1. اترك نسخه للقرآن الكريم في أي مسجد. ۲. تبرع بكرسي متحرك في أي مستشفى. 3. شارك في بناء مسجد. 4. ضع ماء في اي مكان عام. مبرد ماء 5. ازرع شجرة ولك أجر من استظل بها. 6- حساب ديني لنشر القرآن الكريم. والأسهل من هذا 7- ان تنشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر بإذن الله. صلوا على سيد الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤️جزاك الله خيرا
لكل من يقرأ : أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
متابعه جديده احدثكم من سن فوق الخمسين اتمنى لكم جمال داءم وذلك بالاهتمام والعنايه بأنفسكم من سن صغير حتي تحصلي علي بشره نضره ورطبه خاليه من التجاعيد لحد كبير وقبل كل ده حبك لربك ونفسك 🌹☘ دكتورنا الجميله لك كل الاحترام والتقدير وتحياتي للجميع 🌹🌹☘
شرح جميل ومفيد وواضحلكن ارجو من فضلك عند شرح التمارين ذكر موانع التمرين بمعنى اذا كان لا يناسب امراض معينة ارجو التنبيه على ذلك مثل مرض الانزلاق الغضروفي او غيره
دكتوره لو سمحتي اعملي حلقه عن الانفصال عضلات البطن لانه كثير من النساء يعانون من هاذي المشكله حتى لو كان الوزن طبيعي او اقل برضو البطن يضل بارز بسبب الانفصال وشكرا لك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت انصح حضرتك نصيحه وارجو أن تتقبليها إن شاء الله بتتكتب كدا إن شاء الله مش انشاء الله لانه الإنشاء يعني البناء فا اكيد طبعااا ماينفعش نكتب البناء الله صح وكدا اسمه كفر بالله ودائما في القرآن الكريم بتكون مكتوبه كدا إن شاء الله مش انشاء الله فا الافضل تتكتب كدا إن شاء الله مش انشاء الله وانصح غيرك بكدا وجزاكٍ الله الجنه
شكرا للتمارين الرائعة حضرة الدكتورة الجميلة .فقط حبيت انبهك انك نسيت كلمة ان شاءالله او بإذن الله بعد كل مقطع من كلامك حتجيب نتيجة وحيصير كذا فلا بد من قولها في كلامك لقوله تعالى في سورة الكهف(ولاتقولن لشئ اني فاعل ذلك غدا الا ان يشاء الله)الاية... اي امر للمستقبل سواء لنا او لك لابد من قول ان شاءالله لانه امر مستقبلي لايعلمه الا الله ❤
يعطيك العافية ارجوك لم افهم نقطة الاكل بعد التمرين انا عاملة ريجيم وزني 88 و طولي 168 و اريد اعمل هادي التمارين ماهي المدة التي انتظرها للاكل بعد التمرين و اكل ايه لبروز العضلة النائمه.
حبيبتي دكتوره اني من عراق عندي ترهلات في البطن يعني ما مشدوده وعملت عمليات قيصريه اكثر من ٣ عمليات وكانت العمليات قريبه جدا ..ف اني وزني ٥٦ تقريبا ..شنو الحل ليه حتى بطني تشد وتنحف وايضا حوانب البطن تنحف ..فدوه حبيبتي ..مع جزيل الشكر وياريت ترديلي عل سؤالي..
جميلة جميلة وكل حاجة بتنزليها جميلة بجد ربنا يبارك فيكي كل فيديوهاتك مفيدة حتي لو مش بمشي عليها عشان الكسل طبعا بس برتاح لما بشوفها تسلمي يا دكتورة ياقمر
شكرآ ليكي يا دكتوره انا بثق في كلامك من لما شفت فيديو تمرين نفخ الخدود تمرين ممتاز جدا انا ماشيه عليه بيجيب نتيجه ممتازه انا نفسي التمارين دي وتمارين الثدي وكبيره، يجيب نتيجه بس من غير ما اخس علشان انا وزن قليل ان شاء الله همشي عليهم الفيديو ده وفيديو تكبير الثدي بالنظام الغذائي لمده اسبوعين وهرجع اخبركم على النتيجه😊😊😊
دكتورة لو سمحت انا عندي مشكلة انزلاق غضروفي في الركبة اليسار وايضا الديسك في اخر فقرة في العمود الفقري كيف ممكن اطبق هذه التمارين بحيث لا تزيد مشكلة الانزلاق والم الديسك؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتى يا دكتور منه مافيش اى علاج لحساسية القمح حتى لو اعشاب انا عندى ه اولاد منهم ٣ مرضى بحساسيه القمح ونفسى الاقى علاج ليهم وجزاكى الله خيرا
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
مجربة و فعالة جدا انصح بيهم💥💥💥
الحمد لله 😍😍
كم يوم و تضهر نتائج
@@عبدالحفيظغوقةانتي بس سويه لعشر ايام واذا النتيجة واضحة ومنيحة كملي (سوي يوم اه ويوم لا)
@@L.3339يعني تمارين فعاله؟
انتي نحيفة او سمينة خايفة اعملو انحف زيادة الرد ارجوكم
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
فديو دقيقه للدكتور جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل فيه الفيتامينات التي نقصها يسبب ظهور الشعر الأبيض والشيب وفديوهات أخرى
Amin
@@ouissamrifai8077 تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال اللهم امين
فديو اخر عن الاسترتش التمدد أسبابه وطرق علاجه للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل
بالله عليكي تدعي ليوسف ابن هبه بالشفا
هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه❤
1. اترك نسخه للقرآن الكريم في أي مسجد.
۲. تبرع بكرسي متحرك في أي مستشفى.
3. شارك في بناء مسجد.
4. ضع ماء في اي مكان عام. مبرد ماء
5. ازرع شجرة ولك أجر من استظل بها.
6- حساب ديني لنشر القرآن الكريم. والأسهل من هذا
7- ان تنشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك ويلحق بك الأجر بإذن الله.
صلوا على سيد الخلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤️جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا 🌼محمد
عليه افضل الصلوات والسلام
يارب اهدنا واغفر لنا وارحمنا..دعواتكم اخواتي واخواني ليه بالرزق والمواظبة ع الصلاة
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ❤️.
يا بنات ادعولي الخسفه تروح و صدري يكبر يا بنات دعوة ٤٠ شخص مستجابه 😭😭💔💔💔
زيت الزيتون أختي
@@الدكتورامير-ح2ص زيت زيتون لشنو نستخدمو
@@UswaldYuhd-bz8uv حب الشباب تكبير الصدر والمؤخرة تبيض المنطقه الحساسه حسب
لاحول ولاقوة الا بالله. ناس مشتهية الصحة وتمام العافية وناس بتقلب على الصدر والتكبير الخفسة!!!!! اللهم ردنا اليك ردا جميلا
واين مشكل
هل هو شكر اكبر مثلا!!@@tamaratamara7013
الطريقة الأسرع للتخلص من دهون الارداف والتخلص من السيلوليت والترهلات
ruclips.net/video/uJJcSYZc8O0/видео.html
ازالة الكرش بعد الولاده وشد ترهلات البطن السفلية/ حرق دهون البطن بعد الولاده مهما كان شكلها
ruclips.net/video/IVygHpn4rIk/видео.html
جدول وجبات مفصل لنظام الصيام المتقطع + لو كارب لخسارة الوزن والدهون العنيدة والكرش في أيام
ruclips.net/video/uy78XkFgsvI/видео.html
زياده الوزن في اسبوع /أقوى وصفه لعلاج النحافه وزيادة الوزن للبنات والشباب
ruclips.net/video/J2cF2a7OSpU/видео.html
دكتوره ممكن تتكلمي عن حدب الرقبه
دكتورة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت حابة اكلم حضرتك خاص
لو عندي خشونة ف الركب ينفع أعمل تمرين سكوات ولا غلط؟
جزاءك الله خيراً حبيبتي بس أنا عندي خشونه الركبه صعب التمرين الاول
شكرا دكتورة ❤️
اول مرة اتفرج على شيء مفيد بسيط مقنع على موضوع الخفسة
شكرااااا
كيف النتيجة
اشكرك د، منه علي التوضيح وارجوووكي عايزه تمارين للاذرع الزائده الحجم ودهون أسفل البطن
لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل
اللهم آمين يارب العالمين
ألــلــهــم آمــيــن 🤲
اللهم امين يارب العالمين ❤
اللهم امين يارب
اللهم آمين يارب العالمين جمعا يارب
بارك الله فيك بدون تعري ولا قلة حياء حفظك الله
"" ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما ""
الله يرضى عنج عراقيه من كندا ❤
بعد التمرين لازم بروتين بيضتين او حليب بالموز ، او بطاطس او الشوفان
متابعه جديده احدثكم من سن فوق الخمسين
اتمنى لكم جمال داءم وذلك بالاهتمام والعنايه بأنفسكم من سن صغير حتي تحصلي علي بشره نضره ورطبه خاليه من التجاعيد لحد كبير وقبل كل ده حبك لربك ونفسك 🌹☘
دكتورنا الجميله لك كل الاحترام والتقدير
وتحياتي للجميع 🌹🌹☘
شرح جميل ومفيد وواضحلكن ارجو من فضلك عند شرح التمارين ذكر موانع التمرين بمعنى اذا كان لا يناسب امراض معينة ارجو التنبيه على ذلك مثل مرض الانزلاق الغضروفي او غيره
دكتورة عندي انزلاق غضروفي ديسك كيف اعمل الحركات
صح كلامك مثلا ممكن للمرأة الحامل تطبق التمارين ام لا
وش هذه التمارين تصلح لي عندها هبوط الرحم.
دكتوره لو سمحتي اعملي حلقه عن الانفصال عضلات البطن لانه كثير من النساء يعانون من هاذي المشكله حتى لو كان الوزن طبيعي او اقل برضو البطن يضل بارز بسبب الانفصال وشكرا لك
يا ريت
قناتي سحر جمالك من الطبيعه وصفات طبيعيه للبشره الجسم والشعر اكل صحي للتخسيس والدايت شرفيني
أنصحك بقناة سارة بوب فيت عندها تمارين للانفصال العضلي و عن تجربة شخصية حتلاقي نتيجة ان شاء الله
فعلا ياريت والله
@@houdacherifi3360 اي صّـْْ(☑)ـْْحّ سارهه رۈۋعـِھّ تمارينه
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورة منة.
الله يحفظك و يرعاك ،صدقا شرح متميز لكل التمارين الرياضية. جزاك الله عنا خير جزاء.
اشكرك من الجزائر تابعت بعض فيديوهاتك رووووعة. ماعرفتش علاش قناتك الرائعة مالحقتش للمليون للأسف
للأسف ولا انا
نسقسيك اختي وقتاش نبدوا هذوا تمارين
كنت محتاجه التمرينات دي فعلا" مجمعه ...جزاك الله خيرا
هل من نتيجة جزاك الله خيرا جاوبيني بليز
بقدم محتوى تمارين رياضية وكل ما يخص الصحة العامة ياريت لو تشرفنى 💙
جابت نتيجه
كيف النتيجة
ظهرت لك نتيجه ياليت تقولي وتفيدينا 😢
هابتدي الًيَوُمًِ 29/3 مارس 19 رمضان رجعوني في العيد أخبركم النتيجة ✨
هااا حبي
شو صار معك بلييز خبرينا
@@MawadaAlmozoge ولا شي ما عملتو وسحبت 😂😂😂 بس ان شاء •اللّـہ̣̥ بعملو بكرا 😭😂💔
@@MawadaAlmozoge انتو جربوها وقلتو لي وانا رح اجربها ان شاء الله من بكره
ها بشري
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل عملك خالصا لوجهه الكريم
التمارين كلها مفيده ومزبوطه ❤
سؤال لازم اسوي كل لتمارين مع بعض او اختار تمرين واحد بس
@@firdawsalaa-rx1uuكلهم ورا بعض مع استراحة
ومباشرة بعد لتمارين كلي بروتين هي اهم شي
ها بشري
صّـْْ(☑)ـْْحّ گلآمَگ والله انا جربتها وخفت الخفسه عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ 🌚🖤وبعد مستمره في التمارين
عملتي رجيم كم مرة عملتي التمارين باليوم؟؟ بليييز ردي
كم المدة ظهرت النتيجة
جميل
والان كيف النتيجة اختي هل امتلات الخفية
شو التتيجة ؟
ممكن يا دكتوره بعد اذنك تمارين لتصغير الثدي وحاجه لتصغير البطن ولو في ادويه لحته البطن دي يبقى جزاك الله خير
شكراا على الفيديو وعلى كل المعلومات ، ممكن تحددي افضل وقت لعمل هذه التمارين ؟
السلام عليكم دكتوره اني سويت تمارينح تعيت لأن عندي للمفاصل ممكن تمرين واحد يكون سهل وفعال يجيب نتيجه الخسفه النا؛ مه جزاج الله خير
اول يوم ليا في التمارين
حاسه انو صعب شويه بس يارب يجيب نتيجه🥰
@@PPPP347.-_09 لسه مجبش نتيجه ممكن يغيب شويه علشان انا بعمل يوم اه و يوم لا لحد دلوقتي عملت 4 مرات
لما يجب نتيجة قوليلي ربينا يحفضك
وجدتي نتيجة ؟ !
سؤال يعني نعمل ل5تمارين مع بعض او اختار تمرين واحد بس كيف تتمرني انتي
جبتي نتيجه لو لا 🤔😒
شكرا بزاف دكتورة والله العظيم انت انسانة رائعة وكنستافد منك بزاف الله احفظك والله يزيدك من نعيمه❤❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
اشكرك يا دكتور على الدقه وشرح التمرين بشكل مفصل..
فعلا الفيديو فرق معايا انى افهم شكل التمرين
كيف النتيجة
ديرو بالكم من تمرين السكوات ضار للركب كثير سلبيات فيه مفيد بس ضارر كنت اتمرنو بص أنصحكن تتجنبوه هو وتمرين الساق لقدام lunges بيقلولو ومتنسوش صلوا عالنبي لحل الهم وادعولي بالشفاء
الله ينور عليك كنت محتاجة هاد الفيديو بضبط الف شكر
هطير من الفرحه لو جالى اشعار بمشترك جديد ربنا يجبر بخاطركوا 🙏🤲
ربنا يوفقك ويكرمك ويبارك لك اللهم امين
عيوني
شكرا جزيلا على الموضوع الرائع والمفيد مزيد من النجاح والتوفيق يارب أنا عندي هاذ المشكل منذ الصغر واضنها خلق من عند ربنا وليس عضلة نائمة 👍👍👍
شفتي فرق عليه
دكتور جزاك الله خيرا حبيبتي كنت عاوزة اعرف منك استمر عليه اد ايه
مشكؤؤؤؤرة عالمجهود .. " كل واحد يمشى فالاتجاه بتاعه " الله يفتح عليكى د/ المشكلة إنها بترجع تااااانى
قناتي سحر جمالك من الطبيعه وصفات طبيعيه للبشره الجسم والشعر اكل صحي للتخسيس والدايت شرفيني
ممكن نظام ف الاكل وممكن اعرف ايه الاكل الصحى بالظبط اللى ممكن اكله وشكرا لحضرتك
راح اجربها ١٠ ايام رجعوني اكللكم النتيجه✨🤍
نفع؟
شو نتيجة بليز 😢
وصلتي لفين
اي النتيجه بالله عليكي
يعني انتِ قولتي بعد 10ايام وكان قصدك 10شهور ولا ايه 😂
شكرا يابنتي علي هدا الدرس المميز انشاء الله سابدا برياضة الانني وزني ضعيف جدا وشكرا مرة تانية لك دكتورة اتمنى لك التوفيق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت انصح حضرتك نصيحه وارجو أن تتقبليها إن شاء الله بتتكتب كدا إن شاء الله مش انشاء الله لانه الإنشاء يعني البناء فا اكيد طبعااا ماينفعش نكتب البناء الله صح وكدا اسمه كفر بالله ودائما في القرآن الكريم بتكون مكتوبه كدا إن شاء الله مش انشاء الله فا الافضل تتكتب كدا إن شاء الله مش انشاء الله وانصح غيرك بكدا وجزاكٍ الله الجنه
ياريت يا دكتورة تعملى حلقة عن الوزن الزائد عند الاطفال من بعد العشر سنين اية الادويه المناسبه لهم
بجد شكرا ❤
انا جربت التمارين دي حسيت بالفرق من اول مره
كنتي بتاخدي برتين
كم استمريتي ؟
اني جربت بس ماكو فراق
كلو كذب ومن دون فايدة صدقوني مستحيل تروح العضلة النائمة....التمارين يلي قالت علبها كلها عملتها لمدة سنة مش يوم ولا يومين ومن دون نتيجة او فائدة
@@achourchirine5076 كنتي بتاكلي شي بعد تمرين
اخلا دكتورة جربت الاكرتين ربع للحبوب وشد تعبير الوش فعلا نتيجته رهيبه وبيكبر الخدود واقسم بالله انتي صادقه ومعلوماتك ميه ف الميه صح تسلمي دكتوره منون بحبك
كيف استعملتيه وشوهو اسم الفيديو الي تكلمت عنو الله يجزيك الخير
عزيزتي هل الاكرتين بيسمن الوجه
اه الله يجزيك الخير يارب اسمه ايه
ماهوالاكرتين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ممكن تنزليلنا تمارين فعالة وسهلة لالتصاق الفخدين
ادخل يوتيوب واكتبي تمارين صارة تحفة وفي وقت قصير
انا مش عارف اشكرك ازاي انااخزت قرص علاج الشعر والحمد الله لقيت نتيجه بعد صلع عشرين سنه ربنا يجعله في ميزان حسناتك شكرا
لوسمحت اى قرص الشعر ده
بنتوجار بروتين نيتورا خلطة زيوت من عند العطار مرتين في الاسبوع
@@jltargamz2486 فين الفيديو طيب ماشي فاكراه؟
اناشفته علي اليتوب
@@jltargamz2486
ايه هيا خلطة الزيوت ؟
ربنا يكرمك عيزين تمارين لشد ترهل الساقين
شكرا للتمارين الرائعة حضرة الدكتورة الجميلة .فقط حبيت انبهك انك نسيت كلمة ان شاءالله او بإذن الله بعد كل مقطع من كلامك حتجيب نتيجة وحيصير كذا فلا بد من قولها في كلامك لقوله تعالى في سورة الكهف(ولاتقولن لشئ اني فاعل ذلك غدا الا ان يشاء الله)الاية... اي امر للمستقبل سواء لنا او لك لابد من قول ان شاءالله لانه امر مستقبلي لايعلمه الا الله ❤
طيب يا دكتور بعد ما المشكله تتحل اوقف التمارين ولا هترجع الخفسه تانى
والنتيجه هتظهر بعد قد ايه
جربتي؟
بالتوفيق الدائم إن شاءالله
فعلا انا جربت التمارين ديه
وجايبه نتجيه فعاله الحمد لله😊
بعد قد ايه
هل تنحف ام لا
@@نورالهدئتانجكتوريلا تكون حلوه
كام من يوم داومتي علا التمارين
جربتها 💪والنتيجة ماشاء الله تحفه
شكراً يا اجمل دكتوره ربنا يبارك في حضرتك 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
كم دامت المدة حبيبتي وضهرت النتيجة
❤❤
اديش الك لحتا ظهرت لنتيجة
لو سمحتى يا دكتوره عايزه كريم او كبسولات للكيرفى
عايزه جسمى يكون جسم الساعه الرمليه
قوليلى بليير
فرحى بعد العيد علطول 😭❤
شكر لمجهودك يا دكتوره عاوزه طريقة عمل الدرما رول للوجه
اللهم اغفر ذنوب المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات ...
كل ماتقولها تاتيك حسنات بعدد المسلمين بالعالم احياء واموات..
مساء الخير يا دكتوره عايزه حمام كريم لشعري شعري خشن وهاعيش عايزه في حمام كريم ينعم شعري ويفرده يفرض التخسيره اللي في شعره
مساء الخير يا دكتوره ما ردتيش علي كنت عايزه حمام كريم حلو يفرط شعري وينعم رد علي ضروري
شكرا ليك دكتورة فيديوهات فالقمة الله يعطيك العافية .ممكن سؤال هاي التمارين تناسب الحوامل ولا لا ؟
نصاءحمفيدة جدا مشيت على خطواتك كلها ولقيت نتيجة نفرحو شكرا جزيلا على مجهودك
لو سمحتي هل أكلتي بروتين مع تمرين؟؟
كم المدة عملتي التمارين
بالنسبة للغذاء بعدها اكلتي ايه اللبن ماشي متوفر لكن الموز مش موجود علي طول والبيض غالي 😂😂
أنا من المغرب احب أخواننا المصريين في الله سلامي لك دكتورة
روعه المعلومات جدا جدا مفيدة
شكرا من القلب
ممكن حلقه عن الانفصال العضلي للبطن
شكرا مقدما على كل المعلومات القيمة
قناة Osama999 عاليوتيوب روووعة ومركز الكوتش عالانفضال العضلي كتير وخاصة للنساء
انا كسولة ولا احب التمارين ولا استطيع متابعة الرجيم اذا كان حل اخر لتكبير الارداف مثل كريمات متابعة من المغرب شكرا اختي الف لايك
مافيش غير التمارين او الجراحه
في البداية أحب أشكر حضرتك جداا. على ماتقدمينه لنا
ثانيا ...هو ينفع حضرتك. اعمل التمارين عموما بالليل بدل الصبح ؟؟
عادي اي وقت بس الافضل يكون بعد الأكل ب ٣ سعات
لو سمحتي تمارين لازالة الكرش
يا ريت يا دكتورة تمرين لتسمين المعصم
التمرين هذا رائع وانا جربته بالفعل بشد العضلات شكرا دكتورة😊
كم يوم سويتي هده التمرين بلا زحمه
عملت التمارين كلهم مع الفديو وانا بعاني من النحافة وزني 45وعمري 19وراح اتبع التمرين وإن شاءلله الاقي نتيجة لان عضلاتي ضعيفة❤
عندي علاج اريحني
@@mnkj-fu2kl شو هوا ؟!!
شو علاج
بالله متى ما شفتي نتيجة ارجعي فيدينا لان عندي عقدة من هالشي
@@mnkj-fu2klايش العلاج
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام صلو على من يشفع لنا يوم القيامة
ادعولي بتفريج الكرب دعوه أربعين غريب مستجابه بالله عليكم ادعولي
بارك الله فيك على مجهوداتك تحياتي من الجزائر
لازم الواحد يستشير دكتور لكل شي ما يعمل تمارين من عقل يموت حاله من الألم
يعطيك العافية ارجوك لم افهم نقطة الاكل بعد التمرين انا عاملة ريجيم وزني 88 و طولي 168 و اريد اعمل هادي التمارين ماهي المدة التي انتظرها للاكل بعد التمرين و اكل ايه لبروز العضلة النائمه.
احسن واجمل واشطر دكتورة بتابع كل فيديوهاتك المفيدة وبصدق اى فيديو شكرا يادكتورة
ربنا يباركلك ويزيدك من علمه اللهم🤲🏻
شرحك جميل ومبسط وبتوصلي المعلومة بطريقة جميله ومفيدة فعلآ👌🏻❤️
حبيبتي الترجمة بالعربية تمنع من رؤيه التمارين ..
شكرا يا دكتور هل هناك ادويه فعاله لهذا الامر وربي يجازيك اختكم في الله من الجزائر
دايما فيديوهات حضرتك مفيده جزاكي الله خيرا ممكن تمرين لالتصاق الفخذين
عنيا حاضر 😍
@@DrmennaElsayed شكرا جدا لحضرتك دايما بقول لاصحابي عن قناتك وفيديوهات لأنك أمينه ف إيصال المعلومة 💜
@@DrmennaElsayed دكتوره اني عملت الخسفه. وحده ضهرت والاخره ضلت اعمل ايه
@@قلبمتألم-ق6غ ازاي بقي
@@قلبمتألم-ق6غ اذاي يعني عملتي التمرين وجاب نتيجه ف جمب واحد فقط؟؟؟؟
حبيبتي دكتوره اني من عراق عندي ترهلات في البطن يعني ما مشدوده وعملت عمليات قيصريه اكثر من ٣ عمليات وكانت العمليات قريبه جدا ..ف اني وزني ٥٦ تقريبا ..شنو الحل ليه حتى بطني تشد وتنحف وايضا حوانب البطن تنحف ..فدوه حبيبتي ..مع جزيل الشكر وياريت ترديلي عل سؤالي..
جميلة جميلة وكل حاجة بتنزليها جميلة بجد ربنا يبارك فيكي كل فيديوهاتك مفيدة حتي لو مش بمشي عليها عشان الكسل طبعا بس برتاح لما بشوفها تسلمي يا دكتورة ياقمر
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لو سمحت يا دكتوره بغسل شعر ى بالشامو وبيبقى رحته وحشه كأنها مكمكمه اه الخل
@@DrmennaElsayed سلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة لو وقفنا التمرين دي بترجع زي مكانتك ولا لاء من فضلك
كلامك واضح ومشجع و مفيد . وأسلوبك راقي اختك من سوريا
حلقه جدا جدا جدا متتتتتتتتتتتتتتتتتتازه ربي يسعدك ي دكتوره نريد حلقه عن تسمين القدمين من تحت اعاني من اقدام نحيفه جدا
مشكوره جدا دكتوره استفدت كثيرا من القناه .
ا
عايز ه كريم تفتيح المناطق الحساسه وسرع يا دكتوره
هل من مستغفر
دكتور جزاك الله خيرا ربنا يسعدك أنا نحفانه جدا ونفسى أزيد خصوصا الارداف
أنصحك بقناة سارة بوب فيت
دكتوره لو سمحتي ممكن وصفه تدهن لتخسيس البطن غير الشرب
يارييييت
شكرآ ليكي يا دكتوره انا بثق في كلامك من لما شفت فيديو تمرين نفخ الخدود تمرين ممتاز جدا انا ماشيه عليه بيجيب نتيجه ممتازه انا نفسي التمارين دي وتمارين الثدي وكبيره، يجيب نتيجه بس من غير ما اخس علشان انا وزن قليل ان شاء الله همشي عليهم الفيديو ده وفيديو تكبير الثدي بالنظام الغذائي لمده اسبوعين وهرجع اخبركم على النتيجه😊😊😊
ماهو تمرين نفخ الخدود ممكن لان جسمي نحيف عواوزه ازود وزن وجهي نحيف
@@سمسمه-ش2و في فديوه عامله الدكتوره ع القناه شوفيه
تحياتي لحضرتك وشخصك المحترم يادكتور ورفع الله قدرك
سلام دكتورة كلمينا عن زيت سيسا sesa الهندي للشعر هل مفيد او فيه اضرلر او لا.
جزاكي الله كل خير دكتورة هعمل تمارين بس ممكن فيديو كمان لمنطقه الصدر
ممكن يادكتور بعد اذنك تقولي لي علي حاجه أجلها لشعري هايش ومقصف جدا وخائفة اعمل بروتين تنصحيني بأيه
دكتورة لو سمحت انا عندي مشكلة انزلاق غضروفي في الركبة اليسار وايضا الديسك في اخر فقرة في العمود الفقري كيف ممكن اطبق هذه التمارين بحيث لا تزيد مشكلة الانزلاق والم الديسك؟
نفس الحالة نتمنى جاوبنا 😌😌
الاجابة لو سمحتي
مابتجاوبش
انا بعد عندي ديسك دكتورة الله يسعدك ردي علينا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتى يا دكتور منه مافيش اى علاج لحساسية القمح حتى لو اعشاب انا عندى ه اولاد منهم ٣ مرضى بحساسيه القمح ونفسى الاقى علاج ليهم وجزاكى الله خيرا
بقالي فتره كبيره اوي بروح الجيم جسمي كله بيتغير الا هي مع من معظم التمارين بتستهدفها
وأنا للأسف مش عارفه ايه الحل بصراحه الواحد تعب الرياضه مابتجبش حاجه حتى لو الجسم خس المنطقه دي لأ
@@Dina-nd5xj المشكله عندي اني عايزه اكبرها😂🙂
@@Mixvideos31 يعني مروحش جيم كنت عايزه اروح عشان كده 😂🥲
@@Mixvideos31 انا بنت
شكرا حبيبتي بس بدي أعرف احسن وقت اعمل هي اتمرين شكرا ?
حبيبتي شكرا على الفيديو♥️ يعني كل التمارين الذي ذكرتيهم راح نعملهم ؟ لو نختار التمرين المناسب من هاي التمارين؟؟
رجعوني بعد أسبوعين لما أخلص امتحانات 🥹❤️
صراحة شكرا ليكي من القلب دكتورة رائعة❤
جزاك الله خيرا ووالديك وبارك الله في علمك ونفع بك نرجوا ان لا تضعي صور عارية عم تصلنا المعلومة تماما وننتفعزبهازان شاء الله بدون صور
راح جرب هذو التمارين و نرجع بعد شهر نقولكم النتيجة 😍😍😍
في الانتظار
شو النتيجة؟🙄
نتيجة؟
صراحة مكاش فرق كبير
كم عند يوم مع تمارين؟
دكتوره كيفيك ياريت لو تنزلين اكل الدايت والرجيم خاص للحامل لان اني اعاني من الخواصر والا رداف واحسه دهون عنيده ياريت لو تحلين المشكله بليز
افضل وقت اعمل تمارين الصبح ولا قبل الغدا
اكيد في الصبح
@@hxcx5337 يوميه لو بين يوم ويوم ؟
فيديو مفيد جدا وشرح رائع جدا وافي بسيط واضح بارك الله ف الدكتورة الجميلة ♥
راح تجربي طريقه
مافي حبوب تخلص من ذي وانا سادحه بدون حركه