강한 혈당 생활 해보고 싶어요. 구독과 좋아요 누르고 가요~
57세 여성 직장인입니다 비만으로 지방간 고혈압 이 경계에 있다고해서 PT받고 식단관리하고 5개월 동안10키로 감량했습니다 식단관리하면서 늘 가지는 의문이 내가 지금 정상적인 음식섭취를 하고 있는것인가?하는 의문이 들때도 있어서 기회가 되면 혈당관리 측정기를 써보면 좀 더 확신을 가지고 운동에 전념할수 있을것같아 참여해보고 싶네요
당뇨전단계라 당뇨로 넘어가지 않게하려고 식단을 신경쓰고 관리하고 있습니다 선생님의 영상이 많은 도움이 되었고 1년전보다 체중도 7kg뺐답니다 약먹지 않고 관리할수있을때까지 최대한 건강을 위한 노력을 하려고하고 있답니다 필라이즈 슈가케어를 사용하면 식단관리를 더욱 편리하고 똑똑하게 할수있을것 같아 많이 기대가됩니다 사용해볼수있는 기회가 생기면 좋을것같아서 신청해봅니다
당뇨 전단계 비만 콜레스테롤 중성지방 높은 51세 여성입니다. 초기 지방간 진단을 받은 상태라 체중조절을 처방 받았구요...간암 간경변인 엄마께 간이식을 하고 싶어서 준비하고 있는 단계입니다...살이 빠지지 않아서 좀 더 체계적으로 식단관리 할 수 있을 것 같아 신청합니다. 하루하루 쇠약해지시는 엄마를 보며 체중감량에 실패하는 제가 무기력하게 느껴지네요.
1. 몇 십년 당뇨를 앓던 아버지가 한쪽 다리를 절단한 모습으로 3년 전, 돌아가셨어요. 당뇨가 무섭다는 얘기는 들었지만 그 과정을 직접 지켜보면서 대면하니 공포스러웠네요. 첨엔 발가락, 담엔 다리까지..두 번의 절단 후에 결국 사망에 이르고 우리 형제들...저 빼고 관리 안합니다. 저는 똑똑한 관리로 건강하게 삶을 마감하고 싶어요. 2. 뭔가 관리하고 있다는 애매모호한 건강부심 말고, 수치적으로 제대로 알고 관리하고 싶습니다. 이렇게 관리하고 있다는 명확한 명분으로 당뇨가능성이 있다고 주변인들에게 말해주고 싶구요
평소 건강에 강박이 있어 보인다는 주위의 평가를 많이 받고, 스스로도 좋지 않다고 생각되는 음식을 먹으면 죄책감이 들 정도로 예민한 상태입니다. 그래서 역효과가 생기는데. 식단을 잘 하다가도 명치가 아플 정도로 폭식을 합니다. 물론 먹는 도중에도 멈추고 싶고 먹은 후에도 멈췄어야 한다고 후회하지만 조절이 쉽지 않습니다. 이렇게 왜곡된 식습관이 생긴 이유는 음식에 대한 몸의 반응을 정확하게 알지 못하기 때문이라고 생각합니다. 먹고 싶은 초가공식품을 먹었을 때 혈당반응을 확인한다면 걱정보다 스파이크가 덜할 수도 있고, 적당한 양이면 영향이 없을지도 모르겠습니다. 그런데 어떤 음식이 얼만큼의 혈당반응을 보일지 모르니까 무조건 참아야 된다고 억압만 하게 되고, 그러다가 인내심이 바닥나는 것 같습니다. 연속혈당측정기를 사용할 수 있다면 무조건적인 강박에서 벗어나서, 현명하게 내몸의 반응을 이해하고 효과적으로 건강을 관리할 수 있는 기회가 될 것입니다.
56세 여자입니다. 식후에 넘 피곤해서 눕게 되는데 특히저녁 식후에는 바로 침대에 눕게 됩니다. 혈당스파이크며 거꾸로 식사법에 대해 알게 되었는데 몸으로 느껴지지는 않네요. 써 보고 싶습니다. 제가 써보고 제 건강 관리를 하며 제 말을 귀담아 듣지 않는 가족에게도 알려 주고 싶네요.
저희 남편 지난번 혈액검사에서 당화혈색소 12 나와서 약먹고 아침식전 저녁식후2시간 어르고달래서 😅손끝채혈로혈당측정해서 적고 있는데 .. 사실 이게 맞나? 싶을때가 많았어요. 혈당스파이크 체크하는데는 무리가 있으니까요 😅술 담배 하고 군것질까지 좋아하는 남편 본인 몸인데도 심각성을 너무 못느끼고 있어서 집에 있을때는 제가 잔소리해서 관리가 좀 되는데 출근하고 나서는 관리가 잘안되거든요 . 직장에 간식들도 많고 워낙에 초딩입맛이라 점심메뉴도 당뇨에 안좋은 종류를 많이 사먹는데. .. 연속혈당측정기 달면 아프지 않으면서 (가장 중요 😅)본인이 먹은 음식이 혈당을 얼마나 올리는지 바로바로 알수 있으니 경각심도 생기고 혈당스파이크 체크도 되고 좋을것 같네요 .
저는 54세로 당화혈색소 8.3에서 7.2로 낮아지고 있습니다 연속혈당기 바로잰을 쓰고 있는데 앞으로 소개해주신 어플을 통해 보다 체계적이고 종합적인 관리를 하도록 하겠습니다 영상이 엄청 도움됐습니다 리브레2와 필라이즈 슈가케어 어플로 바꾸고 당화혈색소6.0에 도전 !!!!🎉
저희 어머니가 최근에 당뇨 초기 진단 판정을 받으셨습니다. 하지만 아직 스스로 인정을 하지 못하시는지 전혀 관리를 못하시고 계시고 저가 항상 어머니 옆에서 케어를 해드리지 못해서 어쩌나 걱정이 컸는데 필라이즈 슈가케어를 어머니에게 드린다면 어머니 스스로 식단의 혈당을 관리를 하실 수 있고 혈당의 위험성을 스스로 관리를 하실거라 생각합니다 무엇보다 필라이즈 슈가케어만의 좋은 ai 기술들과 어머니가 사용하시기에도 어렵지않은 ui등이 보기만 해도 마음이 놓일 것 같습니다..
정말 간이 측정기는 오르는 혈당인지 떨어지는 혈당인지 알수가 없어서 측정해도 정확한지 모르니 전에 리브레 착용했는데 어플을 쓰지는 않았어서 필라이즈 어플 사용하면 식단도 알수있고 칼로리 라든지 좀더 정확히 알수있고 관리가 좀더 잘될듯 해요 지금 전당뇨라 식단 한다고 하는데 잘하는건지도 모르겠고 아무래도 연속혈당기 착용하면 확실히 관리는 당스파이크 확인을 할수있으니 좋은것 같긴해요 고가라 쉽게 구입은 어려워서 체험 해볼수 있으면 너무 좋을것 같네요
종합병원 건강검진결과 체지방률 35%(마른비만), 당화혈색소 6.1(당뇨전단계) 받고 깜짝 놀랐어요. 체지방은 줄이고 근육은 늘려야하는 어려운 숙제와 함께 당뇨전단계를 극복해야한답니다.ㅠㅠ 유튜브로 열심히 관련 정보를 시청하다가 연속혈당측정기를 알게되었고 만약 저에게 기회가 주어진다면 건강한 체중관리와 당뇨전단계 극복에 많은 도움이 될것같아 댓글 남겨봅니다.
당뇨라고는 건강검진때 공복혈당 정상이라는것 당화혈색소 정상이라는것 밖에 몰랐는데 최근에 혈당관리가 다이어트와 연관이 깊은걸 알았네요 나이가 50이 넘어가니 갱년기도 오고 젊을때 조금만 관리해도 잘빠지던 살이 예전보다 많이 먹지 않는데도 빠질 생각을 안하네요 정말 혈당때문일지도 모른다는 생각이 드네요 무료이벤트에 당첨되면 꼭 증명해 보이겠습니다 ㅎㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ
50대 후반 의료인 부부입니다 둘다 당뇨 전단계 의심되는 단계라 위기감을 느끼고 가장 적당한 CGM기계를 찾아보다가 기계도 중요하지만 분석을 해주는 AI프로그램을 함께 사용하는것이 중요하구나하는점을 닥터 딩요 채널을 통해 알게 되었네요 당첨되어서 CGM기계랑 프로그램을 함께 사용해보고 경각심을 가지고 당뇨전단계 케어를 열심히해서 당뇨로 넘어가지 않게 관리해보고 주변분들께도 알려줘서 함께 건강할수 있는 기회가 되었으면 좋겠네요 항상 구독하고 있는 채널인데 항상 좋은 정보주셔서 감사합니다 😊
혈당관리는 정말 젊어서부터 시작해야 한다고 생각하는 요즘이에요. 저도 혈당 측정해보면서 단순히 혈당이 오르고 내리는구나가 아니라, 내 몸에 어떤 것을 먹었을때 유독 반응이 세고 또 얼마나 더 움직여야 하는구나를 알 수 있더라고요. 눈에 보이니까 더 신경쓰게됩니다 ㅜㅜ 연속측정기 써보고 이런 변동 추이를 더 자세히 알고싶습니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다 딩요쌤!
안녕하세요! 전 54세 남성이구요. 당뇨로 갔다가 식단조절하고 운동으로 13KG을 빼서 현재는 당뇨 전단계 정도입니다. 연속혈당기를 사용하면 제가 먹는 음식과 혈당지수를 파악해서 훨씬 관리를 잘할 수 있을것 같습니다. 사용할 수 있는 기회가 있었으면 좋겠구요~ 도움이 많이 된다면 추후 사비로 구매해볼 예정입니다. 항상 좋은 영상 감사합니다~~~
안녕하세요! 30대 초반 여성입니다. 고도비만인데 최근 한달 전 7.2%로 당뇨 진단을 받게 되었습니다. 그동안 살았던 인생보다 살아갈 날이 더 많은데 너무나 암담하고 고통스러운 일주일을 보냈습니다. 딩요님께서 올려주셨던 초기단계 골든타임 영상 보고 체중감량을 빠르게 하면서 생활습관개선을 목표로 달리고 있습니다.. 부모님도 당뇨시라 당뇨의 심각성을 알았어야 했는데 너무 무지했던 것 같아요.. 오늘 영상 보면서 연속혈당측정기에 대해 잘 알게 되었습니다 필라이즈 슈가케어로 관리해보고 싶은 마음이 들었습니다.. 지금이라도 늦었지만 관리를 시작한게 정말 다행이라고 생각해요.. 완치는 거의 불가능하겠지만 근치까지는 꼭 이루고 싶은 마음입니다.. 좋은하루되셔요!!
30대에 둘째 준비하다가 산부인과 검사로 알게된 당뇨.. 너무 충격적이어서 의사 선생님 앞에서 울었네요😂 저는 평소에 건강에 관심이 없던 사람인데 아이를 낳으니 오래살아야지, 건강해야지 마음이 절실해졌거든요! 열심히 당뇨관리, 체중관리 중이에요! 매일 찌르는 혈당체크가 너무 스트레스고, 마트가서도 아이두고 주섬주섬 피검사할때 사실 현타가..ㅠㅠ 리브레도 알아봤지만 문제는 뭐다..!? 가격이죠! 가격땜에 고민하던 저..! 밖에서나, 아이랑 놀이터 가서도 언제든지 체크할 수 있다는 점이 정말 좋을거같아요! 저요저요~
고관절 수술 후 스테로이드, 코로나로 인한 신체적 스트레스 등으로 췌장 세포가 상처입어서 혈당이 너무 조절이 안되는 상황이라서 너무 스트레스받았습니다ㅠㅜ!!! 혈당이 조절 이안되니, 매번 채혈해서 확인해야하는데 너무 힘들고 스트레스 받더라구요.필라이즈의 슈가 케어라면 좀더 편리흐게 연속혈당 측정기로 흐름을 지속적으로보고, 나에게 맞는 탄수화물도 찾아보고 체중감량과 혈당관리를 하고싶습니다..!
10년전 부터 5.8정도 당화혈색소 수치가 몇달전6점대로 높아져서 다시 식이조절😮하니 5.8이 되었는데 이후 식이조절에 운동을 늘렸는데도 같은 수치가 나와 저의 폭식에따른 혈당스파이크가 문제가 있음을 느껴 연속혈당기를 기회가된다면 꼭 체험해보고 싶습니다. 항상유익한 방송 감사드립니다
20대 후반 남성입니다. 약 15년간 좌식생활하며 먹고싶은거 마구 먹으며 살다가 딩요 선생님 영상들 보고 최근에 빵, 과자, 아이스크림 등 끊고 거꾸로 식사법, 저염식, 운동하기 하면서 관리를 시작했습니다. 약 2주 정도 된 것 같군요. 특히 대사증후군 및 당뇨와 고혈압으로 진행될 것에 위기의식을 느껴서 관리를 시작했는데 사실 일상에서 나의 혈당이 어떻게 변하는지는 재볼 기회가 없습니다. 영상에서 말씀하셨듯이 연속혈당측정기가 가격적으로 부담이 큽니다. 혈당이 오르는 게 겉보기나 감각상으로는 별 변화가 없어 혈당 변화가 '시각화'되지 않으니 덜 와닿는 게 사실입니다. 백문이 불여일견이니까요. 게다가 식단을 꾸리는 것도 '이 요리를 이 정도 먹으면 될까?, 이거 몇g이지?, 두부 내 멋대로 사이즈 재서 썰어놨는데 이 두부 1장과 어플에서 말하는 두부1장이 같은가?' 같은 고민과 애로사항들이 있어서 식단 꾸리는 것도 좀 고충이 있는 것 같습니다. 그래서 필라이즈와 연속혈당측정기를 사용하면 나의 혈당변화를 시각화 해주기 때문에 그걸 통해 관리의 중요성을 느끼고 마음을 바로잡는데 도움이 될 것 같고, 또 AI식단 기록기능과 식단평가 기능으로 식단을 꾸리는 감각을 길러가는 데 도움이 될 것 같습니다. 마지막으로 항상 좋은 영상 올려주시는 딩요 선생님께 감사드립니다. 선생님 영상을 못봤으면 몇년 안에 당뇨로 진행했을지도 모르겠습니다.
연속혈당체크기 어떤지 궁금했는데 영상 떠서 소름끼칠 만큼 반갑네요. 고퀄의 지식들 늘 전달해주셔서 즐겨보고 있어요. 감사합니다. 엄마가 당뇨인이고 제가 40대인데 저 역시 대사질환 관련 증상이 슬금슬금 나오고 있어 한번 체험해 보고 싶었어요. 탄수와 당이 당기는 증상이 최근 더 심해지는것 같고 밥을 먹어도 군것질을 하게 되어 고민이었어요. 실제 혈당의 변화 알고 싶어 신청합니다.
의사 선생님 말씀대로 리브레2를 사용하였 습니다. 생각보다 혈당의 등락이 큰 것을 확인하였습니다 혈당을 낮추기위해 걷기, 근력 운동, 계단 걷기등을 하며 혈당이 낮아지는 것을 확인하였습니다. 문제는 11일차에 붙여있던 패치가 떨어지는 불상사가 발생하였습니다. 바로 붙여보았으나 안의 가느다란 침이 꺾여있어 측정이 불가하여 즉시 다시 구입 측정과 평가를 하고자 합니다. 이번에 필라이즈 슈가케어 앱을 사용하여 정밀한 관리를 하고 싶읍니다. 1.혈당관리를 통한 다이어트 2. AI를 통한 종합적이며, 구체적이고, 자세한 분석을 통하여 합리적 건강생활을 위하여 사용
딩요선생님, 늘 영상 잘 보고있습니다. 저희 엄마가 평생 당뇨로 모든 합병증 다 겪으시다가 신장투석을 받고 계시고 제 여동생들은 심한 당뇨로 인슐린을 맞고 있습니다. 저도 이미 당뇨판정을 받고 운동과 식이요법으로 조절중입니다 . 제가 경험을 해보고 가족들에게 전해서 건강한 삶을 이어 나가고 싶어서 신청합니다.
이렇게 댓글 달면 이벤트 참가 되는건가요? 연속혈당기 관심은 가지고 있는데 짧은 사용 주기와 가격이 비싸서 구입하지 못하고 피를 내서 체크하는 혈당기 사서 사용하고 있는데요 찌를때 마다 아파서 많이 힘이 드네요 딩요님의 방송 항상 보면서 두달째 음식 조절하고 맛있는 유혹을 이겨 내며 혈당 관리 하다 보니 살이 자꾸 빠져서 걱정입니다 49키로가 지금은 46~47 왔다 갔다 하고 있습니다 60이 넘은 나이에 살이 자꾸 빠지니 걱정입니다
닥터딩요선생님, 저 사용해보고 싶습니다. 얼마전 건강검진에서 당화혈색소 12나오고 공복혈당 190나와서 빡시게 식단조절과 운동하고 있습니다. 나이가 들고보니 살빼는것도 쉽게 되지않고 무리해서 운동을 하다보니 족저근막염이 오고 총체적난국이네요. 일단 매일 5번이상 바늘로 손가락을 찔러서 혈당체크하는게 고역인데 ... 확인하다보니 저는 식후 2시간 최고혈당이아니라 그이상 3시간째도 혈당이 높게 나오곤 하네요. 시간별로 혹은 30분단위로 찔러 보자니 손가락이 너무 불쌍하고 아픕니다. 연속혈당 측정기를 사용해보고 싶습니다. 그래서 정확히 어느시간대에 최고혈당을 찍는지 확인하고 싶네요. 기회를 주세요~~
당뇨 6년차입니다 지난6월검사에서 최악의 결과가 나와서 당화혈색소는 8.2를 찍었네요 자식들에게 큰 걱정꺼리를주게된 게 너무 미안하기도하고 관리하지 않은 자신에게도 실망이 커서 현재 열심히 걷고 식단관리도 하고있네요 매일 두어차례 당뇨검사하고있지만 연속혈당기를 써보면서 스파이크가 일어나는 음식의종류를 파악해보고싶습니다
안녕하세요. 저는 마른내당능입니다. 병원을 다녀도 공복, 당화혈 정상인데 식후가 항상 튀어요 그냥 집밥 채단탄으로 먹어도 160~170대는 기본으로 나옵니다 저번에는 어묵 4개 먹었는데 180대 나온적도 있어요 얼마전에 조금만 피곤하고 잡곡을 바꿨을 뿐인데 바로 200대가 3시간 동안 나오더라고요 혈당관리가 너무 필요합니다. 만약 슈가케어를 쓰면 어떤 음식을 먹고 튀는지, 어떤 운동을 하면 좋고 언제 떨어지고 어느정도 유지를 하는지, 특히 운동으로 떨어진 혈당이 계속 유지하고 있는지도 궁금합니다... 슈가케어로 관리하고 직접 눈으로 보며 식후혈당을 잡아 운동의 즐거움과 내당능을 최대한 개선해 스파이크 없는 삶을 만들어가는 변화를 느껴보고 싶습니다.
아~~ 이거 댓글 안달수가 없네요 저는 아버지의 강력한 유전자를 받는 50대 초반 여성입니다 이미 몇년전 부터 혈압약도 복용하고있는데 올초 고지혈도 간당간당한 수치를 보였으며 무엇보다 얼마전 식후 1시간 30분 후 162의 혈당 스파이크를 보고서 당뇨가 눈앞에 다가온걸 느끼고있습니다 급하게 유투브에 찾아보니 간헐적 단식, 거꾸로 식사, 식후 산책, 허벅지 근육 키우기 등 여러가지를 보고 노력중인데 이게 효과가 있는 것인지 무척 궁금하던 차였습니다 이 기계도 사용해 보면 좋겠다 생각했지요
닥터딩요의 여러 영상을 너무 재밌게 보는 구독자입니다~ 닥터딩요 추천을 보고 리브레2 14일 사용해봤어요.. 꽤 오래 간헐적단식을 했는데 LDL만 높아서 걱정했는데 걱정할 필요없다는 것도 알게되었어요.. 전 꽤 식단관리를 잘하고 있다고 생각했는데 리브레 결과보고 정말 깜짝 놀랐어요.. 라떼 한잔만 마셔도 160넘게 바로 찍구요.. 그냥 샐러드랑 닭가슴살(드레싱은 레몬비니거 앤 올리브유) 그렇게 먹어야 겨우 140.. 거꾸로식사로 그렇게 먼저 먹어도 뒤에 현미밥 반공기만 먹어도 180까지 가더라구요.. 그리고 밤엔 55-65 저혈당이 4-5번 반복되요.. 자는 동안 5-6번 늘 깨는데 그것때문일까요? 저녁을 6시에 먹고 7시에 복싱을 하러 갔는데 복싱이 힘든 운동이라 그런지 오히려 떨어지는 혈당이 다시 오르더라구요.. 2주의 그래프를 확인은 했는데 해석을 못하니 원.. ㅠㅠ 리브레를 2주 써서 어떤 음식을 먹으면 혈당이 어떤 그래프를 그리는지 알게되었지만 식단 운동 관리어플이 없어서 그것만으론 답답하더라구요.. 슈가케어 2주플랜 당첨되면 좋겠어요.. 그럼 더 제 몸에 맞는 방향의 식단과 운동의 인사이트를 얻을수 있을 것 같아요.. ^^
안녕하세요..51세 여성입니다. 갱년기가 오니 공복혈당이 들쭉날쭉이라 리브레1, 리브레2, 케어센스 이렇게 3개의 기기를 써봤고 나름 성공적인 관리와 감량을 하고 있습니다. 근데 쓰다보니 CGM기기 회사의 어플이 살짝 아쉬웠던 부분이 단순 측정치를 그래프로 보긴 하지만 어떤 개선점이 있을지 어떻게 보완할지에 대한 인사이트가 없는게 아쉬웠습니다..특히 음식기록이랑 운동수치를 따로 보면서 내 스스로 판단하고 방향을 잡아갔는데 딩요쌤이 추천한 필라이즈는 음식칼로리에 운동까지 연동되고 그에 대한 조언과 격려^^까지 해준다니 갤럭시 스마트워치 애용자로 총체적인 통합 관리가 가능하겠구나싶어 기대가 많이 됩니다. 마침 이번 딩요쌤의 이벤트를 통해 사용해볼 수 있다면 너무 좋을거 같습니다. ㅎㅎ 수고하세요~
네, 가능합니다. 패치가 부착된 부위에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 주의하신다면, 큰 불편 없이 운동을 하실 수 있습니다. 패치 부위의 바늘은 피부 바로 아래에 위치하기 때문에, 움직임에 따라 큰 통증이 발생하지 않는 것이 일반적입니다. 다만, (저는 그런 경우는 없었지만,) 패치 부위에 과도한 자극이 가해지면 불편감이나 자극이 있을 수 있으니, 운동 중에도 패치 상태를 주기적으로 확인해 주시는 것이 좋습니다. 감사합니다~
공복혈당은 항상 100이하로 나오지만 두어달 전부터 초*파아 요런 종류의 간식을 먹고나면 심한 어지러움을 느껴서 연속 혈당측정기가 궁금하긴하네요. 50평생 빵, 과자 달고 살았지만 딱히 살도 안찌고 건강에 특별한 문제는 없었는데( 직업특성상 매년 건강검진 합니다) 올해초 폐경기가 오면서 살도 훅훅 찌고 있어서 혈당변화에 관심이 많아요.
정말 마른사람이라서 혈당 다이어트가 유행해도 신경도 안쓰고 살던 사람이에요 그런데 아직 20대인데 이번 건강검진 결과에서 당뇨 전단계가 나와버렸어요 ㅠㅠ 마른거랑 혈당은 관련이 없더라구요.. 정말 당뇨로 진행될까봐 너무 무섭고 울고싶었어요 각종 합병증이 너무나 많고 당뇨가 정말 무서운 병이더라구요... 한번 올라간 혈당은 잘 낮아지지 않을텐데 혈당이 이렇게 중요한건지도 당뇨에 대해 알아보면서 정말 뼈저리게 느꼈어요 지금부터라도 몸에 좋은 걸로 잘 챙겨먹고 운동하려고 하는중이에요😢😢 그런데 제가 아무리 챙긴다고 해도 뭘 챙겨야할지 잘 모르겠더라구요 ㅠㅠ 운동을 얼마나 더 늘려야하는지 식단은 어떻게 조절해야하는지 그냥 연속혈당기를 구매했더니 혈당 변화만 보이고 제가 어떻게 더 좋게 변화시킬지를 모르겠어서 너무너무 답답했어요 그런데 ai를 통해 관리되는 필라이즈라는 상품이 있다니 꼭 당첨돼서 제 혈당을 정상으로 되돌리고 싶어요😂😂 그리고 닥터딩요님 항상 너무 채널 잘 보고있어요!! 넘 감사합니다😆 제가 식후 혈당이 잘 안내려가는데 마른당뇨는 정보가 더 없어서 ㅠㅠ 영상 많이 부탁드려요~!!
저는 거의 두달째 연혈당계 쓰고있는 최근에 감량 및 당조절을 제대로 좀 해보고있는 2형당뇨인인데.. 당이 올라가고있고 내려가고있고 뭐 먹으면 올라가는지 안올라가는지 몇정도인지 그런거 보이는건 진짜 너무좋은데 .. 아직도 잘 모르겠는건 똑같은 반찬에 똑같은 양 똑같은 식사법으로 식사를 해도 어쩔때는 식후 1시간 최대혈당치가 200넘게도 튀었다가 엄청 천천히 떨어지고 어쩔때는 150~160정도 까지만 갔다가 잘 떨어지고.. 무슨 차이로 그러는건지 도통 알수가없어요...ㅋㅋㅋㅋ 컨디션 차이일까.. 아니면 소화가 좀 잘 되고 안되고 차이일까..ㅠ 놀라운건.. 한끼에 밥은 한 10g에서 많아야 20g 정도밖에 안먹는데도 당이 그렇게 오른다는거..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬에도 설탕같은거 일절 안들어가고 들어가도 알룰로스나 스테비아쓰는데...
비타민C 메가도스나 하이드록시우레아 등을 복용하게 되면 연속혈당측정기 결과에 간섭을 일으킬 수 있습니다. 비타민C가 간질액의 포도당 농도를 실제보다 높게 측정되게 만들 수 있기 때문에 잘못된 수치를 바탕으로 당뇨약이나 인슐린을 추가로 처방받게 되어 저혈당과 같은 매우 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 그러므로 반드시 주의가 필요합니다. 감사합니다~
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![살을 빼려면 '혈당 스파이크'를 잡아라? 나에게 딱 맞는 다이어트 방법을 찾기 위한 자가 실험! | SBS스페셜[육체실험 EP.01] (SBS 방송)](/img/1.gif)
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리브레2 쓰고 있습니다
1일1식 1년째 저녁 식후 실내 자전거 높은 단수로 힘들게 30분 타고 저녁에 메트포르민 복용합니다
이렇게 1년째 입니다
리브레랑 체혈하는거랑 차이는 나는것 같은데 그래도 전 리브레로 어느정도 오르고 내리는지 스파이크 체크 그런 개념으로 쓰고 있습니다
당진단 1년 됐는데
혼자만의 긴 외로운 병인것 같아요
좀 우울해요
댓글 이벤트 참여합니다.
닥터딩요님 영상을 꾸준히 구독하고 있는 애청자이자 당뇨진단 2년차 접어든 41세 미혼 여성입니다.
야근도 많고 당직근무도 서야하는 직업이어서 그동안 늦은 밤 밀려오는 야식의 유혹을 못견디고 운동은 좋아하지만 시간이 없어서 못해왔던것이 독이 된것같습니다
현재 2개월에 한번씩 병원가서 당화혈수치 확인하고 혈압과 고지혈, 당뇨약 처방받고 있습니다
1. 혈당관리 필요성
초기 6.5에서 시작된 당화혈수치가 2년새 7.5까지 상승했습니다.
나름 도시락싸서 건강하게 먹고있다 생각했는데 먼가 단단히 잘못하고 있는거 같습니다. 물론 1주일에 한두번 치팅데이를 해서일까요... 너무 두렵습니다. 당뇨약 먹기전에 전당뇨일때 닥터딩요늘 알게됐다면 얼마나 좋았을까 후회도 됩니다.
선생님이 추천해주신 거꾸로 식사법과 식후 15분정도 무조건 걷기 병행한지 2주차입니다. 그러나 야근과 밤샘작업이 있어서 식욕이 폭발하거나 몸이 너무 지친다는 생각이 너무듭니다.
그래서 혈당관리가 시급하고 꼭 필요한 제 상황을 설명드렸습니다
2. 필라이즈 기대평
리브레2 필라이즈 활용해서 다이어트는 부수적이고 혈당 스파이크 주범을 찾아내서 건강한 삶을 되찾고싶습니다. 늘 달고다니는 스마트폰을 활용해서 편리하게 혈당체크 뿐아니라 식단관리 및 운동처방까지 받을 수 있다하니 정말 기대가 됩니다
아직은 젊은 당뇨인으로서 잘못된 식생활과 운동부족 등 나쁜 생활습관을 버리고 이번 기회를 통해 새사람으로 거듭나고 싶습니다
감사합니다
@@doctordinho절제된 식단이 기본이겠고 식사30분 샐러드나 단백질의 효과와 국물음식의 영향 그리고 걷기 뛰기 근력운동등 운동시작시간과 종류에 따른 효과를 분석해보고 많은분들께 공유도 하고싶네요.
저도 한 혈당 하는데 연속혈당측정기 하면 진짜 의식하면서 먹게 돼서 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정제탄수화물 다 줄이고 요즘 식후혈당제 챙겨 먹는데 확 내려가더라구요!!!
코크보틀 덕분에 체지방이 줄어들면서 식후 혈당도 잘 조절돼서 다이어트가 더 쉬워졌어요.
혈당 관리의 필요성:
1. 건강 유지: 적절한 혈당 수준은 전반적인 건강 유지에 필수적입니다.
2. 당뇨병 예방: 정기적인 혈당 관리는 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
3. 합병증 예방: 당뇨 환자의 경우, 혈당 관리를 통해 심혈관 질환, 신장 질환 등의 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 에너지 수준 유지: 안정적인 혈당은 일상 생활에서의 에너지 수준을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 체중 관리: 혈당 관리는 체중 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
필라이즈 슈가케어 사용을 통해 기대하는 변화:
1. 혈당 수치 개선: 제품 사용으로 혈당 수준이 안정화되기를 기대합니다.
2. 식후 혈당 상승 억제: 식사 후 급격한 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 것으로 예상합니다.
3. 건강한 생활 습관 형성: 제품 사용이 규칙적인 혈당 관리 습관 형성으로 이어지기를 바랍니다.
4. 합병증 위험 감소: 장기적인 사용으로 당뇨 관련 합병증 발생 위험이 낮아지기를 희망합니다.
5. 삶의 질 향상: 안정적인 혈당 관리를 통해 전반적인 건강과 웰빙이 개선되기를 기대합니다.
안녕하세요
딩요선생님 영상을 교훈삼아 거꾸로 식사법은 물론 식후엔 10분정도만이라도 걷는 것을 루틴으로 한 덕분에 그나마 당뇨로는 넘어가지 않고, 다행히 2년여동안 전단계에 머물러 있는 사람입니다
몇차례 리브레를 부착하면서 관리를 해보니 당화혈색소가 6.5에서 6.0까지 떨어지는 효과를 보면서, 앞으로도 당뇨가 정상으로 갈때까지 리브레의 도움을 받아야지 하고 있던 차에 이 영상을 접하게 되어 너무나 고맙습니다
더불어 필라이즈 슈가케어 어플까지 활용하게 된다면 아마도 최상의 관리가 되어 분명 당뇨에서 벗어날 수 있는 날이 올 것이라고 확신하면서, 이런 첨단의 기술을 우리가 쉽게 활용할 수 있도록 개발하여 주신 개발자님들과, 또한 이런 귀한 정보를 늘 우리에게 가르쳐주시는 닥터딩요 선생님 정말 고맙습니다
우리모두 당뇨로부터 벗어나는 그날을 위하여🎉🎉🎉
파이팅~~하십시다
안녕하세요, @현규선 님! 당첨을 축하드립니다
상품 발송을 위해 아래 폼에서 정보 기입 부탁드립니다!
오늘도 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다! 감사합니다~
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건강검진에서 당뇨전단계로 나와 우울했는데 닥터딩요님 영상 보며 방법을 모색중 혈당의 중요성 인식 저한테 샘물같은 유튜버세요 감솨
감사합니다.
감사합니다~
52세 갱년기 여성으로 건강검사시 공복혈당과 당화혈색소 모두 정상 경계를 넘어 우울해졌어요. 크게 비만은 아니라서 안심하고 있었는데 어떻게 관리를 해야할지 막막했는데 선생님 채널에서 혈당스파이크라는 걸 알게 되고 알려주신 식단(탄단지 균형,거꾸로 식사)과 근력운동을 시작한지 몇달 되었습니다. 기존의 건강검진으로는 혈당스파이크와 나의 혈당 상태를 정확히 알 수 없는 걸을 잘 알게 된 상태라 연속측정기에 관심이 생겼지만 엄두가 나지 않아 망설이고 있던 차였는데 한번 사용해볼 수 있는 기회를 가질 수 있으면 행복하겠습니다~~필라이즈 슈가케어를 통해 선생님께서 말씀해주신 기능들로 얼마나 재미있게 관리할 수 있는지 확인해보고 싶습니다~~
1. 혈당 관리의 필요성에 대한 본인의 생각
혈당 관리가 단순히 당뇨병 예방뿐만 아니라 전반적인 건강을 지키는 데 꼭 필요하다고 생각해요. 요즘엔 불규칙한 식사나 스트레스, 그리고 운동 부족 같은 것들이 혈당에 영향을 많이 미치잖아요. 그래서 꾸준히 관리하는 게 정말 중요하다고 느껴요. 혈당이 높아지면 그냥 피곤한 게 아니라, 장기적으로는 심장이나 신장 같은 중요한 기관에도 문제가 생길 수 있어서 더 신경 쓰고 있어요. 특히 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않으니까 더 관리가 필요하다고 느낍니다.
2. 필라이즈 슈가케어 사용을 통해 기대하는 변화
필라이즈 슈가케어가 저에게 큰 도움이 될 것 같아요. 특히 리브레2로 실시간으로 혈당 변화를 볼 수 있다는 점이 정말 기대되거든요. 제 몸 상태를 바로바로 확인하면서, 그에 맞춰 식사나 생활 습관을 조절할 수 있을 것 같아요. 실시간 모니터링 덕분에 혈당 스파이크도 줄일 수 있고, 꾸준히 관리하면서 전반적으로 건강이 좋아질 것 같아서 정말 기대되네요.
닥터딩요님 영상 늘 감사히 보면서 큰 도움받고 있습니다
당뇨 가족력이 있는 우리가족들의 당뇨가 걱정돼서 늘 잔소리와 격려를 하고 있는 주부 입장에서 이런 영상을 대할땐 마치 보너스를 탄 기분이 들 정도입니다
리브레 1과 2를 세번연속해서 부착해보고 타이트하게 식이와 운동을 겸해서 헌재는 약없이 당화혈색소를 6.5에서 6.2까지 어렵게 떨어뜨려 놓고, 당뇨의 강으로는 절대 넘어가지 못하도록 애쓰고 있는 남편과 딸을 케어하는 주부로서, 현재까지 써오던 리브레에 더불어 이런 최상의 AI어플까지 곁들인다면 그야말로 당뇨에서 벗어날 수 있을 것 같은 환상의 세계가 기대됩니다
이 어플을 잘 활용하여 적어도 당뇨에서 해방될 수 있는 우리모두가 되었으면 하는 간절한 소망으로 이 글을 적어봅니다
감사합니다🎉🎉🎉
안녕하세요, @여유-v5x 님! 당첨을 축하드립니다
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닥터딩요선생님
부족한 제글 채택해 주셔서 정말 감사드립니다
유익한 강의 듣게 해 주시는 것 만으로도 얼마나 큰 선물인데~~
더해서 큰 선물까지~~
선생님 말씀에 힘 입어 평생 비당뇨인으로 살 수 있도록 힘쓰겠습니다
또한, 필라이즈 슈가케어 플랜측에도 깊은 감사드립니다
원장님 늘 건강챙기시면서 우리에게 유익한 강의도 부탁드립니다
원장님 감사합니다🎉🎉🎉
혈당관리의 필요성은 혈당을 에너지로 몸을 움직이는데 쓰이는 등 중요성하지만, 나도 모르게 과하게 섭취할 경우 몸에 미치는 영향을 스스로 인지하기 어렵기 때문에 중요하다고 생각합니다.
40대 들어서면서 밥만 먹으면 수면제를 먹은 것 처럼 졸음이 쏟아져서, 건강을 위해 나름 신경써서 건강을 위해 당터딩요 채널처럼 의사분이 설명해주는 혈당 관리 영상도 찾아보고, 거꾸로 식사법도 실천하면서 혈당을 관리해보다가 연속혈당측정기라는 것을 막연하게 알게 되었습니다.
좋다좋다 이야기는 들었지만 비용때문에 망설이고 있었는데 필라이즈 슈가케어를 통해 연속혈당측정을 경험할 수 있으면 건강 관리하는데 큰 도움을 받을 수 있을 것 같아 이벤트에 지원합니다.
내가 하고 있는 행동중에 혈당 스파이크를 일으키는 행동이 무엇이 있는지 알게 된다면 내 행동이 건강에 미치는 영향을 더 잘 알게되어 더욱더 정교한 건강관리를 할 수 있을 것 같습니다.
건강할때 관리의 필요를 느낌니다^^ 감사합니다
54세 여성입니다. 당뇨판정을 받고 처방해주신 약먹고 운동하연서 나름 열심히 조절해왔는데, 2년전 자궁, 난소등을 전부 들어내는 수술이후 급격히 늘어난 당화혈색소로 인해 약은 계속 추가되고 살은 더 찌고 혼자 관리하기 너무 어려운 상황이 되었네요. 닥터딩요를 운명처럼 만나서 다시 공부하며 당뇨로부뒤의 탈출을 꿈꾸고 있습니다. 필라이즈 어플 꼭 한번 사용해보고 싶습니다^^
아버지가 당뇨이셔서 아버지도 그렇고, 저희 집 식구들도 그렇고 매일 혈당 관리는 필수입니다. 할아버지, 할머니까지 모두 당뇨이시고 큰 아빠도 당뇨, 작은 고모도 당뇨, 진짜 완전 당뇨 집안이거든요. 🥹
부단히 노력했지만 결국 당뇨 판정을 받으셨어요. 집안에 당뇨 걸린 사람이 그렇게 많지만 자주 왕래하지 않아서, 평소 어떻게 관리 하는지 저희 집 사람들도 정보나 노하우가 전혀 없는 상태입니다. 그래서 막막하고, 어머니는 저희 자식들까지 당뇨에 걸리게 될까 봐 늘 전전긍긍하셔요!
필라이즈 슈가 케어를 아버지께 드리고 싶습니다. 저도 직장인이다 보니 매번 관리를 해 드리면 옆에서 챙겨드리기가 힘든데, 필라이즈 슈가 케어를 하면 아버지 스스로도 혈당을 관리 하실 수 있을 것 같아요! 😭
저도 젊지만 주변 친구들 말도 들어보면 혈당을 위험성을 정말 실감하게 됩니다. 어릴적부터 늘 강조해 오던 게 바로 혈당이라, 지금도 꾸준히 노력 중이에요!
큰아빠 같은 경우는 당뇨가 심해 수술도 하시고 뇌출혈로 인해 죽을 고비도 넘기셨어서… 😭 요즘 가족들이 걱정이 많습니다. 슈가케어 꼭 체험시켜 드리고 싶어요! 😭
당뇨와 고지혈증으로 늘 먹을때마다 신경쓰고 있는 50대
여성입니다.그리고 하루에도 2~3번씩 늘 손가락 바늘로 찔러가며 혈당체크도 하고 있구요
자주 찔러대서 바늘자국이..ㅠ
하지만 일을 하다보니 요주의 음식을 먹었더라도 시간을 놓쳐
혈당체크를 빠뜨릴때도 많고 또 바늘로 찌를때 그때뿐이고 해서
체계적이고 연속적인 관리의 필요성을 많이 느끼고 있는데 필라이즈 슈가케어 완전 획기적이네요~~꼭 체험의 기회를 통해서 당뇨.혈당을 지혜롭고 스마트하게 관리하고 싶습니다
오늘도 닥터딩요쌤 감사합니다^^
선생님 영상은 열일 중 절반은 합성사진이 하는 것 같습니다. 재미있어서 좋아요. 유익한건 당연하고요
합성사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남편이 당뇨약을 복용한지 20년이 넘었고, 시동생도 당뇨였는데 작년 체장암으로 별세했는데 해외에 있는 아들이 아주 적극적으로 이 동영상을 보내주고 이 새로운 기기를 추천하네요~사용해야겠어요!!!
30대 중반 젊은 나이에 공복혈당장애 판정을 받고 혈당에 관심을 갖게 되었어요. 제가 10대부터 수십년간 초절식 다이어트+요요를 반복해왔는데 그게 원인인 것 같더라구요. 요즘은 저뿐만이 아니라 많은 사람들이 혈당에 관심을 갖게된 것 같아 긍정적인 변화라는 생각이 드네요. 이거 먹었으니 혈당이 올랐겠지? 이건 안 올랐겠지? 이런 막연한 생각이 아닌 실제 내 식습관이나 운동과 혈당의 직접적 관계를 알 수 있어 필라이즈 프로그램 너무나 유용할 것 같아요.
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전 아빠한테 꼭 선물드리고싶어요! 아빠는 꾸준히 과체중이셨고 배가 나온 체형입니다. 곧 만65세를 바라보는 아빠는 10년 전부터 고혈압약을 꾸준히 드시고 계시고 최근 건강검진결과에서 공복혈당 10X, 당화혈색소도 6.X 이런식으로 정상의
범위에서 조금 벗어난 위험경계에 있는데요. 아빠는 식이조절도 운동도 절대 하지 않으십니다. 아빠나이에 이정도는 다 있고 위험단계도 아니라 걱정할 것도 없다며 건강에 자신하십니다. 아침에 일어나서 바로 라면먹는걸 너무 좋아하시고 짜장면도 일주일에 1~2번은 드시는것 같아요. 잠에 들기위해 의존하는 술도 걱정입니다. 일하면서 근력을 많이 썼고 많이 걸었다는 이유로 퇴근하시면 티비보는것, 친구분들과 저녁식사에 술을 곁들이는 것이 유일한 낙입니다. 건강관리에 무감각한 아빠를 모시고 건강강의라도 들으러 가야하나, 그걸 듣는다고 아빠가 달라질까 라는 고민이 많았는데 딩요님 말씀을 들으니 눈으로 본인 식습관의 혈당스파이크를 보면 달라질수도 있을까라는 생각이 드네요. 의사말도 엄마말도 자식들말도 안듣는 아빠가 바뀔 수 있을지 고민입니다.
1. 제가 혈당 관리가 필요한 이유
저는 지금 60대로서 당뇨 전단계인 경계선에 위치하고 있습니다.
그리고 희귀질환을 앓고 있어 평생 약을 복용해야하는데 간에 상당한 부담이 됩니다.
당뇨약이나 혈압약을 추가로 복용해야 한다면 간에 더욱 부담이 되겠지요.
그래서 당뇨약을 먹지 않고 식사나 운동을 통해서 혈당을 관리하려고 합니다.
2. 필라이즈 슈가케어를 사용했을 때 제게 기대하는 변화 점
의사선생님의 권유로 작년에 리브레를 사용해봤는데 연속혈당을 측정할 수 있어서 신기했습니다.
그런데 주기적으로 스마트폰을 터치해줘야하는 번거로움이 있었습니다. 깜빡 잊고 놓치면 연속혈당 그래프가 끊기는 일도 있었습니다.
그리고 음식을 먹을 때마다 수기로 기록해서 그래프와 맞춰보는 일이 여간 귀찮은 것이 아니었습니다.
오늘 닥터딩요 선생님의 설명을 들으니 필라이즈 어풀과 함께 사용한다면 엄청낙 편리할 것으로 생각됩니다.
기록관리를 쉽게 할 수 있어 혈당관리에 반드시 성공할 것으로 기대됩니다.
개인적으로 태그해도 되고 마드값이 높더라도 5만원 정도에 제퓸이 출시됬으면 좋겠습니다. 혈당이 있는 환자가 아니라 건강에 도윰이 될정도요 이렇게 먹으니 스파이크가 이만큼 올라가는구나 정도로요. 혈당 수치도 꼭 필요 없어요. 기준혈당을 스스로 알고 있우면 정말 저혈당이 있는 환자 아니면 그렇게 정확해야할 필요가 있나 싶숮니다. 겔럭시 웨어러블에 이 기능이 얼른 탑재되기를
@blue__wind님, 말씀하신 취지에 깊이 공감합니다. 다만, 말씀하신 것처럼 정확도가 낮은 기기가 출시되더라도, 아무리 일반인용으로 규제를 한다 해도 당뇨환자들이 이를 사용할 가능성을 배제할 수 없습니다. 이 경우 잘못된 데이터를 바탕으로 치료 방향을 잡게 되면 매우 위험한 상황이 초래될 수 있습니다.
현재 중국제 혈당 측정 웨어러블 기기가 이미 있지만, 그 정확도는 매우 낮은 편입니다. 일반인이 사용하는 제품이라도 당뇨환자가 사용할 수 있을 만큼의 정확도가 반드시 확보되어야 하며, 이를 위해 삼성과 애플 등에서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 아마 조만간 대중에게도 접근성이 높은 기기가 출시될 것으로 기대됩니다. 감사합니다~
닥터딩요님 채널을 통해 혈당관리의 중요성을 알아가고 있습니다. 건강한 사람도 놓치고 있던 부분들을 파악하며 더 건강한 삶을 누릴 수 있는 부분이 기대가 됩니다. 꼭 연세가 있으시고 아프신 분들만 써야 하는게 아니라 건강한 라이프스타일은 한 흐름으로 자리매김하길 기대합니다!
사용해볼 기회를 주시면 씹고 뜯고 살에 박아넣고 잘 사용해보겠습니다.
안녕하세요 닥터딩요님. 저는 이제 60을 바라보는 남성으로, 돌아가신 아버지께서 당뇨병을 앓으셨기에 저도 혈당 관리에 매우 신경을 쓰고 있습니다. 나이가 들수록 체력과 건강이 중요한데, 특히 혈당 관리는 장기적인 건강을 유지하는 데 필수적이라고 생각합니다. 필라이즈 슈가케어는 저처럼 혈당을 철저히 관리해야 하는 사람에게 큰 도움이 될 것 같습니다.
리브레를 통해 실시간으로 혈당 변화를 체크해보면, 제 몸 상태에 맞는 식단과 생활 습관을 조절하는 것이 더 수월해질 것 같아요. 2주 동안 필라이즈 슈가케어 플랜을 통해 체계적인 관리를 하게 된다면, 혈당 스파이크를 줄이고, 전반적인 건강 상태를 더 개선할 수 있을 것이라 기대됩니다. 저뿐만 아니라 가족력 때문에 혈당 관리가 필요한 분들에게도 큰 도움이 될 것 같습니다. 이번 기회를 통해 꾸준한 관리를 이어가고, 건강한 생활을 더 잘 유지할 수 있기를 바랍니다! 당첨이 된다면 주변 분들께도 필라이즈 슈가케어의 특장점을 적극적으로 어필하겠습니다.
AI의 발전이 진짜 눈부시네요. 딥러닝을 계속 하다보면 음식 분석을 아주 정확하게 하는 날이 올거같습니다.
안녕하세요 2달 전부터 다이어트겸, 평생 건강식단을 고민하다 많은 내용들을 알고, 배우고 실천하려고 합니다
1. 저는 재생불량성 빈혈환자로 진단받은지 30년이 되었습니다
2. 2021년에 급성협심증으로 스텐트1개를 시술했습니다
3. 이런 이유로 콜레스테롤과 스테인 약을 먹고 있습니다
4. 50대 중반이 되어가면서 몸무게와 여러가지 혈액 검사에서 대사증후군의 수치로 고민하고 있습니다
5. 아내는 망막병증으로 2달에 한번씩 눈에 주사를 맞고 있고, 갱년기 호르몬약을 복용하고 있습니다
1-5의 이유로 당뇨인의 식단을 참고하여 거꾸로 식사법과 운동을 병행하고 있습니다 그리고 혈당검사기도 구입했구요
그런데 연속혈당수치 검사가 더 정확한 건강을 위한 도구로 사용될 수 있다는 닥터딩요 선생님의 말씀을 듣고 고민입니다
저도 아내도 50대를 넘기면서 성인병으로 가지 않고 건강한 노후를 준비하는 단계이기에 연속혈당수치 검사 도구에 관심이 많고 한 번 사용해 보고 싶네요
혹시라도 저희에게 기회가 주어진다면 올바른 사용과 더불어 건강을 위해 고민하는 분들에게 큰 의미가 되리라 생각합니다
고맙고, 감사합니다
요즘 혈당 관리가 필수인 것 같아요.
특히 선생님께서 말씀하셨듯이 혈당스파이크의 중요성이 점점 커지면서,
무슨 음식이 내 혈당을 올리는지 아는 게 중요한 것 같더라고요.
현재 필라이즈는 자사 앱보다 더 많은 기능을 제공하는 것 같네요. 인바디 연동도 가능하구요 ^^
꼭 슈가케어와 리브레2로 건강한 혈당 생활 해보고 싶어요.
구독과 좋아요 누르고 가요~
선생님, 저는 그냥~선생님을 믿고 필라이즈 슈가케어 쓰겠습니다. 감사합니다.
4년 전 선생님을 유투브로 만난 덕에
새로운 삶을 살고 있습니다. 😊😊😊
57세 여성 직장인입니다 비만으로 지방간 고혈압 이 경계에 있다고해서 PT받고 식단관리하고 5개월 동안10키로 감량했습니다 식단관리하면서 늘 가지는 의문이 내가 지금 정상적인 음식섭취를 하고 있는것인가?하는 의문이 들때도 있어서 기회가 되면 혈당관리 측정기를 써보면 좀 더 확신을 가지고 운동에 전념할수 있을것같아 참여해보고 싶네요
당뇨전단계라 당뇨로 넘어가지 않게하려고 식단을 신경쓰고 관리하고 있습니다
선생님의 영상이 많은 도움이 되었고 1년전보다 체중도 7kg뺐답니다 약먹지 않고 관리할수있을때까지 최대한 건강을 위한 노력을 하려고하고 있답니다
필라이즈 슈가케어를 사용하면 식단관리를 더욱 편리하고 똑똑하게 할수있을것 같아 많이 기대가됩니다
사용해볼수있는 기회가 생기면 좋을것같아서 신청해봅니다
2주 무료지급~대 찬성입니다.
당뇨 전단계 비만 콜레스테롤 중성지방 높은 51세 여성입니다. 초기 지방간 진단을 받은 상태라 체중조절을 처방 받았구요...간암 간경변인 엄마께 간이식을 하고 싶어서 준비하고 있는 단계입니다...살이 빠지지 않아서 좀 더 체계적으로 식단관리 할 수 있을 것 같아 신청합니다. 하루하루 쇠약해지시는 엄마를 보며 체중감량에 실패하는 제가 무기력하게 느껴지네요.
생각없이 연속 관리할 수 있다는 점이 매우 매력적이네요! 변화를 위해서는 노력이 수반되는건 당연할거구요 ㅋㅋ
저도 리브레2 처음 쓰고 있습니다
오늘 영상보고 시키신 방법으로 시도 해보고 싶습니다. 경험할 수 있게 기회를 주신다면 혈당스파이크 없어질 것 같습니다😂🎉
닥터딩요님, 친절하게 설명해 주셔서 자주 보고 있습니다. 감사합니다.
연속혈당 측정기를 사용해보고싶었는데 딩요샘의 무료나눔이 기회가 되길 소망합니다
저의 몸에 대하여
더 디테일하게
알고싶어
신청해봅니다~
1. 몇 십년 당뇨를 앓던 아버지가 한쪽 다리를 절단한 모습으로 3년 전, 돌아가셨어요. 당뇨가 무섭다는 얘기는 들었지만 그 과정을 직접 지켜보면서 대면하니 공포스러웠네요. 첨엔 발가락, 담엔 다리까지..두 번의 절단 후에 결국 사망에 이르고 우리 형제들...저 빼고 관리 안합니다. 저는 똑똑한 관리로 건강하게 삶을 마감하고 싶어요.
2. 뭔가 관리하고 있다는 애매모호한 건강부심 말고, 수치적으로 제대로 알고 관리하고 싶습니다. 이렇게 관리하고 있다는 명확한 명분으로 당뇨가능성이 있다고 주변인들에게 말해주고 싶구요
댓글을 안달수가 없는 매회마다 허를 찌르는 딩요😆
안녕하세요 51세 여자입니다 피검사결과 당뇨전단계 나와서 걱정이었는데 닥터딩요님이 딱 관련영상이 올라오네요 과체중에 콜레스테롤이 좀 높아서..특히 음식조절이 안되서 걱정이예요 필라이즈 사용해보고 꼭 정상으로 돌아왔음 해요 파이팅
당뇨문앞까지 왔네요. 식단 운동 열심히 하고 있지만 당화혈색소가 작년보다 1% 올랐어요. ㅜㅜ 필라이즈 슈가케어 플랜을 사용하여 더 철저히 관리하고 싶습니다. 사용할 기회를 주세요.
평소 건강에 강박이 있어 보인다는 주위의 평가를 많이 받고,
스스로도 좋지 않다고 생각되는 음식을 먹으면 죄책감이 들 정도로 예민한 상태입니다.
그래서 역효과가 생기는데. 식단을 잘 하다가도 명치가 아플 정도로 폭식을 합니다.
물론 먹는 도중에도 멈추고 싶고 먹은 후에도 멈췄어야 한다고 후회하지만
조절이 쉽지 않습니다.
이렇게 왜곡된 식습관이 생긴 이유는 음식에 대한 몸의 반응을 정확하게 알지 못하기 때문이라고 생각합니다.
먹고 싶은 초가공식품을 먹었을 때 혈당반응을 확인한다면 걱정보다 스파이크가 덜할 수도 있고, 적당한 양이면 영향이 없을지도 모르겠습니다.
그런데 어떤 음식이 얼만큼의 혈당반응을 보일지 모르니까 무조건 참아야 된다고 억압만 하게 되고, 그러다가 인내심이 바닥나는 것 같습니다.
연속혈당측정기를 사용할 수 있다면 무조건적인 강박에서 벗어나서, 현명하게 내몸의 반응을 이해하고 효과적으로 건강을 관리할 수 있는 기회가 될 것입니다.
요즘 다이어트중인 제게 필요한것같아서 한달치 주문했어요. 항상 좋은정보 잘보고 있어요^^
당뇨3년차 처음에 리브레도 사용해봤고 당혈 5.5인 지금도 식후혈당을 꾸준히 재고 블로그와 엑셀에 기록하고있어요.
더 색다른 관리를 해보고싶네요
56세 여자입니다. 식후에 넘 피곤해서 눕게 되는데 특히저녁 식후에는 바로 침대에 눕게 됩니다. 혈당스파이크며 거꾸로 식사법에 대해 알게 되었는데 몸으로 느껴지지는 않네요. 써 보고 싶습니다. 제가 써보고 제 건강 관리를 하며 제 말을 귀담아 듣지 않는 가족에게도 알려 주고 싶네요.
50대 혈당관리가 건강한 노후의 시작이라는 생각으로 이벤트에 신청합니다1.
가격을 2만원대 이하로 맞추면 일년 내내 달고 다닐텐데 전국민이 금전적 영향않받고 쉽게 접근 할수 있는 그날까지
요요 반복이라 한번 사용해보고 싶어요!
좋은 정보 좋은 제품과 어플까지 공유해주셔서 너무 감사합니다
저희 남편 지난번 혈액검사에서 당화혈색소 12 나와서 약먹고 아침식전 저녁식후2시간 어르고달래서 😅손끝채혈로혈당측정해서 적고 있는데 .. 사실 이게 맞나? 싶을때가 많았어요. 혈당스파이크 체크하는데는 무리가 있으니까요 😅술 담배 하고 군것질까지 좋아하는 남편
본인 몸인데도 심각성을 너무 못느끼고 있어서 집에 있을때는 제가 잔소리해서 관리가 좀 되는데 출근하고 나서는 관리가 잘안되거든요 . 직장에 간식들도 많고 워낙에 초딩입맛이라 점심메뉴도 당뇨에 안좋은 종류를 많이 사먹는데. .. 연속혈당측정기 달면 아프지 않으면서 (가장 중요 😅)본인이 먹은 음식이 혈당을 얼마나 올리는지 바로바로 알수 있으니 경각심도 생기고 혈당스파이크 체크도 되고 좋을것 같네요 .
당뇨로 식단과 체중조절중입니다 하루에도 5~6번 혈당체크가 번거롭긴 합니다 연속혈당측정기로 좀더 세심한 관리를 해보고 싶어요~
40대 중반으로써 혈당관리가 필요해서 8개월마다 혈당검사가 했었네요. 혈당 및 당뇨관리가 필요하다고 했었는데 제 몸이 실시간으로 어떤지 확인하고 싶네요. 당청되어 써본후 후기 올리겠습니다.
딩요샘이다 😊😊😊
필라이즈
보이는 혈당으로
잘 알고 관리해서
안정적이고
몸도 튼튼하게 만들고 싶어요
무증상인 당뇨를 투명하게 들여다보고 싶어요
태깅을 안 해도 되는 편안함!
리브레1을 써 본 저로서는 격공해요!
저는 54세로 당화혈색소 8.3에서 7.2로 낮아지고 있습니다
연속혈당기 바로잰을 쓰고 있는데 앞으로 소개해주신 어플을 통해 보다 체계적이고 종합적인 관리를 하도록 하겠습니다
영상이 엄청 도움됐습니다
리브레2와 필라이즈 슈가케어 어플로 바꾸고 당화혈색소6.0에 도전 !!!!🎉
저희 어머니가 최근에 당뇨 초기 진단 판정을 받으셨습니다. 하지만 아직 스스로 인정을 하지 못하시는지 전혀 관리를 못하시고 계시고 저가
항상 어머니 옆에서 케어를 해드리지 못해서 어쩌나 걱정이 컸는데 필라이즈 슈가케어를 어머니에게 드린다면 어머니 스스로 식단의 혈당을 관리를 하실 수 있고
혈당의 위험성을 스스로 관리를 하실거라 생각합니다 무엇보다 필라이즈 슈가케어만의 좋은 ai 기술들과 어머니가 사용하시기에도 어렵지않은 ui등이
보기만 해도 마음이 놓일 것 같습니다..
정말 간이 측정기는 오르는 혈당인지 떨어지는 혈당인지 알수가 없어서 측정해도 정확한지 모르니 전에 리브레 착용했는데 어플을 쓰지는 않았어서 필라이즈 어플 사용하면 식단도 알수있고 칼로리 라든지 좀더 정확히 알수있고 관리가 좀더 잘될듯 해요 지금 전당뇨라 식단 한다고 하는데 잘하는건지도 모르겠고 아무래도 연속혈당기 착용하면 확실히 관리는 당스파이크 확인을 할수있으니 좋은것 같긴해요 고가라 쉽게 구입은 어려워서 체험 해볼수 있으면 너무 좋을것 같네요
종합병원 건강검진결과 체지방률 35%(마른비만), 당화혈색소 6.1(당뇨전단계) 받고 깜짝 놀랐어요.
체지방은 줄이고
근육은 늘려야하는 어려운 숙제와 함께 당뇨전단계를 극복해야한답니다.ㅠㅠ
유튜브로 열심히 관련 정보를 시청하다가 연속혈당측정기를 알게되었고
만약 저에게 기회가 주어진다면 건강한 체중관리와 당뇨전단계 극복에 많은 도움이 될것같아 댓글 남겨봅니다.
이미 리브레를 사용하고 있는 유저로써 필라이트를 꼭 사용하고 싶습니다. 지금은 전단계 5.7을 약없이 유지하고 있으며 앞으로 5.2까지 노력으로 당화혈색소 내려보려 합니다.
예전에 초음파 칫솔도 추천해주셔서 바로 사서 쓰는데요. 진동칫솔보다 효과가 훨씬 좋네요. 이번것도 내돈내산 해볼려구요.
당스파이크여서 딩요쌤 도움 많이 받았어요 연당기 착용 했었는데 오차값이 컸어서 않했는데 정맥혈장을 해야 정확하군요 암튼 다시 해보고 싶네요
당뇨라고는 건강검진때 공복혈당 정상이라는것 당화혈색소 정상이라는것 밖에 몰랐는데 최근에 혈당관리가 다이어트와 연관이 깊은걸 알았네요
나이가 50이 넘어가니 갱년기도 오고 젊을때 조금만 관리해도 잘빠지던 살이 예전보다 많이 먹지 않는데도 빠질 생각을 안하네요
정말 혈당때문일지도 모른다는 생각이 드네요 무료이벤트에 당첨되면 꼭 증명해 보이겠습니다 ㅎㅏ ㅎ ㅏ ㅎ ㅏ
50대 후반 의료인 부부입니다 둘다 당뇨 전단계 의심되는 단계라 위기감을 느끼고 가장 적당한 CGM기계를 찾아보다가 기계도 중요하지만 분석을 해주는 AI프로그램을 함께 사용하는것이 중요하구나하는점을 닥터 딩요 채널을 통해 알게 되었네요
당첨되어서 CGM기계랑 프로그램을 함께 사용해보고 경각심을 가지고 당뇨전단계 케어를 열심히해서 당뇨로 넘어가지 않게 관리해보고 주변분들께도 알려줘서 함께 건강할수 있는 기회가 되었으면 좋겠네요
항상 구독하고 있는 채널인데 항상 좋은 정보주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요, @user-wv9ke2gh7g 님! 당첨을 축하드립니다
상품 발송을 위해 아래 폼에서 정보 기입 부탁드립니다!
오늘도 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다! 감사합니다~
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🎉 당첨 되었네요 감사합니다 당체크 방법이나 결과가 궁금했는데 잘 이용해보겠습니다
혈당관리는 정말 젊어서부터 시작해야 한다고 생각하는 요즘이에요. 저도 혈당 측정해보면서 단순히 혈당이 오르고 내리는구나가 아니라, 내 몸에 어떤 것을 먹었을때 유독 반응이 세고 또 얼마나 더 움직여야 하는구나를 알 수 있더라고요. 눈에 보이니까 더 신경쓰게됩니다 ㅜㅜ 연속측정기 써보고 이런 변동 추이를 더 자세히 알고싶습니다. 오늘도 좋은 정보 감사합니다 딩요쌤!
안녕하세요!
전 54세 남성이구요. 당뇨로 갔다가 식단조절하고 운동으로 13KG을 빼서 현재는 당뇨 전단계 정도입니다.
연속혈당기를 사용하면 제가 먹는 음식과 혈당지수를 파악해서 훨씬 관리를 잘할 수 있을것 같습니다.
사용할 수 있는 기회가 있었으면 좋겠구요~
도움이 많이 된다면 추후 사비로 구매해볼 예정입니다.
항상 좋은 영상 감사합니다~~~
다요트 하고싶어서 한번 써봤는데 어플과 함께더써보고 싶어요~ 꼭 당첨되서 다요트성공할수있도록 해주세요❤
전 친가쪽으로 모두 당뇨가 있어 항상 조심하고 있는데 요즘 몸무게도 예전같지않고 식후 식곤증이 넘 심해 이게 말로만 듣던 형당스파이크인가 싶어 리브레를 생각하던 차에 이 영상을 보았네요~
혹 당첨이 된다면 연속혈당기를 사용해보고 싶네요.
안녕하세요!
30대 초반 여성입니다. 고도비만인데 최근 한달 전 7.2%로 당뇨 진단을 받게 되었습니다. 그동안 살았던 인생보다 살아갈 날이 더 많은데 너무나 암담하고 고통스러운 일주일을 보냈습니다. 딩요님께서 올려주셨던 초기단계 골든타임 영상 보고 체중감량을 빠르게 하면서 생활습관개선을 목표로 달리고 있습니다..
부모님도 당뇨시라 당뇨의 심각성을 알았어야 했는데 너무 무지했던 것 같아요..
오늘 영상 보면서 연속혈당측정기에 대해 잘 알게 되었습니다 필라이즈 슈가케어로 관리해보고 싶은 마음이 들었습니다.. 지금이라도 늦었지만 관리를 시작한게 정말 다행이라고 생각해요.. 완치는 거의 불가능하겠지만 근치까지는 꼭 이루고 싶은 마음입니다..
좋은하루되셔요!!
지금 케어센스에어2 파스타로 쓰고 있는데 비교해서 쓰고 싶네요
30대에 둘째 준비하다가 산부인과 검사로 알게된 당뇨.. 너무 충격적이어서 의사 선생님 앞에서 울었네요😂 저는 평소에 건강에 관심이 없던 사람인데 아이를 낳으니 오래살아야지, 건강해야지 마음이 절실해졌거든요! 열심히 당뇨관리, 체중관리 중이에요! 매일 찌르는 혈당체크가 너무 스트레스고, 마트가서도 아이두고 주섬주섬 피검사할때 사실 현타가..ㅠㅠ
리브레도 알아봤지만 문제는 뭐다..!? 가격이죠! 가격땜에 고민하던 저..!
밖에서나, 아이랑 놀이터 가서도 언제든지 체크할 수 있다는 점이 정말 좋을거같아요! 저요저요~
안녕하세요 56세 남성입니다
12년전 뇌종양으로 수술후 당뇨가 나타났습니다
금년4월 당뇨합병증으로 관상동맥 풍선시술하였고 좌측눈 황반변성이 온 상태입니다
위 채널을 참고하여 간헐적단식,저탄단,채다식 식물성단백질과 올리브유를 섭취하며 맨발등산을 2시간씩 매일해서 체중을 -12kg되었읍니다
리브레2를 부착한 상태로 당뇨관리가 아닌 치료를 하고싶습니다
고관절 수술 후 스테로이드, 코로나로 인한 신체적 스트레스 등으로 췌장 세포가 상처입어서 혈당이 너무 조절이 안되는 상황이라서 너무 스트레스받았습니다ㅠㅜ!!! 혈당이 조절 이안되니, 매번 채혈해서 확인해야하는데 너무 힘들고 스트레스 받더라구요.필라이즈의 슈가 케어라면 좀더 편리흐게 연속혈당 측정기로 흐름을 지속적으로보고, 나에게 맞는 탄수화물도 찾아보고 체중감량과 혈당관리를 하고싶습니다..!
식전 공복혈당이 170나와서 현재 저탄고지 위주로 식단조절중에 있습니다. 좋은 영상 감사드립니다.
10년전 부터 5.8정도 당화혈색소 수치가 몇달전6점대로 높아져서 다시 식이조절😮하니 5.8이 되었는데 이후 식이조절에 운동을 늘렸는데도 같은 수치가 나와 저의 폭식에따른 혈당스파이크가 문제가 있음을 느껴 연속혈당기를 기회가된다면 꼭 체험해보고 싶습니다. 항상유익한 방송 감사드립니다
20대 후반 남성입니다. 약 15년간 좌식생활하며 먹고싶은거 마구 먹으며 살다가 딩요 선생님 영상들 보고 최근에 빵, 과자, 아이스크림 등 끊고 거꾸로 식사법, 저염식, 운동하기 하면서 관리를 시작했습니다. 약 2주 정도 된 것 같군요.
특히 대사증후군 및 당뇨와 고혈압으로 진행될 것에 위기의식을 느껴서 관리를 시작했는데 사실 일상에서 나의 혈당이 어떻게 변하는지는 재볼 기회가 없습니다. 영상에서 말씀하셨듯이 연속혈당측정기가 가격적으로 부담이 큽니다.
혈당이 오르는 게 겉보기나 감각상으로는 별 변화가 없어 혈당 변화가 '시각화'되지 않으니 덜 와닿는 게 사실입니다. 백문이 불여일견이니까요.
게다가 식단을 꾸리는 것도 '이 요리를 이 정도 먹으면 될까?, 이거 몇g이지?, 두부 내 멋대로 사이즈 재서 썰어놨는데 이 두부 1장과 어플에서 말하는 두부1장이 같은가?' 같은 고민과 애로사항들이 있어서 식단 꾸리는 것도 좀 고충이 있는 것 같습니다.
그래서 필라이즈와 연속혈당측정기를 사용하면 나의 혈당변화를 시각화 해주기 때문에 그걸 통해 관리의 중요성을 느끼고 마음을 바로잡는데 도움이 될 것 같고, 또 AI식단 기록기능과 식단평가 기능으로 식단을 꾸리는 감각을 길러가는 데 도움이 될 것 같습니다.
마지막으로 항상 좋은 영상 올려주시는 딩요 선생님께 감사드립니다. 선생님 영상을 못봤으면 몇년 안에 당뇨로 진행했을지도 모르겠습니다.
면 백미만 줄이면 되는데 외식하면 거의 지키기 어려움. 먹는데 신경 엄청써야 혈당다이어트가 가능한데 도시락 싸서 다닐거 아니면.결국 부페로 갈 수밖에 없음. 백미 반공기먹고 밥먹고 20분이상 빠르게 걷기반드시 해주면 좋음.
혈당관리로 이용한다면 아주 유용합니다. 언제 ,어떤 음식이 , 어떤 몸상태일때 스파이크를 일으키는지 알 수있어요.
연속혈당체크기 어떤지 궁금했는데 영상 떠서 소름끼칠 만큼 반갑네요.
고퀄의 지식들 늘 전달해주셔서 즐겨보고 있어요. 감사합니다.
엄마가 당뇨인이고 제가 40대인데 저 역시 대사질환 관련 증상이 슬금슬금 나오고 있어 한번 체험해 보고 싶었어요. 탄수와 당이 당기는 증상이 최근 더 심해지는것 같고
밥을 먹어도 군것질을 하게 되어 고민이었어요. 실제 혈당의 변화 알고 싶어 신청합니다.
의사 선생님 말씀대로 리브레2를 사용하였 습니다.
생각보다 혈당의 등락이 큰 것을 확인하였습니다 혈당을 낮추기위해 걷기, 근력 운동, 계단 걷기등을 하며 혈당이 낮아지는 것을 확인하였습니다.
문제는 11일차에 붙여있던 패치가 떨어지는 불상사가 발생하였습니다.
바로 붙여보았으나 안의 가느다란 침이 꺾여있어 측정이 불가하여 즉시 다시 구입 측정과 평가를 하고자 합니다.
이번에 필라이즈 슈가케어 앱을 사용하여 정밀한 관리를 하고 싶읍니다.
1.혈당관리를 통한 다이어트
2. AI를 통한 종합적이며, 구체적이고, 자세한 분석을 통하여 합리적 건강생활을 위하여 사용
카카오 파스타+케어센스 에어 로 혈당 조절 해서 7개월만에 9Kg 감량 했습니다. 요요 현상 걱정은 없습니다. 혈당조절 = 체중조절 효과 있습니다.
딩요선생님, 늘 영상 잘 보고있습니다. 저희 엄마가 평생 당뇨로 모든 합병증 다 겪으시다가 신장투석을 받고 계시고 제 여동생들은 심한 당뇨로 인슐린을 맞고 있습니다. 저도 이미 당뇨판정을 받고 운동과 식이요법으로 조절중입니다 . 제가 경험을 해보고 가족들에게 전해서 건강한 삶을 이어 나가고 싶어서 신청합니다.
이렇게 댓글 달면 이벤트
참가 되는건가요?
연속혈당기 관심은 가지고 있는데 짧은 사용 주기와 가격이 비싸서 구입하지 못하고 피를 내서 체크하는
혈당기 사서 사용하고 있는데요
찌를때 마다 아파서 많이 힘이 드네요
딩요님의 방송 항상 보면서
두달째 음식 조절하고 맛있는 유혹을 이겨 내며
혈당 관리 하다 보니 살이
자꾸 빠져서 걱정입니다
49키로가 지금은 46~47
왔다 갔다 하고 있습니다
60이 넘은 나이에 살이 자꾸 빠지니 걱정입니다
닥터딩요선생님, 저 사용해보고 싶습니다.
얼마전 건강검진에서 당화혈색소 12나오고 공복혈당 190나와서 빡시게 식단조절과 운동하고 있습니다.
나이가 들고보니 살빼는것도 쉽게 되지않고 무리해서 운동을 하다보니 족저근막염이 오고 총체적난국이네요.
일단 매일 5번이상 바늘로 손가락을 찔러서 혈당체크하는게 고역인데 ...
확인하다보니 저는 식후 2시간 최고혈당이아니라 그이상 3시간째도 혈당이 높게 나오곤 하네요.
시간별로 혹은 30분단위로 찔러 보자니 손가락이 너무 불쌍하고 아픕니다.
연속혈당 측정기를 사용해보고 싶습니다.
그래서 정확히 어느시간대에 최고혈당을 찍는지 확인하고 싶네요.
기회를 주세요~~
가입이 잘 되네요
당뇨 6년차입니다
지난6월검사에서 최악의 결과가 나와서 당화혈색소는 8.2를 찍었네요 자식들에게 큰 걱정꺼리를주게된 게 너무 미안하기도하고 관리하지 않은 자신에게도 실망이 커서 현재 열심히 걷고 식단관리도 하고있네요
매일 두어차례 당뇨검사하고있지만 연속혈당기를 써보면서 스파이크가 일어나는 음식의종류를 파악해보고싶습니다
닥트딩요님 영상 늘보고듣고 잘활용하고있습니다.
거꾸로식사법은 기본이고 운동도하루평균2.5시간실시하여체중도76kg에서69kg으로 줄였습니다만 공복혈당이 잘잡히지 않습니다. 당화혈색소는 6.0 공복혈당은 105~115정도로 나오고있습니다.
특히LDL이높아 현재로슈젯10/5mg을 5년전부터 먹고있습니다.
조식후30분내에 걷기운동도 30분하고있고 점심먹고난뒤에는 1시간정도지나서 2시간운동하고 저녁식사뒤에는 계단오르기도 12층2회 하고있습니다만 조절이 생각보다도 잘관리안되고있습니다.
갑갑하기도하고 답답하기도합니다.
연속혈당측정기로 정확하게 분석이라도 해서 관리를 더철저하게하여 공유하고싶습니다.
안녕하세요. 저는 마른내당능입니다. 병원을 다녀도 공복, 당화혈 정상인데 식후가 항상 튀어요 그냥 집밥 채단탄으로 먹어도 160~170대는 기본으로 나옵니다 저번에는 어묵 4개 먹었는데 180대 나온적도 있어요 얼마전에 조금만 피곤하고 잡곡을 바꿨을 뿐인데 바로 200대가 3시간 동안 나오더라고요 혈당관리가 너무 필요합니다.
만약 슈가케어를 쓰면 어떤 음식을 먹고 튀는지, 어떤 운동을 하면 좋고 언제 떨어지고 어느정도 유지를 하는지, 특히 운동으로 떨어진 혈당이 계속 유지하고 있는지도 궁금합니다... 슈가케어로 관리하고 직접 눈으로 보며 식후혈당을 잡아 운동의 즐거움과 내당능을 최대한 개선해 스파이크 없는 삶을 만들어가는 변화를 느껴보고 싶습니다.
아~~ 이거 댓글 안달수가 없네요
저는 아버지의 강력한 유전자를 받는 50대 초반 여성입니다
이미 몇년전 부터 혈압약도 복용하고있는데 올초 고지혈도 간당간당한 수치를 보였으며 무엇보다 얼마전 식후 1시간 30분 후 162의 혈당 스파이크를 보고서 당뇨가 눈앞에 다가온걸 느끼고있습니다
급하게 유투브에 찾아보니 간헐적 단식, 거꾸로 식사, 식후 산책, 허벅지 근육 키우기 등 여러가지를 보고 노력중인데 이게 효과가 있는 것인지 무척 궁금하던 차였습니다
이 기계도 사용해 보면 좋겠다 생각했지요
이제 막 40대가 된 직장인인데 닥터딩요님의 거꾸로 식사법과 식후에 가벼운 유산소로 내장지방이 진짜 많이 줄어들었어요 이젠 정상체중까지 내려왔는데요
그래도 공복혈당이 100까지 올라갔었던 터라 제 혈당이 얼마나 스파이크가 있는지 좀 궁금하긴 합니다
영상 잘보고 있어요~
닥터딩요의 여러 영상을 너무 재밌게 보는 구독자입니다~ 닥터딩요 추천을 보고 리브레2 14일 사용해봤어요.. 꽤 오래 간헐적단식을 했는데 LDL만 높아서 걱정했는데 걱정할 필요없다는 것도 알게되었어요..
전 꽤 식단관리를 잘하고 있다고 생각했는데 리브레 결과보고 정말 깜짝 놀랐어요.. 라떼 한잔만 마셔도 160넘게 바로 찍구요.. 그냥 샐러드랑 닭가슴살(드레싱은 레몬비니거 앤 올리브유) 그렇게 먹어야 겨우 140.. 거꾸로식사로 그렇게 먼저 먹어도 뒤에 현미밥 반공기만 먹어도 180까지 가더라구요.. 그리고 밤엔 55-65 저혈당이 4-5번 반복되요.. 자는 동안 5-6번 늘 깨는데 그것때문일까요?
저녁을 6시에 먹고 7시에 복싱을 하러 갔는데 복싱이 힘든 운동이라 그런지 오히려 떨어지는 혈당이 다시 오르더라구요.. 2주의 그래프를 확인은 했는데 해석을 못하니 원.. ㅠㅠ
리브레를 2주 써서 어떤 음식을 먹으면 혈당이 어떤 그래프를 그리는지 알게되었지만 식단 운동 관리어플이 없어서 그것만으론 답답하더라구요..
슈가케어 2주플랜 당첨되면 좋겠어요.. 그럼 더 제 몸에 맞는 방향의 식단과 운동의 인사이트를 얻을수 있을 것 같아요.. ^^
2월부터 약복용중인데 딩요님 말대로 잘 관리가되는지 확인 하는것이 식전 식후 재는것인데 잘되고있는지 모르겠고 식이요법 운동도 한다고 하는데 오르락내리락 합니다 혈당기는 비싼거 같아서요 해보고싶긴합니다
안녕하세요..51세 여성입니다. 갱년기가 오니 공복혈당이 들쭉날쭉이라 리브레1, 리브레2, 케어센스 이렇게 3개의 기기를 써봤고 나름 성공적인 관리와 감량을 하고 있습니다. 근데 쓰다보니 CGM기기 회사의 어플이 살짝 아쉬웠던 부분이 단순 측정치를 그래프로 보긴 하지만 어떤 개선점이 있을지 어떻게 보완할지에 대한 인사이트가 없는게 아쉬웠습니다..특히 음식기록이랑 운동수치를 따로 보면서 내 스스로 판단하고 방향을 잡아갔는데 딩요쌤이 추천한 필라이즈는 음식칼로리에 운동까지 연동되고 그에 대한 조언과 격려^^까지 해준다니 갤럭시 스마트워치 애용자로 총체적인 통합 관리가 가능하겠구나싶어 기대가 많이 됩니다. 마침 이번 딩요쌤의 이벤트를 통해 사용해볼 수 있다면 너무 좋을거 같습니다. ㅎㅎ 수고하세요~
당뇨약 복용한지 4년입니다.
지난달 당화혈색소 5.7 나왔어요.
조금 방심하면 6.5가까이 오르더라구요.
연속혈당 궁금합니다.
감사합니다~^^
아령 근육운동 가능해요? 패치붙이고요 .. 바늘이 찌르고 있는 상태면 근육운동 아플지요
네, 가능합니다. 패치가 부착된 부위에 직접적인 압력이 가해지지 않도록 주의하신다면, 큰 불편 없이 운동을 하실 수 있습니다. 패치 부위의 바늘은 피부 바로 아래에 위치하기 때문에, 움직임에 따라 큰 통증이 발생하지 않는 것이 일반적입니다. 다만, (저는 그런 경우는 없었지만,) 패치 부위에 과도한 자극이 가해지면 불편감이나 자극이 있을 수 있으니, 운동 중에도 패치 상태를 주기적으로 확인해 주시는 것이 좋습니다. 감사합니다~
잘봤습니다
공복혈당은 항상 100이하로 나오지만 두어달 전부터 초*파아 요런 종류의 간식을 먹고나면 심한 어지러움을 느껴서 연속 혈당측정기가 궁금하긴하네요. 50평생 빵, 과자 달고 살았지만 딱히 살도 안찌고 건강에 특별한 문제는 없었는데( 직업특성상 매년 건강검진 합니다) 올해초 폐경기가 오면서 살도 훅훅 찌고 있어서 혈당변화에 관심이 많아요.
정말 마른사람이라서 혈당 다이어트가 유행해도 신경도 안쓰고 살던 사람이에요 그런데 아직 20대인데 이번 건강검진 결과에서 당뇨 전단계가 나와버렸어요 ㅠㅠ 마른거랑 혈당은 관련이 없더라구요.. 정말 당뇨로 진행될까봐 너무 무섭고 울고싶었어요 각종 합병증이 너무나 많고 당뇨가 정말 무서운 병이더라구요... 한번 올라간 혈당은 잘 낮아지지 않을텐데 혈당이 이렇게 중요한건지도 당뇨에 대해 알아보면서 정말 뼈저리게 느꼈어요 지금부터라도 몸에 좋은 걸로 잘 챙겨먹고 운동하려고 하는중이에요😢😢 그런데 제가 아무리 챙긴다고 해도 뭘 챙겨야할지 잘 모르겠더라구요 ㅠㅠ 운동을 얼마나 더 늘려야하는지 식단은 어떻게 조절해야하는지 그냥 연속혈당기를 구매했더니 혈당 변화만 보이고 제가 어떻게 더 좋게 변화시킬지를 모르겠어서 너무너무 답답했어요 그런데 ai를 통해 관리되는 필라이즈라는 상품이 있다니 꼭 당첨돼서 제 혈당을 정상으로 되돌리고 싶어요😂😂
그리고 닥터딩요님 항상 너무 채널 잘 보고있어요!! 넘 감사합니다😆 제가 식후 혈당이 잘 안내려가는데 마른당뇨는 정보가 더 없어서 ㅠㅠ 영상 많이 부탁드려요~!!
안녕하세요, @aeaa2657 님! 당첨을 축하드립니다
상품 발송을 위해 아래 폼에서 정보 기입 부탁드립니다!
오늘도 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다! 감사합니다~
forms.gle/tbSPKZZVr9j7qZT36
저는 거의 두달째 연혈당계 쓰고있는 최근에 감량 및 당조절을 제대로 좀 해보고있는 2형당뇨인인데.. 당이 올라가고있고 내려가고있고 뭐 먹으면 올라가는지 안올라가는지 몇정도인지 그런거 보이는건 진짜 너무좋은데 .. 아직도 잘 모르겠는건 똑같은 반찬에 똑같은 양 똑같은 식사법으로 식사를 해도 어쩔때는 식후 1시간 최대혈당치가 200넘게도 튀었다가 엄청 천천히 떨어지고 어쩔때는 150~160정도 까지만 갔다가 잘 떨어지고.. 무슨 차이로 그러는건지 도통 알수가없어요...ㅋㅋㅋㅋ 컨디션 차이일까.. 아니면 소화가 좀 잘 되고 안되고 차이일까..ㅠ
놀라운건.. 한끼에 밥은 한 10g에서 많아야 20g 정도밖에 안먹는데도 당이 그렇게 오른다는거..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬에도 설탕같은거 일절 안들어가고 들어가도 알룰로스나 스테비아쓰는데...
1. 만56세 키170.5cm 체중 약62kg입니다. 2년 6개월 전에 운동 시작해서 체중 5kg 늘었는데 최근 6개월동안 더 이상 변화가 없습니다. 혈당 관리를 통해 체중 증량 방법이 있을지 연구해보고 싶습니다.
2. 딱 1kg 증량!^^입니다
연속혈당기 사용중입니다. 동시에 비타민씨 메가도즈도 같이 하고있는데 왜 유의해야하는지도 알려주세요!!ㅜㅜ
비타민C 메가도스나 하이드록시우레아 등을 복용하게 되면 연속혈당측정기 결과에 간섭을 일으킬 수 있습니다. 비타민C가 간질액의 포도당 농도를 실제보다 높게 측정되게 만들 수 있기 때문에 잘못된 수치를 바탕으로 당뇨약이나 인슐린을 추가로 처방받게 되어 저혈당과 같은 매우 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 그러므로 반드시 주의가 필요합니다. 감사합니다~
@@doctordinho 오 감사합니다 딩요님!! 당뇨는 아니고 관리차원에서 사용중입니다. 모니터링할때 갑자기 튀는 경우가 있는데 이런 이유가 있었군요.
1.공복혈당 장애로 진단받아서 평소 연속혈당 변화가 궁금합니다.
2. 혈당변화를 눈으로 확인하면 관리가 용의할것 같습니다
당화혈색소는 공복혈당을 기준으로하는지 아니면 식후 혈당을 기준으로 하는지요