삶은 감자 이렇게 먹었더니 뱃살 내장지방 싹 사라졌다! [감자의 효능 포함 복부 비만 체중 감량 ]

감자가 '탄수화물 덩어리' '살찌는 음식'이라고 생각하는 분들이 많으신데요. 기름에 튀긴 감자는 살을 찌게 만들지만 삶거나 찐 감자는 열량이 낮고, 포만감은 높기때문에 다이어트 식품으로 많이 활용되고 있습니다.
이런 감자를 이렇게 먹으면 체중감량과 내장지방 제거에 크게 도움이 된다고 합니다.
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[@정-r7p]

아침에 일어나서 냉장고 에서
찐 감자 한개만 꺼내 먹어도 포만감 있어서 밥 안먹어도 되요.
그링고 12시쯤 점심 식사 하니
아주 좋아요

[@이소은-q5n]

아 그럼 감자샐러드? 이거 살 찌는 줄 알고 안 먹었는데 다음엔 꼭 챙겨 먹어야겠어요 ㅎ

[@JJ-xs3om]

거기에 마요네즈들어가잖슴....감자랑 계란만 섞어서 드시면 괜춘

[@mumumumumumumu6952]

마요네즈는 살어어어어엄청 찝니다.. 덜 찌시려면 마이노멀 마요네즈같은 다이어트 하시는 분들이 그나마 죄책감을 덜기위해 사용하시는 마요네즈같은게 있는데, 인터넷에서 구매하시는거 추천드려요!

[@kl-dp2qv]

그냥 감자 삶아서 아무것도 곁들이지말고 먹어.

[@스파클링-p2v]

고구마도 찐다음에 차게 먹으면 좋나요?

[@행복-c9o]

차게 먹으면 맛이 없어서 안먹어짐

[@윤주천-g7b]

먹기싥어지는대요
감자를차게

[@nijigibinda]

영상 괜챻게 만들었는데 유투브 성공하기 쉽지 않나보다

[@apple7746]

감자 하루에 20개 정도 먹으니 몸이 이뻐짐

[@윤주천-g7b]

정보감사

[@귤이-n6v]

20갴ㅋㅋㅋ