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건강마켓
Южная Корея
Добавлен 26 мар 2021
건강마켓은 좋은 정보를 공유해서 모든분들이 100세까지 건강하게 사시는데 도움을 드리겠습니다.
몸에 '이런 증상' 있다면 면역력이 크게 떨어졌다는 신호입니다
면역력이 떨어지면 각종 가벼운 질병부터 암 같은 치명적인 중병에 걸릴 가능성이 높아지기 때문에 평소에 면역력 관리를 충분히 하는 것이 중요합니다.
오늘은 면역력이 많이 떨어졌을 때 나타나는 몸의 증상에 대해 알아봅니다.
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#면역력저하증상
블로그 : blog.naver.com/ari324
영상소스 출처 : www.pexels.com/ko-kr/videos/
음성활용 출처 : onairstudio.ai/
오늘은 면역력이 많이 떨어졌을 때 나타나는 몸의 증상에 대해 알아봅니다.
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#면역력저하증상
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![밥 지을때 이것 넣었더니 혈당 뚝~! 당뇨 사라지고 항산화 효능 40배 올라갑니다! [고혈압 비만 심혈관질환 노인성 치매 예방 항암 항염 효과 탁월]](http://i.ytimg.com/vi/Z6IKCSr9bhg/mqdefault.jpg)
![밥 지을때 이것 넣었더니 혈당 뚝~! 당뇨 사라지고 항산화 효능 40배 올라갑니다! [고혈압 비만 심혈관질환 노인성 치매 예방 항암 항염 효과 탁월]](/img/tr.png)
밥 지을때 이것 넣었더니 혈당 뚝~! 당뇨 사라지고 항산화 효능 40배 올라갑니다! [고혈압 비만 심혈관질환 노인성 치매 예방 항암 항염 효과 탁월]
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흰쌀밥은 잘만 지으면 특별한 반찬없이 김치 하나만 있어도 꿀맛같은 음식입니다. 하지만 흰쌀밥이 건강에 좋지 않다고 하여 고민하게 되는데요. 흰쌀밥에 대한 걱정을 줄이고, 건강하게 섭취할 수 있는 방법으로 밥을 지을때 함께 넣어먹으면 건강에 큰 도움을 주는 음식 3가지 소개해 드리겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ #흰쌀밥 #밥 #밥지을때
![커피에 '이것' 한스푼만 넣어 먹으면 몸속 염증이 녹아내리고 당뇨 혈당수치 놀랍게 떨어집니다! [혈액순환 개선, 항염 항암 효과, 다이어트 커피, 천식 비염 개선에 도움]](http://i.ytimg.com/vi/gnxUb7Z8hdo/mqdefault.jpg)
커피에 '이것' 한스푼만 넣어 먹으면 몸속 염증이 녹아내리고 당뇨 혈당수치 놀랍게 떨어집니다! [혈액순환 개선, 항염 항암 효과, 다이어트 커피, 천식 비염 개선에 도움]
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커피 자체만으로도 몸에 이로운 점이 많지만 커피에 함께 넣어마시면 더 많은 이로움을 주는 식품이 있습니다. 평소에 하루 한잔 이상 커피를 드신다면 오늘 소개한 건강식품을 곁들여 섭취해보면 어떨까요? '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ #커피 #커피효능 #커피와함께먹으면좋은음식
![내장지방 줄여주는 음료 4가지 | 매일 먹었더니 몸이 이렇게 변했다 [복부비만 뱃살 빼는 다이어트 음료 차 내장지방 싹~ 녹아내린다]](http://i.ytimg.com/vi/Ehq8rzeOiCU/mqdefault.jpg)
내장지방 줄여주는 음료 4가지 | 매일 먹었더니 몸이 이렇게 변했다 [복부비만 뱃살 빼는 다이어트 음료 차 내장지방 싹~ 녹아내린다]
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비만은 세계보건기구 WHO가 규정한 질병이자 각종 성인병을 일으키는 주범입니다. 특히 장기와 장기사이에 채워진 내장지방은 염증 유발물질을 분비해 대사질환과 심혈관질환의 발병위험을 높인다고 합니다. 내장지방을 없애는 가장 좋은 방법은 식단조절과 운동입니다. 하지만 장기간 식단을 조절하고 운동을 꾸준히 한다는 것이 결코 쉽지않죠. 오늘 소개해드리는 4가지 음료를 꾸준히 드신다면 내장지방 줄이는데 도움이 될 것입니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 건강마켓 블로그 blog.naver.com/ari324 #내장지방빼는음료
![오미크론 증상 있다면 이렇게 하세요! [주요증상 대처법 치료법 자가격리 코로나 재택치료]](http://i.ytimg.com/vi/kkRdyYk6v1U/mqdefault.jpg)
오미크론 증상 있다면 이렇게 하세요! [주요증상 대처법 치료법 자가격리 코로나 재택치료]
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오미크론 확진자 수가 정점을 향해 가고 있습니다. 우리들 개개인이 알아서 검사하고 치료를 해야하는 상황입니다. 정부지침이 계속 바뀌는 상황속에서 오미크론에 감염됐을때 어떤 증상이 있는지, 어떻게 대처하면 되는지 모두 알려드리겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 찐 건강정보 빠르게 전달받으세요~
![삶은 감자 이렇게 먹었더니 뱃살 내장지방 싹 사라졌다! [감자의 효능 포함 복부 비만 체중 감량 ]](http://i.ytimg.com/vi/kVE5opxSvQ8/mqdefault.jpg)
삶은 감자 이렇게 먹었더니 뱃살 내장지방 싹 사라졌다! [감자의 효능 포함 복부 비만 체중 감량 ]
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감자가 '탄수화물 덩어리' '살찌는 음식'이라고 생각하는 분들이 많으신데요. 기름에 튀긴 감자는 살을 찌게 만들지만 삶거나 찐 감자는 열량이 낮고, 포만감은 높기때문에 다이어트 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 이런 감자를 이렇게 먹으면 체중감량과 내장지방 제거에 크게 도움이 된다고 합니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~
![요리할 때 피해야할 기름 vs 좋은 기름 | 건강에 최악의 기름, 사용하지마세요 버리세요 마트 기름 고르는 법 [식용유 추천 포도씨유 카놀라유 콩기름 들기름 올리브유 아보카도유]](http://i.ytimg.com/vi/PRz7QZ-fRZU/mqdefault.jpg)
요리할 때 피해야할 기름 vs 좋은 기름 | 건강에 최악의 기름, 사용하지마세요 버리세요 마트 기름 고르는 법 [식용유 추천 포도씨유 카놀라유 콩기름 들기름 올리브유 아보카도유]
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아무리 좋은 기름이라도 가열했을때 변질(산패) 된다면 우리는 그 기름을 통해 독성물질을 섭취하게 됩니다. 건강을 위해서 피해야할 기름과 좋은 기름 꼭 알아두세요! '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 건강마켓 블로그 blog.naver.com/ari324 건강마켓의 영상 및 블로그 내용은 정보 전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다. 또한 영상 및 블로그에서 추천 드리는 내용 (음식, 생활방식 등)이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 방법은 아니니 실행함에...
계란 이것과 함께 먹으면 폐기능 향상,항암성분 500% 흡수됩니다. 보약보다 좋은 중노년 근육 달걀 제발 그냥 먹지마세요!!
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계란 노른자에 콜레스테롤이 많이 들어있다고 해서 노른자를 빼고, 흰자만 드시는 분들이 계시는데요. 달걀에 대해 잘못 알고있는 상식 짚어보고, 달걀 이렇게 먹으면 폐기능과 항암성분이 크게 증가하는 방법 소개해 드리겠습니다. 건강마켓 블로그에서 더 좋은 정보 얻어가세요~ blog.naver.com/ari324 몸에 좋은 약,몸에 좋음 음식,절대 먹으면 안되는 음식,반드시 먹어야 하는 음식,꼭 먹어야 하는 음식,가려야 하는 음식,의사들은 절대 안먹는 음식,의사들이 추천하는 음식, 건강보험공단,의료보험,건강보험,실비보험,노인질병,중년건강,노년건강,탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민,철분,아연,비타민D,컬러푸드,의약품,의약외품,건강기능식품,건강식품,슈퍼푸드,차 효능, 녹차 효능,마늘 효능,마늘 효과,마늘...
![한국인 88%가 모르고 그냥 가는 동네 치과 병원 의원 [동네 치과 의사 대부분이 전문의가 아닌 일반의인 이유] 절대 아무데나 가지마세요!! 치과 꼭 이런곳으로 가세요!!](/img/1.gif)
한국인 88%가 모르고 그냥 가는 동네 치과 병원 의원 [동네 치과 의사 대부분이 전문의가 아닌 일반의인 이유] 절대 아무데나 가지마세요!! 치과 꼭 이런곳으로 가세요!!
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치과치료를 하고나서 알고보니 안빼도 될 이를 뺐다. 바가지를 썻다. 가격이 저렴해서 치료를 받았는데 제대로 치료가 안되 고생했다 하시는 분들이 꽤 계시는데요. 그런 얘기를 들으면 치과를 고르는데 더 고민을 하게 됩니다. 지난 영상에서 전문의가 진료하는 동네병원과 일반의가 진료하는 동네병원을 간판만 보고도 쉽게 구분하는 방법에 대해 알려드렸는데요. 치과도 마찬가지로 전문의가 진료하는 의원이 있고 일반의가 진료하는 의원이 있습니다. 오늘은 치과 고르는 요령에 대해 알려드릴께요. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 건강마켓 블로그에서 더 좋은 정보 얻어가세요~ blog.naver.com/ari324 몸에 좋은 약,몸에 좋음 음식,절대 먹으면 안되는 음식,반드시 먹어야 하는 음식,꼭 ...
상추는 제발 이것과 함께 드세요! 골다공증 싹~ 사라졌어요!! [상추의 효능]
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나이가 들면 뼈가 약해지고 골다공증 발병률이 높아지게 됩니다. 골다공증은 노인생활의 질을 결정하는 매우 중요한 질환입니다. 골다공증이 발생되기전에 예방하고 치료하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있는데요. 골다공증을 예방하고 뼈 건강을 지키는데 가장 중요한 것은 칼슘 섭취입니다. 상추와 함께 먹으면 칼슘섭취량도 올라가고 칼슘의 체내흡수율도 높일 수 있는 음식 소개해 드릴께요. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ 몸에 좋은 약,몸에 좋음 음식,절대 먹으면 안되는 음식,반드시 먹어야 하는 음식,꼭 먹어야 하는 음식,가려야 하는 음식,의사들은 절대 안먹는 음식,의사들이 추천하는 음식, 건강보험공단,의료보험,건강보험,실비보험,노인질병,중년건강,노년건강,탄수화물, 지방, 단백질, 무기질,...
식당에서 이 반찬 안먹을거면 손도 대지 마세요. 밥 사드시는 분들 이 영상 꼭 보세요.
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일반음식점에 가서 메뉴를 고르고 주문을 하고나면 반찬이 먼저 나옵니다. 주문한 음식이 나오기전에 먼저 반찬을 하나씩 먹게 되는데 그러다 보면 가끔 이런 생각이 듭니다. 이 반찬은 다른 손님상에 내놓았던 것을 재사용한 것은 아니겠지하고 말이죠. 그런데 자주 먹던 이 반찬은 재사용해도 되는 것이었더군요. #식당반찬 '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~
독이 되는 걷기 '약이 되는 걷기' [걸으며 근육생기게 하는 방법]
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걷기운동이 좋다는 사실을 이제는 누구나 잘 알고있습니다. 많은 유명의사들이 하나같이 걸으라고 하는 이유는 그 만큼 걷기운동의 효과가 크기 때문입니다. 그런데 꼭 아셔야 되는 사실이 있습니다. 저는 잘못된 자세로 걷다가 통증이 심해졌던 경험이 있습니다. 저의 경험을 바탕으로 걷기운동의 잘못된 자세와 올바른 자세, 그리고 운동효과를 더 높을 수 있는 요령에 대해 알려드리겠습니다. 참고 : 서울대병원 재활의학과 정선근 교수 저서 '백년허리' #약이되는걷기 #꼭이렇게걸으세요
생수마시기 전 이것 꼭 확인하세요. 생수의 모든것! 고르는법, 종류 [다른가격 다른브랜드인데 공장 똑같은 물, 미네랄워터, 생수병사건 ]
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인터넷과 마트에서 생수 많이 구입해 드시죠? 생수를 고를때 여러분들은 어떤 생수가 좋아보이시나요? 저는 비싸고 브랜드 있는 생수가 제일 좋은 생수일거라 생각했는데 그게 아니었습니다. 저와 같은 생각을 가지셨던 분들은 이 영상을 꼭 확인하시기 바랍니다. 이 영상에서 몰랐던 생수의 진실을 알게된다면 항상 드시던 생수제품을 다른 제품으로 바꾸실 수도 있습니다. 물 건강정보, 물 이야기, 미네랄워터, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 물의 성분, 이런 물, 생수, 생수업체,, 수원지동일 #생수고를때이것꼭확인 '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~
아침 빈속에 이것 드시면 보약이 필요없습니다. (아침공복에 보약처럼 좋은 음식 7가지)
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여러분들은 아침식사를 하고 계시나요? 아침식사를 해야 하루를 활기차고 건강하게 보낼 수 있다는데 아침을 먹기가 여간 쉬운게 아닙니다. 아침에는 입맛도 없고 먹고나면 속도 불편하고 어떤 때는 속이 쓰릴때도 있어서 아침식사를 매일 한다는게 참 어렵습니다. 그런데 아침식사를 하기 어려운 분들이 먹으면 속도 편하고 영양가도 많고 부담없이 먹을 수 있는 음식이 있습니다. 이 영상보시고 활기찬 하루 맞이하세요. #아침빈속에먹으면좋은음식
뇌졸중 오기 전 나타나는 '소름끼치는' 전조증상 3가지! (중풍 전조증상과 응급실 돌발상황 대처법 2가지)
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뇌졸중 전조증상이 왔을 때 전조증상을 미리 알고 있었다면 잘 대처를 해서 아무일 없이 살아갈 수 있을것입니다. 하지만 이 증상에 대해 모르고 있다가 뇌졸중이 와서 골든타임을 넘긴다면 생명을 건지더라도 반신마비 등 심각한 후유증을 갖고 살아가야 합니다. 이 영상에서는 뇌졸중 전조증상을 알려드리고, 또 한가지 사람들이 잘 모르는 중요한 사항. 병원 응급실에 도착해도 제 때 치료를 못 받는 상황이 벌어질 수 있습니다. 그것을 예방하기 위한 대처법 까지 알려드립니다. #뇌졸중 #중풍 #뇌졸중전조증상 '구독' 누르시고 따뜻한 건강정보 빠르게 받아보세요~
두부를 이렇게 먹었더니 살이 빠지고 좁아지던 혈관이 되살아났다! 쉽게 만드는 방법 두부의 효능
Просмотров 9043 года назад
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이것을 자주 마시면 심장마비와 뇌졸중을 일으키는 혈전이 싹 녹아 배출된다!
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노란 바나나 바로 먹지마세요. 바나나 가장 맛있게 먹는법 / 바나나 보관방법 / 보관법 / 바나나효능 / 초파리 걱정끝
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한국인 90%가 모르고 그냥 가는 동네 병원 의원 [ 간판만 보고 전문의 일반의 구분하는 꿀팁 ] 아무 병원이나 가지 마세요
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감자 꼭 이렇게 드세요. 역류성식도염, 관절염에 보약입니다. [위염, 위궤양, 관절염]
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매일 이것을 먹으면 만성염증이 사라진다! 염증 없애는 음식. 혈관 뚫리게 하는 음식 [항산화 항염 항암]
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마트에서 계란 살 때 이것 꼭 확인하셔야합니다!! [달걀 고르는법]
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아침에 일어나서 냉장고 에서 찐 감자 한개만 꺼내 먹어도 포만감 있어서 밥 안먹어도 되요. 그링고 12시쯤 점심 식사 하니 아주 좋아요
치과가 일반의가 많은 이유가 전문의 제도가 늦게 생긴건가요?
좋은 정보 정말 감사합니다.
차게 먹으면 맛이 없어서 안먹어짐
먹기싥어지는대요 감자를차게
근데 우리 동네 작은 하양인데 하양동네치과병원가면 작은동네라서 전문의아닐줄알았는데 보니까 원장님이 서울대학교 치과대학 졸업했고 인턴이라해야하나..? 그분은 단국대졸업하고 서울삼성치과 원장이라던데
뉘슈?
감사합니다. 많이 도움이 되었습니다.
반찬모아 버린걸로 찌게나탕잔든;;;;;;
감자 하루에 20개 정도 먹으니 몸이 이뻐짐
정보감사
20갴ㅋㅋㅋ
감사합니다 🎉
고구마도 찐다음에 차게 먹으면 좋나요?
너무 유익하네요 정보 감사합니다
아 그럼 감자샐러드? 이거 살 찌는 줄 알고 안 먹었는데 다음엔 꼭 챙겨 먹어야겠어요 ㅎ
거기에 마요네즈들어가잖슴....감자랑 계란만 섞어서 드시면 괜춘
마요네즈는 살어어어어엄청 찝니다.. 덜 찌시려면 마이노멀 마요네즈같은 다이어트 하시는 분들이 그나마 죄책감을 덜기위해 사용하시는 마요네즈같은게 있는데, 인터넷에서 구매하시는거 추천드려요!
그냥 감자 삶아서 아무것도 곁들이지말고 먹어.
누가모르냐 돈이문재지ㅡㅡ
좋은 정보 감사합니다
영상 괜챻게 만들었는데 유투브 성공하기 쉽지 않나보다
직접 즙을 내서 줄수없는 상황인데 감자전분100%가 있는데 이것을 물에 타먹는건 어떤가요
생전분아니면 안되요, 근데 생전분은 구하기 힘들어서 시중에서 사기 힘들다는..
기름을 쓸 때마다 마음이 편치 않앗는데 이제 속이 시원~합니다^^
감사합니다. 건강하고 즐거운 하루 보내세요.^^
우아
정독 하고 피해야 할 기름을 잘 기억 할게요 ^^
감사합니다. 건강하세요.^^
저는 아침에 양배추.감자.야쿠르트이렇게 갈아먹는데 괜찮은가요?
그렇게 드셔도 좋습니다.^^
감자 껍질을 깍아야하는지요?
껍질은 벗기시고 푸르스름하거나 싹이 난 부분은 넉넉하게 도려내세요. 감사합니다.^^
감사합니다.
정말 좋은정보네요 잘참고하겠습니다 감사합니다
잘 봐주셔서 감사합니다. 건강하세요.^^
그럼 이비인후과 의원은 어떻게 구별을 하는지요? 알려줄수있는지요?
'00이비인후과 의원'이라고 하면 전문의 의원입니다. '00의원 진료과목 이비인후과' 면 일반의 의원입니다.
@@건강마켓 아 네 그러하시군요 알겠습니다 감사합니다 좋은 하루되세요
감사합니다
몇년전에 피부가가서 알게됐다 전문의랑 일반의랑 다르다는것을...
꿀팁이네요 저도 제가 자주가는곳이 그냥 ㅇ일반의원이였어요 ,,
그렇군요. 감사합니다. 즐거운 하루보내세요.^^
믄말이해하기 햇갈려요
의사가 대답을 못하고, 위장약 소화제만 처방해주더니,,, 일반의사 였구나,,,
좋은정보 감사합니다
내용이 좋네요!!
저는 항상 더운 말레이시아에서 삽니다. 쉽게 살 수 있는 바나나여서 보관할 생각은 못했는데 좋은 정보 얻어 갑니다.
양파 별명이 혈관청소부군요.^^
귀한 정보 감사합니다.